Kaki Berat --Apa yang Dapat Saya Lakukan?

Definisi - apa yang dimaksud dengan kaki yang berat?

Perasaan lelah, berat, perih, dan sering kali kaki bengkak sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Ini tidak berbahaya, dan kaki yang berat sering dikaitkan dengan masalah vena minor atau mayor. Kaki berat merupakan persepsi pribadi yang seringkali disertai dengan gejala / gejala tambahan. Orang sering mengatakan bahwa kaki akan terisi seperti timah, yang menariknya ke bawah.

Pengobatan / terapi

Perawatan berat di kaki tergantung pada penyebab ketidaknyamanan. Jika vena lemah, stoking kompresi dan obat dehidrasi, yang disebut tablet air, dapat membantu. Jika pembuluh darah laba-laba atau varises menyebabkan stres secara kosmetik, pembuluh darah tersebut dapat dihilangkan dengan bantuan skleroterapi atau pengupasan pembuluh darah.
Tip untuk pengasaman berlebih dan nyeri otot adalah aplikasi panas seperti sauna dan peregangan yang hati-hati. Namun, dalam kasus vena yang lemah, penerapan panas merupakan kontraindikasi! Jika ada PAD, obat-obatan medis seperti ASA, clopidogrel atau Marcumar seringkali diperlukan. Anda juga harus melakukan olahraga jalan kaki secara teratur untuk merangsang produksi pembuluh darah baru.Tindakan bedah mungkin diperlukan dalam kasus PAOD yang diucapkan. Fisioterapi seringkali dapat membantu meringankan sakit pada kaki dan punggung.
Jika penyebabnya berada di tingkat sumsum tulang belakang, seorang ahli saraf harus dikonsultasikan untuk memutuskan terapi yang tepat. Ada strategi pengobatan berbeda untuk penyebab kaki berat yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk menemukan penyebab yang tepat sebagai bagian dari diagnosis menyeluruh dan menanganinya secara khusus.

Bisakah Magnesium Membantu?

Kekurangan magnesium dalam darah (hipomagnesemia) dapat menyebabkan gangguan peredaran darah, mati rasa dan kesemutan pada lengan dan tungkai, kram otot dan banyak keluhan lainnya. Seringkali ada kram otot di kaki, terutama di bagian paha atau gerobak. Jika kekurangan magnesium menyebabkan kaki terasa berat dan kemungkinan gejala lainnya, magnesium pasti dapat membantu meringankan gejala.

Durasi / perkiraan

Dalam kasus vena yang lemah, perjalanan dan prognosis sangat bergantung pada tingkat keparahan kondisi. Jika Anda memulai pengobatan dini dan pencegahan yang ditargetkan, Anda sering dapat menghentikan perkembangannya atau setidaknya memperlambatnya. Ini juga dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi berbahaya dari trombosis vena. Dalam kasus PAD dan penyakit kardiovaskular lainnya, penting untuk menangani sejak dini dan menghentikan faktor risiko seperti merokok untuk mencegah penyakit tersebut memburuk.
Jika rasa berat muncul selama atau setelah sesi olahraga ekstensif, nyeri hanya berlangsung beberapa jam hingga berhari-hari. Jika kaki yang berat terjadi dalam konteks anggota tubuh yang sakit karena pilek, ini mereda dalam beberapa hari dan dapat, jika perlu, dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit. Durasi dan prognosis kaki yang berat bergantung pada penyebab beratnya. Dengan dimulainya terapi dini dan menghindari faktor risiko seperti merokok, prognosisnya bisa sangat baik bahkan untuk penyakit yang lebih serius.

Gejala bersamaan

Jika vena yang lemah menjadi penyebab kaki terasa berat, ada gejala tertentu yang sering menyertai kaki berat. Ini termasuk pergelangan kaki bengkak, gatal dan kesemutan di kaki, dan nyeri tajam di kaki. Vena laba-laba dan varises adalah tanda jelas dari pembuluh darah yang melemah yang mungkin memerlukan perawatan. Jika ada kaki yang berat dan sensasi kesemutan, penyebabnya mungkin di tingkat sumsum tulang belakang atau di sistem arteri. Jika gangguan peredaran darah adalah arteri, sensasi kesemutan di kaki dan rasa lelah, kaki yang berat bisa terjadi. Kesemutan sebagai gejala yang menyertai juga dapat mengindikasikan trombosis vena dalam dan oleh karena itu sangat membutuhkan klarifikasi. Selain itu, kaki yang berat dapat dijelaskan dalam konteks anggota tubuh yang sakit, misalnya dalam kasus infeksi seperti flu atau migrain. Gejala yang menyertainya bisa berupa batuk, demam, pilek dan sakit tenggorokan, tetapi juga sakit kepala dan nyeri badan di seluruh tubuh.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Kelemahan vena

Kaki berat karena nyeri

Kaki yang berat sering kali dikaitkan dengan nyeri pada orang dengan pembuluh darah yang lemah. Nyeri sering muncul setelah berjalan dan berdiri dalam waktu lama. Kadang-kadang, flebitis dapat berkembang dengan kelemahan vena yang jelas, beberapa di antaranya berhubungan dengan nyeri hebat.

