Peregangan ligamen di pergelangan kaki

Definisi peregangan ligamen

Peregangan ligamen dipahami sebagai satu atau lebih ligamen / ligamen yang telah meregang melebihi derajat fisiologis hianus. Ini disertai dengan nyeri dan gangguan fungsional pada pergelangan kaki.

penyebab

Penyebab peregangan ligamen pada pergelangan kaki sebagian besar adalah gerakan fisiologis yang terlalu sering digunakan (misalnya kaki yang terlalu terbuka, dll.). Olahraga seperti sepak bola, bola tangan, atau bola basket, yang mengutamakan kecepatan, dan duel antara dua pemain, sering kali menyebabkan peregangan ligamen.

Peregangan ligamen dipandang sebagai tahap awal robekan ligamen. Jika salah satu gerakan pemicunya tidak terlalu ekstrim, "hanya" peregangan ligamen yang terjadi.
Selain itu, nyeri peregangan ligamen yang tiba-tiba dapat menyebabkan gangguan pada gerakan tidak fisiologis. Kecelakaan mobil dan trauma kecepatan tinggi dalam banyak kasus menyebabkan ligamen pecah, sedangkan cedera rekreasi biasanya menyebabkan ketegangan ligamen.

Perkembangan peregangan ligamen

Saat ligamen diregangkan, satu atau lebih ligamen di pergelangan kaki mengalami ketegangan. Sampai batas tertentu, ligamen beradaptasi dengan gerakan menarik dan dapat meluncur kembali ke posisi awal saat tarikan dilepaskan.

Jika titik maksimum terlampaui, yang disebut peregangan ligamen terjadi. Tali jam terlalu tertekan sehingga awalnya tetap pada posisi meregang dan tidak segera meluncur kembali ke posisi awalnya. Jika selotip diregangkan lebih jauh, selotip itu robek atau robek. Anda juga merobek ligamen.
Dalam kebanyakan kasus, peregangan atau robekan ligamen adalah hasil dari gerakan gabungan.

Jika gerakan fisiologis pergelangan kaki digunakan secara berlebihan di satu sisi dan jika gerakan ini dilakukan dengan cepat dan tersentak di sisi lain. Jika beban juga berperan dalam gerakan, risiko peregangan ligamen meningkat.
Pada orang yang duduk dan beristirahat, kaki yang bengkok tidak dapat memengaruhi ligamen dan tulang, meskipun gerakannya juga tidak fisiologis. Gerakan yang sama dalam duel sepak bola dengan kemungkinan gerakan masih berputar dan dalam hubungannya dengan seluruh berat badan, tetapi dalam banyak kasus menyebabkan cedera pada tulang dan peralatan ligamen.

Untuk informasi lebih lanjut, baca ikhtisar kami tentang peregangan ligamen.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (pelari, pemain sepak bola, dll.) Sangat sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kasus, penyebab ketidaknyamanan pada kaki tidak dapat diidentifikasi pada awalnya.
Oleh karena itu, perawatan kaki (misalnya, tendonitis Achilles, taji tumit, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit kaki.
Tujuan dari setiap pengobatan adalah pengobatan tanpa operasi dengan pemulihan kinerja yang lengkap.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Gejala peregangan ligamen

Gejala Peregangan ligamen sedang hingga di hampir semua kasus sakit yang kuat. Bergantung pada penyebab peregangan ligamen, rasa sakitnya lebih kuat atau lebih lemah. Nyeri pergelangan kaki akan menjadi seperti menarik atau perjalanan mulai dari pergelangan kaki dan menarik ke kaki dan tungkai bawah.

Bertentangan dengan apa yang telah diasumsikan, tidak dapat dikatakan bahwa ligamen berasal Karakter nyeri dan intensitasnya lebih ringan daripada Ligamen robekdimana lebih banyak tekanan dan biasanya kecepatan lebih cepat menyebabkan robekan ligamen. Tetapi peregangan ligamen juga bisa memicu rasa sakit yang sangat parah dan bertahan lama.

