Tendonitis di pergelangan kaki
pengantar
Tendon (Tendo) Terdiri dari jaringan ikat dan mewakili hubungan antara otot dan tulang, oleh karena itu tendon mentransfer kekuatan otot ke kerangka sehingga tubuh dapat melakukan gerakan. Pada pergelangan kaki bagian dalam dan luar terdapat pergelangan kaki bagian atas, yang memungkinkan kaki untuk bergerak ke atas (Dorsiflexion) dan di bawah (Fleksi plantar) bisa bergerak. Tendon dan ligamen yang diperlukan untuk menggerakkan sendi pergelangan kaki bisa meradang, yang dikenal sebagai tendinitis (Tendinitis, tendinosis) atau tendinitis (Tendovaginitis) disebut sebagai. Bisa di sebelah pergelangan kaki (Malleolus) terjadi di mana pun ada tendon atau selubung tendon. Seringkali tendinitis pergelangan kaki disebabkan oleh tekanan berlebihan pada pergelangan kaki. Kelebihan beban ini dapat disebabkan, misalnya, olahraga yang terlalu berat atau alas kaki yang tidak nyaman (misalnya, memakai sepatu tinggi). Bergantung pada tingkat peradangan dan cedera pada tendon, kaki atau pergelangan kaki yang terkena harus diimobilisasi.
Baca tentang ini juga: Tendinitis dari tendon tibialis posterior
penyebab
Tendonitis pada pergelangan kaki seringkali disebabkan oleh stres yang berlebihan. Kelebihan beban dapat terjadi, misalnya, dari peningkatan unit olahraga terlalu cepat saat joging. Seringkali, kaki yang terpelintir di pergelangan kaki bagian dalam atau luar juga dapat menyebabkan tendinitis. Kaki datar melengkung bawaan juga bisa menjadi penyebab tendinitis berulang pada pergelangan kaki.
Cari tahu lebih lanjut di: Nyeri di pergelangan kaki luar
Tendon yang robek dan perubahan degeneratif dan rematik pada tendon juga dapat menyebabkan tendinitis di pergelangan kaki. Perubahan degeneratif muncul, misalnya dari radang atau cedera sebelumnya pada pergelangan kaki. Penyebab lain dari tendinitis pergelangan kaki adalah peradangan bakteri yang menular. Namun, ini terutama terjadi pada luka terbuka, di mana bakteri harus menembus jauh ke dalam jaringan, dan oleh karena itu jarang terjadi.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Penyebab tendinitis
Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.
Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Nyeri setelah jogging
Jika timbul rasa nyeri dan bengkak di bagian dalam atau luar pergelangan kaki setelah berolahraga, hal tersebut mungkin disebabkan oleh tendinitis pada pergelangan kaki. Ini biasanya melalui a beban terlalu berat disebabkan oleh tendon. Namun, Anda juga harus melakukannya Sepatu lari periksa apakah ini memenuhi tuntutan kaki. Selain itu, kaki yang tidak sejajar dapat menyebabkan tendon di pergelangan kaki meradang setelah joging. Di sini Anda bisa sol membantu meletakkan kaki pada posisi yang tepat sehingga tendinitis dapat dicegah.
Jika tendinitis saat ini ada di pergelangan kaki, seharusnya pasti istirahat olahraga dimasukkan agar otot dan tendon dapat pulih. Dimulainya kembali pelatihan juga harus dilakukan secara perlahan sebagai pelatihan peningkatan dengan beban ringan, yang dapat ditingkatkan secara perlahan. Perban juga dapat membantu menstabilkan sendi dan juga tendon dan ligamen saat joging.
Gejala
Bergantung pada tingkat cedera tendon, tendinitis akan disertai gejala dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Namun secara umum gejalanya adalah tanda klasik peradangan: Bengkak, kemerahan, hangat, nyeri, dan hilangnya fungsi. Pembengkakan hanya bisa terjadi di satu sisi atau bisa mempengaruhi kedua pergelangan kaki. Nyeri terjadi terutama saat bergerak.
Jika tendinitis ringan, disebabkan oleh kelebihan beban singkat, biasanya hanya terjadi dengan kelebihan beban berulang Nyeri stres (misalnya saat jogging). Jika struktur tidak hanya sedikit teriritasi dan meradang, tetapi telah robek, misalnya dengan memutar kaki, berjalan normal atau bahkan berjalan dikaitkan dengan rasa sakit. Itu juga bisa menjadi lokal Kelembutandi mana tendon yang meradang berada. Selain itu, tendinitis pada pergelangan kaki dapat menyebabkan apa yang disebut "krepitasi yang terabaIni berarti benjolan yang terlihat pada tendon yang berubah dan meradang, yang menyebabkan suara berderak saat bergesekan satu sama lain.
diagnosa
Seorang dokter harus dikonsultasikan jika nyeri pergelangan kaki dan pembengkakan berlanjut dan berulang. Ini dapat dilakukan melalui survei (anamnese) dan dengan memeriksa kaki yang bengkak dan / atau nyeri, buatlah diagnosis dugaan adanya tendinitis. Itu juga dapat menyebabkan peningkatan peradangan di tubuh Penanda peradangan terdeteksi di dalam darah. Sebuah meningkat Nilai CRP (Protein C-reaktif) atau Nilai ESR (Laju sedimentasi) menunjukkan adanya peradangan.