Kaki berat dengan sensasi kesemutan

Jika kaki membengkak, terasa berat, dan kesemutan, ini merupakan indikasi umum masalah peredaran darah di arteri dan vena di kaki atau kerusakan saraf di saluran tulang belakang. Penyakit oklusi arteri perifer (PAD) sering terjadi dan ditandai dengan aliran darah yang buruk ke lengan dan kaki. Gangguan peredaran darah ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai sensasi kesemutan dan perasaan berat. Pada kelainan vena, berat kaki bisa muncul bersamaan dengan kesemutan dan bahkan menimbulkan rasa sakit. Trombosis vena dalam juga bisa menyebabkan kesemutan di kaki. Gumpalan darah yang terbentuk dan menyebabkan trombosis di pembuluh darah dalam akan menghalangi aliran darah ke jantung, menyebabkan rasa sakit dan kesemutan di kaki. Jika tidak ditangani, trombosis vena tungkai dapat meningkat dan memicu emboli paru yang mengancam jiwa dan oleh karena itu harus diklarifikasi dan ditangani oleh dokter. Sensasi kesemutan di kaki juga bisa mengindikasikan kerusakan serius pada tulang belakang. Jika saraf terbatas pada jalur atau saat keluar dari tulang belakang, gangguan sensorik seperti kesemutan atau mati rasa dapat terjadi.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Kelumpuhan di kaki

penyebab

Penggunaan kaki yang berlebihan atau pemuatan yang tidak tepat bisa menjadi alasan yang sangat sederhana untuk kaki yang berat. Setelah latihan yang lama, asam laktat dapat terbentuk dan kaki terasa berat dan lelah. Ketegangan yang salah dapat terjadi dalam waktu lama duduk, misalnya di pesawat terbang, pola gerakan yang monoton, atau alas kaki yang salah. Tungkai yang berat dapat muncul sebagai nyeri pada tungkai dengan infeksi mirip flu atau sehubungan dengan migrain. Seringkali perasaan kaki yang berat menandakan kelainan vena. Tanda peringatan gangguan vena termasuk kesemutan, gatal, nyeri menusuk, pergelangan kaki bengkak dan perubahan yang terlihat pada pembuluh darah seperti spider veins dan varises.

Kelemahan vena sering kali diakibatkan oleh aliran darah yang terhambat. Katup vena, yang mencegah penumpukan darah pada orang sehat, bisa gagal dan tidak lagi berfungsi. Jika katup vena tidak berfungsi dengan baik, ini mengganggu aliran keluar darah dan menumpuk di bagian vena hulu. Ini memberi tekanan pada vena dalam jangka panjang dan vena melebar. Pada vena superfisial, hal ini dapat dilihat sebagai vena laba-laba di permukaan kulit dan vena yang lebih besar sebagai varises yang menonjol dan berliku-liku. Kelemahan vena sering menyebabkan kaki lelah dan bengkak, yang seringkali terasa nyeri. Nyeri biasanya meningkat di malam hari dan terutama terasa saat hangat, saat pembuluh darah kemudian mengembang.

Kaki berat karena sakit punggung

Jika kaki yang berat disebabkan oleh nyeri punggung, linu panggul lumbal bisa menjadi penyebabnya, yang juga dikenal sebagai sindrom iritasi akar. Sakit punggung ditularkan ke kaki oleh iritasi akar saraf, dan seseorang menderita sakit punggung dan kaki. Nyeri punggung dan ketidaknyamanan yang terkait di lengan atau kaki dapat memiliki penyebab serius dan harus selalu diklarifikasi oleh dokter.

Kaki berat karena pengobatan

Ada obat yang mempromosikan retensi air sebagai efek samping. Karena gaya gravitasi, Anda tertahan di kaki dan kaki bagian bawah, dan Anda mendapatkan kaki yang berat. Obat-obatan yang mengandung kortison, yang digunakan untuk penyakit rematik, asma atau penyakit Crohn, meningkatkan retensi air dalam jaringan. Sediaan hormon seperti pil yang mengandung estrogen, yang sering digunakan, juga bisa menyebabkan sedikit retensi air di jaringan. Retensi air yang diucapkan biasanya dianggap tidak nyaman oleh mereka yang terkena dan dapat menyebabkan nyeri di kaki.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Air di kaki

Kaki yang berat karena pil

Pada beberapa wanita, meminum pil menyebabkan lebih banyak air disimpan karena kandungan estrogen. Kaki bisa membengkak dan menjadi berat saat duduk atau berdiri dalam waktu lama. Komplikasi pil yang paling umum dan berbahaya adalah trombosis. Dalam kasus trombosis vena tungkai yang disebabkan oleh pil, nyeri spontan atau tergantung stres, kaki terlalu panas dan vena peringatan, yang terlihat jelas di permukaan kulit, terjadi.

