Pita Kinesio

Sinonim

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- atau K-Taping

definisi

Rekaman Kinesio adalah teknik perawatan di mana strip perekat yang sangat elastis di kulit dapat direkatkan untuk mencapai efek yang berbeda.
Istilah kinesio taping jangan disamakan dengan yang disebut Perban selotip dari Ortopedi.

asal

Metode ini dikembangkan olehnya lebih dari tiga puluh tahun yang lalu Chiropractor Jepang Kenzo Kase. Dia sedang mencari cara untuk melakukannya Rasa sakit untuk meringankan secara alami tanpa pengobatan. Untuk ini dia awalnya digunakan strip perekat berwarna kulit, yang pertama kali dia uji pada pegulat sumo, sebagai salah satunya peningkatan potensi cedera terdiri. Pada tahun 1987, ia bahkan menggunakan metode ini pada anjingnya, seekor Chihuahua, ketika digigit anjing yang jauh lebih besar untuk menghilangkan rasa sakitnya.

Sekarang Rekaman Kinesio Juga cukup umum di Jerman, terutama di bawah Atlet. Diperkirakan sebanyak tiga puluh hingga empat puluh persen atlet Olimpiade sekarang menggunakan pita kinesio.

fungsi

Rekaman Kinesio dikatakan menghilangkan rasa sakit dan itu Peredaran darah membaik di area yang dirawat. Ini terutama bertujuan masalah ototyang dapat menyebabkan sejumlah masalah dan penyakit.
Melakukan hal ini sangat elastis, beberapa sentimeter lebarnya, bernapas dan berdasarkan kapas diproduksi strip perekat pada kulit diterapkan di dekat area yang menyakitkan.

Efeknya dijelaskan oleh fakta bahwa pita perekat membuat kulit di bawah tekanan dan karenanya lapisan kulit paling atas sedikit terangkat lapisan atas kulit terangkat dan dengan setiap gerakan dipijat ringan. Ini harus membuat Aliran darah dan Drainase limfatik difasilitasi dan dipromosikan sehingga daerah luka dapat lebih baik disuplai dengan darah ke proses pemulihan tubuh sendiri mempromosikan.
Selain itu, Respon inflamasi dan untuk cedera Akumulasi darah atau cairan jaringan pembengkakan dan tekanan pada mereka yang duduk di antara lapisan kulit Reseptor nyeri. Pita elastis mengurangi tekanan pada reseptor, menghasilkan a Pereda sakit bisa memimpin.

Ini memungkinkan untuk menggerakkan kembali bagian tubuh yang terkena secara normal. Hasil dari, postur tubuh yang kurang lega diambil dan kram yang menyakitkan dihindari. Kaset kinesio juga menawarkan sesuatu stabilitas, mengarahkan arah gerakan dan, yang terpenting, promosikan Persepsi otot, ketahanan dan mobilitasnya sendiri, yang disebut Proprioceptionlangkah apa yang lebih baik dan satu Tingkatkan kekencangan otot (Ketegangan otot). Karena sifat elastis, bagaimanapun, mereka tidak membatasi rentang gerak, jadi tidak ada pengerasan atau yang disebut Kontraktur timbul.

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Anda bisa membuat janji di sini.
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Untuk informasi lebih lanjut tentang diri saya, lihat Lumedis - Ahli Tulang.

aplikasi

Rekaman Kinesio digunakan untuk mengobati cedera, terutama dalam kasus:

• Cedera olahraga,
  • seperti hamstring robek
• Nyeri punggung / cakram hernia
  dan
• Nyeri tegang
• Pengobatan edema
• Nyeri sendi
• Koreksi postur
  dan
• Gejala berlebihan
  • seperti tenis siku
    atau
  • Tendinitis
    atau satu
  • Tendonitis Achilles

Kami telah mendedikasikan topik yang benar-benar terpisah untuk pita kinesio untuk disk hernia.
Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Rekaman cakram hernia (kinesio)

Sakit kepala dan nyeri haid juga termasuk dalam cakupan kinesio taping dan juga dapat digunakan untuk drainase getah bening, karena meningkatkan drainase getah bening seperti yang dijelaskan.
Ini juga populer untuk pencegahan cedera olahraga, terutama untuk mencegah kram kaki pada pelari maraton.

Pita kinesio tetap menempel di kulit selama beberapa hari hingga dua minggu.

