Teh dingin - bagaimana cara terbaik untuk membuatnya sendiri?

pengantar

Teh dingin adalah salah satu pengobatan rumahan paling populer untuk membantu tubuh melawan infeksi virus.Minum teh menyuplai tubuh dengan cairan dan berbagai ramuan herbal juga dapat membantu meredakan gejala.

Bergantung pada gejalanya, campuran teh yang berbeda cocok untuk pengobatan. Teh dingin dapat digunakan sebagai satu-satunya obat saat Anda sakit atau sebagai suplemen pengobatan dengan obat jika diperlukan.

Dalam kasus penyakit serius atau penyakit yang berlangsung selama beberapa minggu, berkonsultasi dengan dokter dan tidak hanya mengandalkan pengobatan sendiri dengan teh dingin.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di bawah: Home remedies For A Cold - Makanan Paling Efektif dari Kulkas Anda!

Untuk siapa teh dingin?

Teh dingin bermanfaat untuk semua orang yang sedang sakit infeksi saluran pernafasan bagian atas. Ini bisa terlihat, misalnya dengan batuk, pilek, sakit tenggorokan atau suara serak. Gejala umum berikut juga sering terjadi:

Kelelahan
demam
panas dingin
Pegal-pegal

Keluhan yang terjadi di area tenggorokan dan mulut seringkali bisa diredakan dengan meminum teh hangat dingin. Tetapi juga dengan semua kemungkinan gejala infeksi lainnya, minum teh dingin masuk akal, karena hal ini dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang meningkat selama sakit.

Minum teh dingin juga masuk akal bagi orang yang menderita flu gastrointestinal, karena diare membutuhkan banyak cairan dan teh lebih mudah dicerna untuk mukosa usus yang rusak daripada air murni.

Jenis teh terbaik adalah dengan bahan-bahan yang menenangkan perut, seperti adas, adas manis, atau jintan. Pada dasarnya, teh dingin masuk akal jika terjadi infeksi pada usia berapa pun.

Topik tersebut mungkin juga berguna bagi Anda: Terapi untuk masuk angin

Beginilah cara kerja teh dingin

Teh dingin bekerja dengan berbagai cara dan dapat meredakan gejala serta membantu tubuh pulih. Di satu sisi, Anda menambahkan cairan ke tubuh Anda dengan minum teh. Jika sedang pilek, kebutuhannya meningkat, apalagi jika Anda juga mengalami demam dan berkeringat deras.

Selain itu, teh dingin menghangatkan selaput lendir mulut dan tenggorokan saat diminum atau berkumur. Ini bisa meredakan gejala seperti sakit tenggorokan.

Selain itu, berbagai ramuan herbal memiliki efek yang dapat meredakan gejala. Namun, minum teh dingin tidak membuat Anda sehat lebih cepat daripada minum air putih, misalnya.

Bahkan jika, misalnya, timi memiliki efek melawan virus, minum teh timi tidak mempercepat proses infeksi. Hanya sistem pertahanan tubuh sendiri yang dapat melawan patogen flu.

Pandangan luas bahwa efek yang memicu keringat dari bahan-bahan seperti linden blossom atau elderberry dapat dengan mudah "mengeluarkan keringat" dari patogen juga salah.

Penggunaan pengobatan rumahan seperti teh dingin tetap masuk akal dan tepat, karena ini dapat meredakan gejala dengan lembut.

Beberapa ramuan seperti linden blossom, misalnya, meningkatkan tidur dan menenangkan keinginan untuk batuk. Hasilnya, mereka mendukung tidur yang nyenyak, yang pada gilirannya penting agar tubuh dapat mengumpulkan kekuatan untuk melawan infeksi.

Topik berikut juga mungkin menarik bagi Anda: Bagaimana cara mempersingkat durasi pilek?

Teh dingin ini ada di sana

Pada dasarnya, orang dapat membedakan antara teh dingin siap pakai dalam kantong atau sebagai campuran dalam wadah teh dari apotek atau toko makanan kesehatan, dan teh dingin buatan sendiri yang dibuat dari bahan herbal segar.

Ada banyak produk awal yang cocok untuk membuat teh dingin. Masing-masing bahan memiliki efek tertentu, sehingga pilihan teh dingin juga dapat didasarkan pada gejala yang diderita.

Pertama dan terpenting, penting untuk minum banyak dengan air dingin, jadi minum teh adalah yang terpenting terlepas dari jenis tehnya.

