Ortopedi-Secara Online

Sakit Shin - Apa Penyebabnya?

definisi

Tulang kering terletak di tungkai bawah manusia dan menanggung beratnya, karena ia terlibat di satu tangan di sendi lutut dan di sisi lain di sendi pergelangan kaki bagian atas.
Akibatnya, semua aktivitas berdiri dan berlari memberi tekanan pada tulang kering.

Oleh karena itu, nyeri di tulang kering tidak jarang terjadi dan biasanya terjadi selama atau setelah stres yang meningkat akibat olahraga atau berjalan lama.

Mereka sering mengekspresikan diri mereka sebagai rasa sakit yang menusuk atau menarik.

Selain gejala overload, proses inflamasi seperti radang periosteum atau tendinitis juga bisa dipertimbangkan.

penyebab

Seringkali, nyeri di tulang kering terjadi karena stimulasi berlebihan, yang dapat bermanifestasi dalam berbagai tingkat.

Biasanya gejala yang lebih serius dapat dihindari jika pasien bertindak dengan bijaksana dan mendengarkan tubuhnya.
Ini berarti bahwa jika rasa sakit terjadi, istirahat harus diambil dan tulang kering tidak boleh mengalami tekanan berat lebih lanjut sampai rasa sakit mereda lagi.

Olahraga yang menyakitkan memperburuk iritasi dan menyebabkan waktu pemulihan lebih lama.

Dalam kasus ekstrim, nyeri di tulang kering juga bisa dipicu oleh sindrom kompartemen. Ini adalah kondisi serius dan membutuhkan perawatan akut.

Shin Pain - Eksternal

Nyeri di bagian luar tibia mempengaruhi otot anterior dalam banyak kasus. Tulang kering memiliki posisi yang sangat terbuka di tungkai bawah dan terletak tepat di bawah kulit tanpa tertutup oleh lemak dan otot. Otot-otot terletak di luar tulang kering dan menarik dari sana melewati pergelangan kaki ke bagian belakang kaki dan jari-jari kaki. Otot-otot ini terutama menarik kaki ke atas. Sebagian besar nyeri di area ini berasal dari otot atau tendon ini, yang dapat terjadi akibat ketegangan yang berlebihan atau ketegangan yang tidak tepat.

Sakit pada tulang harus dibedakan darinya. Ini sangat menyakitkan untuk memar dan patah tulang. Hal ini juga disebabkan oleh posisi tulang yang terbuka dan periosteum yang sangat sensitif. Penyebab paling khas selain postur tubuh yang buruk dan nyeri pada otot adalah patah tulang yang sembuh, memar dan titik-titik tekanan dari perban.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Benjolan di tulang kering

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya:

Lumedis - ahli bedah ortopedi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Anda bisa membuat janji di sini.
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Untuk informasi lebih lanjut tentang diri saya, lihat Lumedis - Ahli Tulang.

Nyeri Shin - Sindrom Batin / Shin Splint

Nyeri di bagian dalam tulang kering paling sering disebabkan sindrom shin splint. Ia juga dikenal sebagai "Shin splint" dalam istilah teknis. Nyeri ini jarang terjadi tepat waktu, tetapi bisa meningkat dari pergelangan kaki hingga lutut. Waktu terjadinya sering setelah aktivitas olahraga terus menerus, misalnya dalam olahraga ketahanan. Tidak jarang rasa sakit muncul secara simetris di kedua sisi.

Penyebab nyeri pada tulang kering terletak pada otot dan tendon perlekatan otot tersebut. Otot betis terletak di bagian dalam tibia, terutama otot "soleus" dan "tibialis posterior". Ketegangan dan ketegangan yang salah pada kelompok otot ini menyebabkan iritasi dan nyeri dalam jangka panjang. Stres yang terus-menerus terkadang bahkan dapat menyebabkan patah tulang tulang kering karena kelelahan. Ini sangat menyakitkan dan membutuhkan waktu lama untuk sembuh.

