Otot betis robek
pengantar
Pada prinsipnya, robekan serat otot dapat terjadi pada otot mana pun, tetapi sejauh ini cedera yang paling umum adalah otot paha atau betis.
Otot-otot betis terkena beban yang sangat tinggi. Ini bertanggung jawab atas fakta bahwa kita dapat memutar kaki di atas jari kaki dan kaki depan saat berjalan. Akibatnya, otot betis secara praktis bekerja secara konstan. Ini terkena peningkatan tenaga jika Anda melakukan gerakan akselerasi tiba-tiba, misalnya saat melompat atau berlari, tetapi juga saat akselerasi negatif, yaitu saat mengerem dengan cepat.
Serat otot yang robek di area betis dapat terjadi baik sebagai akibat dari proses tersebut atau akibat kekerasan langsung pada otot betis, seperti yang sering terjadi, misalnya saat menendang kaki bagian bawah saat melakukan aktivitas olahraga seperti sepak bola. Terkadang orang yang terkena bahkan dapat merasakan seratnya robek.
Rasa sakit mendadak yang terkait di betis adalah karakteristiknya. Lebih jarang, bagaimanapun, itu terjadi bahwa rasa sakit hanya berkembang dalam beberapa jam berikutnya setelah cedera. Dalam beberapa kasus, rasa sakit tidak dapat dilokalisasi secara tepat karena menyebar ke seluruh tungkai bawah. Beberapa saat setelah kecelakaan terjadi, lekukan pada betis sering terlihat dan terkadang terasa saat meraba. Namun, ketika sedikit waktu berlalu, penyok ini biasanya hilang lagi dan bentuk pembengkakan, yang bisa sangat masif. Selain itu, biasanya terdapat memar, namun tingkat keparahannya sangat bervariasi.
Sesegera mungkin setelah serat otot robek, itu harus dirawat untuk memfasilitasi penyembuhan yang cepat dan untuk mengurangi risiko komplikasi. Di sini, seperti setelah hampir semua cedera olahraga, Anda harus mengikuti aturan PECH: P untuk istirahat, E untuk es, C untuk kompresi dan H untuk ketinggian. Jika pengobatan dini terhadap robekan serat otot ini dilakukan, maka robekan serat otot biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari tanpa konsekuensi. (Baca tentang ini: Durasi robekan serat otot) Jika nyeri dan / atau pembengkakan berlanjut selama beberapa hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Setelah serat otot robek, kaki tidak boleh diimobilisasi sepenuhnya jika memungkinkan. Aturan praktisnya adalah setiap gerakan yang tidak melukai tidak berbahaya bagi otot. Mobilisasi cepat mempercepat penyembuhan, tetapi beban ekstrem harus dihindari selama sekitar tiga hingga enam minggu. Intervensi bedah hanya diperlukan pada kasus yang paling langka, yaitu bila lebih dari sepertiga serat otot robek atau terjadi perdarahan masif.
Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.
Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Untuk menghindari terjadinya pecahnya serat otot betis, maka penting untuk melakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga. Karena seseorang sangat rentan terhadap cedera semacam ini pada permulaan olahraga, sedapat mungkin ia tidak boleh memulai secara langsung dengan latihan yang paling sulit, tetapi membangun latihan secara perlahan.
Diagnosis banding penting dari serat otot yang robek di betis adalah trombosis, yang juga umum terjadi di area ini dan, seperti otot yang robek, disertai dengan nyeri hebat dan pembengkakan pada tungkai bawah.
Silakan juga membaca halaman kami Serat otot di kaki bagian bawah robek.
Tanda pertama otot betis robek
Tanda pertama seringnya serat otot robek nyeri menusuk parah di betisyang terlokalisasi secara selektif di area betis tetapi juga dapat menyebar ke atas ke arah paha atau ke bawah menuju kaki.
Terkadang ada satu di area betis penyok kecil untuk melihat atau merasakan. Ini sering memberikan tanda-tanda yang jelas dari cedera parah pada bagian otot betis. Terkadang itu juga bisa melibatkan pelatihan Memar datang dalam perjalanan otot betis. Memar pada serat otot yang pecah terjadi karena otot mendapat suplai darah yang baik. Jika otot robek, pembuluh darah yang terkait juga bisa robek dan mulai berdarah.