SEBUAH Pemeriksaan USG dapat menyebabkan perubahan tendon dan tendinitis pada pergelangan kaki ditampilkan dengan cepat dan baik. dalam Gambar sinar-X adalah representasi dari tendon dan ligamen tidak baik bisa jadi. Namun, perubahan patologis pada tulang, yang mungkin menyebabkan pembengkakan di area pergelangan kaki, dapat ditentukan atau dikecualikan. Untuk secara akurat menggambarkan perubahan atau pembengkakan pada tendon dan sejauh mana cedera tendon, a MRI dibuat.
pengobatan
Perawatan untuk tendinitis di pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah cedera sebelumnya. Perawatan tendinitis penting, bagaimanapun, karena proses inflamasi yang terus-menerus dapat menyebabkan tendon menjadi rapuh dan robek. Bagaimanapun, tendon yang meradang harus diimobilisasi. Selain itu, pergelangan kaki yang terkena harus didinginkan. Sampai pembengkakan dan nyeri di pergelangan kaki yang terkena hilang, olahraga apa pun yang membebani pergelangan kaki bagian atas atau kaki harus dihindari.
Jika tendinitis berlangsung lama dan disertai rasa sakit yang parah, yang disebut NSAID (obat antiinflamasi non steroid) seperti ibuprofen dan diklofenak dapat diminum dalam waktu singkat untuk meredakan peradangan dan melawan rasa sakit. Namun, karena obat ini dapat menyebabkan masalah perut (misalnya, radang mukosa lambung) sebagai efek samping, penggunaan obat ini dalam waktu lama harus dihindari.
Dalam kasus perubahan inflamasi yang parah, glukokortikoid (kortison) juga dapat disuntikkan di dekat tendon yang meradang oleh dokter. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan berulang kali dan juga tidak langsung ke tendon yang meradang, karena pemberian kortison juga menimbulkan risiko degenerasi pada tendon dan struktur sekitarnya.
Jika ada perubahan serius pada tendon, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan penebalan pada tendon. Terkadang, bagaimanapun, pembaruan tendon total diperlukan. Dalam kasus tendinitis parah pada pergelangan kaki dan setelah operasi, fisioterapi (setelah imobilisasi yang memadai), fisioterapi dengan terapi gelombang kejut dan pelatihan lambat pada otot yang terkena harus dilakukan.
Baca juga: Pengobatan rumahan untuk tendinitis
Homeopati untuk tendinitis
Jika Anda ingin meringankan tendinitis pada pergelangan kaki dengan pengobatan homeopati, terlepas dari obat yang akan diminum, tergantung gejalanya, lima tetes harus diminum dua kali sehari selama dua sampai tiga minggu. Selain itu, harus diingat bahwa pengobatan homeopati hanya direkomendasikan sebagai terapi pendamping jika terjadi stres yang berlebihan, di mana tendon tidak cedera atau robek lebih lanjut.
Causticum C7 dapat diminum jika pasien kaku dan nyeri saat bergerak. Ledum palustre C5 sangat direkomendasikan untuk tendinitis pada pergelangan kaki atau pergelangan kaki. Mengonsumsi Arnica montana juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan tendinitis di pergelangan kaki. Jika penyebab tendinitis adalah keseleo, mengonsumsi ruta tombolens dapat membantu menyembuhkannya.
Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Arnica
Durasi
Karena tingkat keparahan tendinitis di pergelangan kaki bergantung pada cedera tendon sebelumnya, durasi tendinitis juga bervariasi. Dalam kasus tendinitis yang dipicu oleh kelebihan beban singkat, hal ini dapat diatasi dengan pendinginan dan imobilisasi yang sesuai beberapa hari pergi lagi. Namun, Anda tetap harus berhati-hati agar tidak langsung membebani tendon dengan terlalu banyak tekanan.
