Emosi dalam olahraga

Motif dan Motivasi

• Motif harus disamakan dengan disposisi evaluasi yang gigih, karenanya motif adalah motif untuk berperilaku dengan cara yang berorientasi pada tujuan dalam situasi yang bertahan dari waktu ke waktu, bertahan dalam situasi dan dengan cara yang sesuai dengan kepribadian.

Motif memiliki tingkat ketidaksadaran serta kesadaran dan terletak di antara sikap dan dorongan seseorang. Motif dalam olahraga terkait baik dengan latihan itu sendiri atau dengan hasil. Hasil tersebut antara lain dapat dipahami sebagai kinerja sebagai konfirmasi diri, tetapi juga sebagai presentasi kinerja sendiri dan termasuk perilaku dominasi. Selain itu, berolahraga dapat digunakan sebagai sarana untuk tujuan lain, mis. menjalin kontak dan pertemanan, melayani. Jika motif seorang atlet berkaitan dengan olahraga itu sendiri, bisa berupa tantangan fisik, estetika atau pengalaman tubuh sendiri. Namun, jika digunakan sebagai sarana untuk tujuan lain, termasuk pemeliharaan kesehatan, kebugaran, pengalaman alam, dan relaksasi sendiri.

Jika insentif situasional dan individu cocok, maka motivasi adalah hasilnya.

• Motivasi dalam olahraga adalah proses emosional (misalnya teman, ketakutan, harapan) dan kognitif (misalnya ekspektasi) saat ini sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

Proses motivasi merupakan prasyarat penting untuk tampil baik dalam olahraga.

Motivasi berprestasi

Motivasi berprestasi adalah "usaha untuk meningkatkan kemampuan diri sendiri dalam semua kegiatan itu atau menjaganya setinggi mungkin, di mana seseorang menganggap standar kualitas mengikat dan yang pelaksanaannya dapat berhasil atau gagal." (Heckhausen) olahraga tertentu, di mana seseorang menetapkan standar kualitas untuk dirinya sendiri, untuk memenuhi dan dengan demikian mencapai atau melampaui standar kualitas. Standar kualitas ditetapkan baik secara individu maupun eksternal dan terdiri dari kinerja yang harus dicapai oleh atlet (misalnya, ditentukan Waktu sprint). Dengan bantuan standar kualitas, atlet secara individu dapat menilai kesulitan tugas tertentu dan keterampilan yang dibutuhkan untuk mengatasi tugas dan dengan demikian pada akhirnya juga hasil dari tindakan tersebut. Hasil dari tindakan tersebut dinilai secara individual, sehingga klaim Anda sendiri memutuskan apakah suatu tindakan berhasil atau tidak.

• Motif prestasi, di sisi lain, merepresentasikan motif pemicu dalam melakukan olahraga dan didasarkan pada dorongan individu untuk mencapai sesuatu. Oleh karena itu, ini adalah salah satu dari banyak motif, tetapi terutama mendorong orang untuk berolahraga.

Cara orang menghadapi tantangan dan situasi kinerja ditentukan oleh kepribadian mereka. Ini di antara lebih banyak "Motivasi sukses"dan lebih"Dimotivasi oleh kegagalan“Dibedakan. Hal ini dapat menjelaskan perbedaan perilaku dalam menghadapi tantangan kinerja. Berbeda dengan mereka yang takut gagal, atlet yang percaya diri sukses mencari situasi kinerja dan mendekati mereka dengan optimisme. Segala resiko dihindari oleh atlit yang takut gagal dan tekanan situasi performance jauh lebih sulit untuk ditahan, dimana tekanan ini mempunyai efek negatif pada hasil dari tindakan. Tipe motif yang yakin akan kesuksesan membenarkan kemungkinan kegagalan terutama dengan kurangnya keterampilan. Sebaliknya, atlet yang takut gagal mengaitkan kinerja yang buruk terutama dengan keadaan eksternal yang tidak menguntungkan.

-> „Berharap untuk sukses" atau. "Takut gagal“Apakah ciri-ciri kepribadian permanen dan karakteristiknya masing-masing menentukan tingkat motivasi secara keseluruhan.

frustrasi

Ketika seorang atlet terlepas dari segalanya motivasi Kegagalan untuk mencapai hasil tujuan kinerja dalam kondisi frustrasi. Frustrasi dipahami sebagai "pengalaman kekecewaan karena penggagalan tujuan yang nyata atau dapat dihindari". Orang-orang memutuskan di satu sisi bahwa mereka bereaksi secara berbeda terhadap situasi frustasi yang berbeda dan di sisi lain juga oleh tingkat Toleransi frustrasi (pemrosesan situasi frustasi yang kurang lebih memadai). Reaksi terhadap frustrasi dapat bersifat konstruktif, di sisi lain, frustrasi sering kali mengarah pada reaksi mengelak di mana tujuan sebenarnya tidak dikejar secara langsung.

Reaksi terhadap frustrasi:

1. agresi
2. agresi yang ditunda (agresi bukan terhadap mis.lawan yang membuat frustrasi, tetapi terhadap wasit)
3. Autoaggresi (agresi terhadap "aku" sendiri
4. Regresi (tidak dapat mengingat kinerja sendiri)
5. Apatis (ketidakmampuan untuk bertindak)
6. pengunduran diri
7. pemindahan
8. "Keluar dari lapangan" (menghindari frustrasi di masa depan)
9. Rasionalisasi (mencari alasan mengapa tujuan tidak tercapai)

agresi

• Kegiatan olahraga dianggap agresif jika seseorang, yang bertentangan dengan norma dan aturan olahraga, secara eksplisit bermaksud menyakiti orang lain dengan aktivitas ini. Kerusakan ini dapat bersifat fisik dan mental.

Oleh karena itu, perilaku agresif selalu ditujukan untuk merugikan. Itu di antara eksplisit dan instrumental Agresi yang dibedakan. Dalam kasus agresi eksplisit, file Kerusakan sebagai sasaran langsung tindakan agresif dipahami. Dalam agresi instrumental, perilaku agresif seorang atlet digunakan untuk mencapai suatu tujuan olahraga (Perilaku bertahan agresif dalam sepak bola mengintimidasi lawan). Lebih jauh, agresi dapat terjadi secara fisik, verbal atau simbolis (dengan bantuan gerak tubuh).

Untuk dapat menjawab pertanyaan - bagaimana agresi terjadi? tiga teori agresi mempersiapkan.

1. Itu Teori Agresi-Frustrasi menyatakan bahwa agresi selalu merupakan konsekuensi dari rasa frustasi, tetapi frustasi tidak selalu menghasilkan agresi, tetapi juga mis. Pengunduran diri atau sikap apatis.
2. Itu Konsep teori dorongan dan insting Mengarahkan perilaku agresif kembali ke dorongan atau naluri agresi bawaan, di mana olahraga mewakili katup yang cocok untuk melepaskan agresi.
3. Itu Konsep teori pembelajaran dan sosialisasi agresi memahami perilaku agresif sebagai hasil dari proses pembelajaran. Perilaku agresif dipelajari dari waktu ke waktu, berdasarkan pengalaman. Jika disadari bahwa perilaku agresif sering kali membawa pada kesuksesan, hal itu dipelajari oleh orang tersebut.