Tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbal)

Sinonim

• Tulang belakang lumbal
• Vertebra lumbal
• Vertebra lumbal
• Lordosis - hyperlordosis
• Nyeri pinggang
• sakit pinggang
• Lumboischialgia
• Sindrom tulang belakang lumbal

ilmu urai

Tulang belakang lumbal (lumbar spine) merupakan bagian dari tulang belakang. Biasanya terdiri dari 5 vertebra lumbal.
Vertebra lumbal diberi nomor 1-5 dari kepala sampai pantat. Sebagai varian standar yang sebagian besar tidak berbahaya, vertebra lumbal ke-5 dapat menyatu dengan vertebra sakralis pertama. Dalam hal ini, dokter berbicara tentang sakralisasi (dari Os sacrum = sakrum).
Tulang belakang lumbal dalam hal ini hanya terdiri dari 4 badan vertebral. Sebagai alternatif, perpaduan alami dari vertebra sakralis pertama dengan 4 vertebra sakralis yang tersisa dapat gagal terjadi. Dalam hal ini orang berbicara tentang lumbarisasi.

Tulang belakang lumbal secara alami memiliki sedikit kelengkungan (lordosis) jika dilihat dari samping. Jika kelengkungan ini meningkat, punggung berlubang berkembang (hiperlordosis), jika mendatar, punggung rata (hipolordosis) berkembang.

Ilustrasi tulang belakang lumbal

Tulang belakang lumbal (biru)

1. Vertebra serviks pertama (pembawa) -
   Atlas
2. Vertebra serviks kedua (turner) -
   Sumbu
3. Vertebra serviks ketujuh -
   Vertebra menonjol
4. Vertebra toraks pertama -
   Vertebra thoracica I
5. Vertebra toraks kedua belas -
   Vertebra thoracica XII
6. Vertebra lumbal pertama -
   Vertebra lumbalis I
7. Vertebra lumbal kelima -
   Vertebra lumbalis V
8. Ketegaran ligamen lumbal -
   Tanjung
9. Sakrum - Tulang kelangkang
10. Tulang ekor - Os coccygis

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Satu-satunya Vertebra lumbal terdiri dari satu Vertebra lumbal (Corpus vertebra), a Lengkungan vertebra lumbal (Arcus vertebra), 4 sendi vertebral kecil (kanan dan kiri, atas dan bawah), satu Proses berputar (Processus spinosus), proses transversal dan lubang vertebral (foramen vertebrale). Bersama dengan badan vertebral tetangga (atas dan bawah) ada bukaan saluran keluar untuk Saraf tulang belakang berbentuk (neuroforamen).

Lubang vertebral dari satu tubuh vertebral, bersama dengan lubang vertebral lainnya, membentuk kanal tulang, kanal vertebralis atau kanal tulang belakang (kanal tulang belakang).
Sumsum tulang belakang berjalan di kanal tulang belakang, dan pada orang dewasa ujungnya kira-kira setinggi badan vertebral lumbal kedua. Di bawah vertebra lumbal kedua adalah yang disebut ekor kuda (cauda equina). Ekor kuda hanya terdiri dari saraf yang berenang di cairan serebrospinal (likuor cerebrospinalis) dan dikelilingi oleh kulit keras sumsum tulang belakang (dura mater) dalam semacam tabung.

Rontgen tulang belakang lumbal

1. Diskus intervertebralis (biru)
2. Badan vertebral
3. Sakrum (merah)

Gambar CT tulang belakang

1. Badan vertebral
2. Proses melintang
3. Proses artikular / sendi vertebralis
4. Proses berputar
5. Lubang vertebral

Janji dengan spesialis punggung?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR Anda bisa melihat saya live setiap 6 minggu di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.