Selain itu, salah satu tanda pertama dari serat otot yang pecah mungkin salah satunya pembengkakan hitung otot betis. Pembengkakan ini disebabkan oleh fakta bahwa cairan inflamasi mengalir ke area otot selama dan setelah serat otot robek, menyebabkannya membengkak.
Seringkali pasien mengeluh tentang kejadian yang tiba-tiba Pembatasan fungsi di area betis, yang didasarkan pada kenyataan bahwa paket otot besar di area otot betis tidak dapat dioperasi karena robekan. Untuk alasan ini, pemeriksaan mendetail tentang kemungkinan urutan pergerakan sangat diperlukan.
Penyebab otot betis robek
Penyebab utama dari serat otot betis yang robek adalah trauma. Bisa jadi ini adalah gerakan umum yang dilakukan dengan otot betis yang tidak dipanaskan, atau gerakan tersentak asing yang tiba-tiba melelahkan kestabilan otot betis dan memaksa titik otot tertentu di betis untuk robek.
Biasanya, serat otot robek selama olahraga. Jika atlet tiba-tiba berhenti berlari atau beralih dari berdiri ke sprint, gaya yang bekerja pada otot betis mungkin begitu kuat sehingga beberapa otot lepas dan robek. Selain menghindari gerakan tersentak-sentak seperti itu, penting juga untuk melakukan pemanasan secara konsisten sebelum melakukan aktivitas olahraga apa pun.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Lakukan pemanasan, peregangan, pemanasan sebelum berlari
Gejala otot betis robek
Gejala pertama dan paling menentukan dari serat otot yang robek biasanya adalah rasa sakit yang menusuk dan menusuk di area otot betis. Serat otot yang robek biasanya terjadi secara tiba-tiba dengan gerakan tertentu. Kebanyakan ada gerakan tersentak-sentak, seperti tiba-tiba mulai atau berhenti tiba-tiba. Seringkali otot belum cukup dihangatkan sebelumnya.
Bergantung pada berapa banyak bagian otot yang robek atau robek, terdapat nyeri sedang hingga parah pada otot betis. Nyeri bisa berupa tusukan di area betis, tapi bisa juga menyebar ke arah kaki atau ke arah paha. Seringkali juga terdapat kelemahan otot yang menyertai di area otot betis, mis. Gerakan tidak lagi bisa dilakukan semudah biasanya.
Pembatasan gerakan semakin besar, semakin banyak bagian otot di area betis yang robek.
Selain nyeri dan gangguan gerak, otot di area betis juga bisa membengkak.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Gejala hamstring
memar
Jika ada serat otot yang robek di betis, gejala khas muncul segera setelah cedera.
Mayoritas dari mereka yang terkena dampak melaporkan penembakan mendadak, rasa sakit yang menusuk di bawah tekanan. Juga termasuk pembengkakan lokal salah satu keluhan paling umum di area anak sapi yang cacat.
Tingkat pembengkakan lokal ini bergantung pada beberapa faktor. Segera setelah perkembangan serat otot di betis terjadi robek Akumulasi cairan di jaringan sekitarnya. Selain itu, cedera pada otot yang terkena dapat menyebabkannya berada di dalam Bundel serat otot yang diucapkan memar formulir.
Tingkat pembengkakan lokal ini bergantung pada beberapa faktor. Segera setelah robekan serat otot terjadi di betis, cairan menumpuk di jaringan sekitarnya. Selain itu, cedera pada otot yang terkena dapat menyebabkan memar yang terbentuk di dalam bundel serat otot.
Tingkat retensi cairan dan ukuran memar yang dihasilkan sangat menentukan perkembangan pembengkakan lokal.
Namun, tindakan terarah dan cepat dapat memberikan pengaruh positif pada faktor-faktor ini.
Orang yang mencurigai anaknya robek harus segera menghentikan aktivitas olahraganya dan mengambil posisi lega.
Selain itu, pedet yang terkena harus segera didinginkan. Pendinginan yang hati-hati pada betis yang terkena otot robek dapat membantu mengurangi penumpukan cairan dan luasnya memar. Selain itu, mengangkat betis yang cedera dapat membantu mencegah pembentukan memar secara efektif dan dengan cara ini meminimalkan pembengkakan lokal. Ini pada gilirannya memiliki pengaruh positif pada proses penyembuhan.