Bentuk teh dingin mana yang Anda pilih atau apakah Anda lebih suka minum teh yang tidak dikategorikan demikian tidaklah begitu penting. Tehnya juga harus terasa enak sehingga Anda bisa minum dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.

Ini adalah bahan khasnya

Bahan khas teh dingin adalah berbagai produk herbal, beberapa di antaranya sangat sering digunakan.

Di satu sisi, Anda sering dapat menemukan campuran teh atau instruksi persiapan untuk membuatnya sendiri dengan bunga linden dan bunga elder. Ini akan mengurangi demam, membantu tidur dan meredakan batuk.

Adas tidak hanya baik untuk menenangkan perut, tetapi juga dapat memberikan efek menenangkan pada gejala masuk angin.

Teh dingin yang terbuat dari jahe segar (lihat informasi lebih rinci tentang ini di bawah) sangat kaya akan bahan-bahan sehat. Antara lain, jahe dapat meredakan sakit tenggorokan dan membuat penggunaan pereda nyeri menjadi berlebihan.

Teh dingin berbahan sage juga cocok di sini. Ini bisa diminum sebagai teh dingin atau dikumur setelah seduhan lama.

Bahan khas lainnya yang sering ditambahkan ke teh dingin adalah madu (lihat di bawah untuk informasi lebih lanjut). Karena rasa manisnya, teh terasa lebih enak bagi banyak orang dan orang meminumnya lebih banyak, yang pada akhirnya penting untuk menjadi sehat. Selain itu, ramuan madu memiliki efek antitusif.

Topik ini juga mungkin menarik bagi Anda: Latihan jika Anda sedang flu - apakah sehat atau Anda lebih suka istirahat?

Jahe

Jahe adalah akar yang mengandung banyak minyak esensial dan zat tajam, yang juga dikenal sebagai gingerol dan shoagaols. Jahe juga mengandung vitamin dan elemen seperti magnesium, kalsium, dan zat besi.

Karena banyaknya bahan peningkat kesehatan ini, jahe digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti masuk angin.

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyiapkan teh jahe segar. Untuk melakukan ini, masukkan dua sendok makan jahe parut segar ke dalam panci, tambahkan satu liter air dan biarkan teh mendidih selama sekitar sepuluh menit. Kemudian teh dingin disaring dan bila perlu dihaluskan dengan sedikit madu atau perasan lemon secukupnya.

Pada dasarnya, penting untuk banyak minum saat sedang flu. Dengan teh dingin berbahan dasar jahe, gejala seperti sakit tenggorokan biasanya bisa teratasi dengan baik. Efek dari gingerol yang terkandung mirip dengan obat penghilang rasa sakit tertentu.

Selain itu, jahe dikatakan memiliki efek membunuh kuman dan merangsang sistem pertahanan tubuh sendiri. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mode tindakan ini.

Hal yang sama berlaku untuk anggapan bahwa konsumsi teh jahe segar secara teratur dapat mencegah masuk angin. Selain itu, meminum teh dingin yang terbuat dari akar jahe tidak membantu Anda cepat sembuh dari sekedar minum air putih atau teh lainnya.

Namun demikian, teh jahe adalah pengobatan rumahan yang baik untuk flu, karena meredakan ketidaknyamanan dan dapat membuat penggunaan obat penghilang rasa sakit menjadi berlebihan.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di bawah: Jahe - terapi, aplikasi dan efek

madu

Teh dingin dengan madu sangat populer sebagai pengobatan rumahan untuk melawan flu. Produk lebah mengandung sejumlah besar bahan sehat seperti vitamin, trace element dan antioksidan.

Meskipun efek menghilangkan minum teh dingin dengan madu pada penyakit seperti batuk atau sakit tenggorokan tersebar luas, tidak ada bukti ilmiah yang pasti untuk hal tersebut.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak yang mengalami demam tidur lebih baik jika sudah minum teh dengan madu sebelum tidur. Dibandingkan dengan kelompok plasebo, serangan batuk nokturnal lebih sedikit secara signifikan.

Meskipun madu tidak lebih cepat menghilangkan flu, namun tetap dapat meredakan gejalanya. Oleh karena itu, jika Anda mengalami batuk, misalnya sebelum tidur dan sebelum menggosok gigi, Anda dapat melarutkan satu atau dua sendok teh madu ke dalam teh dan menikmatinya dengan hangat.