Oleh karena itu, perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan dari semua pengobatan adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang saya di Dr. Nicolas Gumpert

fungsi

Pada tulang belakang lumbar, sebagian besar gerakan menekuk dan meluruskan serta ke samping dimungkinkan.
Karena struktur khusus tubuh vertebral dan posisi sendi vertebral, hampir tidak ada gerakan rotasi.
Tulang belakang lumbar yang sehat dapat ditekuk dan diregangkan 70 °, kemiringan ke samping adalah 25 °, kemampuan untuk berputar kira-kira. 2 °. Seiring dengan proses penuaan, mobilitas menurun

Unit fungsional terkecil (dapat digerakkan) dari tulang belakang adalah segmen gerakan. Segmen gerakan dipahami sebagai unit antara dua tubuh vertebral yang berdekatan, yang terhubung satu sama lain melalui dua sendi vertebral, serta disk intervertebralis antara badan vertebral dan semua struktur otot, ligamen dan struktur saraf yang terletak di sini. daerah.

Anestesi tulang belakang

SEBUAH Anestesi tulang belakang (Anestesi tulang belakang) dilakukan di area cauda equina. Sebuah jarum dimasukkan ke ekor kuda. Saraf dengan mudah menghindari jarum, itulah sebabnya mereka tidak terluka.
Dalam anestesi spinal, anestesi lokal digunakan untuk mencuci saraf, yang dapat digunakan untuk membuat obat buatan Paraplegia dihasilkan, yang berhenti dengan berakhirnya efektivitas obat (setelah beberapa jam).

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di: Anestesi tulang belakang

Gambar tulang belakang

Area berwarna merah menunjukkan bagian tulang belakang yang berbeda.

Kiri ke kanan:

• Tulang belakang leher dan tulang belakang dada bagian atas
• Tulang belakang dada
• Tulang belakang lumbal

Tampak samping segmen gerakan

1. Badan vertebral
2. Diskus intervertebralis
3. Akar saraf tulang belakang
4. Lubang intervertebralis (neuroforamen)
5. Sendi vertebra
6. Proses spinosus vertebra (teraba di bagian belakang sebagai ujung belakang vertebra)

Gangguan terisolasi sering ditemukan dalam satu segmen gerakan (misalnya penyumbatan, Diskus hernia). Untuk deskripsi lokal dari penyakit tulang belakang, tubuh vertebral individu dihitung, misalnya HWK 5 untuk vertebra serviks ke-5, BWK 9 untuk vertebra toraks ke-9, LWK 3 untuk vertebra lumbal ke-3, dll.
Ini sama dengan diskus intervertebralis dan segmen gerakan. Deskripsi HWK 4/5 mengacu pada segmen gerakan antara vertebra serviks ke-4 dan ke-5.

Selain fungsinya sebagai organ statis dan sebagai organ gerak, tulang belakang memiliki fungsi penting lainnya sebagai organ pelindung dan pengatur sumsum tulang belakang. Sumsum tulang belakang pada dasarnya merupakan perpanjangan dari otak dan karena itu juga sistem syaraf pusat ditugaskan ..

Penyakit

Itu Tulang belakang lumbal rentan aus dan cedera karena beban statisnya dengan mobilitas tinggi.

Sakit punggung
Sakit punggung adalah penyakit yang tersebar luas. Semua orang tahu mereka, tetapi frekuensi di mana sakit punggung terjadi sangat bervariasi dari orang ke orang.

Sakit punggung bisa datang dalam berbagai bentuk:

• Itu Sakit pinggang disebabkan oleh iritasi akar saraf mendadak atau penyumbatan sendi tulang belakang, menyebabkan nyeri hebat.
• Jika nyeri punggung terjadi bersamaan dengan nyeri yang menjalar di kaki, ini disebut oleh dokter sebagai Lumboischialgia.
• Nyeri yang dirasakan secara eksklusif di kaki tetapi memiliki penyebabnya di tulang belakang disebut Linu panggul ditunjuk.
• Ada banyak penyebab sakit punggung. Dalam kebanyakan kasus itu adalah penyakit tulang belakang yang berkaitan dengan usia (penyakit tulang belakang degeneratif).
  Anda dapat menemukan lebih banyak tentang ini di bawah topik kami: Penyebab Sakit Punggung.
  