Hal yang mungkin menarik bagi Anda dalam hal ini: Efek samping pil

Kaki berat setelah minum alkohol

Setelah keracunan dengan alkohol, pengar bisa mengikuti keesokan harinya. Nyeri pada tungkai tidak jarang terjadi dan dapat dikaitkan dengan kaki yang berat.

Pada pecandu alkohol, polineuropati terkait alkohol dapat berkembang, kerusakan pada ujung saraf. Hal ini pada awalnya dapat menyebabkan rasa berat di kaki, mungkin dikombinasikan dengan kesemutan dan mati rasa, hingga kelumpuhan pada kasus yang parah.

Apa yang mungkin juga menarik bagi Anda: Konsekuensi alkohol

Kaki berat karena merokok

Merokok merupakan faktor risiko utama pengerasan arteri (arteriosklerosis) dan PAD (penyakit arteri perifer). Keduanya menghambat aliran darah dan menyebabkan kekurangan oksigen di jaringan. Seseorang berbicara tentang kaki perokok - perasaan berat di kaki yang timbul dari kurangnya sirkulasi darah di PAOD yang disebabkan oleh merokok. Pada awalnya, mereka yang terkena menderita rasa berat, kemudian dari rasa sakit karena stres dan di beberapa titik kaki terasa sakit bahkan saat istirahat, hingga akhirnya meninggal karena maag dan peradangan. Jika seseorang menderita PAD dan berhenti merokok, prognosisnya meningkat secara signifikan.

Kaki berat karena flu / pilek

Nyeri pada tungkai merupakan gejala umum dari flu (infeksi flu). Lengan dan tungkai sering sakit dua sampai tiga hari setelah masuk angin, dan mereka yang terkena sering menggambarkan perasaan "tulang berat" atau "kaki berat". Di sini penyebab kaki berat positif, artinya tubuh berperang melawan patogen dan membentuk zat pembawa pesan seperti prostaglandin. Ini meningkatkan kepekaan terhadap rasa sakit untuk melaporkan rasa sakit ke sistem saraf dan melawannya.

Hal yang mungkin menarik bagi Anda dalam hal ini: Gejala flu

Kaki berat karena varises

Kebanyakan orang Jerman mengembangkan varises selama hidup mereka. Sebagian besar ini adalah perubahan yang tidak berbahaya pada pembuluh darah. Varisesnya berliku-liku, terkadang melebar menjadi simpul dan terkadang menyebabkan ketidaknyamanan. Penyebab varises bisa jadi jaringan ikat yang lemah, yang bawaan atau berkembang seiring waktu. Dalam kebanyakan kasus, bagaimanapun, varises berkembang dari penyebab yang tidak dapat dijelaskan (idiopatik). Selain varises yang tidak populer secara kosmetik, gejala yang sering menyertai adalah rasa berat di kaki, pergelangan kaki bengkak, rasa gatal dan tekanan pada varises, dan kram malam hari di betis. Gejala ini sering memburuk dengan duduk atau berdiri dalam waktu lama, menjelang malam dan sebelum menstruasi pada wanita.

Apa yang mungkin juga menarik bagi Anda: Hapus varises

Kaki berat setelah kemoterapi

Keluhan neuropatik yang disebut dikhawatirkan merupakan komplikasi dari beberapa obat kemoterapi pada pasien kanker. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan rasa berat pada lengan dan kaki. Kerusakan saraf yang parah bahkan dapat menyebabkan nyeri pada kaki. Untuk meredakan gejala neuropati dengan kemoterapi, Anda harus berbicara dengan dokter Anda.

Apa yang mungkin juga menarik bagi Anda: Efek samping kemoterapi

Mungkinkah ini hiperasiditas?

Pengerahan tenaga fisik (olahraga) dapat menyebabkan pengasaman tubuh yang berlebihan, terutama jika banyak makanan kaya protein yang dimakan dan air mineral dengan banyak asam karbonat diminum. Tanda-tanda hiperasiditas adalah kelemahan, kaki berat yang bahkan mungkin terasa terbakar, serta masalah otot dan persendian serta kelelahan.

