Retak di dada

pengantar

Retak di dada bisa terjadi saat meregangkan tubuh bagian atas atau saat melakukan peregangan setelah bangun pagi.

Kebanyakan pasien merasakan retakan di dekat tulang dada di titik perlekatan tulang rusuk atau di sendi tulang selangka dan tulang dada. Retak di dada saat melakukan peregangan tidak berbahaya dan tidak mengindikasikan penyakit serius.

Penyebab paling umum

Penyebab paling umum dari retakan dada adalah postur tubuh yang tidak tepat. Hal ini terjadi terutama pada pasien yang banyak bekerja sambil duduk di meja dan komputer mereka dan memposisikan diri mereka secara tidak benar (mis. Punggung membulat atau siku yang disangga). Postur tubuh yang salah menyebabkan ketegangan yang tidak tepat pada otot-otot dada dan terbatasnya mobilitas sendi antara tulang rusuk dan tulang dada. Saat meregangkan, otot-otot ini kemudian diregangkan: tulang rusuk tempat mereka menempel dibawa ke posisinya, postur yang kaku dilepaskan dan gerakan pada persendian menciptakan retakan. Penyumbatan di tulang belakang leher dan leher juga bisa menyebabkan dada retak.

Untuk memperbaiki postur tubuh Anda, Anda mungkin juga tertarik pada: Latihan untuk memperkuat dan memperbaiki postur tubuh di meja

diagnosa

Diagnosis dibuat karena pasien lebih mungkin melihat retakan di dada dan karena itu temui dokter. Setelah berbicara dengan pasien tentang kebiasaan sehari-hari, aktivitas olahraga, dan postur duduk yang disukai, dokter mungkin menduga bahwa sendi tulang rusuk mungkin tersumbat. Kecurigaan ini kemudian dapat dikonfirmasi dengan pemeriksaan fisik; pemeriksaan pencitraan seperti USG tidak diperlukan dalam banyak kasus. Diagnosis juga dapat dibuat oleh fisioterapis, chiropractor, atau ahli osteopati

Gejala bersamaan

Gejala yang menyertai retakan di dada bisa berupa perasaan tertekan di dada, punggung, dan leher. Perasaan tertekan terjadi terutama di area depan sternum. Sakit punggung dan leher adalah efek samping dari postur tubuh yang salah dan dipicu oleh otot punggung yang tegang dan mengeras.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Nyeri dada

Retak yang menyakitkan di dada

Retak dada bisa disertai rasa sakit. Beberapa pasien melaporkan bahwa mereka mengalami peningkatan tekanan yang menyakitkan di dada dan kemudian harus meregangkan dan meregangkan dada dan bahu untuk melepaskan retakan guna melepaskan tekanan yang menyakitkan. Juga, retakan di dada itu sendiri bisa menyakitkan karena saat retak, tulang rusuk bergerak ke posisi di dalam sendi tulang dada, yang bisa terasa menyakitkan sesaat.

Perawatan dan terapi apa yang tersedia?

Penyebab retak di dada antara lain postur tubuh yang tidak benar, ketegangan otot dan penyumbatan di tulang belakang leher dan dada. Untuk mengobati dada retak, penting untuk menjaga postur tubuh yang benar. Jangan “membungkuk” tapi pastikan punggung dan bahu Anda lurus. Juga berguna untuk beralih ke tas punggung daripada tas bahu, karena tas ini mendistribusikan beban secara merata ke punggung dan tidak mendukung pengembangan postur tubuh yang buruk melalui beban berat satu sisi. Selain itu, memperkuat otot punggung dan bahu, yang dapat dicapai melalui pelatihan punggung dan bahu yang ditargetkan. Dalam kasus nyeri hebat sehubungan dengan retakan di dada, obat penghilang rasa sakit dapat diminum agar tidak membatasi mobilitas melalui postur pereda nyeri. Jika tip ini tidak membantu meredakan retakan di dada dengan memuaskan, terapi fisioterapi, osteopati dan / atau chiropraktik dapat berguna.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Latihan untuk sakit punggung

Durasi / perkiraan

Sulit untuk membuat pernyataan yang valid secara umum tentang durasi retakan di dada. Beberapa pasien hanya kadang-kadang mengalami retakan di dada, yang lain sangat sering. Pada beberapa pasien, masalahnya hilang dengan sendirinya, pada pasien lain frekuensi retakan meningkat. Prognosis untuk retak di dada bagus. Jika disebabkan oleh postur tubuh yang tidak tepat, tidak ada penyakit yang mendasari atau penyakit serius dan dapat diperbaiki dengan memperkuat otot dan mempertahankan postur tubuh yang benar.

Kapan retakan terjadi?

Berderak di dada saat melakukan peregangan

Retak dada biasanya terjadi saat meregangkan lengan setelah duduk dalam satu posisi dalam waktu lama atau saat melakukan peregangan setelah bangun tidur. Alasannya adalah saat melakukan peregangan, tulang rusuk di persendian antara tulang dada dan tulang rusuk bergerak dan "melompat" ke posisi yang benar. Penjajaran tulang rusuk ini menyebabkan retakan di dada saat Anda melakukan peregangan.

Berderak di dada setelah operasi bypass

Dengan operasi bypass, tulang dada harus digergaji terbuka untuk mengoperasi jantung. Kemudian bagian-bagian tulang dada dipasang satu sama lain dengan kabel untuk menstabilkannya selama penyembuhan. Namun, sulit (misalnya karena gerakan pernapasan) untuk melumpuhkan tulang dada sepenuhnya. Oleh karena itu, dada bisa retak selama proses penyembuhan. Ini biasanya mengendap ketika tulang telah sembuh. Namun, jika tulang dada tidak sembuh secara optimal, retakan dapat terjadi lebih lama setelah operasi bypass. Kunjungan ke dokter kemudian disarankan untuk mengklarifikasi apakah operasi lain diperlukan.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Operasi bypass.

Retak di dada saat bersin

Saat bersin, kekuatan kuat bekerja di dada. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dada, tetapi juga suara retak, mis. oleh tulang rusuk yang telah "macet" atau oleh penyumbatan tulang belakang dan sekarang bergeser satu sama lain karena gerakan tiba-tiba. Jika retakan terjadi di dada saat bersin setelah terjatuh atau kecelakaan, cedera pada tulang rusuk mungkin menjadi penyebab retaknya. Gerakan dada yang tiba-tiba menyebabkan tulang bergesekan satu sama lain, menyebabkannya retak.

Retak di dada setelah memar

Nyeri dada terkait pernapasan sering terjadi setelah memar di area dada. Penyebab terjadinya memar bisa banyak. Pemicu paling umum adalah kecelakaan (lalu lintas jalan raya, olahraga, jatuh). Akibatnya, lesi tulang - kebanyakan di tulang rusuk - bisa berkembang.

Jika ada suara retakan di dada setelah memar seperti itu, diduga ada tulang rusuk yang patah. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang lebih parah daripada memar saja dan harus diperiksa oleh dokter karena berbagai komplikasi. Terapi berlangsung dengan obat penghilang rasa sakit dan istirahat fisik.

Retak di dada saat batuk

Saat Anda batuk, banyak tekanan terbentuk di dada Anda. Ini diperlukan untuk memindahkan partikel kecil keluar dari paru-paru dan saluran udara. Tekanan ini harus ditahan oleh tulang dada. Biasanya ini bukan tantangan, namun jika dada melemah, tekanan yang meningkat saat batuk dapat menyebabkan patah tulang rusuk. Hal ini bisa diketahui dengan adanya retakan di bagian dada. Kemudian biasanya ada rasa sakit di daerah tulang rusuk yang terkena.