Anda dapat mengenali sindrom pramenstruasi dengan gejala-gejala ini

pengantar

Gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dapat bersifat fisik dan psikologis.
Gejala biasanya muncul 7-14 hari sebelum masa menstruasi dan bisa bermacam-macam.

Inilah gejalanya

Tanda-tanda khas sindrom pramenstruasi meliputi:
- Rasa tegang pada payudara, payudara bengkak, nyeri pada payudara
- sakit perut, kram di perut
- sakit punggung
- Sakit kepala migrain
- sembelit, gas
- Bagian tubuh yang bengkak karena retensi air di jaringan (edema)
- Fluktuasi berat badan (terutama kenaikan berat badan)
- kelelahan, kelelahan, konsentrasi buruk
- Perubahan suasana hati / suasana hati yang tidak stabil, gugup, kegelisahan batin, mudah tersinggung, suasana hati depresi
- pusing, masalah peredaran darah
- Gangguan tidur
- Kulit cacat, jerawat

Tentu saja, tidak semua poin di atas harus dipenuhi untuk berbicara tentang sindrom pramenstruasi.
Penentu untuk mengenali sindrom pramenstruasi adalah kemunculan gejala yang bergantung pada siklus, serta gangguan gejala selama setidaknya 7 hari antara dua periode menstruasi.

Semua yang perlu Anda ketahui tentang sindrom pramenstruasi dapat ditemukan di sini:
Sindrom Pramenstruasi - Segala Sesuatu yang Harus Anda Ketahui Tentangnya

mual

Mual dan muntah, jika terjadi dengan cara yang bergantung pada siklus, bisa menjadi ciri sindrom pramenstruasi.
Wanita yang terkena dampak dapat dibatasi dalam perilaku makan mereka karena mual.
Asupan makanan yang berkurang kemudian dapat menyebabkan gejala lebih lanjut seperti gangguan konsentrasi, sakit kepala atau kelelahan.
Kadang-kadang, mual menjadi sangat parah hingga menyebabkan muntah.
Banyak wanita hampir tidak mampu mengatasi mual atau muntah dalam rutinitas harian yang normal.
Mual dalam konteks sindrom pramenstruasi oleh karena itu dianggap sangat menyiksa oleh banyak penderita.

Di sini Anda dapat mengetahui bagaimana Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan dan homeopati untuk melawan mual:
Sindrom Pramenstruasi dan Mual - Solusi Ini Membantu!

Suasana hati tertekan

Sindrom pramenstruasi memengaruhi suasana hati pada banyak wanita.
Dalam beberapa kasus, kondisi ini sangat parah sehingga menyebabkan gejala depresi.
Ini termasuk perasaan seperti kesedihan, kegelisahan dan kurangnya dorongan.

Pada sindrom pramenstruasi, ciri-ciri depresi biasanya bergantung pada siklus dan menghilang lagi saat periode menstruasi dimulai. Kadang-kadang gejalanya begitu terasa sehingga hampir tidak mungkin untuk menghadapi kehidupan sehari-hari.
Hal ini dapat mengakibatkan penderitaan tingkat tinggi bagi wanita yang bersangkutan.

Apakah Anda ingin tahu apa penyebab perubahan suasana hati Anda dan bagaimana cara mengobatinya?
Maka artikel berikut ini yang tepat untuk Anda:
Sindrom dan Depresi Pramenstruasi - Penyebab & Terapi

Menggambar di payudara

Ketegangan di dada adalah gejala khas sindrom pramenstruasi.
Ini juga dapat dikaitkan dengan kepekaan terhadap sentuhan, sengatan atau nyeri.
Dalam terminologi medis, mastodynia digunakan ketika gejala-gejala yang disebutkan di atas muncul.
Biasanya, ketidaknyamanan dada terjadi sesaat sebelum menstruasi dan sering kali membaik seiring dengan berlalunya menstruasi.

Sakit perut

Sakit perut adalah salah satu gejala utama sindrom pramenstruasi.
Sifat rasa sakit dapat bervariasi, pada beberapa wanita datang ke menarik atau menyengat, dengan yang lain perasaan tertekan atau kram.
Terkadang sakit perut bisa begitu parah sehingga wanita yang terkena tidak dapat mengatasi tugas sehari-hari.

Wanita muda khususnya yang terkena keluhan perut yang sangat parah atau sakit perut dalam konteks sindrom pramenstruasi.

Apakah Anda menderita sakit perut sebelum haid? Maka artikel berikut mungkin relevan untuk Anda:
Sakit perut sebelum haid

Keram perut

Kram perut atau nyeri di perut adalah salah satu gejala klasik sindrom pramenstruasi.
Mereka terutama terjadi di perut bagian bawah atau perut.
Biasanya, nyeri memanifestasikan dirinya dalam interval tertentu.
Artinya, selain kejang yang menyakitkan, ada juga periode saat wanita terbebas dari rasa tidak nyaman.
Kadang-kadang kram begitu terasa sehingga wanita yang terkena benar-benar "menggeliat kesakitan".