Rasa sakit yang menyertai segera setelah kecelakaan hampir selalu terjadi Pembengkakan di area sabuk. Pembengkakan bisa sangat besar dan juga Pembatasan pergerakan di area sendi. Dalam beberapa kasus, selain peregangan ligamen, yang menyertai ligamen juga robek Pembuluh darah dan dengan demikian juga untuk yang lebih kecil atau lebih besar Berdarah. Ini bisa berupa area yang luas Hematomas menunjuk ke pergelangan kaki.

Konstelasi keseluruhan Rasa sakit, Pembengkakan dan Hematoma hampir selalu menyebabkan gangguan dalam gerakan Sendi pergelangan kaki. Para pasien dengan peregangan ligamen lurus kebanyakan jatuh menjadi satu Meredakan postur tubuh dan jaga agar tungkai dan tungkai bawah tetap diam untuk mencegah nyeri lebih lanjut.

Nyeri akibat peregangan ligamen di pergelangan kaki

Peregangan ligamen di pergelangan kaki, misalnya dengan memutar pergelangan kaki, awalnya terlihat sebagai nyeri di area pergelangan kaki. Rasa sakit meningkat dengan gerakan dan tekanan pada sendi. Ada juga pembengkakan pada persendian, ini bisa terlihat di sekitar pergelangan kaki dan bisa lebih atau kurang terasa.

Karena nyeri, perkembangan kekuatan pada sendi pergelangan kaki berkurang dan luasnya gerakan juga berkurang. Berdiri dan berjalan itu mungkin, tapi menyakitkan.

Berbeda dengan gejala ligamen robek, rasa sakit dan bengkak jauh lebih terasa.

Gejala Peregangan Ligamen? - Pelajari lebih lanjut tentang itu.

Memar / bengkak setelah peregangan ligamen

Memar (Hematoma) biasanya tidak muncul saat pergelangan kaki diregangkan. Ini karena saat ligamen diregangkan, ligamen hanya meregang dan jaringan di sekitarnya tidak rusak. Pendarahan tidak terjadi di sini, atau hanya dengan tambahan air mata kecil. Sebaliknya jika ligamen pecah, jaringan ini juga rusak dan terjadi perdarahan di jaringan sekitarnya. Ini kemudian terlihat secara eksternal sebagai memar dan juga menyebabkan pembengkakan pada sendi.

Pembengkakan adalah salah satu gejala pertama peregangan ligamen. Ini terjadi ketika pergelangan kaki diregangkan di area pergelangan kaki.
Namun, dibandingkan dengan ligamen yang robek, pembengkakannya tidak terlalu terasa. Salah satu penyebabnya adalah memar yang terbentuk saat ligamen robek, tetapi biasanya tidak ada saat ligamen diregangkan.

Baca lebih lanjut tentang ini:

• Pergelangan kaki bengkak di satu sisi

pengobatan

Jika ligamen meregang, yang terpenting adalah melindungi persendian. Jika ligamen pergelangan kaki diregangkan, kaki yang tegang harus dihindari, jadi berjalan dan berdiri harus dihindari. Jika ligamen telah meregang selama berolahraga, semua aktivitas olahraga harus segera dihentikan dan sebagai gantinya harus diambil istirahat.

Untuk mengatasi pembengkakan, pergelangan kaki harus segera didinginkan. Air dingin atau es bisa digunakan. Namun, dengan es, harus diperhatikan agar es tidak langsung mengenai kulit, tetapi ada kain di antaranya untuk menghindari radang dingin.

Hasil pendinginan meningkatkan aliran darah ke pergelangan kaki. Oleh karena itu, perban kompresi harus digunakan setelahnya untuk mencegah pembengkakan yang berlebihan. Ini juga dapat dicapai dengan pengangkatan karena hal ini mencegah darah yang berlebihan mengalir ke area yang cedera.

Untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang, harus berkonsultasi dengan dokter. Jika ini menegaskan peregangan ligamen, kaki dapat terus dibebani secara normal. Jadi jalan kaki itu mungkin, tapi olahraga harus dihindari untuk saat ini.
Namun, jika ada rasa sakit yang parah di bawah beban, sendi atau ligamen yang terlalu meregang dapat didukung dengan apa yang disebut bidai stabilisasi pneumatik selama enam hingga delapan minggu. Ini adalah belat plastik dengan bantalan udara yang terpasang di bagian dalam, sehingga menstabilkan sambungan.
Jika berjalan tidak menimbulkan rasa sakit setelah waktu ini, bidai dapat dilepas dan kaki dapat dipasang kembali secara bertahap. Perawatan harus dilakukan untuk memulai dengan beban ringan dan secara bertahap menambah beban.

Baca lebih lanjut tentang perawatan peregangan ligamen di sini.

Perawatan dengan selotip

Memasang selotip (kinesio tape) dapat menopang ligamen yang meregang di pergelangan kaki. Ini sebaiknya dilakukan oleh dokter atau ahli terapi fisik yang sudah menguasai teknik taping. Selotip bisa tertinggal di kulit sampai terlepas dengan sendirinya. Ini biasanya terjadi setelah sekitar tiga hingga lima hari.

Efek dari selotip ini mirip dengan perban. Ini memiliki efek suportif pada ligamen dan memberikan lebih banyak dukungan dan stabilitas. Namun, selotip saja tidak melindungi dari sentuhan baru.

Rekaman itu juga bisa digunakan jika Anda mulai berolahraga lagi setelah rasa sakit dan bengkaknya mereda.
Terlepas dari rekaman itu, perawatan harus dilakukan untuk memastikan bahwa beban tidak terlalu berat, terutama dalam beberapa minggu pertama, karena stabilitas ligamen yang diregangkan pertama-tama harus dipulihkan melalui pelatihan ringan sebelum ketahanan dan fungsionalitas situasi awal dipulihkan.

Baca lebih lanjut tentang topik: Kinesio tape

Durasi peregangan ligamen

Jika kaki diampuni dan didinginkan segera setelah peregangan ligamen dan tidak ada tekanan lebih lanjut, penyembuhan biasanya tidak lebih dari dua minggu. Penting bahwa persendian disimpan selama waktu ini dan tidak ada olahraga yang dimainkan. Pendinginan secara teratur dan mengangkat kaki juga dapat memberikan efek positif pada proses penyembuhan. Namun, beban normal, seperti berjalan kaki, dimungkinkan.

Jika kaki tidak cukup sehat dan Anda mulai berolahraga terlalu dini, gejala peregangan ligamen dapat kembali dengan cepat. Seringkali mereka bahkan lebih diucapkan daripada ketika mereka pertama kali muncul.

Hanya ketika rasa sakit dan bengkak telah mereda, Anda dapat perlahan mulai berlatih lagi. Bergantung pada luasnya cedera, pergelangan kaki bisa kenyal sepenuhnya setelah kira-kira 6 minggu.

Berapa lama peregangan ligamen berlangsung? Baca lebih lanjut di sini.

ilmu urai

Itu pergelangan kaki bagian atas terbentuk di satu tangan dari tulang kaki bagian bawah dan dari tulang kaki. Kaki bagian bawah terdiri dari Tulang kering (Shin) dan Tulang betis (Tulang betis), yang membungkus tulang-tulang kaki seperti semacam penjepit dan dengan demikian memungkinkan terjadinya gerakan pada kaki.
Ada juga banyak Kasetyang menghubungkan dan menstabilkan tungkai bawah dan kaki. Pita yang paling penting adalah yang disebut Ligamentum kolateral medial di bagian dalam Pergelangan kaki. Itu juga disebut Pita delta ditunjuk.
Talinya ada di luar Ligamentum anterior talofibular, Ligamentum talofibular posterior sebaik itu Ligamentum calcaneofibular. Semua kaset menyebabkan keduanya Fleksi plantar serta Perpanjangan plantar stabil mungkin. Mereka juga memiliki efek bahwa lengkungan kaki dipertahankan dalam bentuk aslinya sehingga statika tubuh manusia dapat dipertahankan. Karena struktur dan konsistensinya, pita perekat hanya dapat direntangkan sampai batas tertentu. Jika titik ekspansi maksimum terlampaui, itu terjadi Robek atau robek.