Tidur berjalan
Topik besar Gangguan tidur mencakup banyak topik. Harap perhatikan juga semua topik lain yang terkait dengan berjalan dalam tidur di :
- insomnia
- Kesulitan tertidur
- Kesulitan tidur sepanjang malam
- Kantuk di siang hari
- Insomnia karena jeda pernapasan
- Berkedut saat tidur
- Sindrom Apneu Tidur (Penyebab Penyakit Dalam)
- Gangguan tidur (penyebab neurologis)
definisi
Berjalan dalam tidur termasuk dalam kelompok parasomnia. Itu adalah fenomena yang terjadi saat tidur. Mereka tidak mempengaruhi kualitas tidur atau ketenangan tidur. Gangguan tidur adalah aktivitas yang dilakukan seseorang pada malam hari sejak tidur.
Teror malam
Teror malam (Pavor nocturnus) dimulai dari tidur nyenyak. Dimulai dengan teriakan keras, duduk di tempat tidur dan mata terbelalak. Selain itu, sleepwalking juga bisa terjadi. Ketika orang tersebut tenang dan tertidur, biasanya tidak ada ingatan tentang apa yang terjadi.
Aktivitas di luar tidur
Mereka melakukan aktivitas di luar tempat tidur seperti duduk dan melihat-lihat, menarik selimut, atau memeriksa dinding di dekat tempat tidur. Tindakan otomatis sering terjadi saat bangun dari tempat tidur. Langkah-langkah terapeutik meliputi informasi, keamanan kamar, reaksi pelatihan dari lingkungan, observasi higiene tidur, latihan relaksasi sebelum tidur, menyiapkan formula resolusi dan melakukan tindakan psikoterapi.
mimpi buruk
Mimpi buruk adalah mimpi dengan nada negatif yang kuat yang mengarah pada kebangkitan. Ada perbedaan antara mimpi stres dan mimpi kecemasan. Mereka memiliki asal yang berbeda, termasuk faktor genetik, dimensi kepribadian, neurotisme, kecemasan, stres, trauma, pengobatan, dan faktor pendukung seperti penghindaran kognitif. Terapi bekerja dengan konfrontasi, mengatasi situasi mimpi buruk dan melatih strategi koping.
Gangguan perilaku tidur REM
Gangguan perilaku tidur REM terjadi saat mimpi diungkapkan. Mereka kebanyakan adalah mimpi yang intens dengan gerakan tubuh yang jelas. Ada gerakan besar-besaran di sini sampai Anda bangun dari tempat tidur.
