KAFEIN

pengantar

2 cangkir kopi dapat menyebabkan hasil doping yang positif

Kafein (kafein) adalah salah satu stimulan tertua yang digunakan oleh manusia dan berasal dari kata kopi. Nama tepatnya adalah 1,3,7-trimetil-2,6-purindione. Ini ditemukan dalam teh, kopi dan cola dan memiliki efek stimulasi pada korteks serebral. Kafein adalah bubuk putih dan pertama kali diekstraksi dari kopi pada tahun 1820. Namun, efek pasti kafein baru diteliti secara lebih rinci pada abad ke-20. Bahan aktif teein yang terkandung dalam teh hitam juga a Kafein. Menurut peraturan doping saat ini, kafein diperbolehkan sampai konsentrasi urin 12 µg kafein / ml urin. Atlet dengan berat badan rendah mencapai nilai ini dengan meminum 2 cangkir kopi kental. Oleh karena itu, rekomendasi pada hari kompetisi tidak lebih dari dua cangkir sudah jelas. Di sini Anda akan menemukan informasi rinci tentang doping

fungsi

kafein menyebabkan berkurangnya gejala kelelahan, meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan daya ingat. Konsumsi kafein meningkatkan konsentrasi asam lemak bebas dalam darah dan dengan demikian meningkatkan metabolisme lemak. Peningkatan kekuatan otot diduga, tetapi tidak dapat dibuktikan secara ilmiah. Untuk ujian di Olahraga ketahanan subjek uji mampu bertahan lebih lama secara signifikan untuk berlari.

Efek lainnya

Selain fungsi di atas, konsumsi kafein efek berikut ini:

Peningkatan Denyut jantung (pada dosis yang lebih tinggi)

tekanan darah tinggi (pada dosis yang lebih tinggi)

Pelebaran bronkus (pada dosis yang lebih tinggi)

Saran dari Sistem kardiovaskular (pada dosis yang lebih tinggi)

Stimulasi usus

Stimulasi pusat pernapasan (dengan peningkatan dosis)