Apakah tenggorokannya sakit dan mencari pengobatan rumahan? Baca topik kami di bawah ini: Pengobatan rumahan untuk sakit tenggorokan

Apa cara terbaik untuk membuat teh dingin sendiri?

Anda bisa membuat teh dingin sendiri tanpa banyak usaha. Ada berbagai macam produk herbal yang dapat digunakan, tetapi dapat dibeli di rumah, dikumpulkan di alam liar, atau di toko.

Untuk resep teladan Anda membutuhkan bunga jeruk nipis, bunga elder dan biji adas. Campurkan 30 gram bunga linden dengan sepuluh gram biji bunga elder atau biji adas dalam wadah teh dan gelas dengan tutup ulir.

Untuk setiap cangkir, masukkan sekitar satu sendok teh campuran ke dalam kantong teh dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Waktu seduhan harus sekitar tujuh menit dan teh dingin harus diminum panas.

Keuntungan dari bentuk teh kering ini adalah jumlah yang lebih banyak dapat dicampur dan disimpan untuk waktu yang lama.

Ada banyak resep lain yang menggunakan jahe atau timi, misalnya. Pemilihan bahan herbal sebaiknya didasarkan pada jenis keluhannya.

Jika Anda tidak yakin, Anda juga bisa mencari nasihat dari toko makanan kesehatan atau apotek. Di sana Anda juga bisa mendapatkan produk awal yang Anda butuhkan untuk membuat teh dingin Anda sendiri.

Bisakah saya minum teh dingin saat hamil?

Saat hamil, calon ibu sering masuk angin. Secara umum, penting untuk berhati-hati saat minum obat selama kehamilan, meskipun tersedia tanpa resep. Sampai batas tertentu, ada juga pembatasan penggunaan teh dingin.

Bahan-bahan tertentu, seperti thyme atau adas, diduga menyebabkan persalinan prematur, sehingga teh dingin jenis ini harus dihindari, terutama pada trimester terakhir kehamilan.

Namun, ada banyak bahan aktif herbal lainnya yang dapat digunakan dengan aman selama kehamilan. Cara terbaik adalah meminta nasihat dokter atau apoteker tentang bahan apa yang cocok untuk membuat teh dingin selama kehamilan.

Untuk produk jadi yang dijual bebas, informasi harus diambil dari sisipan paket, apakah teh juga dapat diminum selama kehamilan.

Selain itu, sebagai alternatif minum teh, menghirup selalu bisa digunakan untuk meredakan gejala masuk angin. Selain ekstrak chamomile, teh dingin juga bisa digunakan tanpa ragu, meski tidak cocok untuk diminum saat hamil.

Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di sini: Pengobatan rumahan untuk flu selama kehamilan

Bisakah saya minum teh dingin saat menyusui?

Orang sering mendengar bahwa Anda tidak boleh minum teh dingin tidak hanya selama kehamilan tetapi juga saat menyusui. Namun, kebanyakan jenis teh dan ramuannya tidak berbahaya.

Hanya teh dingin yang mengandung sage yang tidak boleh diminum saat menyusui. Bahan aktif yang terkandung dalam sage dapat mempengaruhi produksi ASI bahkan memiliki efek penenang.

Namun, teh sage panas dapat dikumur dan dimuntahkan, misalnya untuk meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh flu.

Jika Anda ingin minum teh dingin saat menyusui, Anda juga bisa menggunakan yang berbahan dasar jahe. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah memotong jahe segar menjadi irisan tipis dan menuangkan air mendidih ke atasnya.

Untuk teh dingin yang sudah jadi dari toko obat atau dari toko makanan kesehatan, mungkin terdapat petunjuk pada sisipan kemasan mengenai pertanyaan apakah ini juga dapat diminum tanpa ragu-ragu selama menyusui.

Jika ragu, Anda juga bisa bertanya kepada apoteker atau dokter keluarga atau ginekolog Anda jenis teh dingin apa yang cocok untuk fase ini.

Cari tahu semua tentang topik tersebut di sini: Menyusui dengan pilek.

Apakah ada juga teh dingin untuk bayi?

Bahkan bayi bisa diberikan teh dingin untuk diminum jika sedang pilek. Misalnya, ada berbagai produk di apotek atau toko makanan kesehatan yang khusus dirancang untuk bayi atau balita.