Nyeri pada otot yang robek
Nyeri di area betis yang terkena adalah salah satu gejala khas dari serat otot yang pecah.
Mayoritas dari mereka yang terkena menggambarkan rasa sakit yang tiba-tiba muncul di bawah tekanan. Pada kebanyakan kasus, nyeri serabut otot betis robek yang tajam dan tajam.
Namun, gejalanya sering kali digambarkan seperti rasa terbakar.
Intensitas nyeri yang terjadi di betis setelah serat otot robek bergantung terutama pada tingkat cedera. Selain itu, waktu saat tindakan perawatan pertama dimulai memiliki pengaruh yang menentukan pada rasa sakit yang terjadi. Jika pengobatan dimulai dengan cepat, intensitas keluhan biasanya berkurang secara signifikan setelah beberapa hari.
Orang yang terkena dampak harus memperhatikan, bagaimanapun, bahwa cedera betis tidak boleh terlalu stres untuk jangka waktu setidaknya tiga sampai lima minggu bahkan setelah rasa sakitnya mereda. Setelah fase penyembuhan ini, Anda bisa mulai mengembalikan kaki yang sakit secara perlahan ke stres normal.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Nyeri di betis, nyeri di tungkai bawah
Diagnosis otot betis yang robek
Saat mendiagnosis serat otot yang robek, survei pasien sangat penting. Dokter bertanya kepada pasien tentang jalannya kecelakaan dan gejalanya. Penilaian awal dapat dilakukan di sini apakah itu serat otot yang robek atau hanya betis yang tegang.
Baca lebih lanjut di bawah Serat Otot Robek versus Otot yang Dicabut - Apa Bedanya?
Pemeriksa kemudian akan meraba betis pasien dan memintanya untuk melakukan gerakan tertentu. Saat berdiri di atas jari kaki, betis digunakan secara maksimal. Kegagalan melakukan ini dapat mengindikasikan cedera parah pada otot betis atau tendon.
Juga sangat penting apakah ada penyok atau memar pada otot betis. Pembentukan penyok selama gerakan otot dengan nyeri hebat berbicara mis. untuk penghancuran lengkap paket otot besar otot betis. Ini hampir selalu dikaitkan dengan pembatasan gerakan yang parah di area betis. Memar juga mengindikasikan adanya kerusakan yang relatif besar pada otot betis.
Untuk membuktikan jenis cederanya, pemeriksa juga bisa melakukan USG pada otot betis. Disini dapat ditunjukkan apakah otot dapat ditampilkan terus menerus atau apakah telah terjadi robekan atau robekan. Jika pemeriksaan USG sulit dilakukan, pemeriksaan pencitraan menggunakan MRI juga dapat dilakukan. Di sini 99% dari semua robekan serat otot dapat berhasil ditampilkan.
Namun, dalam banyak kasus, diagnostik maksimal tidak dilakukan sama sekali, yaitu. Diagnosis otot betis yang robek dilakukan berdasarkan gambaran klinis. Jika situasi kecelakaan yang dijelaskan (kebanyakan karena olahraga) menunjukkan adanya robekan serat otot dan gejalanya cocok, pengobatan dilakukan sesuai dengan robekan serat otot. Prosedur pencitraan lebih lanjut, seperti USG atau MRT, hanya akan dilakukan jika gejalanya memburuk atau tidak ada perbaikan signifikan setelah jangka waktu sekitar empat minggu.
Pengobatan otot betis yang robek
Setelah diagnosis ditegakkan, pengobatan robekan serat otot harus dimulai. Aturan yang paling terbukti dalam perawatan otot betis yang robek adalah yang disebut aturan PECH. Artinya: menghentikan olahraga sejenak dan merawat betis Anda, meletakkan kompres es di betis Anda, memasang perban kompresi dan mengangkat kaki Anda. Sangat penting untuk dicatat bahwa kaki harus diselamatkan tetapi tidak dibiarkan tidak bergerak sama sekali. Pasien yang tidak menggerakkan kaki sama sekali selama beberapa minggu setelah otot betis robek dan hanya berbaring memiliki peningkatan risiko trombosis vena dalam.
