Tendinitis di kaki

definisi

Tendonitis di kaki adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan tulang kaki ke otot yang menyertainya. Itu harus di antara satu Tendinitis (Tendonitis) dan satu Tendinitis (Tendovaginitis) bisa dibedakan.
Berbeda dengan tendinitis, tendinitis pada kaki sering terjadi pada bingkai penyakit degeneratif. Namun, kecelakaan atau tekanan terus-menerus pada tendon juga dapat menyebabkan peradangan.

Penyebab tendinitis di kaki

Tendonitis adalah gejala umum penyakit sistemik. Jadi tidak jarang penyakit rematik penyebab tendinitis. Ketegangan yang berulang pada tendon juga dapat merusaknya dalam jangka panjang. Atlet ekstrim (Pelari maraton dll.) sangat berisiko mengalami tendinitis.
Bahkan jika Patah tulang atau Cedera pada tendon Jika Anda berbaring telentang di area kaki, akibatnya tendinitis dapat terjadi. Pada akhirnya, harus selalu ada file infeksi bakteri pada tendon harus dianggap sebagai penyebabnya.

Gejala tendinitis di kaki

Gejala utama tendinitis adalah nyeri hebat. Biasanya nyeri digambarkan seperti jahitan. Nyeri terjadi terutama saat otot yang terhubung ke tendon digerakkan. Biasanya ada nyeri tekan yang parah di daerah yang terkena. Dalam kasus yang sangat parah, dapat terjadi bahwa gerakan kaki tertentu tidak dapat dikuasai menggunakan kekuatan otot murni karena tendon terlalu teriritasi.

Selain rasa sakit, gejala lain dapat terjadi dan memberikan petunjuk tentang penyebab tendinitis. Jika tendon terinfeksi, gejala seperti demam dan pembengkakan parah serta kemerahan pada kaki biasanya dapat dideteksi. Jika tendinitis diabaikan dan tidak diobati, tendon bisa robek. Pecahnya tendon menyebabkan nyeri tiba-tiba dan hilangnya fungsi seluruh bagian otot.

Ini adalah tendinitis paling umum di kaki

Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Tendonitis Achilles

Tendonitis Achilles adalah penyakit khas pada pelari, karena tendon Achilles sebagian besar bertanggung jawab atas fungsi otot betis. Olahraga lari seperti jogging dan atletik, tetapi juga sepak bola, bola tangan, bola basket, rugby, yaitu olahraga lari dengan perubahan arah yang cepat, mendukung perkembangan tendonitis Achilles.

Tendinitis Achilles biasanya bermanifestasi sebagai nyeri di bagian bawah betis. Pengerasan sering ditemukan di sana. Mobilitas di sendi pergelangan kaki juga bisa dibatasi. Penyebabnya biasanya karena tendon Achilles kelebihan beban, tetapi trauma atau infeksi bakteri juga dapat menyebabkan peradangan semacam itu.

Terapi untuk tendonitis Achilles terutama terdiri dari melindungi kaki yang terkena. Olah raga harus dihentikan sampai gejalanya hilang. Pereda nyeri dan agen antiinflamasi juga bisa digunakan. Selain itu, mendinginkan kaki yang terkena sering membantu dalam kasus akut.

Selama proses penyembuhan, otot betis harus diregangkan secara teratur; latihan fisioterapi dan stabilisasi untuk pergelangan kaki juga membantu. Perawatan tendonitis Achilles yang konsisten dan istirahat yang cukup agar penyakit tidak menjadi kronis itu penting.

Cari tahu lebih lanjut di: Tendinitis Achilles

Tendonitis peroneal

Tendon peroneus milik otot peroneus longus dan brevis, otot fibula panjang dan pendek. Otot-otot ini digunakan pada setiap langkah untuk mengontrol posisi kaki. Jika Anda sering berlari, tendon dapat mengalami iritasi dan kelebihan beban, yang dalam jangka panjang menyebabkan peradangan pada tendon peroneal.

Tendon berada di belakang maleolus luar dan bersentuhan dengan tulang di sana, itulah sebabnya gejala kelebihan beban biasanya muncul lebih dulu di sana. Biasanya, peradangan memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit dan bengkak di pergelangan kaki bagian luar. Keluhan ini lebih terasa saat berolahraga daripada saat istirahat. Faktor risiko perkembangan peradangan terutama adalah postur pergelangan kaki yang buruk, seperti menekuk kaki ke luar saat berjalan. Tetapi kelebihan beban dan beban lari yang tinggi juga bisa menjadi faktor pemicu.