• Penyakit tulang belakang degeneratif paling terkenal yang dapat terjadi pada dekade ke-3 kehidupan adalah Herniasi lumbal. Dalam kasus penyakit cakram tanpa prolaps jaringan cakram, seseorang berbicara tentang a Diskopati. Sebagai pilihan terapi untuk penyakit cakram jenis ini, sekarang sudah ada satu Prostesis cakram intervertebralis semakin banyak yang dipertanyakan.
• Seiring keausan tulang belakang berkembang, perubahan lebih lanjut dan gambaran klinis berkembang pada diskus intervertebralis (Osteochondrosis), sendi tulang belakang (Sindrom Faset), kanal tulang belakang (Stenosis tulang belakang) dan tubuh vertebral (spondylolisthesis), yang seringkali hanya karena operasi yang kaku (Fusi tulang belakang) tulang belakang harus dirawat.
• Ini juga sering ditemukan osteoporosis sebagai penyebab sakit punggung. Tidak jarang diagnosis awal dibuat oleh satu orang Fraktur tulang belakang berpose. Dalam kasus ini, prosedur bedah modern seperti Vertebroplastik dan kyphoplasty.
• Dalam kasus luar biasa, tumor (pertumbuhan jaringan), perubahan bawaan di tulang belakang (mis. Spina bifida (kanal tulang belakang terbuka)), untuk remaja Penyakit Scheuermann atau satu Skoliosis menyebabkan sakit punggung.

Sesuaikan tulang belakang lumbal

Nyeri tulang belakang lumbal dapat disebabkan oleh sendi zygapophysial yang terjepit antara badan vertebral atau tubuh vertebral yang tergelincir, antara lain.

Dalam perawatan, pelurusan sering digunakan. Konsep pelurusan berasal dari chiropractic. Di sini, dengan menggunakan teknik dan gerakan tangan tertentu, seperti traksi atau penyesuaian, tulang belakang yang tergelincir harus dibawa kembali ke lokasi semula, di mana rasa sakit yang ditimbulkan dan pembatasan gerakan di daerah pinggang dapat dihilangkan.

Teknik-teknik ini terutama didasarkan pada pengurangan beban tekanan pada sendi dengan menarik atau dengan tekanan yang ditargetkan untuk mengembalikan posisi anatomis yang benar. Keberhasilan pengobatan biasanya dapat langsung terlihat. Namun, "suara retak" yang terkenal yang dapat muncul di sini bukanlah tanda keberhasilan, meskipun banyak pasien yang secara keliru percaya bahwa itu adalah salah satunya.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Sesuaikan tulang belakang

Meringankan tulang belakang lumbal

Itu Tulang belakang lumbal terkena kekuatan yang sangat kuat dalam kehidupan sehari-hari, yang muncul selama gerakan tertentu serta saat berdiri atau duduk dalam posisi tegak. Karena berat yang harus ditahan oleh setiap tubuh vertebral meningkat dari kepala ke bawah, ini adalah tulang belakang lumbal. beban khusus terekspos.

Oleh karena itu, masuk akal untuk meringankan tulang belakang lumbar dari kekuatan tambahan dan yang dapat dihindari untuk mencegah tanda-tanda keausan dini. Tulang belakang lumbal bisa dihilangkan dengan menggunakan Otot Bagian dari gaya yang bekerja pada ligamen tulang belakang lumbal mengambil alih. Ini satu Memperkuat otot punggung sebaiknya. Contoh bagus cara meringankan tulang belakang lumbal dengan mengubah kebiasaan gerak adalah mengangkat benda berat. Jika Anda hanya membungkuk ke depan, bagian anterior tubuh vertebral dan struktur ligamen posterior pada proses spinosus lebih tertekan. Jika Anda pergi ke berjongkok Dengan punggung lurus, beban didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh vertebral dan otot paha serta tulang belakang digunakan untuk menopang. Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa Sikap "Gammel" dapat meredakan tulang belakang lumbal.

