Otot piriformis
Sinonim
Nama Jerman: otot berbentuk buah pir
definisi
Otot piriformis adalah otot berbentuk buah pir yang dimiliki oleh otot pinggul bagian dalam.
Ini membantu, antara lain, rotasi eksternal, melebarkan dan menggerakkan kaki ke belakang.
Jalannya otot piriformis
Dari Otot piriformis muncul di permukaan bagian dalam Os sakrum (sakrum), lebih tepatnya dari foramina sacralia anteriora (lubang sakral) satu sampai empat.
Selain itu, beberapa helai serat muncul dari:
- itu tepi atas takik iskiadika mayor
- dari Ligamentum sakrotuberous
dan - dari Articulatio sacroiliaca
Kemudian berjalan melalui foramen ischiadic mayor (lubang iskiadika) dan menempel pada Tulang paha, lebih tepatnya di bagian dalam puncak Trochanter mayor (Tip di atas gundukan besar).
Dari sinilah otot berasal Musculi gemelli dan Otot obturator internus bersama.
Ilustrasi otot piriformis
Otot piriformis
- Otot berbentuk buah pir -
Otot piriformis - Sendok Iliac -
Ala ossis ilii - Lubang sakrum posterior -
Foramina sacralia posteriora - Sakrum -
Tulang kelangkang - Great Rolling Hill -
Trochanter yang lebih besar - Bukit bergulir kecil -
Trochanter kecil - Poros femoralis -
Corpus femoris - Iskium -
Os ischii (ischium) - Vertebra lumbal kelima -
Vertebra lumbalis V
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
Rasa sakit
Otot piriformis berjalan di dekat titik keluar saraf skiatik dari bagian dalam panggul ke bagian belakang bokong. Pada beberapa orang, saraf skiatik menarik melalui otot piriformis, yang mendorong perkembangan nyeri skiatik melalui otot ini. Jika otot piriformis memendek atau menebal, misalnya karena pelatihan yang salah atau tidak memadai atau mobilitas pinggul yang terbatas karena masalah sendi, saraf skiatika akan tertekan dan menekan tulang panggul atau terjepit di serat otot.
Tekanan pada saraf skiatik ini menyebabkan apa yang disebut nyeri pseudoradikuler, yaitu nyeri yang sangat mirip dengan gejala diskus hernia, tetapi tidak disebabkan oleh masalah pada diskus intervertebralis. Nyeri yang disebabkan oleh tekanan otot piriformis yang menebal pada saraf skiatik atau terjepitnya serabut saraf pada otot piriformis yang menebal juga dikenal sebagai sindrom piriformis.
Postur tubuh yang berlebihan atau buruk juga dapat memicu sindrom piriformis melalui reaksi inflamasi. Peradangan otot piriformis dapat menyebabkan peradangan yang menyertai jaringan sekitarnya. Karena saraf skiatik dekat dengan otot piriformis, saraf skiatik juga dapat dipengaruhi oleh reaksi inflamasi ini dan mengirimkan impuls nyeri ke otak. Nyeri tajam di tulang belakang lumbal dan bokong dalam bisa menjadi gejala serta nyeri berkepanjangan yang menjalar ke kaki di sisi yang terkena atau sensasi kesemutan yang menyebar ke seluruh bokong dan paha belakang. Dalam kasus yang parah, berdiri dengan berjinjit dan tumit mungkin dilarang.
Sindrom piriformis dapat menyebabkan nyeri saat menaiki tangga, bersepeda, jogging, atau berbaring miring. Duduk dalam jangka waktu lama juga dapat meningkatkan rasa sakit, karena dalam posisi duduk tidak hanya otot piriformis mengiritasi saraf skiatik, tetapi beban tubuh juga menyebabkan kompresi tambahan pada saraf skiatik. Menyilangkan kaki sambil duduk membuat rasa sakit semakin parah.
Baca lebih lanjut tentang subjek di bawah ini Gejala Sindrom Piriformis.
Tes Sindrom Piriformis
Sayangnya, belum ada tes untuk mendeteksi sindrom piriformis yang dapat membuktikan dengan kepastian seratus persen bahwa nyeri disebabkan oleh otot piriformis. Namun, ada berbagai tes untuk sindrom piriformis yang dapat dikombinasikan kemungkinan besar mengarah pada bukti atau pengecualian sindrom tersebut.
Disebut Tes FAIR Jika pasien berbaring pada sisi yang sehat, kaki di bawah direntangkan lurus dan tubuh bagian atas sedatar mungkin di atas meja pemeriksaan. Kaki di sisi yang sakit ditarik ke arah tubuh dengan lutut ditekuk sehingga pinggul tertekuk 60° jumlah. Selain itu kaki ini akan adducted dan diputar secara internalLutut diorientasikan ke arah meja pemeriksaan. Pemeriksa sekarang mendorong kaki di atasnya lebih jauh ke bawah menuju sofa dan dengan demikian melepaskan satu kaki regangan dari otot piriformis. Sakit di bokong selama pemeriksaan ini menunjukkan sindrom piriformis. Tes FAIR juga positif jika pada posisi pemeriksaan, nyeri pada bokong hanya bisa dipicu oleh tekanan pada bokong di atas area otot piriformis. Tes FAIR adalah tes yang sangat sensitif dan spesifik untuk otot piriformis, tetapi tentu saja juga bisa positif untuk penyakit punggung bawah dan bokong lainnya.