Saat mendiagnosis tendonitis peroneal, anamnesis ada di latar depan. Dokter dapat menanyakan tentang keluhan dan pemicunya yang khas. Diagnosis lebih lanjut seperti rontgen dan MRI dilakukan untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala tersebut. Tendinitis peronus paling baik diobati dengan istirahat dari olahraga dan fisioterapi. Obat pereda nyeri dan obat anti inflamasi juga dapat dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu.

Pelajari lebih lanjut di: Peradangan pada tendon peroneal

M. tibialis tendinitis posterior

Tibialis posterior (otot tibialis belakang) adalah otot yang termasuk dalam kelompok fleksor dalam di tungkai bawah. Itu menarik di sepanjang pergelangan kaki bagian dalam dan dimulai di telapak kaki. Fungsinya pada dasarnya terdiri dari apa yang disebut fleksi kaki (menurunkan ujung kaki) dan mengangkat tepi bagian dalam. Saat berlari, otot tibialis posterior bertanggung jawab atas posisi kaki yang benar di setiap langkah.

Beban berlebih yang berulang dapat menyebabkan tendon meradang; ini biasanya terjadi di usia tua. Obesitas dan tekanan darah tinggi seringkali berkontribusi pada perkembangan penyakit. Wanita lebih sering terpengaruh secara signifikan daripada pria.

Diagnosis tendinitis dibuat berdasarkan riwayat dan pemeriksaan fisik, serta pencitraan. Tendon dapat dinilai secara khusus dengan MRI dan ultrasound, sehingga perubahan degeneratif (terkait stres) dapat dengan mudah dikenali.

Seperti banyak tendinitis lainnya, terapi terdiri dari mengurangi beban. Selain itu, proses penyembuhan harus dikontrol secara khusus, misalnya melalui fisioterapi. Untuk nyeri dan keluhan lainnya, obat penghilang rasa sakit dan obat anti inflamasi juga bisa bekerja sementara. Bergantung pada fase peradangan (akut atau kronis), aplikasi dingin atau panas lebih membantu.

Baca tentang ini juga: Tendinitis dari tendon tibialis posterior

Tendinitis plantar

Tendon plantar terletak di bawah telapak kaki dan membentang dari tulang tumit ke jari kaki. Ini mengarah pada fleksi jari-jari kaki dan memainkan peran penting dalam mengamankan kaki di setiap langkah. Atlet yang sangat aktif dalam olahraga lari sering kali terpengaruh.Tendon plantar kelebihan beban, yang dapat menyebabkan peradangan. Dalam kasus yang jarang terjadi, trauma dengan pendarahan atau infeksi bakteri juga dapat memicu tendinitis plantar.

Karena keluhan terutama muncul dalam bentuk nyeri yang bergantung pada tenaga, istirahat dalam olahraga sangat penting untuk pengobatan. Biasanya Anda harus mengharapkan istirahat selama beberapa bulan. Selain itu, aplikasi dingin serta agen anti-inflamasi dan analgesik dapat digunakan pada fase pertama peradangan. Ini mengurangi gejala dan pada saat yang sama memerangi peradangan. Setelah beberapa minggu, pelatihan yang cermat dapat dimulai. Namun, eksposur penuh hanya mungkin dilakukan setelah beberapa bulan.

Untuk menghindari kronifikasi dari tendinitis plantar, istirahat wajib ini harus diperhatikan. Pilihan terapi lain seperti laser dan terapi gelombang kejut biasanya hanya digunakan jika peradangan tidak kunjung sembuh setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan dengan pengobatan konvensional.

Baca di bawah ini: Radang tendon plantar

Tendonitis di punggung kaki (M. tibialis anterior)

Otot tibialis anterior (otot tibialis anterior) adalah salah satu yang disebut pengangkat jari kaki. Tendonnya meluas hingga jempol kaki. Melalui kontrolnya atas jempol kaki, otot memainkan peran penting dalam menggulung dan dalam pendaratan kaki yang terkontrol di setiap langkah. Biasanya penyebab peradangan adalah otot dan tendon yang kelebihan beban. Dalam hal ini, istirahat dalam olahraga dan imobilisasi kaki membantu. Obat penghilang rasa sakit juga bisa diminum.

Terapi untuk tendinitis

Terapi untuk tendinitis tergantung pada penyebab yang mendasari. Karena peradangan dapat selalu terjadi lagi jika penyebabnya tidak ditemukan, hal ini penting saat menyusun rencana terapi. Taji tumit, misalnya, dapat diangkat dengan operasi sementara penyakit rematik diobati dengan obat-obatan.
Jika tidak ada penyakit yang mendasari ditemukan, kemungkinan ada penggunaan tendon secara berlebihan, yang menyebabkan peradangan. Istirahat yang konsisten dan penggunaan obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi biasanya dapat mengobati peradangan dengan cukup. Tindakan fisioterapi dapat mendukung. Dengan bentuk kaki tertentu, sol sepatu dapat membantu mengurangi tekanan pada tendon individu.

