Kulit berminyak dari makanan

Persamaan Kata: Seborrhea

pengantar

Kulit berminyak memiliki beberapa penyebab dan keseimbangan hormonal individu biasanya menjadi faktor utama dalam perkembangan ini. Namun faktor lain seperti berbagai pengaruh lingkungan, perawatan kulit dan pola makan juga berperan dalam perkembangan dan perkembangan kulit yang rawan pembentukan lemak.

Mengganggu keseimbangan hormonal adalah pilihan untuk melawan kulit yang sangat berminyak, tetapi sebaiknya hanya menjadi pilihan terakhir, karena campur tangan dalam sistem yang kompleks ini selalu dikaitkan dengan efek samping. Pada wanita, intervensi dalam status hormonal ini lebih mudah dengan memberikan pil KB dan seringkali ditoleransi dengan baik.

Sebaliknya, untuk anak laki-laki dan laki-laki, pemberian estrogen berarti, antara lain, feminisasi penampilan fisik dan oleh karena itu hanya dapat diberikan dalam jumlah sedang. Oleh karena itu, varian yang lebih sederhana dan lebih lembut adalah mempertimbangkan faktor-faktor lain yang mempengaruhi kulit berminyak dan dengan demikian mencapai peningkatan penampilan kulit. Perlu dicatat bahwa dalam bentuk kulit berminyak yang sangat menonjol, meskipun memperhatikan semua informasi perawatan dan nutrisi, tidak ada hasil yang memuaskan yang dapat dicapai. Dalam kasus ini, pengaruh hormonal mendominasi, sehingga sekrup pengatur yang lebih kecil tidak dapat berpengaruh pada produksi minyak kulit.

Gejala

SEBUAH terkait diet kulit berminyak diekspresikan dalam fakta yang diperkuat Meminyaki kulit setelah menikmati Makanan terjadi. Perubahan corak kulit ini tidak terjadi segera setelah konsumsi, tetapi memanifestasikan dirinya beberapa jam hingga beberapa hari kemudian atau sebagai permanen Penampilan corak. Ini tidak dapat disimpulkan langsung dari makanan yang memicunya, seperti kasus reaksi alergi, misalnya. Seringkali bukan hanya makanan yang satu ini, tapi yang satu ini Kombinasi zat yang berbeda, yang tidak menguntungkan di Corak dampak. Proses menuju a kulit berminyak tidak berjalan tiba-tiba, tetapi merayap seiring waktu dan biasanya hanya terlihat dalam bentuk penuhnya dan dianggap mengganggu.

Perbedaan diagnosa

SEBUAH kulit berminyak harus Tidak konsekuensi dari nutrisi tapi bisa juga lewat perubahan hormonalkarena mereka khususnya selama masa pubertas atau kehamilan terjadi. Penggunaan Steroid anabolik dan Kortikosteroid, yang sering ditemukan dalam krim anti-inflamasi, menyebabkan peningkatan Produksi Sebum dan karena itu kulit berminyak. Perbedaan penting untuk apa yang disebut "wajah salep" di sebuah penyakit Parkinson orang sakit itu penting, tetapi hanya relevan jika dikombinasikan dengan gejala lain. Hanya kulit yang berminyak, terutama kulit wajah tidak aman fitur untuk satu Dopamincacatyang merupakan penyebab penyakit Parkinson.

penyebab

Itu penyebab utama kulit berminyak dalam berbagai macam Bentuk nutrisi adalah Tidak jelas. Ada anggapan yang tinggi Pelepasan insulin dari pankreasseperti mereka dengan cepat tersedia saat dikonsumsi Karbohidrat di luar Permen terjadi, pengaruh yang meningkat pada Produksi sebum pada kulit Memiliki. Diet memiliki pengaruh pada produksi hormon, tetapi belum terbukti apakah ini mengubah keseimbangan hormon sedemikian rupa sehingga ada efek yang terlihat pada produksi sebum kulit.

Tes kulit berminyak yang bergantung pada diet

Untuk mengetahui apakah file kulit melalui milikmu sendiri nutrisi yang akan dipengaruhi adalah a Menghilangkan berbeda Makanan perlu. Ini yang penting Kelompok makanan menghilangkan. Misalnya pada produk dengan cepat tersedia Karbohidrat dibebaskan. Juga Produk susu, alkohol, Rokok atau satu diet tinggi lemak bisa ditiadakan. Kuat Pengurangan konsumsi gula juga bisa membantu. Jika Anda menyesuaikan pola makan Anda, saran nutrisi mungkin bisa membantu. Karena proses kulit berminyak berlangsung lama, kebalikannya juga diperlukan Normalisasi kulit beberapa waktu. Setelah seminggu meninggalkan kelompok makanan, tidak ada hasil yang diharapkan.

Namun, terjadi setelah waktu yang lama tidak berhasil satu, adalah penyebab kulit berminyak dengan probabilitas tinggi Tidak sendiri nutrisi untuk mencari dan lainnya alasan dari Meminyaki kulit harus dilihat dan ditangani lebih dekat. Perlu dicatat bahwa sebagian besar orang yang terkena kulit berminyak dipengaruhi oleh Perubahan pola makan tidak ada perbaikan dirasakan, karena komponen hormonal dari perubahan kulit mendominasi di sini. Bahkan tidak makan makanan tertentu yang diduga dalam jangka panjang pun tidak bisa membantu dalam kasus ini.