Jika nyeri terjadi berulang kali selama olahraga dan dirasakan secara permanen, aktivitas harus dihentikan dan otot diberi waktu untuk pulih sepenuhnya. Seorang ahli bedah ortopedi kemudian harus menentukan penyebabnya untuk mencegah pembebanan yang salah di masa mendatang. Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan, perubahan gerakan, sol sepatu, peregangan otot dan metode lainnya.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Shin splint

Nyeri di tulang kering karena radang periosteum

Setiap tulang di tubuh memiliki kulit yang disebut itu Periosteumyang mengelilingi tulang. Dia melayani Nutrisi dan regenerasi tulang dan bertentangan dengan ini peka terhadap nyeri.

Periostitis, juga disebut periostitis, dapat menyebabkan a infeksi bakteri atau setelah kelebihan mekanis timbul.

Pada tulang kering itu sering terjadi pada atlet karena kelebihan mekanik dan memanifestasikan dirinya dalam bentuk menggambar dan membakar rasa sakit di tulang kering, sering di dalam dan satu mobilitas terbatas dari tungkai bawah yang terkena.
Selanjutnya Anda bisa menjadi terlalu panas dan pembengkakan untuk ditambahkan.

Jika periostitis telah terjadi, penting untuk menenangkan diri sampai gejalanya mereda.
Pendinginan dan salep dapat meringankan gejalanya.

Agar peradangan bisa sembuh kembali dan tidak menjadi kronis sehingga sangat berlarut-larut dan sulit diobati, maka hal itu penting dilakukan Tidak mengabaikan rasa sakit dan tidak melanjutkan olahraga dengan periosteum yang meradang.

Dalam kasus yang lebih parah, obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi diindikasikan, kinesiotape dan fisioterapi adalah pilar terapi selanjutnya.

Sakit kepala karena patah tulang karena stres

Fraktur kelelahan pada tulang kering dapat terjadi dengan aktivitas fisik yang tinggi.

Fraktur kelelahan atau fraktur kelelahan tulang kering dapat disebabkan oleh stres atletik yang sangat tinggi, misalnya pada atlet berperforma tinggi atau sebagai tanda Ketidakstabilan tulang seperti dengan osteoporosis terjadi.

Rasa sakit awalnya terjadi saat kaki yang terkena beban dan secara bertahap meningkat, dan terkadang terjadi saat istirahat.

Seringkali sulit untuk mendiagnosis patah tulang karena kelelahan sinar-x konvensional kebanyakan tidak dapat dikenali dan hanya dengan satu MRI dapat diwakili dengan andal.

Setelah diagnosis dibuat, kaki harus menjadi satu plester diimobilisasi selama enam sampai delapan minggu.

Jika patah tulang terjadi karena ketidakstabilan tulang, kemungkinan penyebabnya harus diklarifikasi sehingga kemungkinan penyakit yang mendasari bisa diobati.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Fraktur karena kelelahan - Anda perlu tahu itu!

Nyeri Shin akibat trombosis

Nyeri Shin adalah salah satu dari banyak gejala yang dapat dialami seseorang trombosis vena akut. Itu lokasi sakit itu disebut "Berbaring di depan tulang kering" ditunjuk dan menarik ke paha. Mungkin juga ada rasa sakit di Area betis terjadi seperti itu Kejang atau sakit dirasakan. SEBUAH pembengkakan sering terjadi sebagai tambahan. Pembengkakan sangat mudah dilihat jika dibandingkan dengan kaki lainnya.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Trombosis di kaki

Di a Trombosis vena tungkai itu sampai pada pembentukan a Pembekuan darah di dalam vena. Ini dinyalakan lalu apa itu Rasa sakit disebabkan. Ada risiko tinggi bahwa menggumpal memecahkan, im Aliran darah ke paru-paru perangkat dan menyumbat kapal di sana. Seperti itu Emboli paru mengancam hidup dan satu konsekuensi yang sering dari trombosis di kaki.

Bergantung pada lokasinya, kapal yang terkena mungkin terlihat jelas di Permukaan kulit terlihat. Seringkali hanya kulit di atasnya yang berubah warna kebiruan dan kemerahan. Daerah menjadi lebih hangat dan gangguan sensorik dapat terjadi. Jika Anda merasa sakit di tulang kering, Anda harus melakukannya Masalah vaskular selalu diperhatikan. Langkah tambahan Sesak napas dan Nyeri dada tindakan medis diperlukan segera.

