Terapi untuk whiplash
Sebagai aturan, waktu singkat hingga tiga hari diresepkan untuk terapi trauma Schleder.
Pasien harus menghindari pekerjaan berat, duduk dalam waktu lama, getaran yang kuat, dll. Segera setelah ada perbaikan setelah whiplash, Anda harus kembali ke aktivitas normal sehari-hari secepat mungkin.
Selain itu, proses penyembuhan dapat didukung dengan terapi fisioterapi dan bentuk olah raga. Pada tahap akut whiplash, pijatan yang kuat dan perawatan manipulatif (seperti intervensi chirotherapeutic) harus dihindari. Terapi ini mengarah pada peningkatan gejala pada tahap ini.
Seberapa berguna ruff?
Sementara kerah serviks sering diresepkan di masa lalu jika terjadi cedera whiplash, berdasarkan penelitian ilmiah, kita sekarang tahu bahwa istirahat ekstrim, terkadang sangat lama yang disebabkan oleh imobilisasi menunda penyembuhan cedera whiplash.
Dalam kasus di mana rasa sakit berlanjut dalam jangka waktu yang lebih lama, perawatan chirotherapy dapat dilakukan. Namun, seperti yang telah disebutkan di atas, hal ini sebaiknya tidak dipertimbangkan pada fase akut. Terapi manual sangat disarankan dalam kasus di mana trauma whiplash menjadi terlihat akibat cedera reseptor saraf dalam bentuk mual dan pusing.
Akupunktur dapat meredakan nyeri jika terjadi ketegangan permanen. Setiap bentuk terapi di area whiplash didasarkan pada keluhan masing-masing individu. Karena itu, seseorang berbicara tentang terapi simtomatik untuk whiplash.
Janji dengan spesialis punggung?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)
Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.
Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Apa yang bisa kamu lakukan sendiri?
Saat merawat cedera whiplash, Anda awalnya dapat meredakan nyeri dan bahkan mungkin dekongesti melalui fase pendinginan masing-masing sekitar 15 hingga 20 menit. Untuk melakukan ini, letakkan kompres es atau paket pendingin (tersedia di setiap apotek), yang sebelumnya telah Anda bungkus dengan handuk, pada bagian tubuh yang sakit. Hindari kontak langsung dengan cooling pack dan jeda setelah fase pendinginan.
Jika gejala whiplash Anda masih ada dalam beberapa hari ke depan, sebaiknya lakukan terapi konservatif, mungkin dengan dukungan fisioterapi. Anda juga bisa melakukan banyak latihan sendiri. Beberapa pereda nyeri, biasanya Latihan peregangan disajikan kepada Anda di bawah ini.
Penting untuk semua latihan agar Anda mengambil posisi yang nyaman di mana punggung dijaga agar relatif lurus. Anda bisa melakukannya, misalnya dengan bersandar di dinding dengan lutut sedikit ditekuk. Latihan peregangan dicirikan oleh fakta bahwa itu dilakukan secara perlahan dan sengaja. Musik yang menenangkan juga bisa memberi Anda Relaksasi mendapatkan.
- Latihan terapi: Asumsikan posisi awal yang dijelaskan di atas dan miringkan kepala Anda ke depan. Cobalah menjaga dagu Anda tetap tegak dada untuk mendorong. Kemudian perlahan kembali ke posisi awal.
- Terapi- Latihan: Dari posisi yang sama, Anda dapat meregangkan otot samping. Untuk melakukan ini, tarik dan gerakkan kepala Anda ke samping sehingga mengarah ke kanan telinga ditarik ke bahu kanan (dan tentu saja ke sisi kiri juga). Tahan posisi tersebut selama beberapa detik dan kemudian perlahan kembali ke posisi awal.
- Latihan terapi: Asumsikan posisi awal yang dijelaskan di atas. Sekarang gerakkan kepalamu saja. Bagian tubuh lainnya tidak bergerak bersamanya. Putar kepala Anda ke arah bahu kanan. Jaga mata Anda tetap sejajar dengan posisi awal dan coba lihat dari balik bahu kanan Anda. Setelah beberapa detik peregangan, putar kepala Anda kembali ke posisi awal dan lakukan latihan ke sisi lain.
- Latihan terapi: Setelah mengambil posisi awal, bayangkan sebuah jam besar tergantung di depan Anda. Anda melihat 12, 3, 6, 9 secara bergantian (variasi dimungkinkan di sini). Pastikan kepala Anda tidak bergerak. Hanya mata mereka yang bekerja dan menyebabkan otot leher bagian dalam ikut bergerak.