Sebelum kaki mengalami stres yang berkepanjangan, tendon harus cukup diregangkan setelah penyakit sembuh. Ada juga kemungkinan menggunakan metode penyembuhan alternatif.
Jika ada tanda-tanda tendinitis, konsultasikan ke dokter agar terapi yang adekuat dapat dimulai secepat mungkin.

Salep untuk tendinitis di kaki

Ada sejumlah salep berbeda yang dapat membantu mengatasi tendinitis. Salep pendingin dapat meredakan beberapa gejala tendinitis. Juga salep, yang mana agen anti-inflamasi dan pereda nyeri sering digunakan untuk tendinitis.

Salep lain yang mana zat alternatif dan Ekstrak tumbuhan mengandung, sejauh ini tidak ada khasiat dalam tendinitis yang telah terbukti. Seperti semua salep, perhatian khusus harus diberikan pada fakta itu tidak ada reaksi alergi terjadi pada bahan aktif yang terkandung.

Plester paris untuk tendinitis di kaki

Penerapan gips biasanya diperlukan saat area yang terkena harus diimobilisasi untuk penyembuhan total. Ini biasanya terjadi Patah tulang kasus. Namun, dalam kasus individu, gips juga dapat digunakan untuk tendinitis. Ini diperlukan ketika imobilisasi melalui upaya terapi biasa tidak cukup.

Pengobatan rumahan untuk tendinitis

Mirip dengan cedera akut saat berolahraga, prinsip PECH harus digunakan untuk tendonitis di kaki.
Nasib buruk berarti

• Istirahat,
• Es,
• Kompresi,
• Menaikkan.

Dalam kasus tendinitis, sangat penting untuk tidak memberikan tekanan lebih pada kaki yang terkena lebih dari yang diperlukan. Selain itu, kaki harus didinginkan agar peradangan dapat diatasi, pendinginan tersebut juga memiliki efek pereda nyeri. Anda bisa menggunakan kompres dingin sederhana atau kompres es untuk mendinginkan. Paket pendingin harus selalu dibungkus dengan handuk dan tidak langsung diletakkan di atas kulit.

Kubis atau quark wraps juga bisa digunakan untuk pendinginan. Untuk quark wrap, quark konvensional dapat diletakkan di atas handuk dapur. Ini ditempatkan di daerah yang nyeri dan meradang. Idealnya, quark langsung keluar dari lemari es, sehingga menghasilkan efek pendinginan terbaik.

Anda juga dapat dengan mudah mencapai kompresi pada kaki yang terkena sendiri. Perban kasa yang dibungkus erat di sekitar kaki sudah cukup. Ini bisa mencegah kaki bengkak. Penting agar perban kasa hanya dibalut begitu erat agar kaki masih bisa mendapat suplai darah yang cukup.
Jika jari-jari kaki menjadi putih dan dingin atau rasa di jari-jari kaki hilang, kompresi terlalu kencang dan harus diulangi.

Terakhir, kaki yang terkena harus dipasang. Idealnya sangat tinggi sehingga bisa menyentuh hati. Dengan cara ini, gravitasi juga melawan pembengkakan pada kaki.

Baca juga: Pengobatan rumahan untuk tendinitis

Lem seng melawan tendinitis

Perban lem seng memenuhi beberapa komponen terapeutik penting untuk tendinitis di kaki. Di satu sisi, itu dapat dibungkus sedemikian rupa sehingga kompresi tertentu dibuat pada kaki yang terkena, yang berarti bahwa perban lem seng melawan pembengkakan pada kaki.

Selain itu, lem zinc masih lembab saat balutan diaplikasikan, sehingga memiliki efek mendinginkan. Segera setelah perban mengering, perban menjadi kencang dan dapat menstabilkan kaki, yang meredakan tendon yang meradang.

Homeopati untuk tendinitis di kaki

Penggunaan pengobatan homeopati juga menjadi semakin populer untuk tendinitis. Arnica khususnya adalah bahan populer dalam produk yang direkomendasikan untuk tendinitis. Karena tidak ada bukti keefektifan pengobatan yang dihasilkan sejauh ini, penggunaan pengobatan homeopati dan tetesan air tidak dapat direkomendasikan dalam setiap kasus.
Hal terpenting adalah melumpuhkan kaki yang terkena. Anda dapat bertanya kepada banyak dokter tentang penggunaan pendukung produk homeopati.

Berapa lama waktu istirahat olahraga jika Anda menderita tendinitis?

