Lipatan kulit

Umum

Estetika menjadi semakin penting akhir-akhir ini dan semakin banyak orang menginginkan penampilan yang permanen dan awet muda. Lipatan kulit terlihat semakin mengganggu dan tidak menarik, meskipun ini pada dasarnya adalah tanda penuaan yang normal.

Sekitar usia 25 tahun terjadi perubahan yang semakin intensif dalam metabolisme dan kinerja pembaruan sel organisme manusia.
Perubahan ini memastikan bahwa proses penuaan dimulai dan kulit juga bereaksi dengan cara mengerutkannya. Kerutan disebabkan oleh hilangnya elastisitas dan ketahanan kulit serta jaringan subkutan yang mendasarinya. Karena alasan ini, usia 25 tahun dilihat dalam banyak budaya sebagai awal penuaan kulit. Kecepatan proses penuaan tidak berarti mengikuti pola tetap; sebaliknya, kebiasaan khusus dan kondisi hidup memainkan peran yang menentukan dalam perkembangan kerutan kulit.

Pengukuran lipatan kulit

Pengukuran lipatan kulit adalah metode sederhana dan murah untuk menyiasati Hitung kandungan lemak tubuh. Metode mekanis untuk mengukur lipatan kulit adalah Kalipometri dipanggil dan hanya membutuhkan apa yang disebut Caliper, yang berfungsi sebagai caliper.

Itu Ketebalan lemak subkutan (jaringan adiposa subkutan) oleh Ketebalan berbagai lipatan kulit diukur. Bergantung pada metode, tiga, empat, tujuh atau sembilan lipatan diukur. Penting agar titik yang sama dipilih untuk setiap pengukuran.

Dengan Ibu jari dan telunjuk jika Anda mengambil kira-kira. lipatan tubuh lima sampai tujuh sentimeter, yang kemudian dengan bantuan caliper (Jangka lengkung) diukur. Segera setelah alat bantu pengukur tekanan diaktifkan, nilai yang terukur dibacakan. Untuk meningkatkan akurasi, Anda disarankan ukur tiga kali dan dari tiga nilai terukur tersebut Hitung mean.

Dalam kasus pengukuran tiga kali lipat, satu lipatan muncul pada setiap wanita Trisep, perut dan panggul diukur, untuk pria dada, perut dan Paha.

Dengan itu juga sangat umum Metode tujuh lipatan kami kemudian dada, tulang belikat, Ketiak, Trisep, perut, panggul dan Paha diukur. Nilai yang dicatat dimasukkan ke dalam formula dan dengan demikian persentase lemak ditentukan. Selain ketebalan lipatan kulit yang terukur, berbagai faktor masuk ke dalam formula ini ukuran lain a, seperti itu Usia di tahun ini atau itu Berat badan dalam kilogram.

Ada juga beberapa di Internet Software dan aplikasi tersedia, yang, setelah memasukkan nilai yang ditentukan, secara otomatis menghitung persentase lemak tubuh. Di Wanita berbohong Nilai normal sedikit lebih tinggi dibandingkan pada pria, disana kehamilan dan Laktasi membuat cadangan energi besar yang diperlukan untuk anak. Selain itu, adalah normal bahwa persentase lemak tubuh bertambahnya usia bertambah.
Misalnya, file Jarak normal untuk wanita muda antara 21% dan 33%, pria muda antara 8% dan 20% dan wanita yang lebih tua dan pria antara 24-36% dan 25-30%, masing-masing.

Keuntungan yang jelas dari metode penentuan persentase lemak ini adalah itu biaya murah; Anda dapat membeli jangka sorong semacam itu dengan beberapa euro di Internet atau di toko khusus. Metode ini juga meyakinkan dengan nya kesederhanaantanpa teknologi rumit dan prosedur invasif.

