Otot setengah tendon (M. semitendinosus)

Sinonim

Latin: Otot semitendinosus
Inggris: semitendinosus.dll otot

Sinergis:
Di sendi panggul:
Pelurus rambut: Otot gluteus mayor dan tengah (Mm. Glutei maximus et medius), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot semi-membran (M. semimembranosus)
Adduktor: Otot sisir (M. pectineus), adduktor pendek dan panjang (M. adductor brevis et longus), adduktor yang bagus (M. adductor magnus), otot tanpa lemak (M. gracilis)

Di sendi lutut:
Fleksi: Otot Penjahit (M. sartorius), otot tanpa lemak (M. gracilis), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot kaki bagian bawah berkepala dua (M. gastrocnemicus)

Antagonis:
Di sendi panggul:
Fleksi: Otot Iliac-lumbar (M. iliopsoas), Otot penjahit (M. sartorius), Pengencang dasi paha (M. tensor fasciae latae), Otot hamstring berkepala empat - bagian lurus (M. rectus femoris)
Penculik: Pengencang Dasi Paha (M. tensor fasciae latae)glutes, otot kecil dan sedang (M. gluteus minimus et medius)

Di sendi lutut:
Pelurus rambut: Otot hamstring berkepala empat (M. quadriceps femoris)

definisi

Otot setengah tendon adalah otot bagian belakang otot paha (yang disebut otot hamstring) dan meluas secara kasar dari tepi bawah panggul hingga tepat di bawah bagian dalam sendi lutut, di mana ia menempel ke bagian dalam atas. tulang kering. Saat otot berkontraksi, otot menekuk kaki bagian bawah ke arah paha, tetapi juga dapat membantu meregangkan kaki saat kaki diangkat ke arah dada.
Otot belahan memiliki nama yang tidak biasa karena tendon yang menempel pada tulang kering sangat panjang. Ini meluas ke paha dan memakan sebagian besar panjang otot, itulah sebabnya otot secara harfiah adalah setengah otot dan setengah tendon.
Tendon penyisipannya juga merupakan bagian dari struktur anatomi yang terkenal: Bersama dengan tendon otot penjahit (M. sartorius) dan otot ramping (M. gracilis) pada tibia bagian dalam atas, membentuk kipas, tiga bagian struktur yang terlihat seperti kaki angsa dan oleh karena itu juga secara anatomis disebut ("Pes anserinus").

tentu saja

Pendekatan: Tulang kering bagian dalam atas, yang disebut "merinding dangkal" (Pes anserinus superficialis)

Asal: Cusp of the ischium, bagian dari panggul (Tuberositas siatik)

Innervasi: Saraf tibialis (segmen L5-S2)

fungsi

Karena perjalanannya, otot mendukung gerakan pada sendi pinggul dan sendi lutut. dalam sendi pinggul apakah dia memiliki fungsi a Streckers (Ekstensor) dan Adduktor. Perpanjangan sendi panggul terjadi, misalnya, saat meregangkan paha yang bengkok tetapi juga saat berdiri tegak. Adduction adalah kata Latin untuk Bawakan, Otot hemi-tendon dapat membawa kaki yang terentang kembali ke tubuh.
dalam Sendi lutut otot mendukung difraksi (Infleksi) dan Rotasi ke dalam (Rotasi internal). Dengan kata lain, gerakan di mana tungkai bawah digerakkan ke arah paha, seperti saat berdiri dengan satu tungkai, atau tungkai bawah diputar ke dalam.

penyakit umum

Otot hemi-tendon dapat rusak karena kerusakan pada Saraf siatik ("Saraf siatik") mungkin terpengaruh. Saraf yang memasoknya (N. tibialis) muncul dari saraf skiatik. Jika terjadi kerusakan serius, seluruh otot ischiocrual di bagian belakang paha bisa rusak. Dengan demikian, otot paha depan lawan hilang dan hiperekstensi sendi lutut yang menyakitkan dapat terjadi Otot paha depan femoris datang.
Selain itu, atlet bisa mengalami cedera otot yang khas seperti terlalu banyak bekerja regangan, Hamstring robek atau lebih lengkap Sobek otot datang. Iritasi (tendon) juga bisa terjadi.
Otot bukanlah penyakit tetapi memiliki peran klinis yang penting dalam pengobatan suatu penyakit depan Ligamen cruciatum robek. Dalam apa yang disebut "cruciate ligament plasty", operasi ligamen cruciatum yang paling umum dilakukan, tendon otot hemi-tendon diangkat seluruhnya (jarang juga otot lain). Kemudian "dilipat" beberapa kali dan digunakan sebagai pengganti ligamentum cruciatum yang stabil di lutut.

Memperkuat dan meregangkan

Pada prinsipnya, semua latihan di mana perpanjangan tungkai diintensifkan dan kelompok ekstensor di bagian belakang paha diregangkan cocok untuk meregangkan otot hemi-tendon. Secara klasik, atlet mencapai ini dengan mencoba menjangkau jari-jari kaki dengan ujung jari dengan kaki lurus dan punggung selurus mungkin. Latihan peregangan ini sering kali terasa sangat tidak nyaman dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan!
Otot bisa diperkuat, terutama di gym, dengan peralatan yang dirancang khusus. Semua latihan di mana sendi lutut ditekuk (jika perlu dengan penyeimbang) memperkuat otot belahan. (Yang disebut "leg biceps curls")