Durasi keseleo

Sinonim dalam arti yang lebih luas

Distorsi, memutar

Inggris: keseleo

pengantar

Terkilir - terlepas dari persendiannya - adalah cedera yang sangat umum dan terjadi dengan cepat. Atlet khususnya hampir semuanya terpengaruh setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Ketika saatnya tiba dan ada cedera, biasanya sudah tidak ada lagi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Tapi berapa lama keadaan terluka ini berlangsung?
Berapa lama keseleo sembuh?
Pertanyaan-pertanyaan ini harus dijawab di sini.
Untuk semua poin berikut, bagaimanapun, ini berlaku tanpa pengecualian bahwa rentang waktu yang disebutkan selalu hanya nilai panduan kasar. Waktu-waktu ini dapat bervariasi bergantung pada tingkat keparahan cedera dan situasi individu. Proses penyembuhan dan pengobatan yang optimal juga selalu diasumsikan. Jika orang yang terkena tidak secara konsisten melindungi persendiannya yang terkilir, ia tentu saja harus mengharapkan masalah yang lebih besar dan waktu penyembuhan yang lebih lama daripada seseorang yang bertindak tepat sesuai dengan nasihat medis.

Durasi penyembuhan

Seperti yang telah disebutkan, waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan keseleo sangat berbeda-beda. Bergantung pada tingkat keparahan keseleo, mekanisme kecelakaan dan jenis sendi yang terkena, waktu dapat berbeda secara signifikan satu sama lain.
Misalnya, keseleo pergelangan kaki membutuhkan waktu yang lebih lama untuk beregenerasi daripada keseleo pada jari kaki kecil. Kondisi orang yang terkena dampak juga memainkan peran yang tidak signifikan: Apakah atlet kompetitif yang memiliki konstitusi dasar yang baik dan yang cepat menerima bantuan sempurna? Atau atlet rekreasi yang cukup bugar yang mungkin telah melukai dirinya sendiri selama upaya pertama olahraga dalam beberapa tahun dan tidak menemui dokter selama berminggu-minggu?
Selain itu, setiap tubuh harus dipertimbangkan secara individual: beberapa hanya sedikit sensitif terhadap rasa sakit dan cenderung pulih dengan cepat setelah cedera. Yang lain mengalami cedera atau luka yang sembuh lebih lambat lebih lama. Tentu saja, contoh-contoh ini dibesar-besarkan, tetapi ide dasar di baliknya harus diinternalisasi sehubungan dengan waktu penyembuhan: tidak ada kasus seperti yang lain! Prediksi individu (lebih tepat) oleh karena itu hanya dapat dibuat oleh dokter yang merawat, yang melihat cedera secara rinci dan berbicara kepada orang yang terkena.

Lama cuti sakit

Mengenai lamanya cuti sakit yang diperlukan, situasinya menjadi lebih rumit: Apakah orang yang bersangkutan ingin kembali bekerja dengan cepat dan apakah bagian tubuh yang terkilir hanya membutuhkan sedikit dalam kehidupan sehari-hari? Seorang karyawan yang kebanyakan duduk di kantor tidak akan terlalu dibatasi kemampuannya untuk bekerja karena keseleo kakinya dibandingkan, misalnya, seorang tukang pos yang harus berjalan kaki beberapa kilometer setiap hari.
Untuk yang terakhir, dokter akan menghapus cuti sakit dengan murah hati dan dalam jangka waktu yang lama agar tidak membahayakan kesembuhannya.
Dalam kasus pekerja kantoran, di sisi lain, juga dimungkinkan dan dapat dibenarkan untuk melanjutkan pekerjaan normal di meja setelah beberapa hari. Oleh karena itu, konsep individu harus dikembangkan untuk setiap pasien, yang, selain tingkat keparahan cedera dan lokasi yang tepat, juga mempertimbangkan pekerjaan orang yang bersangkutan dan aktivitas utamanya. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan bahwa pemulihan akan berjalan secepat dan tanpa komplikasi.

Keseleo (distorsi) -
Ligamen atau kapsul sendi
cedera
Pita -
Ligamen
Kapsul sendi -
Kapsul artikular

1 - 1 - Atas (proksimal)
Pergelangan tangan -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - lebih rendah (distal)
pergelangan tangan
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - sendi lutut
Articulatio genus
4 - 4 - Pergelangan kaki atas -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Pergelangan kaki bagian bawah -
Articulatio talocalcaneonavicularis

Aturan PECH
Ketinggian Kompresi Break Ice

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Durasi keseleo pergelangan kaki

Keseleo pada kaki atau pergelangan kaki bukan hanya jenis keseleo yang paling umum, tetapi sayangnya sering kali juga yang paling serius dan berkepanjangan. Keseleo pergelangan kaki ringan bisa membengkak hampir seluruhnya setelah beberapa hari dan kemudian hampir sembuh setelah sekitar satu minggu. Setelah 7 hari berikutnya, sendi akhirnya akan stabil kembali dengan aman. Sejak saat ini, tidak ada yang melarang melanjutkan aktivitas fisik.
Di sisi lain, kaki yang terkilir parah membutuhkan waktu yang jauh lebih lama sebelum perbaikan terlihat. Pergelangan kaki harus tetap tidak dapat bergerak dan lega selama 8 sampai 12 minggu sehingga penyembuhan dapat dilanjutkan tanpa komplikasi. Seringkali orang yang terkena harus memakai perban atau belat khusus selama periode ini. Namun, setelah 3 bulan ini, keseleo yang lebih berlarut-larut pada pergelangan kaki biasanya sembuh dan stres penuh bisa terjadi lagi.