Untuk penentuan lemak subkutan murni, metodenya relatif tepat dan andal dan sangat cocok untuk menilai tren, misalnya sebagai bagian dari diet atau program olahraga. Namun, menggunakan metode ini adalah satu Penentuan lemak organ, dan secara tegas persentase lemak tubuh total, tidak mungkin. Namun, justru terjadi peningkatan yang disebut Menurunkan lemakyang tidak terletak tepat di bawah kulit merupakan faktor risiko yang signifikan Penyakit kardiovaskular mewakili.

Penyebab lipatan kulit

Faktor-faktor seperti panas dan dingin yang ekstrim, stres dan pola makan yang tidak sehat semuanya berkontribusi pada penuaan kulit secara drastis. Selain itu, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering terpapar sinar matahari (terutama sinar UV yang dikandungnya) menderita lipatan kulit yang lebih dalam dan menonjol.

Tindakan sinar UV mempercepat penuaan kulit. Selain itu, ditemukan bahwa konsumsi nikotin dan / atau alkohol memiliki pengaruh yang sama buruknya terhadap elastisitas dan elastisitas kulit dan jaringan subkutan.
Lipatan kulit muncul dengan sangat cepat pada bagian tubuh yang mengalami stres akibat kerja otot. Karena proses otot ekstensif yang terlibat dalam ekspresi wajah, lipatan kulit muncul dengan sangat cepat di wajah. Area di sekitar mata dan mulut biasanya menunjukkan tanda-tanda penuaan dini.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Apa itu Stres Oksidatif?

pengobatan

Namun, saat ini, ada banyak cara untuk melawan penuaan. Lipatan kulit bisa disebabkan oleh suntikan Racun botulinum (pendek: Botox) diperlakukan. Botox adalah sitotoksin yang disekresikan oleh bakteri (Clostridium botulinum) yang melumpuhkan otot. Anda juga bisa menggunakan lipatan kulit yang tidak terlalu dalam Asam hialuronat disuntikkan. Metode yang jauh lebih radikal Perawatan lipatan kulit, sedang melakukan satu Facelift.

Mencegah kulit keriput

Setelah kerutan pertama muncul, hampir tidak mungkin untuk menghapusnya lagi. Itulah mengapa Anda harus pergi ke Melawan kerutan mulai secara optimal, masih sebelum yang pertama terlihat.

Ilmuwan percaya bahwa kulit dari usia 25 di Ketegangan dan elastisitas hilang dan dengan demikian penuaan kulit mulai terlihat dalam bentuk kerutan pertama. Proses ini dapat ditunda dan dikurangi, tetapi proses alam tidak dapat dihentikan sepenuhnya.

Harus dikatakan bahwa pada dasarnya Anda dapat memilih di antara file biologis, ditentukan secara genetik (hakiki) dan ekstrinsik Penuaan kulit, yang mana oleh pengaruh lingkungan disebabkan berbeda.
Namun, kami hanya dapat memengaruhi apa yang dikenal sebagai penuaan kulit ekstrinsik. Di atas segalanya, penyebab paling umum dari penuaan dini Sinar UV dan penggunaan tembakau. Hal itu telah dibuktikan beberapa kali oleh penelitian itu Merokok selain arti negatif yang sudah lama diketahui untuk paru-paru dan Sistem kardiovaskular juga berhubungan langsung dengan penuaan dini pada kulit.

Juga dengan Radiasi UV Terserah kita untuk melawan penuaan dini. Terlalu banyak sinar matahari tidak hanya bisa Kanker kulit tetapi juga menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Jika Anda sangat suka berada di luar, Anda harus selalu bangun Perlindungan matahari dengan cukup Perlindungan UV hormat, pikirkanlah. Banyak pelembab mengandung yang ringan sejak awal Faktor perlindungan matahari dan dengan demikian melindungi kulit wajah setiap hari dari radiasi UV yang terpapar setiap hari. Bagaimanapun, Anda harus menghindari berjemur berlebihan dan kunjungan solarium menahan diri.

Trik sederhana untuk mencegah timbulnya kerutan yang pertama ada pada tubuh cukup cairan makan. Dua liter air atau teh tanpa pemanis setiap hari dapat membantu membersihkan kulit dan merangsang sirkulasi darahnya. Secara umum, gaya hidup yang sehat dan seimbang sangat penting untuk kesehatan, kulit tampak awet muda yang selalu menjadi cerminan tubuh bagian dalam kita.