Mereka ditawarkan dalam berbagai warna, yang dikatakan memiliki efek positif yang berbeda. Merah dikatakan meningkatkan sirkulasi darah, kuning untuk mencerahkan suasana hati dan biru memiliki efek menenangkan.
Namun, penemu pernah mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa ia awalnya menggunakannya dalam warna krem, yaitu warna kulit, dan hanya menawarkan warna lain yang lebih disukai pasien ketika beberapa pasien mengeluh tentang warnanya.

Rekaman Kinesio juga digunakan untuk cedera pada sendi jari. Akibat kecelakaan atau tekanan yang tidak wajar pada ligamen jari, hal ini juga dapat menyebabkan peregangan berlebihan. Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Jari yang terlalu terentang

lokalisasi

Kinesio menempelkan di lutut

Ketidaknyamanan pada sendi lutut dapat sangat membatasi kualitas hidup dan ketahanan fisik. Kinesiotape dikatakan membantu melawan berbagai macam keluhan di area lutut. Ketegangan yang diciptakan oleh selotip dikatakan dapat meredakan nyeri dan merangsang aliran darah.

Secara umum, penting untuk perawatan Kinesiotape bahwa selotip dipasang dengan benar untuk efek perawatan yang optimal. Cara plester dioleskan pada sendi lutut berbeda-beda, bergantung pada gejalanya. Oleh karena itu, seseorang yang akrab dengan pengobatan mungkin perlu untuk menggunakan pita kinesio. Secara umum, pita kinesio biasanya dipasang di sekitar tempurung lutut dan menyatu kembali di atas dan di bawah lutut. Hal ini untuk menstabilkan lutut dan area sekitar lutut, serta meredakan nyeri yang sering terjadi di sekitar tempurung lutut.

Namun demikian, jika gejala terus berlanjut di area ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang dapat mengesampingkan kerusakan besar dan penyakit jika perlu. Terutama di area lutut, penyebab nyeri bisa jadi karena kerusakan meniskus atau tegang.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di bawah: Menekan lutut Anda

Kienesiotaping pada anak sapi

Pita kinesio dapat digunakan pada betis untuk beberapa penyakit. Ini terbukti sangat membantu dalam kasus ketegangan, otot tegang, atau serat otot robek.

Ada beberapa cara untuk memasang selotip, masing-masing berbeda tergantung penyebabnya.

Mulai dari telapak kaki, selotip dipasang ke arah lekuk lutut. Bergantung pada tekniknya, pita berbentuk Y dapat digunakan di sini atau beberapa pita panjang dengan jalur berbeda dipasang.

Kienesiotaping di bahu

Bahu dibutuhkan untuk hampir setiap gerakan dalam kehidupan sehari-hari. Gangguan di sini dengan cepat terlihat, karena gerakan paling sederhana menyebabkan nyeri.

Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan masalah bahu dan tergantung pada penyebabnya, plester harus dipasang dengan benar. Karenanya, ada banyak cara untuk membalut bahu.

Namun, ada pita dasar yang dapat dipasang jika nyeri bahu tidak dapat dilokalisasi dengan tepat. Ini mendukung otot bahu yang besar, otot deltoid, yang menutupi seluruh atap bahu.

Diperlukan selotip berbentuk Y yang dipasang di pangkal otot di bagian luar lengan atas. Kaki Y kemudian direkatkan di sekitar bagian depan dan belakang otot deltoid sehingga tumpang tindih dengan bahu di ujungnya.

Kienesio merekam di kaki

Di area kaki, pergelangan kaki paling sering ditempel. Tidak hanya untuk atlet, ini adalah sendi yang sangat tertekan yang dapat didukung oleh pita kinesio jika terjadi rasa sakit.

Pada nyeri akut dan kronis, plester dapat membantu menstabilkan pergelangan kaki dan meredakan nyeri saat stres. Mengenakan pakaian juga sering menjadi tindakan yang membantu dalam kasus peradangan atau setelah cedera olahraga.

Pita kinesio dipasang pada pasien yang duduk. Jari-jari kaki harus ditarik sedikit untuk menciptakan sudut siku-siku antara kaki dan tungkai bawah. Pita pertama kemudian ditempatkan di atas pergelangan kaki bagian dalam dan ditempelkan dengan ketegangan kuat di atas pergelangan kaki bagian dalam dan di atas tumit ke telapak kaki. Kemudian direkatkan pada pergelangan kaki bagian luar tanpa ketegangan yang berlebihan dan kemudian ditempelkan pada betis bagian luar. Kemudian tiga selotip yang lebih pendek direkatkan di titik nyeri.