Silakan baca juga artikel kami tentang ini Keseleo pergelangan kaki.

Durasi keseleo di ibu jari

Jika keseleo pada ibu jari sembuh, mudah untuk membedakan kapan cedera tidak lagi nyeri saat istirahat dan saat sudah sembuh total. Dengan belat yang memadai dan stabilisasi dari luar - misalnya dengan perban atau sejenisnya - biasanya cepat meredakan nyeri dengan cepat. Jika ibu jari yang terkena hampir tidak bergerak sama sekali, pasien biasanya segera berhenti menyadari adanya rasa sakit. Sebaliknya, hanya setelah seminggu hingga 10 hari, gerakan ibu jari dapat dilakukan kembali tanpa perban.
Pada saat itu, pembengkakan telah mereda, ligamen yang rusak sebagian besar telah diregenerasi dan otot telah beradaptasi dengan situasi yang berubah. Mulai sekarang Anda bisa menggerakkan jempol dengan hati-hati lagi. Segera dia akan melanjutkan gerakan aslinya.

Durasi keseleo pergelangan tangan

Waktu penyembuhan yang sedikit lebih lama diharapkan untuk keseleo pergelangan tangan. Sebagai aturan praktis, semakin parah cedera yang menyebabkan keseleo, semakin lama proses penyembuhannya. Diperlukan waktu 10 hari atau bahkan 2 minggu agar keseleo pergelangan tangan sembuh dengan aman. Namun, karena pergelangan tangan dapat dicegah dengan cukup baik dan biasanya tidak diperlukan untuk gerakan, misalnya, penyembuhan total biasanya dapat dilakukan setelahnya. Pasien yang ragu-ragu dapat pergi ke dokter untuk pemeriksaan lanjutan, yang kemudian dapat menjelaskan secara rinci gerakan mana yang dapat dilakukan lagi dan apa yang harus dibiarkan lebih lama.

Silakan baca juga artikel kami tentang ini Keseleo di pergelangan tangan.

Durasi pembengkakan

Setelah fase akut pertama keseleo, yang berlangsung kira-kira selama 48 jam pertama dan di mana pembengkakan terus meningkat, fase penyembuhan dimulai, yang juga termasuk pembengkakan pada sendi yang terkena.
Jika pasien mengingat apa yang disebut aturan PECH segera setelah cedera dan jika cedera didinginkan dan diangkat dengan cepat dan efektif, pembengkakan tidak akan berlangsung lama. PECH adalah singkatan dari break, ice, compression, dan elevation.
Dengan pendinginan dan perlindungan, tidak banyak darah atau air atau cairan getah bening yang dapat masuk ke area yang terkena dan pembengkakan yang terjadi tetap sangat kecil sehingga dapat dengan cepat dipecah dan dimetabolisme oleh tubuh. Jika, karena alasan apa pun, ada memar besar atau pembengkakan parah pada jaringan di sekitarnya, mungkin perlu waktu beberapa hari untuk menyelesaikannya.
Jika pembengkakan masih sangat kuat atau area yang terkena sangat hangat, pendinginan lebih lanjut akan membantu mencegah pembengkakan yang lebih buruk. Ini diikuti dengan pemanasan, salep yang meningkatkan sirkulasi, yang meningkatkan aliran darah dan dengan demikian menghilangkan bengkak dan memar.

Durasi keseleo di jari kaki

Durasi keseleo jari kaki, yang menyenangkan bagi banyak penderita, dalam banyak kasus adalah waktu yang cukup singkat. Hal yang paling tidak menyenangkan sering kali adalah kejadian itu sendiri yang menyebabkan keseleo dan hari berikutnya segera. Terutama saat menggunakan perban yang menstabilkan dan memakai sepatu yang kokoh, peningkatan yang signifikan sering kali terlihat pada hari kedua. Dalam kebanyakan kasus, pasien hampir tidak mengalami gejala keseleo jari kaki dalam waktu seminggu. Segera setelah rasa sakit hilang, stres sedang, misalnya selama olahraga, dapat dilanjutkan.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Jari kaki terkilir

Durasi keseleo lutut

Karena lutut adalah persendian yang cukup besar, yang juga mengalami tekanan berat dan juga agak sulit dilindungi, penyembuhan keseleo pada lutut seringkali membutuhkan waktu lebih lama. Jika sudah dikesampingkan dengan pasti bahwa ada cedera lain pada atau di lutut, istirahat yang ketat biasanya mengarah pada perbaikan situasi dalam waktu 3 sampai 4 minggu.
Jika sudah ada kecurigaan kerusakan ligamen atau tulang rawan di luar keseleo segera setelah cedera, klarifikasi lebih lanjut tentang keluhan yang ada harus dilakukan selambat-lambatnya setelah waktu ini. Magnetic Resonance Imaging (MRI) paling cocok untuk memperjelas pertanyaan ini. Namun demikian, penyembuhan keseleo tentu saja bisa memakan waktu lebih dari sebulan dalam kasus individu bahkan tanpa cedera lebih lanjut. Jika ragu, ahli ortopedi atau ahli bedah trauma yang berpengalaman harus dikonsultasikan.

Baca artikel kami tentang ini Lutut dipelintir dan MRI lutut.