Perkuat tulang belakang lumbar

Sejak Tulang belakang lumbal harus menanggung beban yang relatif tinggi, yaitu Perkuat otot punggung sangat penting di bidang ini. Yang disebut "otot punggung asli", yang terletak tepat di tulang belakang, memberikan kontribusi yang sangat besar untuk ini.
Tapi juga itu Otot perut sebagai lawan ini tidak boleh diabaikan. Terakhir, struktur tulang dan Kekuatan pita untuk tulang belakang lumbar yang kuat. Semua komponen ini disebut Kembali sekolah Memperhatikan dimana penguatan tulang belakang lumbal melalui tindakan preventif, seperti pembelajaran a postur ramah punggung dalam urutan gerakan sehari-hari, berada di latar depan.
Disana Anda akan diperlihatkan postur tubuh mana yang harus Anda ambil saat menyetrika atau saat bekerja, misalnya untuk memperkuat tulang belakang lumbal. Selain itu, pelatihan tulang belakang lumbar sudah selesai terapi fisik atau Pelatihan kebugaran elemen penting. Ini terutama tentang penguatan yang ditargetkan dari kompartemen otot yang disebutkan di atas.

Otot punggung bisa digunakan dengan berbagai cara Peralatan fitness Perkuat serba guna sehingga tulang belakang lumbal dikelilingi oleh otot-otot yang kuat sekaligus menjaga mobilitasnya. Itu Otot perut bisa dilakukan melalui latihan sederhana seperti Sit-up latihan, yang mendukung stabilitas tulang belakang lumbal dari depan. Dianjurkan untuk memberikan pengarahan oleh pelatih atau fisioterapis terlatih, karena latihan ini, jika dilakukan dengan tidak benar, dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tulang belakang lumbar daripada manfaatnya.
Namun demikian, seseorang juga harus melakukan ini Faktor biaya catatan. Dalam kasus akut, Anda bisa mendapatkannya dari perusahaan asuransi kesehatan Kembali sekolah dan terapi fisik mendapatkan dukungan. Di sisi lain, jika Anda ingin menggunakan Mengarahkan diri sendiri tulang belakang lumbal im Gym perkuat dan latih, Anda harus membayarnya sendiri.

Meskipun demikian, sangat penting untuk melakukan sesuatu untuk punggung Anda sebagai tindakan pencegahan agar tidak terjadi kerusakan di kemudian hari. Latihan sederhana yang dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan kaki selama setengah jam setiap hari, juga dapat melatih tulang belakang lumbal dan menunjukkan efek positif.

Ketuk tulang belakang lumbar

Merekam tulang belakang lumbar dapat digunakan sebagai suplemen untuk pengobatan masalah yang ada. Meski tidak bisa menyembuhkan sumber rasa sakit, menempelkan lumbar tulang belakang bisa membantu, terutama dengan ketidaknyamanan saat bergerak, misalnya menarik rasa sakit saat membungkuk.
Kaset digunakan untuk berbagai penyakit. Indikasinya berkisar dari sedikit ketegangan pada otot hingga nyeri punggung dan cakram hernia di tulang belakang lumbal.

Kaset ditawarkan dalam berbagai warna, yang artinya dijelaskan dalam kinesiologi. Selotip biasanya dipasang di punggung bawah dalam posisi sedikit bengkok, sehingga dalam posisi tegak selotip mengangkat jaringan di bawah kulit dalam bentuk gelombang, yang diharapkan dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Jalannya pita harus didasarkan pada otot dan tendon. Namun demikian, ada varian yang berbeda dari jalur lakban untuk tulang belakang lumbar. Biasanya, selotip dipasang dari bawah ke atas, langsung ke kanan dan kiri tulang belakang. Untuk tujuan ini, selotip lain dapat diterapkan secara horizontal. Beberapa kaset juga digunakan dalam bentuk bintang.

Kami telah menerbitkan topik terpisah di bawah "Merekam disk hernia" untuk digunakan dalam kasus disk hernia.

Regangkan tulang belakang lumbar

Tulang belakang lumbal menyediakan permukaan perlekatan untuk banyak otot dan struktur ligamen, yang berarti ada ketegangan konstan pada tulang belakang lumbar, baik saat bergerak maupun dalam posisi istirahat. Karena idealnya ini terjadi secara simetris, yaitu struktur yang sama bekerja pada kedua sisi dengan gaya yang sama, harus ada keseimbangan tertentu di antara keduanya.

