Rotasi eksternal

pengantar

Rotasi selalu menggambarkan gerakan memutar suatu bagian tubuh. Ini terjadi di sekitar yang disebut pusat rotasi, yang dibentuk oleh pusat sambungan. Dalam kasus rotasi eksternal, gerakan memutar dilakukan ke arah luar bila dilihat dari depan. Ini diimbangi oleh rotasi internal, di mana gerakan berputar diarahkan ke dalam. Rotasi eksternal dapat dilakukan oleh sendi ekstremitas. Ini mungkin terjadi pada sendi bahu, sendi pinggul dan sendi pergelangan kaki. Tidak ada yang disebut gerakan rotasi tangan dan kaki dalam pengertian ini. Ini sesuai dengan gerakan yang disebut pronasi atau supinasi.

Untuk mengaktifkan rotasi eksternal atau rotasi internal, sambungan harus berupa sambungan bola atau roda.

Baca lebih lanjut tentang subjek ini Bentuk gerakan

Rotasi eksternal di pinggul

Sendi pinggul adalah a Sendi bola dan karena itu dapat dipindahkan ke hampir semua arah.

Rotasi eksternal pinggul terdiri dari gerakan memutar ke luar dari kepala femoralis di acetabulum. Hal ini bisa dilakukan, misalnya dengan menarik lutut ke arah dada sambil berbaring telentang dan memutarnya ke luar. Biasanya begini Rotasi eksternal sekitar 50 ° dengan sendi pinggul tertekuk 90 °, tetapi hanya 30 ° dengan pinggul diperpanjang (yaitu dengan kaki diperpanjang).

Banyak perbedaan Otot bertanggung jawab atas rotasi eksternal. Ini termasuk pengencang paha pendek dan panjang (Adductores otot longus et brevis), glutes (Otot glutei), serta otot atau kelompok otot lain yang lebih kecil.

Gerakan rotasi pinggul berada pada Pergilah sangat penting. Di sini terjadi interaksi gerakan pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Jika salah satu dari sambungan ini tidak dapat bergerak sepenuhnya, sambungan lainnya harus mengkompensasi hilangnya fungsi ini dan kerusakan dapat diakibatkan oleh Pemuatan tidak tepat datang.

Rotasi eksternal di bahu

Rotasi eksternal bahu terdiri dari rotasi luar kepala humerus di soket sendi. Dari lengan atas menjadi bagian luar begitu ke belakang berbalik. Interaksi otot yang berbeda memungkinkan gerakan ini. Namun, sebagai aturan, sendi bahu melakukan kombinasi rotasi dan gerakan di sekitar sumbu lain.

Rotasi eksternal biasanya sekitar 60 °.

Baik otot bahu dan punggung terlibat dalam gerakan. Terutama yang disebut Otot supraspinatus dan infraspinatus.dll, serta Otot deltoid ambil tugas ini.

Rotasi eksternal di lutut

Sendi lutut tidak dapat diputar ke dalam atau ke luar saat berada dalam posisi diperpanjang. Ini karena ligamen agunan sendi sangat ketat dan mencegah hal ini terjadi. Ketika lutut ditekuk (tertekuk), bagaimanapun, ligamen kolateral kendur dan memungkinkan sendi lutut untuk berputar. SEBUAH Rotasi eksternal hingga sekitar 30 ° dengan lutut ditekuk mungkin dan kurang dihambat oleh ligamen cruciatum dibandingkan rotasi internal.

Dengan rotasi eksternal, kaki berputar ke luar. Menisci juga ikut bergerak. Satu-satunya otot yang dapat memicu rotasi eksternal pada sendi lutut adalah yang disebut Otot bisep femoris.

Gerakan di pergelangan kaki

Kaki bisa diputar ke luar, tapi tidak ada nama eksplisit untuk gerakan ini. Sebaliknya, itu satu gerakan majemuk. Kaki hanya memiliki dua sumbu gerak. SEBUAH Fleksi dan ekstensi dilakukan oleh pergelangan kaki bagian atas (OSG), sedangkan yang disebut Gerakan pronasi dan supinasi pergelangan kaki bagian bawah (USG) adalah. Selama pronasi dan supinasi, kaki dimiringkan, yaitu tepi luar atau dalam kaki digerakkan ke arah lantai. Rotasi eksternal kaki adalah satu Gerakan kombinasi dari pronasi (tepi bagian dalam kaki digerakkan ke lantai) dan fleksi pergelangan kaki.

Pola kiprah dengan kaki yang diputar secara eksternal dapat disebabkan oleh ketidaksejajaran pinggul.