Untuk menghindari pengobatan pencegahan dengan suntikan perut pengencer darah, gerakan berjalan dan berlari normal harus dilakukan selama kehidupan sehari-hari dan kaki harus diangkat dari waktu ke waktu di bawah pendinginan dan kompresi.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Aturan PECH
Selain itu, pereda nyeri anti inflamasi seperti Ibuprofen® atau Voltaren® dapat digunakan untuk meredakan nyeri dan peradangan. Pada saat yang sama, Voltaren Gel dapat dioleskan pada betis 2-3 kali sehari.
Pendekatan pengobatan ini sama pentingnya bagi atlet dan non-atlet. Latihan ulang yang cepat sering kali diinginkan untuk atlet profesional. Dalam hal ini, setelah beberapa hari istirahat dan kompresi pendinginan, otot-otot akan menjadi bugar kembali dengan pijatan teratur dan drainase limfatik. Anda juga dapat mencoba elektroterapi, di mana arus lembut dikirim melalui elektroda melalui otot betis untuk mengendurkannya.
Waktu pemulihan bisa sampai empat minggu sampai pasien benar-benar bebas dari gejala lagi.
Beberapa ahli bedah ortopedi dan ahli bedah trauma menawarkan cara pengobatan alternatif lain dan diduga sangat berhasil. Mereka menyuntikkan apa yang disebut plasma terkondisi autologus ke dalam otot betis, yang sebelumnya diperoleh dari darah pasien sendiri. Efeknya mirip dengan kortison, tetapi tidak memiliki efek samping. Beberapa ahli bedah ortopedi menyatakan bahwa satu suntikan dapat mempersingkat waktu rehabilitasi menjadi sekitar 2 minggu. Tindakan pengobatan ini bukanlah manfaat asuransi kesehatan dan harus ditanggung sendiri oleh pasien.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Terapi hamstring
Berapa lama Anda harus istirahat?
Orang yang tiba-tiba mengalami nyeri menusuk di area betis harus segera menghentikan aktivitas fisik apa pun dan istirahat.
Gejala tersebut bisa jadi menunjukkan adanya serat otot yang robek di betis. Jika Anda tidak segera beristirahat dari tekanan pada otot yang terkena, ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan perpanjangan fase penyembuhan yang signifikan. Orang yang menyelesaikan unit pelatihan reguler dapat berasumsi bahwa jika ada serat otot yang robek di betis, istirahat mutlak minimal dua minggu harus diperhatikan. Anda kemudian dapat mulai meningkatkan beban secara perlahan.
Namun, begitu nyeri muncul lagi, istirahat pasti harus diperpanjang.
Bahkan dengan kebebasan mutlak dari rasa sakit, bagaimanapun, latihan aktivitas olahraga hanya dapat dilakukan setelah istirahat setidaknya tiga sampai lima minggu.
Perban untuk serat otot yang robek
Terutama dalam beberapa hari pertama setelah perkembangan serat otot yang robek di betis, balutan khusus dapat membantu mempengaruhi proses penyembuhan secara positif. Jika perban diterapkan sebagai perban kompresi segera setelah gejala pertama muncul, tekanan pada betis yang terkena akan mengurangi perkembangan pembengkakan.
Selain itu, balutan dapat membantu mencegah darah meresap ke jaringan sekitarnya. Dengan cara ini, proses penyembuhan dapat didukung secara terarah hanya dalam waktu singkat setelah perkembangan serat otot robek di betis.
Mengenakan perban saat berolahraga juga dapat membantu mencegah secara efektif serat otot yang robek di betis. Kompresi otot betis yang ditargetkan, yang terutama tertekan saat jogging, misalnya, secara signifikan mengurangi kemungkinan ketegangan dan robekan serat otot. Namun, dalam konteks ini, orang yang berolahraga secara teratur harus memperhatikan bahwa pelatihan pemanasan yang ekstensif adalah tindakan profilaksis yang jauh lebih efektif. Alasannya adalah fakta bahwa otot dingin khususnya cenderung sensitif terhadap stres tingkat tinggi.
Ketuk otot betis yang robek
Pilihan pengobatan lainnya adalah dengan mengetuk betis. Pita itu digunakan untuk berbagai cedera otot. Ini digunakan untuk meredakan kelompok otot tertentu dan untuk mengambil gaya tarik yang sesuai dari mereka.