Meregangkan tulang belakang lumbal harus memiliki efek keseimbangan. Hal ini dapat mencegah tendon perlekatan otot memendek di satu sisi, yang dapat terjadi melalui urutan gerakan kebiasaan tertentu, dan dengan demikian memberikan lebih banyak ketegangan daripada di sisi lain. Pinggul memainkan peran penting di sini, karena terhubung ke tulang belakang lumbar melalui otot yang sangat kuat.
Di sini, juga, peregangan tulang belakang lumbal membantu mencegah malposisi pinggul yang terkait. Selain itu, peregangan tulang belakang lumbal memastikan mobilitas dipertahankan ke segala arah. Latihan peregangan tidak hanya melibatkan gerakan meregangkan dan meregangkan tubuh ke depan dan ke samping, tetapi gerakan memutar juga penting. Anda harus memastikan untuk tetap di posisi masing-masing selama beberapa detik agar tendon dan ligamen meregang secara efektif. Peregangan yang berlebihan harus dihindari karena ada risiko otot tegang.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Ligamen tulang belakang

blokade

Sebagai blokade disebut a karena berbagai alasan struktur tidak seimbang di luar Otot, Pita dan tulang.
Anda bisa membayangkannya Kelebihan beban atau untuk iritasi parah satu struktur, misalnya melalui urutan gerakan yang berulang, yang lain pada tempatnya harus lebih memikul beban dan mobilitas. Karena situasi yang tidak biasa ini, hal itu terjadi di wilayah yang bersangkutan Iritasi saraf, terlalu kuat Rasa sakit dan perasaan di Mobilitas terbatas menjadi. Ini diungkapkan oleh satu orang otot yang mengeras atau satu tendon bengkakyang, bisa dikatakan, "diblokir" dalam fungsinya.

Contoh klasiknya adalah itu Penyumbatan pada tulang belakang leherMisalnya, jika Anda tidur dalam posisi tegang untuk otot dan keesokan paginya Anda tidak dapat lagi memutar leher sepenuhnya tanpa memicu rangsangan nyeri yang mencegah gerakan lebih lanjut.

Bantu di sini terapi fisik dan kehangatanuntuk melonggarkan struktur lagi dan memindahkannya tanpa rasa sakit dan juga untuk memperkuat struktur. Penyumbatan tidak berarti tulang yang terjepit dalam arti kiasan. Namun, pergeseran tulang yang nyata, seperti herniasi vertebra di tulang belakang lumbal, dapat terjadi yang menyebabkan gejala serupa tetapi memerlukan perawatan segera.

Diskus tulang belakang lumbar yang mengalami hernia

Definisi:

Diskus intervertebralis, yang terletak di antara tubuh vertebral individu, terdiri dari dua bagian: cincin berserat luar "Anulus fibrosus" dan inti agar-agar "Nucleus pulposus".
Pada cakram hernia yang terkenal, nukleus pulposus agar-agar menerobos dan keluar melalui anulus fibrosus. Diskus hernia menembus ke arah sumsum tulang belakang, ke lateral ke akar saraf, atau kombinasi keduanya dan memberikan tekanan pada struktur yang dimaksud. Ini berarti bahwa seluruh diskus intervertebralis tidak keluar dari struktur tulang belakang, hanya intinya. Orang-orang yang bersangkutan memiliki gejala yang berbeda-beda tergantung pada tekanan dari hernia diskus tersebut.
Kebanyakan diskus hernia terjadi di tulang belakang lumbal, terutama antara vertebra 4 dan 5 (diskus hernia L4 / 5) dan antara sakrum 5 dan ke-1 (diskus hernia L5 / S1). Namun demikian, tulang belakang dada juga tidak luput.

Penyebab:

Diskus hernia yang tersebar luas dapat disebabkan oleh berbagai macam dan dapat memengaruhi orang di segala usia. Proses degradasi terkait usia, pekerjaan fisik yang kuat (misalnya mengangkat benda berat), postur tubuh yang buruk, ketegangan yang berlebihan (misalnya karena beban berat) atau bahkan olahraga (terutama dalam jangka waktu yang lama) bertanggung jawab atas erupsi cincin berserat dari diskus intervertebralis. Tetapi disposisi juga memainkan peran utama di sini.
Selain itu, kecelakaan di mana gaya kuat bekerja pada tulang belakang, misalnya rotasi tulang belakang, dapat menyebabkan hernia diskus. Tumor atau metastasis tulang pada tubuh vertebral juga merusak tulang dan struktur sekitarnya serta membuat tulang belakang lebih rentan terhadap cedera.