Jika Anda menderita tendinitis di kaki Anda, Anda harus istirahat dari berolahraga selama beberapa bulan.
Pertama, tendon perlu pulih dari peradangan sehingga tidak ada lagi nyeri akut. Namun meski tidak ada lagi keluhan saat istirahat dan stres sehari-hari sudah mungkin terjadi, olahraga tetap harus dihindari.

Bergantung pada seberapa cepat gejala awal mereda, Anda biasanya dapat memulai lagi dengan pelatihan peningkatan ringan setelah satu hingga dua bulan. Sangat penting untuk menghindari membebani tendon dengan iritasi baru.

Tendonitis di bagian dalam kaki

Peradangan tendon di bagian dalam kaki dapat memengaruhi tendon yang berbeda tergantung pada lokasi tepatnya. Seringkali ada radang tendon di bagian dalam bawah kaki. Area tendon ini, yang dikenal sebagai lengkungan longitudinal, memiliki beban berat dan mudah meradang. Tendonitis dapat berkembang dengan cepat, terutama dengan bentuk kaki tertentu. Orang dengan kaki rata, kaki berlubang, atau kelebihan berat badan sangat berisiko mengalami tendinitis di area kaki.

Alas kaki yang tidak sesuai dan tendon yang membebani secara umum melalui aktivitas fisik tertentu juga harus dipertimbangkan sebagai penyebab nyeri kaki bagian dalam.

Silakan juga membaca halaman kami

• Tendonitis di metatarsus dan
• Tendonitis di telapak kaki.

Tendonitis di kaki dengan pembengkakan

Tendonitis adalah reaksi peradangan tubuh, yang sering dikaitkan dengan tanda-tanda khas peradangan. disamping Rasa sakit, satu Kemerahan dan satu Kehilangan kekuatan pada otot, adalah yang spesial pembengkakan dari tendon.
Saat tendon meradang, zat pembawa pesan tertentu dilepaskan di dalam tubuh, yang dikenal sebagai mediator peradangan. Ini membuat a Tampungan air ke area di sekitar tendon dan dengan demikian ke pembengkakan yang terlihat secara eksternal. Itu Mengobati peradangan sebaik itu Angkat kakimu dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Diagnosis tendinitis di kaki

Pada awal diagnosis tendinitis ada yang mendetail anamnese serta pemeriksaan dan pemeriksaan fisik dari kaki. Peristiwa penting seperti stres terus-menerus pada kaki, cedera pada kaki, dan deskripsi yang tepat tentang kualitas nyeri dapat membantu membuat diagnosis tendinitis yang dicurigai.
Pemeriksaan fisik akan melihat gerakan mana yang menyebabkan nyeri. Ini juga akan membahas apakah ada pembengkakan dan kemerahan di area yang menyakitkan. Ini juga bisa Adanya penyakit lain memberikan indikasi koneksi.

Penggunaan diagnostik pencitraan mungkin juga diperlukan. Jika diduga patah tulang atau taji tumit, a Sinar-X dilakukan. Ujian USG serta a Gambar MRI kaki mewakili metode investigasi yang berarti.

Berapa lama tendinitis bertahan di kaki?

Durasi tendinitis tergantung pada beberapa faktor. Terutama kondisi medis yang mendasari sebaik itu Tingkat peradangan adalah parameter penting yang secara signifikan dapat mempengaruhi durasi penyakit. Secara keseluruhan, tendinitis adalah penyakit yang relatif tahan lama.
Sementara gradien ringan dalam dua minggu bisa bebas gejala, tendinitis terkadang berlangsung sampai 3 bulan di. Jika tidak ada perbaikan yang dapat dicapai setelah beberapa bulan, seseorang harus melakukannya pencarian baru setelah penyakit yang mendasari dan a perawatan operasi tendon harus dipertimbangkan. Secara umum, lamanya peradangan sebesar a terapi dimulai dengan cepat, perlindungan konsekuen dan asupan obat yang benar biasanya dapat dipersingkat secara signifikan.

Berapa lama Anda akan cuti sakit karena tendinitis?

Lamanya cuti sakit untuk tendinitis sangat bergantung pada ketegangan fisik di tempat kerja. Siapa pun yang duduk di meja sepanjang hari hanya membutuhkan catatan sakit selama rasa sakit di kaki mereka menghalangi mereka untuk bekerja. Cuti sakit satu minggu biasanya cukup untuk ini.

Sebaliknya, mereka yang melakukan pekerjaan fisik, banyak berjalan atau harus mengendarai mobil harus mendapatkan cuti sakit yang lebih lama.
Pekerjaan hanya dapat dilanjutkan jika kaki telah siap untuk pekerjaan yang bersangkutan lagi. Bergantung pada keras kepala tendinitis, ini bisa memakan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.