Kaki berat saat menaiki tangga

Jika kaki menjadi sulit saat menaiki tangga, ini harus segera diklarifikasi oleh dokter. Ada banyak penyebab / penyakit berbeda yang mungkin ada di baliknya: sistem kardiovaskular, saraf, pembuluh darah atau sistem kekebalan. Nyeri yang berhubungan dengan olahraga di kaki dapat mengindikasikan adanya penyakit oklusif arteri perifer (PAD). Jika, selain rasa berat pada kaki, ada pembengkakan pada pergelangan kaki, kesemutan atau gatal, penyebabnya juga bisa vena atau, misalnya, akibat saraf terjepit. Nyeri terkait beban di kaki harus selalu diklarifikasi oleh dokter dan diobati jika perlu.

Setelah berolahraga / setelah berlari

Saat berolahraga (olahraga), otot membutuhkan oksigen yang cukup untuk menghasilkan energi. Stres yang tidak biasa atau intens dapat menyebabkan kekurangan oksigen di otot. Kemudian otot bekerja secara anaerob, yaitu tanpa oksigen. Asam laktat diproduksi sebagai produk sampingan dalam bentuk pembangkit energi ini. Banyak asam laktat dapat menumpuk selama latihan intens dan menyebabkan nyeri pada kaki dan penurunan kinerja bahkan selama latihan, misalnya saat berlari. Asam laktat juga bisa tinggal di jaringan selama beberapa waktu setelah berolahraga dan menyebabkan rasa berat di kaki. Setelah latihan, latihan ringan membantu memecah asam dan waktu regenerasi untuk otot harus diperhatikan.

Apakah ini bisa menjadi referensi ke MS?

Multiple sclerosis (MS) merupakan penyakit yang sulit dideteksi pada tahap awal karena beberapa gejala awal sangat tidak spesifik. Jenis gejala apa yang muncul pertama kali juga tergantung pada saraf mana yang terpengaruh oleh peradangan kronis. Gangguan sensitivitas pada tungkai bisa menjadi ciri khas MS. Ini mengacu pada keluhan seperti kesemutan di kaki, mati rasa dan hipersensitivitas terhadap kulit dingin dan hangat.

diagnosa

Untuk dapat mendiagnosis dengan benar rasa kaki yang berat, dokter yang merawat harus terlebih dahulu melakukan diskusi anamnesis terperinci tentang sifat kaki yang berat. Ini termasuk, misalnya, kapan perasaan itu muncul, untuk berapa lama dan apakah itu muncul dalam situasi tertentu atau tergantung situasinya. Gejala yang menyertai seperti kesemutan, nyeri atau pergelangan kaki bengkak harus dicatat. Obat yang diminum orang tersebut harus diperiksa dengan cermat dan pemeriksaan fisik yang menyeluruh harus dilakukan. Kemudian dokter dapat meminta pemeriksaan lebih lanjut, meminta pencitraan, mengambil nilai darah dan apa yang masih diperlukan untuk mendiagnosis kasus tersebut.

Kaki berat selama kehamilan

Banyak wanita mengeluhkan kaki yang berat dan sakit selama kehamilan. Selama kehamilan, keseimbangan hormonal wanita berubah dan ini menyebabkan, antara lain, fakta bahwa pembuluh darah jauh lebih fleksibel dari biasanya. Selain itu, jumlah darah dan aliran darah meningkat. Ini berarti bahwa selama kehamilan, lebih banyak darah mengalir melalui pembuluh darah dan vena lebih membesar. Vena yang membesar sering kali berarti katup vena tidak menutup dengan benar, yang dapat menyebabkan tekanan balik. Ini menciptakan rasa sakit dan kaki yang berat. Inilah mengapa Anda harus lebih sering mengangkat kaki selama kehamilan untuk melegakan pembuluh darah. Ini membantu untuk menghindari waktu duduk dan berdiri yang lama dan, jika ini tidak memungkinkan, setidaknya sesekali gerakan kaki.
Olahraga umumnya efektif melawan kaki yang berat selama kehamilan. Bersepeda, berenang, latihan kehamilan, dan jalan kaki adalah pilihan yang sangat baik. Anda juga bisa memakai stoking kompresi untuk mencegah kaki berat dan varises. Selain pembesaran pembuluh darah yang meningkat, vena juga mengalami tekanan selama kehamilan karena penambahan berat badan. Selain kaki berat, ibu hamil bisa tiba-tiba mengalami varises. Kemudian stoking kompresi dan kunjungan rutin ke bantuan ginekolog.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Varises pada kehamilan

Kaki yang berat - tanda kehamilan?

Kaki berat dan kaki bengkak biasanya tidak terlihat sampai bulan ketiga kehamilan dan oleh karena itu lebih mungkin menjadi tanda-tanda kehamilan selanjutnya. Tanda-tanda kehamilan sebelumnya termasuk peningkatan suhu tubuh, mual, kelelahan, pusing, dan terlambat atau terlambat datang bulan.

Apa yang mungkin juga menarik bagi Anda: Tanda-tanda kehamilan