Hari-hari subur

definisi

Hari-hari subur seorang wanita adalah hari-hari dalam siklus menstruasi dimana pembuahan sel telur dapat terjadi. Fase siklus ini juga dikenal sebagai “fase siklus subur” atau “masa subur”.

Setelah ovulasi (ovulasi), sel telur terletak di sepertiga bagian luar tuba falopi, di mana ia dapat dibuahi oleh sperma selama sekitar 12-18 jam. Wanita tidak hanya subur dalam 12-18 jam ini, karena sperma di dalam lendir serviks rahim mampu bertahan sekitar lima hari, sehingga seseorang dapat berbicara tentang enam hari hari subur.

Kapan hari-hari subur?

Dengan dimulainya siklus menstruasi seorang wanita, kehidupan suburnya dimulai. Dia kemudian rentan terhadap kehamilan.
Siklus berjalan sesuai dengan skema tertentu di mana ia melewati fase yang berbeda. Untuk memahami kapan masa subur terjadi dalam siklus menstruasi, penting untuk melihat lebih dekat jalannya siklus tersebut.

Dengan dimulainya hari pertama menstruasi, fase pertama siklus dimulai, yaitu Fase deskuamasi. Lapisan rahim yang lama terlepas. Setelah itu, ia matang di bawah pengaruh yang dibentuk oleh ovarium Estrogen lapisan baru rahim (Fase proliferasi). Pada saat yang sama, folikel telur menjadi matang di dalam ovarium, yang berisi sel telur yang nantinya menjadi penting untuk pembuahan (Fase folikuler). Di bawah pengaruh hormon lain, terjadi proses pematangan, yang pada akhirnya menghasilkan ovulasi (ovulasi) mengalir.
Sekitar 12 hingga 18 jam setelah ovulasi, sel telur dapat dibuahi oleh sperma. Sperma dapat bertahan hidup di dalam lendir serviks rahim selama kurang lebih 5 hari. Tentang 5 hari sebelum dan 2 hari setelah ovulasi bisa jadi satu Pembuahan sel telur datang.
Seperti yang sudah disebutkan, sel telur juga bisa bertahan selama beberapa jam, sehingga pembuahan juga bisa terjadi sesaat setelah ovulasi.

Tidak setiap wanita berovulasi pada hari yang sama dengan siklusnya. Dalam 60% kasus, ovulasi tidak terjadi sampai hari ke-14 atau ke-15 siklus. Dengan siklus seperti itu, hari-hari subur akan berada di antara tanggal 10 dan 11 diharapkan sekitar hari ke-18. Namun, ini tentu tidak bisa dipersempit, karena Ovulasi bisa sangat bervariasi bisa.

Bisakah Anda mengukur hari-hari subur?

Ada beberapa cara untuk memperkirakan hari subur Anda secara kasar. Ada sejumlah yang berbeda Tes ovulasi (misalnya Clearblue), yang didasarkan pada konsentrasi hormonal pada wanita air senitentukan waktu ovulasi (lihat di atas). Tes ini cocok untuk meningkatkan kemungkinan hamil, karena ada peningkatan kesuburan pada hari tes positif dan keesokan harinya. Sebagai Metode kontrasepsi tapi dia tidak cocokKarena tidak membuat pernyataan tentang hari-hari subur yang tersisa dan juga terlalu tidak tepat.

Ada yang disebut lainnya Komputer kontrasepsi (misalnya Persona) yang bekerja sesuai dengan prinsip pengukuran hormon yang sama.Ini juga menghitung sekitar 6 hingga 12 hari dalam siklus, dengan mempertimbangkan masa hidup sperma, di mana ada peningkatan kesuburan. Pengguna kemudian disarankan untuk menggunakan kontrasepsi tambahan. Namun, metode kontrasepsi ini tidak seaman kontrasepsi hormonal dengan pil. Bahkan jika digunakan dengan benar, kehamilan tidak bisa dikesampingkan.

Cara lain untuk mengukur hari subur adalah kalender haid dan metode simtotermal.

Penentuan hari-hari yang mengerikan

Untuk menghitung hari subur Anda dapat menggunakan a Kalender menstruasi menginvestasikan. Saat ini terdapat alat di berbagai situs web yang menghitung hari subur menggunakan berbagai parameter yang harus dimasukkan secara manual.

Ada beberapa metode untuk menghitung hari subur. Salah satu kemungkinan adalah yang disebut Metode Knaus-Ogino. Metode ini mengasumsikan bahwa jika Anda memiliki siklus teratur, ovulasi hampir pasti akan terjadi pada hari ke-14 siklus Anda. Untuk perhitungannya, panjang siklus dalam 12 bulan terakhir harus diketahui dan tidak boleh ada fluktuasi besar dalam siklus tersebut. Hari subur pertama dihasilkan dari panjang siklus terpendek dikurangi 18 hari. Hasil hari subur terakhir dari siklus terpanjang hingga saat ini minus 11 hari.

