Risiko serangan jantung

definisi

Lebih dari 300.000 orang di Jerman menderita serangan jantung akut setiap tahun. Merokok menempati urutan pertama di antara faktor risiko serangan jantung, diikuti oleh tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes melitus.

Endapan, yang disebut plak, berkembang di arteri koroner dan tumbuh menjadi lumen pembuluh darah, membuat darah lebih sulit mengalir. Jika sepotong kecil robek dari endapan, bekuan darah (trombus) dapat berkembang, yang pada akhirnya menyumbat pembuluh sepenuhnya. Jika aliran darah benar-benar terhenti pada saat ini, otot jantung tidak lagi mendapat suplai oksigen yang cukup dan serangan jantung terjadi.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Penyebab serangan jantung

Faktor risiko serangan jantung

Faktor-faktor berikut dapat menjadi faktor risiko serangan jantung:

• Merokok
• tekanan darah tinggi
• Peningkatan kadar lemak dalam darah (kolesterol LDL)
• Diabetes mellitus
• Kegemukan
• Gaya hidup menetap
• menekankan
• Usia
• Faktor keturunan: serangan jantung atau stroke keluarga
• Sudah mengalami serangan jantung
• arteriosklerosis
• Penyakit seperti penyakit oklusif arteri perifer (PAD)

Singkatnya, faktor risiko terpenting

Usia

Dengan bertambahnya usia, risiko serangan jantung meningkat, karena pembuluh darah kita juga mengalami proses penuaan yang sepenuhnya alami. Sejak dekade ketiga dan seterusnya, kalsifikasi vaskular alami mulai terjadi, yang dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Akibatnya, risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia. Untuk pria, usia di atas 45 tahun adalah usia risiko serangan jantung, sedangkan untuk wanita di atas 55 tahun.

Merokok

Merokok merupakan faktor risiko penting untuk kemungkinan serangan jantung. Ini karena nikotin dalam rokok mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Hormon stres dilepaskan dalam tubuh dan pembuluh darah menjadi menyempit. Ini menyebabkan tekanan darah naik.

Sel darah merah, eritrosit, bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen di pembuluh darah. Jika kadar oksigen dalam darah turun, tubuh mencoba mengkompensasi kekurangan tersebut dan memproduksi lebih banyak eritrosit. Eritrosit terganggu oleh zat yang terkandung dalam asap, seperti mobilitas, dan darah menjadi lebih kental. Darah yang lebih kental cenderung menyumbat pembuluh darah. Selain itu, nikotin umumnya meningkatkan tekanan darah dan secara tidak langsung meningkatkan kadar kolesterol.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Berhenti merokok - tetapi bagaimana caranya?

diabetes

Diabetes melitus bisa berakibat serius jika kadar gula darah tidak terkontrol dengan baik. Dalam perjalanan penyakit, pembuluh darah dapat rusak dalam konteks mikro dan makroangiopati diabetes, sehingga arteriosklerosis berkembang sebagai akibat diabetes. Artinya, jika gula darah terlalu tinggi dalam jangka panjang, peradangan kecil berkembang di pembuluh darah yang sembuh, tetapi meninggalkan bekas, mirip bekas luka. Seiring waktu, selain jaringan sisa yang rusak dari jaringan lemak dan tulang, kalsium (plak) juga berkembang. Efek negatif utama adalah pembuluh darah menjadi lebih kaku dan menyempit. Jaringan di sekitarnya kekurangan suplai darah dan jika plak robek dan terbawa darah, mereka dapat menyumbat pembuluh darah yang lebih kecil dan dengan demikian memicu serangan jantung.

Jika pembuluh jantung dipengaruhi oleh makroangiopati diabetik, ada risiko serangan jantung.

Lingkar pinggang

Obesitas umumnya dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan penumpukan lemak di area perut sangat berbahaya. Pada pria ada peningkatan risiko dari lingkar pinggang 102 cm, pada wanita dari 88 cm.

Apakah ada tes online dan bagaimana seharusnya dievaluasi?

Ada banyak tes online di Internet yang menghitung risiko individu dari serangan jantung. Dalam beberapa pertanyaan yang dirumuskan, tes ini menanyakan apakah Anda merokok, pernah menderita serangan jantung atau stroke dalam keluarga Anda dan jenis kelamin, usia, dan berat badan Anda. Tes ini menghitung BMI, menanyakan tentang kebiasaan makan dan perilaku olahraga serta tentang nilai lipid darah, tekanan darah tinggi dan diabetes melitus.

Di satu sisi, tes secara khusus menanyakan apakah faktor risiko yang diketahui untuk serangan jantung berlaku dan mungkin dapat memberikan arahan, apakah dokter harus terlibat dalam konsultasi. Namun demikian, jika diduga terjadi peningkatan risiko serangan jantung, Anda harus selalu berkonsultasi dengan spesialis, karena tes online saja tidak dianggap aman dan berwibawa.

Bagaimana Anda bisa mengurangi risiko serangan jantung?

