Supinasi
Dalam kedokteran, istilah supinasi menggambarkan pergerakan suatu ekstremitas. Kata supinasi berasal dari bahasa Latin dan memiliki arti seperti "posisi membungkuk". Gerakan berlawanan dengan supinasi adalah pronasi.
Ada supinasi tangan atau lengan bawah dan supinasi kaki. Keduanya disajikan dalam teks berikut.
Supinasi lengan bawah
Dalam Supinasi dari lengan bawah sedang bermain berbicara (radius) dan Hasta (Tulang hasta) sebuah peran. Ulna dan jari-jari menjadi satu pada posisi supinasi Posisi paralel dibawa. Lengan bawah berputar dalam gerakan supinasi lengan bawah Lengan ke "luar". Dengan lengan terentang dengan Telapak tangan ke bawah lengan diputar sehingga Telapak tangan ke atas acara dan Jempol menjauh dari tubuh. Tangan dan lengan bawah diputar selama gerakan ini. Ini berasal dari pergerakan Otot lengan bawah terjadilah yang muncul atau mulai pada ulna dan jari-jari. Sendi yang terlibat disebut Articulatio radioulnaris proximalis dan Articulatio radioulnaris distalis. Otot-otot berikut terlibat dalam supinasi lengan bawah:
- Otot brachioradialis
- Otot bisep bracchii
- Otot supinator.
Supinasi kaki
Saat kaki supinasi, sisi luar kaki digerakkan ke bawah dan sisi tengah kaki digerakkan ke atas. Tumit tidak digerakkan. Jadi kaki menekuk ke luar. Otot yang bertanggung jawab disebut:
- Otot gastrocnemicus
- Otot Soleus
- Otot posterior tibialis
- Otot fleksor halusis longus
- Otot fleksor digitorum longus
- Otot anterior tibialis.
Sendi yang terlibat disebut:
- Articulatio subtalaris
- Articulatio talocalcaneonavicularis
Dua yang pertama adalah otot utama untuk gerakan ini. Malposisi kaki dapat menyebabkan supinasi berlebihan atau kurang. Hal ini dapat menyebabkan pemuatan kaki yang salah, yang pada gilirannya dapat berbahaya bagi tendon dan otot. Oleh karena itu, ada juga sepatu berbeda untuk lari dengan posisi kaki yang berbeda. Penyebab kelainan bentuk kaki biasanya bawaan, didapat melalui obesitas atau kelelahan yang berlebihan.
Ada dua jembatan keledai untuk membantu Anda mengingat supinasi dan pronasi.
“Dalam supinasi, tangan berbentuk mangkuk untuk sup, dan dalam pronasi, tangan seperti memotong roti”.