Jika tendon robek atau robek, jangka waktu hingga kebebasan dari rasa sakit dan peradangan dapat ditingkatkan beberapa bulan berlambatlah. Dalam beberapa kasus, tendon akan terasa nyeri berulang kali jika kelebihan beban.Bagaimanapun, seseorang harus memastikan bahwa tendon yang terkena hanya tertekan tanpa rasa sakit dan dimungkinkan untuk beralih ke olahraga yang tidak membebani sendi dan dengan demikian tendon terlalu banyak. Jika operasi diperlukan, kaki akan tetap terbuka setidaknya selama dua minggu setelah operasi di plester. Jika ini adalah operasi yang serius, mungkin perlu memakai gips hingga enam minggu. Setelah operasi, diperlukan waktu hingga dua belas bulan sebelum tendon dapat sepenuhnya berolahraga kembali.
Orientasi anatomi untuk keluhan tendon
Pergelangan kaki luar
Jika ada nyeri di bagian belakang pergelangan kaki luar, biasanya satu Tendonitis peroneal. Ini mempengaruhi tendon yang disebut otot peroneal, yang terletak di bagian luar Tulang betis dan memastikan bahwa kaki tetap pada posisi yang benar saat berjalan. Jika tendinitis terjadi di bagian luar pergelangan kaki, ini biasanya merupakan proses bertahap dan berlangsung lama Kelebihan beban hutang (alas kaki yang salah atau aktivitas olahraga yang berlebihan).
Karena tendon di pergelangan kaki luar terpengaruh, nyeri dan bengkak juga akan muncul di sana. Dalam kebanyakan kasus, mereka yang terkena juga mengalami nyeri saat mengangkat kaki ke luar atau ke dalam, karena tendon diregangkan atau dikompresi. Bisa juga menjadi Deformitas Varus tumit bisa menjadi penyebab tendinitis di pergelangan kaki luar. Di sini tumit ditekuk ke luar, yang dalam jangka waktu yang lebih lama memastikan tendon dan sendi berubah, yang dapat menyebabkan tendinitis.
Pergelangan kaki bagian dalam
Tendon otot tibialis posterior biasanya bertanggung jawab atas tendinitis pada maleolus medial. Tendon ini berjalan di belakang pergelangan kaki bagian dalam menuju bagian bawah kaki dan bertanggung jawab atas lengkungan kaki. Oleh karena itu, nyeri juga dapat terjadi di bagian bawah kaki, antara lain. Di sini juga, tendinitis biasanya disebabkan oleh stres yang berlebihan (misalnya kelebihan berat badan). Jika peradangan tendon disertai degenerasi dan perubahan, apa yang disebut kaki datar dapat berkembang setelah jangka waktu yang lama, karena tendon otot tibialis posterior tidak dapat lagi memenuhi tugasnya. Karena itu, terapi dini sangatlah penting. Misalnya, bentukan kaki rata harus diimbangi dengan pemakaian sol.
Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Nyeri di pergelangan kaki bagian dalam
Di atas pergelangan kaki
Jika nyeri dan bengkak terjadi di atas pergelangan kaki, hanya bagian atas tendon yang terpengaruh. Bergantung pada apakah nyeri dijelaskan pada pergelangan kaki bagian dalam atau luar, itu adalah tendon otot masing-masing. Jika pergelangan kaki luar atas terpengaruh, itu adalah tendon M. peroneus longus atau brevis. Ini dapat dengan mudah menyala saat kelebihan beban atau memutar. Tendon dari M. tibialis posterior terpengaruh, yang menarik dari atas pergelangan kaki lebih jauh ke bagian bawah kaki. Karena tendinitis jarang menyebabkan ketidaknyamanan dalam isolasi di atas pergelangan kaki, rasa sakit juga bisa dirasakan di bawah pergelangan kaki saat berjalan, misalnya. Di sini juga, disarankan untuk meredakan kaki agar tendon yang terkena bisa pulih.
Di bawah pergelangan kaki
Nyeri dan bengkak di bawah pergelangan kaki juga bisa dipicu oleh tendinitis di pergelangan kaki. Sekali lagi, tendon otot kaki bagian luar atau dalam bisa menjadi penyebabnya. Tendon otot peroneus longus dan peroneus brevis berada di belakang dan di bawah maleolus luar. Jika kedua atau salah satu tendon kelebihan beban, mereka bisa meradang dan menyebabkan ketidaknyamanan. Di bagian dalam di bawah pergelangan kaki, tendon tibialis posterior dan tendon Otot fleksor halusis longus dan Fleksor digitorum longus sepanjang. Jika tendon ini terluka karena stres yang berlebihan atau terpelintir atau terpelintir, tendon ini dapat meradang dan menyebabkan keluhan yang sesuai seperti nyeri saat menuruni tangga. Di sini, juga, seperti halnya tendonitis pada pergelangan kaki, Anda harus beristirahat dan mungkin mengonsumsi obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi seperti ibuprofen atau diklofenak. Jika gejala terus-menerus atau berulang, konsultasi ke dokter harus dilakukan, karena ini juga yang terjadi Malposisi kaki atau cedera lainnya (misalnya di sendi atau saraf).