Merokok sangat berbahaya, karena memulai dengan 6 batang sehari menggandakan risiko serangan jantung. Pembuluh darah mengerut dan risiko pembekuan darah meningkat secara signifikan. Berhenti merokok secara efektif membantu menurunkan risiko serangan jantung.

Faktor risiko lain dari serangan jantung adalah stres yang terus-menerus. Ini meningkatkan tekanan darah sampai terjadi tekanan darah tinggi kronis, yang pada gilirannya meningkatkan secara signifikan terjadinya serangan jantung. Oleh karena itu Anda harus mengurangi stres, rileks sesekali dan istirahatlah.

Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan darah dan lipid darah. Kegemukan 10 kg, terutama lemak perut, berdampak negatif pada pembuluh darah kita. Untuk mengurangi risiko serangan jantung, ada baiknya menurunkan berat badan. Di satu sisi pola makan dan olahraga yang sehat menurunkan obesitas, di sisi lain juga berdampak positif terhadap tekanan darah dan lipid darah itu sendiri.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga- apakah itu mungkin?

Olahraga ketahanan seperti berenang, bersepeda, atau berjalan ala Nordik sangat ideal untuk mengurangi risiko serangan jantung. Mereka mengarah pada aliran darah yang lebih baik dan suplai oksigen ke otot jantung. Tekanan darah dan kadar lemak turun. Untuk pemula, perhatian harus diberikan untuk memastikan bahwa jantung tidak kelebihan beban.

Makan makanan yang sehat juga membantu mengurangi risiko serangan jantung. Produk hewani seperti daging merah, mentega, keju, bacon, dan krim kaya akan lemak jenuh dan menyebabkan peningkatan kolesterol darah. Di atas segalanya, kolesterol LDL "jahat" meningkat, yang mendorong perkembangan arteriosklerosis. Sebaliknya, produk biji-bijian utuh, ikan, kacang-kacangan, dan minyak nabati mengandung asam lemak tak jenuh, yang memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Selain itu, orang harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak garam pada makanan, yang terkandung dalam jumlah besar pada produk jadi dan makanan olahan. Untuk tekanan darah normal, tidak lebih dari satu sendok teh harus diminum setiap hari. Anda juga harus minum cukup air.

Berapa proporsi risiko serangan jantung yang diturunkan?

Jika saudara kandung, orang tua atau kakek nenek memiliki penyakit arteri koroner (PJK), pernah mengalami serangan jantung atau stroke, maka risiko terkena serangan jantung sangat meningkat. Secara khusus, jika kerabat dekat mengalami serangan jantung sebelum mereka berusia 60 tahun, kemungkinan faktor keturunan memainkan peran penting.

Mutasi gen dapat mengganggu perlindungan dinding arteri dan meningkatkan endapan di dinding pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi terbatas. Ini mendukung perkembangan serangan jantung. Oleh karena itu, orang yang dicurigai memiliki kecenderungan genetik seperti itu harus diperiksa, bahkan tanpa gejala, untuk mencegah serangan jantung.

Apa pengaruh obat-obatan terhadap serangan jantung?

Setelah serangan jantung, yang disebut penghambat agregasi platelet adalah terapi dasar. Kelompok ini meliputi zat aktif asam asetilsalisilat (ASS®), inhibitor P2Y12 seperti clopidogrel, prasugrel dan ticagrelor serta inhibitor glikoprotein IIb / IIIa seperti abciximab, eptifibatide dan tirofiban.

ASS® tidak hanya digunakan sebagai terapi setelah serangan jantung, tetapi juga sebagai obat pencegahan jangka panjang terhadap serangan jantung pada pasien yang berisiko. Pasien yang mengalami infark pada ventrikel jantung kiri atau yang menderita fibrilasi atrium setelah infark dianjurkan untuk menggunakan antikoagulan seperti fenprocoumon (Marcumar®), warfarin, atau penghambat trombin seperti dabigatran atau penghambat faktor koagulasi seperti rivaroxaban. Terapi ini sangat kompleks terutama dalam hal kontrol, dan membutuhkan pengaturan yang terkontrol. Efek samping seperti mimisan dan gusi berdarah dapat terjadi karena kecenderungan perdarahan umumnya meningkat.

Jika serangan jantung disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau arteriosklerosis, penyakit terkait akan ditangani secara khusus.

Penawar rasa sakit

Asam asetilsalisilat (ASS®) adalah obat umum untuk sakit kepala, tetapi juga dapat melindungi dari penggumpalan darah yang mengancam jiwa dan dengan demikian dalam banyak kasus mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Namun, jika seseorang tidak mengalami peningkatan risiko serangan jantung, ASA tidak boleh dikonsumsi secara teratur, karena manfaatnya tergantung pada efek sampingnya. Asam asetilsalisilat dapat menyebabkan perdarahan di saluran pencernaan atau otak.

Mengambil ASA sebagai perlindungan terhadap serangan jantung bisa sangat berguna sebagai pencegahan, tetapi harus selalu diklarifikasi oleh dokter.