Bahkan dengan hallux valgus, yang disebut jari kaki bengkok, yaitu jempol kaki yang tidak sejajar, pita kinesio dapat dipasang untuk mengurangi ketidaknyamanan dan untuk menopang. Mulai dari sendi metatarsophalangeal jempol kaki, satu sisi strip pita dipasang ke arah tumit. Sisi lain berjalan di belakang jempol kaki, melalui ruang antara jari kaki pertama dan kedua dan kemudian dipasang pada sendi metatarsophalangeal setelah dililitkan lagi di sekitar jari kaki. Kemudian strip yang lebih pendek direkatkan di sendi metatarsophalangeal

Kienesio merekam di siku

Selotip dapat dipasang di siku jika ada peradangan atau nyeri kronis. Ini sering digunakan untuk meredakan gejala dari apa yang dikenal sebagai tennis elbow.

Untuk tujuan ini, strip panjang direkatkan dari punggung tangan di atas lengan bawah hingga tepat di bawah siku. Strip kedua yang lebih pendek direkatkan secara diagonal dari siku ke bagian dalam lengan bawah. Penting agar tidak melewati lekukan siku.

Selain cara ini, ada juga cara lain yang dimulai dari bagian luar atau dalam siku dan harus menopangnya. Metode mana yang digunakan tergantung dari keluhan pasien dan membutuhkan diagnosis yang akurat.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang merekam tennis elbow sini.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel berikut: Peradangan periosteum di siku.

Kienesio merekam di bagian belakang

Pita Kinesio di punggung dapat membantu meredakan sakit punggung, karena mereka menopang otot dalam gerakan yang menyakitkan. Selotip dapat memenuhi fungsi ini terutama di area tulang belakang lumbal.

Di sini juga ada berbagai cara untuk memasang selotip. Pada dasarnya, strip panjang dipasang dengan alas di sakrum dan direkatkan ke sisi tulang belakang lumbal ke arah kepala. Salah satu dari dua strip panjang dapat digunakan untuk ini, satu untuk setiap sisi, atau satu strip panjang berbentuk huruf Y.

Namun, ada juga metode pita untuk punggung di tingkat toraks. Di sini pita kinesio yang panjang direkatkan sejajar dengan tulang belakang dada dan strip pendek ketiga melintasi titik nyeri, yaitu pada sudut kanan ke dua lainnya.

Kinesio tape dapat membantu meredakan nyeri di area leher akibat cedera atau ketegangan olahraga. Pita berbentuk Y dapat dipasang dengan kaki-Y di sepanjang sisi leher.

Jika nyeri leher hanya mempengaruhi satu sisi atau jika menjalar dari bahu, metode pita yang satu sisi dan melibatkan bahu harus digunakan. Ini adalah satu-satunya cara untuk meredakan nyeri leher secara permanen.

Kienesio menempel pada tendon Achilles

Tendon Achilles adalah tendon terkuat dan terkuat di tubuh. Kinesio tape dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri, yang seringkali disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan.

Pertama, pita panjang berbentuk Y diperlukan. Saya bisa membuatnya sendiri dengan memotong sekitar dua pertiga dari pita biasa. Mulai dari titik nyeri pada tendon Achilles yang menempel pada bagian bawah telapak kaki dan bagian yang dibelah direkatkan ke bagian dalam dan luar betis hingga ke lekukan lutut. Ujung kedua pita perekat menempel di atas satu sama lain sehingga pita tidak bisa lepas dengan cepat. Pita pendek kedua juga dilekatkan pada tendon Achilles dan telapak kaki dan direkatkan langsung dari betis ke sekitar tengah. Pita pendek ketiga menempel di tendon Achilles. Pita pendek terakhir diperlukan untuk memasang dua pita panjang di bawah telapak kaki dan karena itu menempel di sini.

Kinesio merekatkan lehernya

Nyeri di daerah leher merupakan gejala yang sangat umum dialami banyak orang. Mereka bisa sangat tidak nyaman dan sangat menurunkan kualitas hidup. Nyeri di leher bisa sangat berbeda, oleh karena itu pengaplikasian di area ini harus selalu berdasarkan pada nyeri spesifik.

Rekaman itu tidak hanya dapat digunakan untuk nyeri otot, tetapi juga telah digunakan untuk pengobatan sakit kepala yang berhubungan dengan masalah otot di area leher. Agar tidak memperparah rasa sakit, sangat penting di area ini agar selotip tidak dipasang dengan benar. Karena area tubuh ini sulit diakses oleh diri sendiri, maka disarankan untuk meminta seseorang untuk memasang selotip.