Baca topik kami untuk informasi lebih lanjut Tes untuk Sindrom Piriformis.
meregang
Otot piriformis berasal dari Tulang kelangkang ke trokanter yang lebih besar dari Tulang paha. Peregangan secara teratur dapat meredakan nyeri akibat otot piriformis. Latihan peregangan mengendurkan area panggul dan tekanan dari otot piriformis yang tegang dilepaskan. Otot piriformis bekerja di Rotasi eksternal kaki, tetapi juga bisa digunakan dengan Menyebar paha atau kaki ke belakang untuk memimpin.
Cara terbaik untuk meregangkannya adalah dengan mengambil posisi yang dicapai dengan gerakan yang dimediasi oleh otot piriformis. Salah satu pilihannya adalah dengan duduk berlutut lalu regangkan satu kaki ke belakang sehingga tempurung lutut menyentuh lantai. Posisi ini akan meregangkan otot piriformis dan harus ditahan sekitar satu menit. Ada 2-3 pengulangan per sisi.
Latihan peregangan lainnya dilakukan dengan berbaring telentang. Lutut ditekuk sehingga telapak kaki kokoh di lantai. Kemudian satu kaki ditarik ke arah tubuh bagian atas dan satu kaki dibawa ke lutut. Kaki yang akan direntangkan salib jadi kaki lainnya. Sekarang dorong lutut kaki untuk direntangkan dari tubuh dan tahan posisi selama sekitar satu menit. Di sini juga, 2-3 pengulangan berguna.
Latih otot piriformis
Otot piriformis menyampaikan a melalui kontraksi Rotasi eksternal, Penculikan (Splaying) dan Perpanjangan (Ekstensi) di sendi panggul. Semua fungsinya digunakan dengan baik baik oleh besar maupun kecil Otot bokong dilakukan, itulah sebabnya latihan khusus hanya sulit dilakukan untuk otot piriformis. Latihan penguatan yang menggunakan seluruh Memperkuat otot bokong sehingga mencegah gangguan fungsi otot piriformis. Latihan juga direkomendasikan untuk Kelompok penculik paha serta latihan untuk Otot pinggul, karena kelompok otot ini menstabilkan panggul dan memperbaiki postur tubuh yang buruk, yang juga bisa menjadi penyebab sindrom piriformis.
fungsi
Seperti disebutkan secara singkat di atas, file otot piriformis kecil banyak fungsi.
Dia:
- memutar kaki ke luar (Rotasi eksternal)
- meregangkan kaki (Perpanjangan)
- menyebarkannya ke samping (Penculikan)
- dan menuntunnya mundur (Versi retro)
Innervasi
Dia gugup Otot piriformis dari Pleksus sakralis.
Pleksus sakralis adalah pleksus saraf di sakrum dan terdiri dari saraf L5 dan S1.
Penyakit
Besar Saraf siatik berjalan di antara Otot piriformis dan tulang panggul di foramen infrapiriforme.
Jika terjadi kecelakaan, file Saraf siatik melalui M. piriformis dan dengan demikian Sindrom Piriformis datang.
Fenomena yang jarang diketahui adalah L5 / S1 pada cakram hernia Tanda Trendelenburg bisa datang.
Dalam kasus herniasi diskus yang disebabkan oleh L5 / S1, sebagian besar ahli medis langsung memikirkan masalah dengan tungkai bawah, yaitu tuas kaki (M. tibialis anterior = otot tibialis anterior, ekstensor hallucis longus) dan inti kaki (M. gastrocenmius = otot betis / otot kembar).
Itu Tanda Trendelenburg timbul dari kelumpuhan otot piriformis dan mengakibatkan ketidakmampuan untuk berdiri dengan satu kaki, karena panggul tidak dapat lagi diculik secara memadai. Konsekuensi dari kelumpuhan ini adalah gaya berjalan yang goyah.
Sindrom Piriformis
Otot harus dipersarafi oleh saraf, yaitu dikendalikan. Dalam kasus otot piriformis, ini terjadi melalui saraf langsung dari Pleksus sakralis. Pleksus sakralis adalah pleksus saraf besar yang terletak di sakrum.
Salah satunya adalah sindrom piriformis Mempersempit saraf skiatikyang berjalan melalui foramen infrapiriforme. Saraf skiatik berasal dari pleksus sakralis dan memasok otot pinggul, paha, tungkai bawah, dan kaki. Dapat menyebabkan penyempitan Dendeng, gerakan yang kuat dari panggul, satu postur tubuh yang salah, cedera atau bahkan duduk dalam waktu lama menjadi.
Itu terjadi sebagai hasilnya nyeri punggung bawah yang parah, dalam pantat dan masuk Paha. Dalam beberapa kasus, bahkan meluas ke selangkangan, di bagian depan tubuh. Juga Gangguan sensorik seperti kesemutan atau mati rasa mungkin terjadi. Gejala ini sering muncul saat pinggul diputar, yaitu saat Anda membalikkan tubuh bagian atas ke samping atau membalikkan badan di tempat tidur.
Perawatan biasanya terdiri dari satu Terapi olahraga, peregangan dan Latihan untuk membangun kekuatan pada otot bokong dan paha. Selain itu, pijat dan dalam kasus ekstrim pereda nyeri anti inflamasi bagaimana ibuprofen membantu. Anda dapat mengobati rasa sakit dengan relatif mudah, efektif, dan murah sehingga dapat menguranginya. Meski demikian, terapi ini harus ditanggapi dengan serius, karena jika tidak dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti kesulitan berjalan.