Sakit kepala dan punggung

Sakit kepala dan sakit punggung adalah di antara banyak gejala sindrom pramenstruasi.
Berbeda dengan gejala lain, gejala ini tidak spesifik, yang berarti bisa juga disebabkan oleh keadaan lain.
Sebagai ekspresi gejala PMS, sakit kepala dan sakit punggung biasanya terjadi sesaat sebelum menstruasi.
Nyeri berkurang selama masa haid, atau paling lambat setelah haid sudah reda.

sembelit

Sembelit, jika terjadi dengan cara yang bergantung pada siklus, dapat dipandang sebagai gejala sindrom pramenstruasi.
Wanita dengan sembelit yang terkait dengan sindrom pramenstruasi mengalami kesulitan buang air besar, terutama pada minggu sebelum periode menstruasi mereka.
Selambat-lambatnya setelah akhir periode menstruasi, sembelit akan mereda.
Masalah buang air besar yang menetap bahkan setelah masa haid berakhir sebagian besar disebabkan oleh penyebab lain dan harus diklarifikasi oleh wanita yang bersangkutan.

kelelahan

Sejumlah besar wanita mengalami kelelahan sebagai bagian dari sindrom pramenstruasi.
Terkadang bisa disebabkan oleh insomnia.
Terkadang, kelelahan disertai dengan rasa lelah, kurang energi, dan lemah.

Bagaimana cara kerja tes untuk sindrom pramenstruasi? Anda dapat mencari tahu di:
Tes untuk sindrom pramenstruasi

keringat

Berkeringat atau semburan panas yang terkait dengan keringat mungkin merupakan tanda sindrom pramenstruasi.
Komponen waktu penting di sini.

Biasanya, sebagai bagian dari sindrom pramenstruasi, keringat muncul sebelum atau pada awal periode menstruasi dan berhenti setidaknya selama satu minggu selama siklus menstruasi.
Jika keringat tetap ada, terutama pada wanita yang lebih tua, ini juga bisa menjadi "tanda" pertama dimulainya menopause.

Apakah Anda menderita hot flashes dan akan memulai menopause?
Kemudian baca. pengobatan homoeopati mana yang dapat membantu:
Hot Flashes Menopause - Penyebab & Terapi

kegugupan

Kegugupan dan kegelisahan bisa menjadi gejala sindrom pramenstruasi.
Biasanya kegugupan disertai dengan perubahan lebih lanjut dalam pengalaman emosional.
Ini termasuk perubahan suasana hati, mudah tersinggung, perasaan cemas dan depresi.

Secara umum, bagaimanapun, kegugupan adalah gejala yang tidak spesifik, yang sulit diinterpretasikan sebagai indikasi yang jelas dari sindrom pramenstruasi jika muncul sendiri.

Apakah libido berubah?

Ciri khas sindrom pramenstruasi adalah libido yang berubah.
Secara umum libido berarti hasrat seksual.

Pada beberapa wanita, ada peningkatan perasaan senang, sedangkan pada wanita lain keinginan untuk keintiman cenderung menurun.
Libido yang berubah sering terjadi pada sindrom pramenstruasi, terutama dalam beberapa hari terakhir sebelum periode menstruasi.

Nyeri otot

Nyeri otot jarang terjadi pada sindrom pramenstruasi.
Kadang-kadang mereka dijelaskan oleh wanita yang juga menderita sakit punggung.

Terjadinya nyeri otot secara umum memiliki sedikit nilai informatif dalam mengidentifikasi sindrom pramenstruasi.
Penderita harus waspada terhadap gejala berulang bulanan lainnya (selain nyeri otot).

Jerawat

Banyak wanita mengembangkan noda atau jerawat sebelum haid dimulai.
Warna kulit juga bisa tampak "berminyak" atau "berminyak".

Biasanya, pustula dan komedo yang tidak sedap dipandang muncul sekitar seminggu sebelum menstruasi.
Kulit sering hilang menjelang akhir periode menstruasi atau pada awal siklus baru.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel kami berikutnya: Homeopati untuk jerawat dan perdarahan menstruasi

Mati rasa dan kesemutan

Mati rasa atau kesemutan bukanlah gejala PMS yang khas.
Terkadang, sensasi abnormal ini dijelaskan oleh wanita yang juga menderita kekurangan magnesium.
Kandungan mineralnya yang rendah kemudian bertanggung jawab atas “sensasi kesemutan” yang mengganggu atau perasaan mati rasa.

Di sini Anda dapat mengetahui bagaimana Anda dapat mengetahui bahwa Anda menderita kekurangan magnesium:
Anda bisa mengenali kekurangan magnesium dengan gejala-gejala ini

Tampungan air

Retensi air sebelum dimulainya periode menstruasi adalah tanda klasik sindrom pramenstruasi.
Retensi air menyebabkan perasaan "bengkak" atau "bengkak" pada banyak orang yang terpengaruh.
Mungkin juga retensi air hanya muncul di bagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, atau payudara, dan menyebabkan pembengkakan yang signifikan di sana.