Kinesio merekatkan pergelangan kaki

Nyeri pergelangan kaki biasanya menandakan masalah pada pergelangan kaki. Ini sering terjadi akibat "kaki yang tertekuk". Tulang yang patah atau ligamen yang robek harus diklarifikasi oleh dokter yang merawat.

Jika ada nyeri di area ini, banyak pasien juga menggunakan kinesiotape. Ini dapat membantu meringankan gejala dan melawan mobilitas yang terbatas. Kinesiotape dapat digunakan untuk berbagai macam penyakit di daerah ini. Ini dapat digunakan untuk menstabilkan area ini, serta untuk mengobati peradangan dan nyeri jika kelebihan beban.
Ada berbagai cara untuk mengaplikasikan kinesiotape ke area pergelangan kaki. Seperti biasa, penting untuk memperhatikan di mana rasa sakit itu terjadi dan mengoordinasikan penggunaan plester. Sebagian besar aplikasi fokus pada menstabilkan sendi dan menutup pergelangan kaki dengan selotip.

biaya

Perawatan dengan Kaset Kinesio tidak tercakup dalam asuransi kesehatan wajib dan harus dibayar sendiri oleh pasien menjadi.

Harga merekam satu film Bersama bisa antara 5 dan 6 euro, tergantung pada dokter ditambah biaya lain, seperti anamnesis atau perawatan chiropractic. Hal ini dapat mengakibatkan biaya sekitar 10 - 13 euro untuk rekamannya. Banyak perusahaan asuransi kesehatan swasta mengganti biayanya.

Beberapa pasien telah beralih ke diri mereka sendiri untuk merekam diri Anda sendiri. Namun, beberapa ahli melihat hal ini dengan kritis, karena mereka menganggap perekatan kinesio adalah milik tangan terapis berpengalaman. Anda membenarkan ini dengan fakta bahwa file kulit membutuhkan voltase tertentu untuk merekam untuk bekerja. Namun, jika Anda menerapkan kaset itu sendiri, file Memutar saat menempel kain ditempatkan di bawah tegangan yang tidak tepat.
Selain itu, itu adalah bagian dari perawatan tersebut, termasuk Atasi penyebabnya dan tidak hanya efeknya menggunakan kaset kinesio. Baik juga pengetahuan anatomi penting.

Mandi dengan pita kinesio

Karena pita kinesio sering kali diharapkan menempel pada kulit lebih lama, penting untuk dilindungi dari pengaruh luar seperti air, kotoran, keringat, dll.
Itulah mengapa mandi dengan pita kinesio juga tidak menjadi masalah.Setelah mandi dengan selotip kinesio, penting untuk diperhatikan bahwa area yang terkena tidak boleh dikeringkan secara normal, melainkan diolesi dengan handuk untuk mencegah lepasnya lakban secara tidak sengaja. Karena pita kinesio tidak mengandung perekat apa pun, tetapi memiliki sifat perekat diri karena lapisan akrilik khusus, tidak ada kekhawatiran bahwa pita akan lepas dengan sendirinya saat Anda mandi.

efektivitas

Bagaimanapun, efektivitas dari kinesio taping menjadi besar kontroversial. Sejauh ini hanya kebohongan bahan pelajaran yang sangat sedikit yang memenuhi standar ilmiah.

Studi ini tidak menunjukkan efek yang besar Kaset Kinesio dibandingkan dengan kaset lainnya. Rupanya orang tertentu bisa Efeknya pada aktivitas otot ditampilkan, manfaat dalam hal Pengurangan nyeri Namun tidak bisa dibuktikan. Hanya satu studi yang mampu membandingkan kecepatan Pengurangan nyeri dari nyeri gerakan dibandingkan dengan plasebo, bagaimanapun tidak ada pengurangan nyeri istirahat.

Dipercaya bahwa sebagian besar efek kinesio taping cenderung aktif Efek plasebo berbasis, yang masih harus dibuktikan. Dalam hal ini dia tahu obat olahraga tidak banyak tentang metode pengobatan ini. Namun, tidak perlu menolaknya karena ini, bagaimanapun, apa Laporan pasien. Banyak yang tampaknya juga dari rekaman kinesio manfaat dan dalam pengobatan olahraga prosedur ini telah lama digunakan mapan.