Untuk mengilustrasikan hal ini, inilah yang kecil Contoh perhitungan:

• dengan panjang siklus terpendek 28 hari, hari subur pertama berada pada hari ke-8 siklus
  • 28 hari dikurangi 18 hari = 10 hari siklus
• dengan panjang siklus terpanjang 34 hari, hari subur terakhir berada pada hari ke-23 siklus
  • 34 hari dikurangi 11 hari = hari ke-23 siklus

Hari-hari subur adalah antara hari ke-10 dan ke-23 dari siklus tersebut. Berdasarkan perhitungan ini, hari-hari steril terjadi sebelum tanggal 10 dan setelah hari ke-23 siklus.
Namun, metodenya dipertimbangkan sangat tidak aman dan sama sekali tidak digunakan sebagai kontrasepsi yang aman. Namun, dapat dikonsultasikan untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Selain metode Knaus-Ogino, Anda juga dapat menggunakan file Kalkulator ovulasi menentukan. Cara ini bisa juga hanya merupakan indikasi perkiraan dari hari-hari subur. Anda perlu mengetahui hari pertama menstruasi dan lamanya siklus Anda. Hari pertama haid Anda adalah hari pertama siklus Anda. Ovulasi terjadi pada hari ke 14 atau 15. Hari-hari subur adalah sekitar 3 sampai 4 hari sebelum dan satu hari setelah ovulasi. Namun, informasi dari kalkulator ovulasi yang berbeda bervariasi di sini. Beberapa melaporkan kesuburan meningkat hingga 3 atau 4 hari setelah ovulasi. Selain itu, metodenya adalah tidak terlalu bisa diandalkankarena setidaknya 40% wanita berovulasi tidak pasti terjadi pada hari ke-14 dari siklus mereka. Selain itu, panjang siklus juga sering kali bervariasi. Kalkulator ovulasi dapat digunakan untuk meningkatkan kemungkinan hamil, tetapi ini bukan metode kontrasepsi yang andal.

Tes untuk menentukan hari subur

Ada sejumlah tes yang disebut ovulasi yang dapat digunakan untuk menentukan ovulasi Konsentrasi LH dalam urin menentukan. Ini adalah hormon luteinizing, salah satu hormon siklus penting, yang hadir dalam peningkatan konsentrasi selama ovulasi. Ada keduanya Tes stripyang juga mengindikasikan ovulasi dengan ruam warna tes ovulasi digitalbekerja dengan simbol pada tampilan digital. Untuk melakukan tes, Anda perlu mengetahui hari pertama haid dan hari terakhir sebelum haid berikutnya dimulai. Ini adalah cara Anda menentukan panjang siklus. Ada tabel yang dilampirkan pada setiap tes ovulasi, yang kemudian dapat Anda baca kapan tes bisa dilakukan.
Dengan panjang siklus 28 hari, ini misalnya hari ke-11 siklus. Kemudian ovulasi dimungkinkan paling awal. Mulai saat ini, pengujian dapat dilakukan. Yang terbaik adalah melakukan ini waktu yang sama setiap hari melakukan. Ia menawarkan dirinya sendiri ke Urine pagi untuk digunakan, karena di sinilah konsentrasi hormon tertinggi.
Minum berlebihan harus dihindari sebelum buang air kecil karena dapat mengencerkan urine.

Tes kemudian menunjukkan apakah konsentrasi LH meningkat atau tidak. Jika positif, berarti hari tes positif dan juga keesokan harinya adalah hari paling subur dalam siklus tersebut. Kemungkinan kehamilan meningkat selama dua hari ini. Jika tes ternyata negatif, itu harus diulang keesokan harinya pada waktu yang sama dengan tongkat tes baru. Harga untuk tes ovulasi tersebut antara 10 dan 40 euro, tergantung pada produsennya. Mereka juga tidak cocok sebagai metode kontrasepsi.

Gejala hari-hari subur

Hari-hari subur seperti itu tidak diindikasikan oleh gejala khusus. Jadi seperti itu mustahil untuk membedakan dari gejala fisik.

Ovulasi (ovulasi) dapat disebabkan oleh apa yang disebut Nyeri tengah mengekspresikan. Ini satu sisi seperti semacam tarikan atau kejang Sakit perut dijelaskan, yang dapat dengan jelas dibedakan dari nyeri lainnya. Itu bisa bertahan hingga beberapa jam. Namun, tidak setiap wanita mengalami nyeri ovulasi seperti ini.

Fenomena fisik lain yang dapat terjadi adalah yang kecil Perdarahan ovulasi. Ini kadang-kadang hanya bisa dilihat sebagai penggelapan cairan alami yang diam-diam. Gejala lain yang mungkin terjadi adalah pencairan lendir serviks. Namun, ini hampir tidak pernah benar-benar terlihat karena lendir tidak selalu terlihat. Jika harus terlihat, ini menunjukkan konsistensi yang dapat diputar. Gejala individu, seperti nyeri dada, peningkatan minat seksual, atau fenomena lain, tidak dapat dikaitkan dengan masa ovulasi atau masa subur, tetapi mungkin terkait.