Sakit Shin saat jogging

Terutama di bawah Jogging Nyeri Shin biasa terjadi. Itulah penyebabnya Shin splint. Berbagai Cedera dan Muatan salah dikelompokkan dalam sindrom ini. SEBUAH kejadian yang salah, alas kaki yang salah dan urutan gerakan yang salah hanyalah beberapa dari banyak penyebab iritasi ini. Penyembuhan rasa sakit hanya bisa menembus Diam dan Tanpa beban dari kaki. Saat Anda mulai joging lagi, sindromnya menjadi terjadi lagi dan lagi. Hanya satu Ubah urutan gerakan, idealnya didukung oleh analisis treadmill dan saran profesional jangka panjang mencegah rasa sakit.

Sakit kepala Shin

Kepala tibialis berada di atas tulang kering, tepat di bawah lutut. Nyeri pada saat ini bisa disebabkan oleh beberapa hal. Itu Shin atau Kepala tibial diri mereka sendiri bisa terpengaruh. Pecahan dan Memar berada di kepala tibia Tidak jarang dan sangat menyakitkan.

Ini satu Kelompok otot dari paha. Titik awal ini dikenal sebagai "Pes anserinus". Di gangguan, peradangan atau cedera otot-otot ini menjadi satu nyeri tajamyang menarik di bawah lutut ke arah kepala tibia. Terutama di kalangan pensiunan, pelari dan orang dengan prostesis lutut lebih umum Iritasi pada otot-otot ini di luar. Rasa sakit paling hebat di awal berlari dan setelah bangun.

Cedera dan Peradangan di lutut juga bisa dirasakan sebagai nyeri di kepala tibia. Selain tipikal cedera ligamen ortopedi Datang bursitis dan penyakit Tendon patela mengingat bahwa di bawah kepala tibia dimulai.

pencegahan

Untuk menghindari rasa sakit di tulang kering di tempat pertama karena kelebihan beban atau setidaknya tidak kambuh, beberapa hal harus diperhatikan.

Gaya lari dan alas kaki

Banyak pelari mengalami nyeri tulang kering karena a Ketidaksejajaran di kaki miliki atau ini saat berjalan gulung salah.

Seringkali pergelangan kaki menekuk ke dalam secara berlebihan saat berlari, fenomena ini menjadi Overpronation dipanggil.

Untuk mengetahui apakah gaya lari Anda salah, disarankan untuk memiliki analisis treadmill profesional Menutup.
Rekaman video dari atlet lari di atas treadmill dibuat dari belakang dan dari samping dan kemudian dievaluasi gambar demi gambar.

Kaki tidak sejajar dan Kesalahan postur dapat dilacak dan diperbaiki dengan alat atau pelatihan.
Bergantung pada kebutuhan Anda, Anda dapat memilih file sepatu lari yang benar, Sol olahraga atau pelatihan penguatan yang ditargetkan.

Penting juga bahwa Bantalan alas kaki disesuaikan dengan berat badan Anda sendiri, tingkat latihan dan tanah.

Tetapi bahkan dengan bahan terbaik, itu penting, tubuh fase regenerasi yang cukup untuk mengakui.
Para pemula khususnya harus memastikan bahwa mereka tidak terlalu menekan tubuh mereka Sinyal peringatan bagaimana memperhatikan rasa sakit.

Kesimpulan

Nyeri Shin adalah kondisi umum di antara atlet yang berpartisipasi dalam olahraga intensitas tinggi.

Seringkali, bantuan yang sesuai dengan keluhan kecil Fase istirahat dan Pengobatan rumahan melawan gejalanya.

Dalam kasus nyeri persisten, penyebab harus dicari lebih tepat dan terapi serta istirahat harus diperluas.

Sering kali bisa gaya lari yang benar dan perilaku pelatihan yang wajar membantu mencegah nyeri tulang kering.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya: