Ortopedi-Secara Online

Serat otot yang robek pada adduktor

pengantar

Robekan pada otot adduktor adalah salah satunya cedera olahraga khasyang terjadi terutama di sepak bola. Robekan pada otot menyebabkan nyeri hebat saat otot tegang dan kemungkinan bengkak di bagian dalam paha. Penyembuhan serat otot yang robek pada adduktor bisa memakan waktu hingga 6-8 minggu, namun jika otot tidak terlindungi dan otot terlalu cepat stres, bisa memakan waktu beberapa bulan. Selain terapi akut dengan pendinginan dan kompresi, terapi nyeri dan fisioterapi, termasuk pita kinesio, penting dalam terapi.

Definisi: Apa yang dimaksud dengan robekan hamstring?

Hamstring yang robek didefinisikan sebagai satu Cedera otot dengan gangguan kontinuitas, yaitu satu pecahnya serabut otot individu otot karena peregangan otot yang berlebihan di luar elastisitas normal. Serat otot yang robek di adduktor memengaruhi sekelompok otot yang menempel pada Di dalam paha dan yang tugas utamanya adalah menarik kaki ke arah tengah. Serat otot yang robek dari adduktor menyertainya Kerusakan jaringan dan sel otot bergandengan tangan dan sebagian besar dengan Bengkak dan berdarah terhubung.

Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di sini: Hamstring robek

Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

penyebab

Penyebab serat otot robek di adduktor adalah satu peregangan otot yang berlebihanyang melebihi elastisitas yang melekat dan dengan demikian menyebabkan robekan pada beberapa serat otot. Terutama gerakan tiba-tiba dan tidak biasa adalah penyebab serat otot adduktor robek, sehingga sangat umum terjadi Cedera olahraga, terutama dengan pesepakbola. Tapi juga gerakan tiba-tiba dalam kehidupan sehari-hari, seperti a tergelincir atau sebagai bagian dari Kecelakaan dapat menjadi penyebab pecahnya serat otot adduktor. Tapi juga satu beban yang terlalu beratmisalnya Sebagai bagian dari latihan kekuatan, dalam skenario terburuk, itu bisa berakhir dengan serat otot yang robek, terutama jika tidak ada fase regenerasi yang cukup.

Gejala

Serat otot adduktor yang pecah menyebabkan sejumlah gejala khas. Segera setelah kejadian pemicuan, seseorang merasakan sakit yang hebat menusuk di area bagian dalam paha, yang segera menyebabkan terhentinya gerakan yang akan dilakukan. Adductors tidak dapat lagi dimuat. Gejala selanjutnya sering berkembang seperti pembengkakan ringan dan dalam beberapa kasus terjadi memar di area adduktor. Di lokasi robekan, terutama dalam kasus serat otot adduktor besar yang robek, Anda juga dapat melihat penyok kecil. Gejala utama tetap nyeri, yang terjadi saat kelompok adduktor diregangkan atau diregangkan, yaitu terutama saat otot digerakkan.

Anda dapat membaca informasi lebih lanjut di sini: Gejala hamstring robek

Perbedaan antara otot yang tertarik dan serat otot yang robek

Selain serat otot yang robek di adduktor, terdapat gambaran klinis dari Regangan adduktor, yang pada dasarnya adalah a Prekursor robekan serat otot bekerja dengan mekanisme pembentukan yang sama, tetapi tanpa jaringan pecah yang sebenarnya. Itu penyebab kelebihan beban dan gerakan tidak wajar atau tiba-tiba dan karenanya sama seperti pada hamstring yang robek. Gejala-gejalanya juga serupa, meskipun tidak begitu terasa. Dibutuhkan beberapa pengalaman untuk membedakan antara serat otot yang robek dan regangan adduktor.

Ketegangan adduktor juga segera menyebabkan rasa sakit yang tajam dan tajam di bagian dalam paha, yang segera memaksa Anda untuk beristirahat. Sebagai perbandingan, bagaimanapun, harus dicatat bahwa robekan biasanya dikaitkan dengan pembengkakan yang signifikan dan sering terlihat memar, yang tidak terjadi pada regangan adduktor. Durasi waktu henti umumnya lebih pendek dengan regangan adduktor dibandingkan dengan serat otot yang pecah. Tindakan terapeutiknya kurang lebih sama, bahkan jika ketegangan dapat diatasi dalam banyak kasus tanpa fisioterapi profesional, cukup dengan istirahat dari olahraga selama 2-3 minggu.
Namun, jika Anda tidak cukup berhati-hati, regangan adduktor dapat berkembang menjadi otot adduktor yang robek.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini:

Regangan adduktor
Hamstring vs. Ketegangan otot

Durasi

Secara umum, sulit untuk memberikan indikasi yang tepat tentang durasi cedera seperti serat otot yang robek pada adduktor, karena banyak faktor yang berperan dalam proses penyembuhan.
Di satu sisi, luasnya robekan serat otot sangat menentukan, dan di sisi lain, kondisi fisik orang yang terpengaruh. Seorang atlet kompetitif melahirkan lebih cepat dari orang awam. Dalam kasus robekan serat otot di adduktor, ini juga memainkan peran utama seberapa cepat dan seberapa efektif tindakan awal seperti mengakhiri aktivitas, pendinginan dan kompresi diterapkan. Gejala seperti nyeri dan bengkak, khususnya, dapat dibatasi durasinya dengan tindakan awal yang optimal.

Untuk serat otot yang robek di adduktor, secara kasar dapat dikatakan bahwa, terutama pada minggu pertama, hampir tidak ada atau hanya sedikit stres yang mungkin terjadi. Untuk jangka waktu 2-4 minggu, Anda bisa berolahraga secukupnya, biasanya membutuhkan waktu hingga 6 minggu untuk penyembuhan total dan performa penuh. Dalam beberapa kasus, mis. jika komplikasi terjadi atau latihan dimulai kembali terlalu dini, otot adduktor yang robek mungkin tidak sembuh total bahkan setelah berbulan-bulan.

Anda dapat membaca informasi lebih lanjut di sini: Durasi robekan serat otot

Waktu istirahat atau istirahat dalam sepak bola

Serat otot yang robek dari adduktor tersebut salah satu cedera paling umum dalam sepak bola. Baik atlet rekreasi dan profesional sering harus berurusan dengan serat otot yang robek di adduktor dan pertanyaan yang sama muncul untuk keduanya: Berapa lama istirahat atau waktu istirahat dalam sepak bola? Lamanya waktu henti tergantung pada beberapa faktor, di mana perbedaan harus dibuat antara memulai pelatihan tim dan stres penuh.
Bagus setelah istirahat 2-4 minggu Anda bisa mulai dengan unit lari ringan dimulai selama ini tanpa rasa sakit adalah. Dapat diasumsikan bahwa total waktu henti setelah serat otot yang robek dari adduktor dalam sepak bola adalah kira-kira. 6-8 minggu sampai jeda yang tidak disengaja dapat diakhiri. Ini tentu saja hanya pedoman. Bergantung pada jenis cedera dan kondisi pemain, taruhan bisa datang lebih awal.
Pertama, Anda harus tidak lebih dari 90 menit Berdirilah di alun-alun, tetapi rasakan jalan Anda ke beban penuh. Sebaliknya, jika komplikasi muncul atau jika pemain tidak mematuhi perilaku yang ditentukan, waktu henti dapat meningkat.

Dalam beberapa kasus, gejalanya berubah menjadi apa yang disebut keadaan permanen (disebut Kronifikasi) dan robekan serat otot adduktor tidak sembuh dengan baik atau robekan baru terjadi. Maka itu bisa menjadi jeda beberapa bulan bisa bertahan. Namun, beberapa hal yang dapat memengaruhi downtime dalam sepakbola tergantung pada individu. Penting untuk tidak berani mengambil beban yang tidak sesuai terlalu dini dan perlahan-lahan mengembalikan beban ke tingkat sebelumnya.

terapi

Terapi untuk serat otot yang robek dari adduktor bersifat konservatif, mis. biasanya tidak ada operasi yang dilakukan.
Terapi akut memainkan peran utama: Di sini Anda dapat menggunakan aturan PECH yang mudah digunakan, yang juga dapat diterapkan dengan cepat oleh orang awam.

P berarti jeda, yaitu Jika serat otot adduktor pecah, Anda harus segera menghentikan aktivitas apa pun seperti bermain sepak bola atau berolahraga.
E singkatan dari ice: Selanjutnya, Anda harus mendinginkan otot yang terkena dengan es.
C singkatan dari kompresi: Di sini disarankan untuk memasang perban di sekitar paha yang terkena secepat mungkin dan dengan demikian memberikan tekanan tertentu pada adduktor, yang mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di kemudian hari.
H untuk elevasi: hal terakhir yang harus Anda lakukan adalah meninggikan kaki Anda.

Terapi ini, khususnya jeda dan kompresi, memiliki efek positif pada kursus. Setelah itu, terapi pereda nyeri yang sesuai dengan obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau diklofenak diindikasikan jika perlu, serta penyisihan otot lengkap untuk minggu pertama. Mulai minggu ke-2, setiap hari, stres ringan bisa diserap. Fisioterapi atau perban mendukung terapi.
Ada pendekatan terapeutik lain yang memanfaatkan stimulasi listrik, aplikasi panas, dan perban salep. Tidak jelas apakah ini benar-benar meningkatkan penyembuhan.

Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di sini : Terapi serat otot yang robek

Merekam hamstring yang robek

Merekam dengan mis. Kinesio tape atau leuco tape adalah jenis pengobatan populer untuk serat otot robek di adduktor.
Taping adalah aplikasi "strip perekat" berbentuk strip ke area yang cedera di paha. Di satu sisi, ini menjadi a Kompresi jaringan tercapai, yang efektif melawan pembengkakan dan memar pada adduktor dan dengan demikian mendukung penyembuhan. Di sisi lain, perekaman memberikan sesuatu yang pasti Stabilitas dan meredakan otot yang rusak adduktor, yang membantu menghindari kerusakan lebih lanjut.
Rekaman harus dilakukan oleh orang yang terbiasa dengan teknologi, karena hanya perban yang diterapkan dengan benar yang membantu secara optimal.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini: Merekam hamstring

Fisioterapi otot yang robek

Blok bangunan penting lainnya selama proses penyembuhan untuk otot adduktor yang pecah adalah itu terapi fisik. Subjek fisioterapi bisa di awal Pijat untuk menghilangkan kelebihan getah bening dari jaringan dan mempercepat penyembuhan. Peregangan pasif otot, seperti yang dihasilkan oleh pijatan, diperbolehkan setelah 5 hari paling awal jika tidak serat dan pembuluh darah bisa robek kembali. Selain itu, fisioterapi bersifat profesional Instruksi untuk pemulihan yang tepat dari latihan. Otot diperkuat lagi selama latihan khusus dan pasien dibarengi dengan kinerja penuh.