- Latihan terapi: Putar wajah Anda ke arah dinding dalam posisi tegak. Sekarang coba pegang bola lembut ke dinding dengan dahi Anda. Mulai dari posisi ini, sekarang Anda melingkari bola, Anda juga bisa melakukan ini pada posisi terbalik. Maka bukan dahi Anda yang menahan bola ke dinding, tetapi bagian belakang kepala Anda.
- Latihan terapi: Ambil postur tubuh yang lurus. Miringkan sedikit kepala Anda ke belakang. Namun, pastikan Anda memiliki file Otot bahu jangan menaikkannya. Kembalilah ke posisi awal secara perlahan setelah fase peregangan.
terapi fisik
Dalam kebanyakan kasus, whiplash disebabkan oleh tabrakan bagian belakang. Kepala terlempar ke depan secara tidak terduga karena benturan dan kemudian dengan keras ke belakang. Gerakan yang tidak biasa ini menyebabkan ketegangan yang kuat pada otot-otot di area leher dan leher. Untuk meredakan ketegangan ini, fisioterapi sering diresepkan, yang seharusnya mengarah pada perbaikan gejala melalui peregangan sederhana dan latihan gerakan. Bertentangan dengan asumsi lama bahwa menjaga leher tetap tenang dengan menggunakan kerah serviks itu penting, penelitian terbaru menunjukkan bahwa istirahat yang lama dan menjaga ketenangan tidak mendukung penyembuhan, tetapi sebenarnya menundanya.
Fisioterapi harus dimulai segera setelah kecelakaan terjadi. Ini juga sangat penting dalam hal mencegah kronifikasi. Latihan harus dilakukan di bawah bimbingan profesional dan terutama berfungsi untuk mengendurkan dan memperkuat otot. Pijat bertarget oleh fisioterapis juga dapat membantu meringankan gejala dan mengendurkan otot. Selain sesi terapi biasa, fisioterapis juga dapat melakukan latihan individu untuk tempat kerja dan di rumah bersama pasien.
Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Fisioterapi untuk sindrom tulang belakang leher
Pengobatan dengan homeopati
Paling baik, pengobatan homeopati harus dilakukan sebelum tindakan terapeutik lain segera setelah kecelakaan. Menurut ahli homeopati, tindakan terapeutik hanya akan semakin mengencangkan otot yang tegang atau rusak dan dengan demikian hampir tidak menunjukkan keberhasilan pengobatan.
Pendekatan homeopati didasarkan pada penghentian pendarahan setelah kecelakaan dan pada saat yang sama harus memiliki efek analgesik. Ini dicapai melalui pengobatan homeopati. Selain keluhan fisik dari peserta kecelakaan, homeopati juga sangat mementingkan pengobatan kondisi psikologis pasien. Seringkali, setelah kecelakaan serius, masalah tidur, serangan panik, ketakutan kehilangan atau perilaku menghindar dapat terjadi, yang juga dapat diobati dengan bantuan pengobatan homeopati.
Bergantung pada tingkat keparahan gejalanya, perawatan dilakukan dengan bantuan pengobatan homeopati yang berbeda. Agen ini termasuk, misalnya, Rhus toksikodendron, Hiperikum atau Fosfor. Arnica juga sering direkomendasikan.
Perawatan dengan heat / hot roller
Jika otot tegang, seperti halnya whiplash, perawatan panas dapat menyebabkan relaksasi otot. Aturannya di sini adalah bahwa perlakuan panas juga harus dimulai secepat mungkin. Perlakuan panas dapat dilakukan dengan bantuan krim over-the-counter sederhana dari apotek. Krim meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian menghangatkan jaringan. Bahan aktif di dalamnya biasanya capsaicin. Karena aliran darah meningkat, otot-otot lebih baik disuplai dengan oksigen, dimana otot-otot yang tegang dapat beregenerasi lebih baik dan ketegangan otot akhirnya dapat dinormalisasi.
Pilihan cara lain bisa berupa lampu merah, bantalan hangat, atau rol panas. Peran panas dianggap sangat efektif. Namun, Anda harus selalu memastikan bahwa suhunya tidak terlalu panas, karena dapat menyebabkan luka bakar dan menyebabkan rasa sakit lebih lanjut.