Gejala:

Dalam kasus hernia diskus, fokusnya adalah pada nyeri hebat di tulang belakang (tergantung lokasi hernia diskus), yang bervariasi dari orang ke orang dan, misalnya, menjalar ke kaki. Rasa sakit menyebabkan postur dan ketegangan yang berkurang, yang menyebabkan rasa sakit lebih lanjut dan membatasi mobilitas. Selain itu, mereka yang terkena akan merasakan paresthesia, yaitu campuran mati rasa, kesemutan dan rasa dingin, akibat iritasi saraf. Area kulit tertentu bisa terasa mati rasa, dan beberapa otot bisa dibatasi fungsinya.
Baca lebih lanjut tentang topik ini: Gejala cakram hernia di tulang belakang lumbal

Diagnosa:

Ada berbagai metode untuk mendiagnosis hernia diskus. Pertama-tama, akan sangat membantu jika menanyakan orang yang bersangkutan tentang gejala dan kejadian apa pun yang mungkin terkait dengan rasa sakit. Selanjutnya, pemeriksaan fisik ekstensif, terutama pada tulang belakang dan tungkai, memberikan informasi tentang perubahan patologis. Di sini Anda memberi perhatian khusus apakah mungkin berjalan dengan tumit (L5) dan berjalan kaki (S1), yang memberikan indikasi ketinggian cakram hernia.
Selain itu, seseorang memeriksa apakah semua refleks masih dapat dipicu atau apakah ini telah melemah atau bahkan benar-benar padam oleh tekanan pada akar saraf. Hal yang sama berlaku untuk penilaian fungsi otot paha depan, misalnya, dan stabilitas sendi yang dihasilkan. Dalam tes Lasègue, akar saraf tulang belakang segmen L4 hingga S1 dan saraf skiatik diregangkan dengan meregangkan sendi pinggul dengan kaki terentang. Jika peregangan ini menyebabkan nyeri, tesnya positif dan terdapat kompresi atau iritasi pada akar saraf akibat hernia diskus.
Untuk memastikan kecurigaan adanya hernia disk dan untuk mengetahui pelokalannya, metode pencitraan digunakan:

• rontgen
• Tomografi terkomputasi (untuk struktur tulang)
  dan
• Pencitraan resonansi magnetik (untuk jaringan lunak) dari tulang belakang lumbal.

Baca lebih lanjut tentang ini di:

• Pencitraan resonansi magnetik tulang belakang lumbar
  dan
• MRI untuk cakram hernia

Terapi:

Diskus hernia biasanya menyebabkan nyeri hebat, yang dapat diminimalkan dengan pereda nyeri dan obat antiradang. Selain itu, mengoleskan panas atau dingin ke area yang terkena dapat meredakan nyeri. Terapi olahraga, seperti latihan punggung untuk memperkuat otot dan postur tubuh, atau pijatan juga dapat memberikan efek positif.
Yang disebut "step bed", di mana Anda berbaring secara horizontal dan menempatkan kaki bagian bawah Anda pada suatu sudut di atas sebuah kubus, melegakan tulang punggung dan dapat digunakan dari waktu ke waktu.
Jika ada defisit saraf serius yang membatasi sensitivitas dan keterampilan motorik mereka yang terkena, atau jika rasa sakit terus berlanjut selama lebih dari enam minggu meskipun telah diobati, perawatan bedah, di mana bahan diskus intervertebralis yang bocor diangkat, dapat membantu. Tergantung pada kasusnya, operasi dapat terbuka atau minimal invasif ("operasi lubang kunci").

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• Diskus tulang belakang lumbar yang mengalami hernia
  dan bahkan lebih spesial:
  • Disk hernia L4 / 5
  • Disk hernia L5 / S1
• Latihan setelah disk hernia tulang belakang lumbar