Lendir serviks

Yang disebut lendir serviks dibentuk di serviks oleh kelenjar khusus dan apa yang kebanyakan wanita kenal sebagai cairan. Lendir serviks mengubah konsistensinya selama siklus karena pengaruh hormonal. Pada hari tidak subur, lendir serviks memiliki konsistensi yang agak padat, sehingga dapat menutup serviks sebagai penghalang alami.
Pada hari-hari subur menjelang ovulasi, konsistensi lendir berubah. Itu menjadi jernih dan tipis, sehingga menarik benang. Ini juga dikenal sebagai spinnable. Selama ovulasi, benang sepanjang 15 cm bisa ditarik di antara jari-jari. Sperma kemudian dapat berjalan lebih mudah ke dalam rahim melalui benang paralel yang kecil ini.

Belajar lebih tentang Perubahan debit selama ovulasi

Sebagai bagian dari berbagai metode kontrasepsi alami, konsistensi lendir serviks juga dinilai. Namun, metode ini dianggap sangat tidak aman dan tidak dapat diandalkan. Jika, selain konsistensi lendir serviks, penentuan suhu basal digunakan untuk kontrasepsi alami, keandalan kontrasepsi meningkat. Prosedur semacam itu disebut metode simtotermal.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Ovulasi dan suhu - apa hubungannya?

pencegahan

Ada berbagai metode kontrasepsi alami yang bertujuan untuk membatasi hari-hari subur dan tidak subur dalam siklus wanita. Kalkulator ovulasi, kalender menstruasi, dan metode simptotermal digunakan, yang berfokus pada penilaian lendir serviks dan pengukuran suhu basal. Prosedur simptotermal dianggap relatif aman dalam kasus pantang seksual selama masa subur. Metode lain seperti kalkulator ovulasi dan kalender menstruasi, tetapi juga satu-satunya penilaian dari lendir serviks atau suhu basal, tidak cocok sebagai metode kontrasepsi karena ketidaktepatannya.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini:

• Bisakah Anda menunda ovulasi?

Cerazette adalah salah satu alat kontrasepsi dalam bentuk tablet. Anda juga harus menyiasati bentuk kontrasepsi yang menjanjikan ini sebelum memutuskan variannya. Untuk informasi terpenting, baca: Cerazette - sekilas informasi terpenting

Aplikasi untuk hari-hari subur

Sekarang ada aplikasi berbeda yang menggunakan informasi berbeda dari pengguna untuk mengelola Meningkatkan kemungkinan hamil ingin. Ini adalah kombinasi kalender menstruasi atau kalender ovulasi, yang dapat dilengkapi dengan informasi individu seperti keluhan, konsistensi lendir serviks, atau suhu basal. Semakin banyak informasi yang dapat dimasukkan pengguna ke dalam aplikasi semacam itu, semakin tepatnya hari-hari subur dapat dipersempit.

Aplikasi semacam itu cocok untuk menentukan kemungkinan kehamilan pada wanita yang ingin punya anak meningkatkan. Namun, mereka terlalu tidak tepat untuk kontrasepsi dan bergantung pada informasi yang diberikan oleh pengguna. Berikut ini adalah ikhtisar kecil dari beberapa aplikasi saat ini, yang sama sekali tidak mengklaim kelengkapan: siklus kalender dari ELTERN, Clue, Glow, Lily - pelacak periode pribadi dan pribadi Anda.

Setelah menghentikan pil

Dalam "pil“Tentang a kontrasepsi hormonalyang mencegah kehamilan. Sebagian besar produk kombinasi mencegah ovulasi. Mereka membuat siklus reguler 28 hari, di mana satu tablet diminum setiap hari selama 21 hari. Ada jeda selama 7 hari tersisa, selama itu ada yang disebut perdarahan putus obat. Ini biasanya jauh lebih mudah daripada pendarahan menstruasi.
Ada juga sediaan zat tunggal (disebut Pil mini), yang terutama bekerja dengan cara mengentalkan lendir serviks. Pil mini yang lebih baru juga mencegah ovulasi. Jadi tidak ada hari-hari subur saat minum pil. Penanaman telur yang telah dibuahi tidak mungkin dilakukan. Setelah menghentikan pil, perlindungan ini tidak lagi dijamin, sehingga ovulasi terjadi lagi.

Dalam beberapa bulan pertama setelah menghentikan penggunaan pil, mungkin terdapat ketidakteraturan dalam lamanya siklus, sehingga sulit untuk memperkirakan waktu hari subur. Namun, penyimpangan tersebut wajar dan dapat terjadi tanpa peristiwa tertentu.