Ortopedi-Secara Online

Ini adalah cara yang benar untuk menyelesaikan blok tulang rusuk

pengantar

Penyumbatan tulang rusuk terjadi ketika persendian antara tulang rusuk dan vertebra toraks menjadi kaku.
Gejala utamanya adalah nyeri, yang muncul tergantung pada gerakan dan karenanya membatasi orang yang bersangkutan dalam kehidupan sehari-hari.
Ada banyak pemicu untuk blok tulang rusuk: Mulai dari membawa tas yang berat di satu sisi hingga postur tubuh yang salah saat bekerja di meja atau otot punggung / dada yang tegang.

Berikut ini Anda akan mempelajari bagaimana Anda bisa memecahkan blok tulang rusuk dengan benar sendiri dan latihan mana yang dapat membantu Anda.

Bagaimana Anda dapat membedakan blok tulang rusuk dari serangan jantung dan gejala lain apa yang khas untuk blok tulang rusuk, baca di artikel kami yang sesuai:
Penyumbatan tulang rusuk - penyebab, gejala dan terapi

Pilihan apa yang ada untuk menyelesaikan blok tulang rusuk?

Penyumbatan tulang rusuk hanya dapat dilepaskan secara mekanis.
Ini berarti bahwa bagian pembentuk sendi yang tersumbat antara tulang rusuk yang terkena dan vertebra terkait harus kembali ke posisi semula yang benar.
Bagaimanapun, bagaimana manuver mekanis ini dicapai, bergantung pada pasien dan terapisnya.

Paling sering, blok tulang rusuk akan sembuh sendiri dengan gerakan acak.
Oleh karena itu, penting bagi mereka yang terkena dampak untuk diberi obat penghilang rasa sakit secara memadai sehingga mereka tidak mengambil postur tubuh yang lega.
Setelah itu barulah mereka bergerak bebas dan "pelurusan" spontan sendi rusuk yang terkena mungkin dilakukan.

Untuk mencapai kebebasan dari rasa sakit lebih cepat atau untuk mendapatkan alternatif dari obat penghilang rasa sakit, panas juga dapat digunakan.
Kehangatan mendukung sirkulasi darah di otot yang mengeras dan dengan demikian melepaskan ketegangan di sekitar sendi tulang rusuk yang terkena.
Setelah itu lebih banyak permainan mitra pembentuk sendi dimungkinkan dan tulang rusuk dapat dengan lebih mudah mengambil posisi aslinya dalam kaitannya dengan tubuh vertebral.

Jika blok rusuk sangat gigih, pelurusan manual tentu saja juga memungkinkan.
Namun, prosedur ini lebih cocok untuk blok rusuk yang sulit dan tidak boleh diulangi terlalu sering, karena juga dapat melukai ligamen atau struktur sekitarnya.

terapi manual / chiropractic

Terapi manual adalah salah satu cara melepaskan blok tulang rusuk.
Prinsip dari prosedur terapi ini terletak pada perawatan oleh tangan terapis.
Mitra bersama dimobilisasi dan kemungkinan penyumbatan dilepaskan melalui gerakan yang didukung atau tekanan dan ketegangan.
Dalam kasus blok tulang rusuk, terapi manual dapat mencakup latihan gerakan dan pijat.
Hanya penting bahwa sistem muskuloskeletal dan struktur terkaitnya, seperti tulang atau otot, kembali ke posisi dan fungsi sebenarnya menggunakan pola gerakan fisiologis - terlepas dari apakah mereka secara aktif atau pasif dilakukan oleh orang yang bersangkutan.

Oleh karena itu, penggunaan obat bukanlah bagian dari terapi manual tradisional, tetapi dapat diresepkan oleh dokter untuk mendukungnya.
Selain itu, penting untuk secara tepat mendefinisikan istilah "terapi manual".
Ini adalah cabang fisioterapi klasik dan mencakup berbagai teknik seperti chirotherapy atau osteopati.
Jika resep dari dokter keluarga mengatakan “pengobatan manual”, praktisi dalam praktiknya kurang lebih bebas untuk memutuskan teknik mana yang dia anggap paling efektif untuk orang yang bersangkutan.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya:

Lumedis - ahli bedah ortopedi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Anda bisa membuat janji di sini.
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Untuk informasi lebih lanjut tentang diri saya, lihat Lumedis - Ahli Tulang.

Apa itu chiropractic?

Sebenarnya, chiropractic adalah terapi manual pada tulang belakang.
Ini sangat cocok untuk mengatasi penyumbatan tulang rusuk, karena gambaran klinis ini melibatkan gangguan fungsional antara tulang rusuk dan badan vertebral terkait.
Jika semua vertebra berada dalam posisi yang diperkirakan satu sama lain dan kelengkungan tulang belakang bersifat fisiologis, mereka membentuk mitra sendi yang optimal untuk tulang rusuk dan biasanya tidak boleh ada penyumbatan (baru).

Apa yang dilakukan osteopati?

Nama "osteopati" sudah mengungkapkan bahwa bentuk pengobatan ini terutama berkaitan dengan topik tulang.
Baik tulang rusuk dan badan vertebral adalah tulang.
Tujuan dari osteopati adalah untuk menghilangkan pembatasan gerakan yang disebabkan oleh blok tulang rusuk dan dengan demikian untuk mencapai kebebasan dari rasa sakit atau setidaknya pengurangan rasa sakit.
Ini juga mencapai hal ini di hampir semua kasus ketika malalignment tulang antara tulang rusuk dan tubuh vertebral dikoreksi dengan menggunakan teknik pegangan khusus.