Tips nutrisi untuk kulit berminyak

Makanan berbahan besi membantu dengan satu peningkatan suplai oksigen tubuh dan karena itu juga kulit besi pada Kapasitas pengikatan oksigen dalam darah terlibat secara signifikan. Semakin baik kulit dapat disuplai dengan oksigen, semakin besar kapasitas regenerasinya. Untuk yang spesial makanan besi termasuk Hati babi, Dedak gandum, Kedelai dan lensa. Asupan Suplemen zat besi adalah - asalkan tidak ada kekurangan zat besi - tidak direkomendasikankarena dapat menyebabkan overdosis yang berbahaya bagi tubuh karena zat besi menumpuk di dalam tubuh.

Dimasukkannya seng membantu memperbaiki corak dengan dua cara. Untuk satu, itu mempengaruhi seng langsung positif ke Produksi Sebum dan berlaku langsung pada titik Produksi berlebih lemak di. Di sisi lain, seng memastikan peningkatan Metabolisme vitamin A..

Vitamin A pada gilirannya bertanggung jawab atas pertumbuhan dan diferensiasi sel dan jaringan. Jika sistem ini bekerja dengan baik, atau jika diperbaiki dengan menambahkan seng, jaringan dan juga kulit dirangsang untuk tumbuh dan beregenerasi. Seng bisa di satu sisi secara lokal dalam bentuk Krim atau Meminyaki dioleskan ke kulit. Di sisi lain, ini dapat digunakan sebagai file Suplemen makanan diserap sehingga dapat bekerja dalam sirkulasi tubuh dan dengan demikian mempengaruhi metabolisme vitamin A. Seng juga dapat diambil melalui makanan. Memiliki secara khusus tiram, Daging tanpa lemak dan Produk sereal kandungan seng yang tinggi. Produk susu memiliki kandungan seng yang lebih rendah dan sayuran hampir tidak mengandung seng, sehingga seorang vegetarian dan khususnya pola makan vegan mungkin memerlukan asupan seng tambahan. Yang penting untuk struktur sel Vitamin A Namun, ada banyak Sayuran mencari. Ini termasuk Wortel, paprika, Swiss chard, Ubi jalar, Seledri dan banyak sayuran lainnya. Dimasukkannya yang terkandung didalamnya Vitamin A hanya dalam kombinasi dengan umpan lemak memungkinkan, dimana jumlah lemak tidak harus banyak. Namun, karena vitamin A larut dalam lemak, inilah satu-satunya cara tubuh dapat menyerapnya dan tidak dikeluarkan lagi tanpa digunakan.

Vitamin lain terlibat dalam struktur kulit, rambut, dan kuku. Itu mengacu pada Biotin, yang juga disebut Vitamin H. atau Vitamin B7 dikenal. Vitamin ini terutama dapat ditemukan di kuning telur, ikan, Hati sapi, Kenari atau Nasi Temukan.

Selain itu, sering diminum selama kehamilan Asam folat - juga sebagai Vitamin 9, Vitamin 11 atau Vitamin M. diketahui - diperlukan untuk regenerasi sel. Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin ini sendiri dan oleh karena itu selalu bergantung pada asupan vitamin ini. Sana Asam folat Terlibat dalam struktur DNA dan karena itu terlibat dalam proses pertumbuhan, vitamin ini sangat berguna dan dibutuhkan dalam sistem organ dan kulit yang beregenerasi dengan cepat. Asam folat masuk Ragi, Kuman biji-bijian, Kacang-kacangan, Daging sapi muda - dan Hati unggas terkandung dalam jumlah banyak. Dalam beberapa Sayuran, buah, ikan dan Telur itu juga mengandung asam folat, tetapi dalam jumlah yang lebih rendah.

terapi

Pendekatan pengobatan untuk kulit berminyak karena penyebab terkait diet adalah dengan mengubah pola makan seseorang. Makanan yang mendorong produksi sebum harus dihindari. Sebaliknya, lebih banyak makanan harus dikonsumsi yang mendorong regenerasi kulit. Dalam menerapkan perubahan dalam asupan makanan ini, saran nutrisi dapat bermanfaat.

Jika bentuk perawatan ini tidak berhasil, penyebab lain dari kulit berminyak juga harus dipertimbangkan. Fokusnya adalah pada keseimbangan hormonal, karena inilah penyebab paling umum dari kulit berminyak.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Perawatan kulit berminyak dan Saran nutrisi.

ramalan cuaca

SEBUAH Kulit berminyak terkait diet dapat diatasi dengan perubahan pola makan. Namun, karena dalam banyak kasus diet bukanlah penyebab utama dari kondisi kulit yang bermasalah, hal ini sering diubah oleh nutrisi tidak ada keberhasilan yang dicapai dan kulit berminyak tetap ada. Ada satu kulit berminyak namun tidak ada nilai patologis punya, tapi satu masalah kosmetik masalahnya bisa ditangani dengan tenang. Jika perlu, dengan bantuan a Dermatolog penyebab kulit berminyak dapat ditemukan dan ditangani dengan tepat. Apakah ada yang permanen Kelebihan produksi kelenjar sebum kulit, pori-pori kulit menjadi semakin tersumbat dan meradang sehingga menyebabkan a jerawat melatih itu melalui peningkatan ketegangan kulit dan reaksi inflamasi lokal juga bisa menyakitkan.