Bahkan teh herbal biasa seperti peppermint atau chamomile bisa diberikan kepada bayi jika terjadi infeksi. Penting untuk memastikan bahwa teh tidak terlalu panas!

Beberapa teh dingin belum tentu cocok untuk bayi karena kandungannya. Dalam beberapa kasus, usia minimum bahkan dinyatakan di kemasan.

Meskipun tidak ada bahaya yang diharapkan jika bayi meminum teh seperti itu, dalam beberapa kasus tidak ada pengalaman yang dapat dipercaya yang membuktikan tidak berbahaya bahan herbal pada bayi.

Jahe, misalnya, karena zatnya yang tajam (Gingerole) cenderung dihindari. Jika ragu, dokter spesialis anak juga dapat dimintai nasihat tentang jenis teh dingin yang cocok untuk anak.

Secara umum, penambahan gula sebaiknya dihindari agar minuman lebih menarik bagi bayi. Madu juga tidak boleh ditambahkan, karena ini adalah produk alami yang dapat mengandung kuman yang belum dapat diatasi oleh sistem kekebalan bayi.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Pilek pada bayi - pengobatan rumahan ini akan membantu!

Bisakah Anda menghirup dengan teh dingin?

Anda bisa menghirup dengan teh dingin seperti teh lainnya. Efek utama saat menghirup disebabkan oleh penetrasi uap air panas ke dalam selaput lendir mulut, hidung, tenggorokan dan sinus.

Menghirup lendir memobilisasi pembengkakan pada selaput lendir. Bahan dari cairan yang dipilih untuk dihirup memiliki kepentingan sekunder.

Paling umum, teh chamomile atau larutan dengan konsentrat chamomile digunakan. Namun, ini juga dapat memberikan efek yang baik dengan teh dingin.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Tarik napas dengan teh chamomile

Misalnya, Anda dapat memasukkan tiga kantong ke dalam mangkuk besar dan menuangkan air panas ke atasnya lalu tarik napas dengan handuk di atas kepala. Anda juga bisa memasukkan tas ke dalam inhaler dengan lubang untuk mulut dan hidung Anda.

Alternatif lain yang baik untuk menghirup teh dingin atau jenis teh lainnya adalah dengan menggunakan larutan garam Di sini Anda cukup memasukkan tiga sendok makan garam meja ke dalam mangkuk atau satu sendok di inhaler, tuangkan air panas ke atas garam dan hirup uap panasnya.

Aplikasi bisa diulang hingga lima kali sehari. Namun, dengan metode mangkuk dan handuk, Anda harus sangat berhati-hati agar diri Anda tidak terbakar.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang ini di: Menghirup masuk angin - zat apa yang dapat dihirup?

Apa itu Teh Dingin Turki?

Dalam budaya lain terkadang ada jenis teh dingin khusus yang secara tradisional mengandung campuran rempah-rempah khusus.

Ada berbagai jenis teh di Turki yang ditujukan untuk mengobati masuk angin. Ini sering mengandung herbal seperti mint atau linden blossom.

Cara terbaik untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis teh yang tersedia di toko bahan makanan Turki. Anda juga dapat menemukan berbagai teh dingin Turki di Internet.

Namun, pilihan dan kualitas terbaik kemungkinan besar akan diperoleh jika Anda membeli teh langsung dari pasar di Turki. Terkadang teh dingin Turki juga disebut teh sultan Ottoman.

Apa itu Teh Dingin Cina?

Cina mungkin adalah negara di mana teh paling banyak dikonsumsi dan paling banyak jenis teh dapat ditemukan. Secara tradisional, teh dipandang tidak hanya sebagai minuman, tetapi juga sebagai obat untuk berbagai jenis penyakit.

Ada juga berbagai campuran teh yang dipercaya dapat meredakan flu. Ini berbeda terutama pada bahan-bahannya.

Salah satu cara membuat teh herbal Cina adalah melalui penggunaan cengkeh, kayu manis, jahe dan buah ara kering.

Pertama, didihkan setengah liter air lalu tambahkan dua sendok makan cengkih dan empat batang kayu manis. Biarkan mendidih selama sepuluh menit. Sementara itu, potong jahe dan tiga buah ara kering kecil-kecil lalu tambahkan ke dalam teh.

Sekarang masak selama sepuluh menit lagi dengan api kecil. Akhirnya teh disaring dan sekitar tiga sendok teh konsentrat dituangkan ke dalam cangkir dengan air panas.