Di atas segalanya, ini termasuk cukup tidur dan sesedikit mungkin menekankan, serta diet seimbang dan konsumsi moderat alkohol. Bayam, misalnya, telah terbukti melindungi stres oksidatif, yang merusak sel dan dengan demikian berkontribusi secara signifikan terhadap penuaan kulit dan pembentukan keriput. Selain itu, tomat, wortel, beri, dan brokoli adalah obat ajaib yang benar-benar ampuh untuk melawan kerutan.

Apa yang terdengar paradoks pada awalnya, dapat mengarah pada hasil yang terlihat dalam pencegahan keriput tanpa usaha keras dan tanpa biaya: yang khusus Senam wajah. Lebih dari 20 otot sepenuhnya bertanggung jawab atas ekspresi wajah kita, tetapi kita jarang menggunakan banyak di antaranya sehingga berhenti tumbuh. Hasilnya adalah kerutan halus. Dengan ketegangan yang ditargetkan pada otot-otot ini, Peredaran darah dirangsang di daerah wajah yang terkena, nutrisi dikirim lebih cepat dan polutan dihilangkan lebih cepat, Hasilnya kulit lebih segar dan halus.

Faktor penting lainnya dalam mencegah keriput adalah merawat kulit Anda dengan benar. Itu Anti penuaan-Industri menghasilkan miliaran penjualan setiap tahun, dibiayai oleh meningkatnya keinginan orang untuk menjaga penampilan awet muda hingga usia tua. Toko obat dan apotek dibanjiri dengan obat ajaib baru yang tampaknya menghentikan waktu, meskipun permintaan telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kalangan pria.

Yang terpenting dengan Pencegahan keriput adalah kulit selalu tertutup dengan baik kelembaban disediakan. Kulit berubah selama hidup kita dan membutuhkan lebih banyak kelembaban seiring bertambahnya usia. Setiap perusahaan kosmetik terkenal menawarkannya untuk ini Seri perawatan untuk kulit dewasa terdiri dari produk pembersih dan krim untuk kulit yang semakin menuntut dan mengalami dehidrasi.
Dari istilah seperti "Anti penuaan"Atau"Pengangkatan“Namun harus juga wanita dan pria yang lebih muda Jangan menunda-nunda, karena, seperti yang dijelaskan di atas, cara paling efektif untuk melawan keriput adalah dengan mencegahnya berkembang sebelum waktunya. Selain itu, banyak krim mengandungnya bahan khususyang dirancang untuk mencegah pembentukan kerutan, seperti P10 atau Asam hialuronat. P10 (Ubiquinone-10) secara struktural terkait dengan Vitamin K. dan E. dan penting untuk itu di tubuh kita Respirasi sel.

Selama beberapa tahun sekarang, Q10 telah menjadi pembicaraan di kota dalam industri antipenuaan, karena juga termasuk yang muncul seiring bertambahnya usia. Mengganti kekurangan Q10 endogen harus dan sel-sel seperti itu melindungi dari stres oksidatif. Hal yang sama juga benar Asam hialuronat sebuah molekul endogen yang terjadi dalam jumlah besar, terutama di jaringan ikat tubuh kita dan, karena muatan negatifnya, memiliki sifat menyimpan air berkali-kali lipat beratnya sendiri seperti spons.

Industri kosmetik memanfaatkan hal ini dengan membuat krim yang mengandung asam hialuronat tangki air mengisi kulit dan dengan demikian keriput "pelapis" secara optik Sebaiknya. Namun, efektivitas produk yang terkadang sangat mahal ini dalam mencegah keriput belum dibuktikan dengan jelas oleh penelitian medis independen. Sebaliknya, hubungan antara Gaya Hidup, Diet dan Radiasi UV Dikenal sejak lama tentang penuaan kulit dan pengetahuan medis yang tidak perlu dipersoalkan.