Saat merawat otot betis, pembalutan dilakukan sedemikian rupa sehingga pita kinesio dipasang di atas otot betis dan kemudian dipasang. Ini memiliki efek melewati gaya tarik yang bekerja pada otot betis dan dengan demikian membebaskan otot yang tertekan yang dipengaruhi oleh serat otot yang robek.
Taping adalah metode pengobatan tambahan yang cocok untuk otot betis yang robek. Apakah cukup sebagai pengobatan tunggal, tergantung seberapa parah otot yang robek. Apakah seluruh kumpulan otot betis setelah kecelakaan olahraga, mis. robek atau robek, aturan PECH yang telah dicoba dan diuji harus dilakukan dengan perawatan obat tambahan dan pita kinesio hanyalah suplemen untuk perawatan Menjaga aktivitas fisik normal, hanya melakukan perawatan dengan lakban.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini Merekam serat otot yang robek
Pengobatan homeopati untuk hamstring yang robek
Seperti banyak cedera olahraga, pengobatan homeopati dengan Arnica 6X bisa sangat berhasil dan segera meredakan gejala. Selanjutnya, ramuan obat Ruta D6 dapat digunakan untuk meringankan gejalanya.
Rhus toxicodendron juga berhasil digunakan dalam pengobatan homeopati cedera olahraga, termasuk betis.
Perawatan homeopati biasanya hanya mewakili pengobatan yang menyertai dan tidak menggantikan terapi medis konvensional.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Homeopati untuk serat otot robek, homeopati untuk cedera
Durasi otot betis yang robek
Serat otot yang robek di area betis adalah penyakit yang biasanya sembuh tanpa komplikasi pada pasien yang sehat. Namun, waktu sebenarnya yang dibutuhkan agar serat otot yang robek di area betis sembuh sepenuhnya bergantung pada beberapa faktor. Yang terpenting, lokalisasi yang tepat dan tingkat keparahan cedera memainkan peran yang menentukan dalam konteks ini. Selain itu, dapat diamati bahwa waktu dimulainya terapi juga memengaruhi waktu sebenarnya yang dibutuhkan pasien untuk sembuh total. Untuk alasan ini, orang yang tiba-tiba menderita nyeri hebat pada otot betis harus melakukan tindakan pertama sesegera mungkin.
Langkah-langkah pengobatan pertama untuk serat otot yang robek di betis didasarkan pada apa yang disebut skema PECH.
- Segera setelah timbulnya nyeri khas, aktivitas olahraga apa pun harus dihentikan (P - jeda).
- Terutama pendinginan yang ditargetkan di wilayah yang terkena dampak (E - es krim) dapat sangat mempersingkat waktu yang dibutuhkan untuk sembuh sepenuhnya dalam kasus serat otot yang robek di betis.
- Pembengkakan betis yang berlebihan, yang dapat memperpanjang waktu penyembuhan, harus dihindari dengan menggunakan perban kompresi (Kompresi C.).
- Selain itu, kaki yang terkena robekan serat otot di betis harus diangkat jika memungkinkan (H - Tinggikan).
Dengan cara ini, perdarahan lokal lebih jarang terjadi, yang dapat memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan cedera sepenuhnya. Lebih lanjut, tingkat pelatihan individu dari pasien yang terkena juga tampaknya memiliki pengaruh pada durasi penyakit. Secara umum, dapat diasumsikan bahwa otot betis yang terlatih sembuh berkali-kali lebih cepat daripada otot yang tidak terlatih. Dalam kasus serat otot robek yang tidak rumit di betis, dapat diasumsikan bahwa dibutuhkan waktu tiga hingga enam minggu untuk sembuh total.
Rasa sakit yang dirasakan oleh pasien yang terkena biasanya mereda secara signifikan setelah beberapa hari. Namun, kaki tersebut tidak boleh dimuat lagi terlalu cepat. Beban sedang pada betis bisa menjadi masalah setelah sekitar satu minggu. Biasanya, mereka yang terkena dampak dapat memperkirakan sendiri tingkat stres yang masuk akal berdasarkan rasa sakit yang terjadi.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Durasi robekan serat otot
