Neurologi-Secara Online

Bagaimana Anda bisa mencegah stroke?

pengantar

Ada faktor risiko stroke yang tidak dapat dipengaruhi. Ini termasuk usia dan disposisi genetik tertentu.

Selain itu, ada sejumlah faktor risiko yang bisa dihilangkan untuk mencegah terjadinya stroke.
Faktor risiko terpenting untuk stroke adalah tekanan darah tinggi yang tidak diobati atau tidak terkontrol dengan baik. Selain itu, kurang olahraga menjadi salah satu faktor risiko. Kegemukan dan diet yang tidak sehat juga merupakan salah satu faktor risiko yang dapat dikontrol; juga merokok dan meningkatkan gula darah dan nilai lipid darah.

Faktor risiko ini tidak hanya penting untuk perkembangan stroke. Mereka umumnya mengarah pada satu tubuh Aterosklerosis, yaitu kalsifikasi arteri. Selain itu, ini juga merupakan penyebab paling umum dari serangan jantung, oleh karena itu ada baiknya untuk menghilangkan atau meminimalkan faktor risiko tersebut demi alasan kesehatan.

Pilihan apa yang tersedia?

Ada berbagai cara untuk menghilangkan faktor risiko yang disebutkan di atas.

Faktor risiko terpenting tetaplah tekanan darah tinggi (hipertensi arteri). Selain penurunan berat badan, peningkatan aktivitas fisik dan diet rendah garam, obat-obatan berperan penting dalam menurunkan tekanan darah. Setelah berkonsultasi dengan dokter keluarga atau ahli jantung, obat yang sesuai dapat ditentukan secara individual untuk setiap pasien.
Jika satu obat tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah, terapi kombinasi dapat digunakan. Ini juga berlaku untuk peningkatan kadar lipid darah (Hiperkolesterolemia)yang juga merupakan faktor risiko. Diet seringkali hanya sedikit mempengaruhi tingkat kolesterol LDL. Obat-obatan (misalnya statin) seringkali harus diminum.

Penting juga untuk menyarankan perubahan gaya hidup kepada pasien. Lebih banyak olahraga dan diet seimbang adalah dasar penurunan berat badan permanen. Ini misalnya, tidak berdampak positif pada kadar gula darah.
Last but not least, seseorang juga harus memperhatikan konsumsi nikotin. Dalam skenario kasus terbaik, penghentian merokok harus diupayakan. Namun, pengurangan jumlah rokok harian juga harus ditekankan sebagai hal yang positif.

Sonografi arteri karotis

Melalui sonografi arteri karotis (Pembuluh nadi kepala) risiko stroke dapat dinilai. Pemeriksaan ultrasonografi digunakan untuk menentukan seperti apa dinding arteri karotis.
Misalnya, apakah ada vasokonstriksi (Stenosis) atau Anda bisa mendapatkan puing-puing kecil (Plak) mendeteksi. Selain itu, kecepatan aliran darah melalui pembuluh darah bisa dinilai.

Kapan pemeriksaan ini harus dilakukan?

Dokter menganjurkan pemeriksaan ini dilakukan pada pasien yang diduga mengalami pengerasan pembuluh darah. Kelompok risiko khusus adalah perokok, penderita diabetes, orang yang kelebihan berat badan, dan orang yang pernah menderita serangan jantung atau stroke.
Jika pemeriksaan menunjukkan endapan yang lebih serius di area arteri karotis, tindakan segera diperlukan. Faktor risiko arteriosklerosis yang ada pada pasien harus diminimalkan atau dihilangkan. Ini satu-satunya cara untuk mencegah stroke.

Namun, itu sudah merupakan penyempitan arteri karotis (Stenosis) presentasi ke ahli bedah vaskular harus dilakukan. Ada beberapa pilihan pengobatan yang berbeda tergantung pada tingkat keparahan penyempitan pembuluh darah.

Stent

Penyempitan arteri karotis (Stenosis karotis) bertanggung jawab atas sekitar 20% dari semua stroke.

Karena proses pengerasan arteri yang berlangsung lambat (Arteriosklerosis) aliran darah melalui pembuluh darah menjadi semakin terbatas. Namun, itu hanya menjadi sangat berbahaya bagi pasien ketika bagian dari kalsifikasi arteriosklerotik berkembang (Plak) mengelupas dinding pembuluh darah dan dicuci ke otak. Di sini mereka dapat memblokir pembuluh darah yang lebih kecil dan pasien dapat menderita stroke dengan cara ini.

Untuk mencegah hal ini, arteri karotis harus diperiksa secara teratur dengan USG pada kelompok risiko tertentu.
Dalam kasus penyempitan parah, operasi biasanya harus dilakukan untuk menghilangkan kalsifikasi. Saat ini, penyempitan arteri karotis juga dapat ditangani dengan cara invasif minimal menggunakan stent.

Stent adalah tabung kawat kecil yang menopang dinding pembuluh darah. Mirip dengan jantung, itu dimasukkan ke aliran darah melalui kateter dari selangkangan. Hasil studi untuk prosedur ini lebih unggul dari hasil lainnya. Dengan cara ini, stroke bisa dicegah, terutama pada pasien yang berisiko tinggi menjalani operasi.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini arteriosklerosis

Fibrilasi atrium

Fibrilasi atrium adalah aritmia jantung yang dapat menyebabkan pembekuan darah di jantung. Penggumpalan darah ini (Trombi) kemudian dicuci dengan aliran darah dan menyumbat pembuluh darah kecil lainnya (kebanyakan di otak). Jika ini terjadi di otak, maka seseorang berkembang dari stroke.

Risiko mengembangkan fibrilasi atrium meningkat seiring bertambahnya usia. Hampir 10% dari mereka yang berusia di atas 70 tahun terkena aritmia jantung. Berdasarkan profil risiko individu pasien, dokter kemudian akan memutuskan apakah akan mengencerkan darah (Antikoagulasi) perlu adalah.
Ini melindungi pasien dengan fibrilasi atrium dari stroke. Dalam banyak kasus, fibrilasi atrium hanya bersifat sementara (disebut. fibrilasi atrium paroksismal). Jantung selalu kembali ke ritme yang benar. Hal ini seringkali membuat diagnosis menjadi sulit. Itu tidak bisa dilihat pada EKG istirahat standar. Biasanya EKG jangka panjang 24 jam kemudian dilakukan. Ini meningkatkan kemungkinan menemukan aritmia apa pun.

Beberapa pasien benar-benar bebas gejala meskipun terjadi fibrilasi atrium. Namun, jika aritmia tidak dikenali dan pasien tidak diberikan obat pengencer darah, maka risiko stroke meningkat. Untuk itu, di usia tua sebaiknya rutin (setahun sekali) datang ke dokter untuk pemeriksaan EKG rutin.

Baca lebih lanjut tentang subjek di sini Fibrilasi atrium

Pengencer darah

Seperti yang sudah disebutkan, pengencer darah bisa menurunkan risiko stroke.
Bahkan dengan fibrilasi atrium, bekuan darah tidak dapat lagi terbentuk dengan mudah di jantung saat mengonsumsi obat pengencer darah. Jika ada faktor risiko lain untuk stroke selain fibrilasi atrium, seperti usia di atas 65 tahun, stroke sebelumnya, tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit jantung koroner, pengencer darah sangat disarankan.

Efek pengencer darah ini dapat dicapai dengan mengambil apa yang disebut antagonis vitamin K (contoh paling menonjol Marcumar®). Antikoagulan oral yang lebih baru (pengencer darah, disingkat NOAC) seperti Xarelto® atau Eliquis® juga digunakan.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di sini: pengencer darah

Aspirin®

ASA atau asam asetilsalisilat juga dikenal banyak orang dengan nama dagang Aspirin® dan juga memiliki efek pengencer darah. Namun, obat ini tidak lagi digunakan untuk mencegah stroke yang disebabkan oleh fibrilasi atrium. Sejumlah penelitian telah mampu menunjukkan dengan jelas bahwa komplikasi perdarahan sama seringnya dan separah dengan antagonis vitamin K (misalnya Marcumar®). Namun, jumlah stroke yang dicegah ternyata lebih rendah secara signifikan.

Meski demikian, ASA masih sering digunakan dalam pengobatan untuk mengencerkan darah. Misalnya, menjadi setelah serangan jantung atau ketika arteri karotis menyempit (Stenosis karotis) bekas.

Baca lebih lanjut di sini: Aspirin dan aplikasinya

Pencegahan melalui olah raga

Olahraga sangat penting untuk mencegah stroke. Tidak selalu harus berolahraga di gym. Bahkan lebih banyak olahraga dalam kehidupan sehari-hari dapat menurunkan risiko stroke secara signifikan. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa peningkatan aktivitas fisik memiliki efek positif pada tekanan darah, gula darah, dan nilai lipid darah. Olahraga juga membantu Anda menurunkan berat badan dan dengan demikian menghilangkan faktor risiko lain - obesitas.

Pada dasarnya, bagaimanapun, masuk akal untuk menemui dokter keluarga Anda untuk nasihat lebih lanjut. Apalagi bila ada penyakit kronis, pengobatan diminum secara teratur atau memang tidak ada olah raga dalam waktu lama. Dokter dapat melakukan EKG latihan sebagai diagnosis tambahan dan memeriksa bagaimana detak jantung dan tekanan darah berperilaku. Berdasarkan hal ini, dia dapat memberikan rekomendasi yang memenuhi syarat dan menilai beban yang masuk akal.

Pencegahan stroke lain yang sangat penting adalah integrasi ke dalam kehidupan sehari-hari. Cobalah berolahraga lebih banyak, bersepeda lebih sering, atau turun dari halte trem lebih awal dan berjalan pulang. Bahkan tindakan kecil pun dapat mengurangi risiko stroke.

Pencegahan melalui pola makan yang sehat

Anda juga dapat mengambil tindakan sendiri untuk mengurangi risiko stroke.
Pola makan yang sehat memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Untuk pembuluh darah, yang disebut diet Mediterania sangat diinginkan. Ini berarti diet dengan banyak sayuran, minyak zaitun, ikan, dan kacang-kacangan. Tentu saja, tidak apa-apa untuk memanjakan diri Anda dengan sepotong kue sesekali.
Pada dasarnya, bagaimanapun, Anda harus memastikan Anda makan makanan yang seimbang.

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga tidak baik untuk pembuluh darah. Namun, segelas anggur merah yang terkenal di siang hari diperbolehkan.
Dalam hal nutrisi, masuk akal juga untuk memikirkan tentang penurunan berat badan. Obesitas merupakan faktor risiko yang jauh lebih besar daripada diet yang tidak sehat. Perubahan pola makan ke pola makan Mediterania sangat berguna bagi orang yang kelebihan berat badan

Pencegahan melalui naturopati

Meskipun naturopati tidak berperan dalam terapi stroke akut, namun dapat digunakan dalam perawatan lanjutan atau untuk mencegah stroke.
Suplemen makanan yang terkenal, misalnya, Ginkgo biloba. Ini digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah pada gangguan peredaran darah.
Bawang putih juga direkomendasikan untuk pencegahan stroke.Jika Anda terganggu dengan baunya, disarankan untuk mengonsumsi suplemen makanan dengan ekstrak bawang putih.

Obat homeopati juga digunakan untuk mencegah stroke. Ini termasuk Acidum hydrocyanicum dan hydrofluoricum, serta Glonoinum, berbagai senyawa kalium (chloratum, nitricum, phosphoricum) dan Xanthocylum fraxineum.
Untuk pengobatan homeopati yang Anda pilih sendiri, potensi D6 dan D12 direkomendasikan. Namun, konsultasi dengan ahli homeopati bermanfaat.

Pencegahan melalui pengobatan rumahan

Ada juga berbagai pengobatan rumahan yang dapat digunakan untuk mengurangi risiko stroke. Misalnya, teh yang terbuat dari daun birch, lady's mantle, nettle, arnica, field horsetail, yarrow, silverware dan lavender direkomendasikan.
Satu sendok teh campuran harus direbus dalam secangkir air. Setelah 15 menit waktu seduhan, teh bisa diminum sebelum disantap. Ada pula wine racikan herbal yang bisa diminum tiga kali sehari. Akar Angelica, sage, akar bertram, hisop, rosemary, akar cengkeh dan marjoram dicampur di sini. Ambil campuran ini dengan lebar sekitar tiga jari dan rebus dengan secangkir sari apel.
Rekomendasi lainnya adalah mandi bergantian secara teratur.