Anda bisa mengetahui penyakit apa saja yang bisa menyebabkan sakit rusuk di artikel berikut ini: Nyeri tulang rusuk - inilah penyebabnya

Bagaimana Anda bisa menyelesaikan blok tulang rusuk sendiri?

Bagi mereka yang terkena dampak, penting untuk tetap tenang dan menciptakan kondisi kerangka yang optimal jika terjadi penyumbatan tulang rusuk.
Ini berarti mereka harus mundur ke tempat di mana mereka dapat duduk tanpa gangguan.
Karena pengalaman menunjukkan bahwa nyeri juga mendominasi gambaran klinis akut, tindakan penghilang rasa sakit seperti penggunaan panas atau penggunaan obat penghilang rasa sakit harus dilakukan sebelum setiap upaya untuk mengatasi penyumbatan secara mandiri.

Jika mereka yang terpengaruh merasa dapat bergerak lagi dengan rasa sakit yang lebih sedikit, mereka dapat melakukan latihan sederhana ini:

duduk di kursi
letakkan perut Anda di atas paha Anda (mirip dengan saat Anda mencondongkan tubuh ke depan untuk mengikat sepatu Anda)

Gerakan ini meregangkan otot punggung dan memperlebar ruang intervertebralis secara maksimal.
Dalam skenario kasus terbaik, ini cukup untuk secara spontan meluruskan tulang rusuk yang terkena pada vertebra terkait.

Jika manuver ini tidak berhasil, mereka yang terkena dampak dapat melakukan latihan berikut:

duduk di kursi
Usahakan untuk bergerak ke kiri dan ke kanan dalam posisi duduk (mirip saat ingin mengambil benda jatuh dari lantai)

Tujuan dari latihan ini adalah untuk memobilisasi tulang belakang pada bidang lateral bersama dengan tulang rusuk.

Jika latihan ini juga tidak berhasil, penting untuk bersabar, bergerak senormal mungkin dan, jika perlu, ulangi latihan.
Namun, jika penyumbatan berlanjut, berkonsultasi dengan terapis.

Apa latihan lakukan?

Ketika berbicara tentang latihan dalam konteks blok tulang rusuk, seseorang harus membedakan apakah itu tindakan gerakan pencegahan atau aplikasi aktif untuk melepaskan blok akut.
Latihan masuk akal di atas segalanya untuk mencegah penyumbatan tulang rusuk baru, karena tujuannya adalah untuk memperkuat otot punggung dan memperbaiki ketidaksejajaran tulang belakang dan dengan demikian tulang rusuk sebaik mungkin melalui pola postur tubuh yang sadar.
Jika posisi fisiologis kerangka diperoleh kembali melalui latihan, risiko deformitas baru agak rendah.

Olahraga dapat meredakan nyeri dengan cepat pada gambaran klinis akut.
Namun, setiap orang yang berkepentingan harus menyadari bahwa hanya masalah tulang yang diselesaikan dengan latihan dan pelurusan spontan dan, misalnya, otot di sekitarnya mungkin masih tegang.

Jika keseimbangan otot tidak pulih, ada risiko ketidaksejajaran tulang baru.
Oleh karena itu, latihan untuk mengatasi penyumbatan tulang rusuk penting untuk koreksi yang cepat, tetapi harus selalu diikuti dengan latihan jangka panjang untuk memperbaiki penyebab dasarnya.

Apakah aplikasi panas membantu?

Aplikasi panas dapat digunakan sebagai ukuran pendukung untuk blok rusuk.
Jika panas diterapkan secara lokal ke area yang nyeri, ini meningkatkan aliran darah ke otot di area ini dan dapat membantu meredakan ketegangan di sana.
Saat otot mengendur, tarikan atauTekanan pada bagian-bagian pembentuk sambungan dan mereka lebih cenderung untuk kembali ke posisi aslinya dalam hubungannya satu sama lain.

Seberapa sering tulang rusuk dilepaskan?

Pada dasarnya setiap penyumbatan harus segera diatasi agar persendian dan otot terkait dapat berfungsi dengan baik.
Namun, penting untuk memperhatikan cara memecahkan blok tulang rusuk.
Itu harus selalu dilakukan selembut mungkin, karena ini dapat merusak struktur di sekitarnya sesedikit mungkin.
Solusi penyumbatan tulang rusuk dengan latihan yang dilakukan secara khusus tanpa campur tangan pihak ketiga dari luar dapat dianggap aman.

Tindakan apa pun yang melibatkan kekuatan eksternal yang tidak dikenal berpotensi merusak struktur, jadi tindakan ini sebaiknya hanya digunakan dalam kasus individu.

Fisioterapi setelah blok tulang rusuk

Tujuan fisioterapi adalah mengembalikan pola gerakan alami.
Jika terjadi penyumbatan pada tulang rusuk, baik pernafasan maupun pergerakan tulang belakang tidak dapat berlangsung tanpa gangguan, sehingga fisioterapi yang tepat disini.

Apakah itu digunakan dalam bentuk terapi manual atau chiropraktik, bergantung pada pengalaman praktisi dan keinginan orang yang bersangkutan. Ini dapat dilihat sebagai pengobatan akut serta tindakan pencegahan jangka panjang.