Kram selama kehamilan

pengantar

Karena meningkatnya ketegangan fisik pada wanita hamil selama kehamilan, kram pada kaki dan perut sering terjadi dan jarang dianggap sebagai masalah serius bagi mereka yang terkena.

Melalui Penambahan berat badan dan Pertumbuhan ukuran pada anak dan rahim, otot kaki, perut dan punggung dapat dengan cepat dan mudah kelebihan beban, sehingga mereka tegang secara reaktif. Paling sering, kram terjadi pada detik dan trimester ketiga kehamilan karena di sinilah beban ibu hamil paling besar. Sekitar 14% dari semua wanita hamil menderita itu selama kehamilan Kram betis.

Kram perut selama kehamilan

kram dan sesekali Sensasi nyeri di area perut - keduanya di Abdomen, serta di perut bagian atas - normal sampai batas tertentu selama kehamilan dan biasanya tidak mengkhawatirkan.

Apalagi dengan mahir Tahap pengembangan Pada anak di dalam rahim, peningkatan ukuran bayi yang belum lahir dan rahim menyebabkan peningkatan tekanan pada organ dalam, otot perut dan punggung, alat ligamen panggul dan saluran pembuluh darah dan saraf di sekitarnya. Bisa juga Tekanan pada loop usus yang terlantar menyebabkan kram perut.

Beban berlebih permanen pada otot batang sebagai bagian dari kerja berlebihan, a sirkulasi darah yang buruk (melalui pembuluh terkompresi) atau satu transmisi stimulus terganggu menyebabkan kram pada otot perut (melalui kompresi saraf).

Selain itu, selalu ada penyebab yang tidak ada hubungannya dengan kehamilan: satu Radang usus buntu, Ginjal atau Batu kandung kemih, satu Sistitis atau Penyakit kandung empedu dapat terjadi sejajar dengan kehamilan yang sudah ada dan menyebabkan nyeri dan kram di perut. Haruskah Keram perut Namun, setelah beberapa menit jangan berhenti dengan sendirinya atau gejala lain seperti Berdarah, mual/Muntahan atau demam Selain itu, hal ini harus segera diklarifikasi oleh ginekolog yang merawat. Terutama pada trimester pertama kehamilan, episode kram perut yang lebih lama dan lebih sering disertai dengan pendarahan sehubungan dengan yang akan datang. Keguguran atau kehamilan di luar rahim (Kehamilan ektopik, mis. Kehamilan ektopik) berdiri.

Baca lebih lanjut di sini Komplikasi Kehamilan - Apa Tanda-tandanya?

Sebaliknya, kram perut atipikal pada trimester terakhir kehamilan dapat mengindikasikan kemungkinan kelahiran prematur yang akan datang. Yang dirasakan Kram perut dalam hal ini karena kontraksi otot-otot rahim atau oleh Sakit persalinan yang - meskipun terlalu dini - dimaksudkan untuk mengusir anak tersebut. Selain itu, Anda bisa Fibroid (tumor otot jinak rahim) yang ada sebelum kehamilan, tergantung pada ukuran dan lokasinya, dapat menyebabkan kram di rahim atau bahkan persalinan prematur.

Kram di kaki

Penyakit yang umum pada paruh kedua kehamilan adalah seringnya timbulnya kram di kaki - terutama di betis atau paha.

Alasan paling umum untuk ini adalah gangguan keseimbangan air dan elektrolit, yang dapat dengan mudah bergeser pada wanita hamil: peningkatan keringat dan peningkatan keinginan untuk buang air kecil (karena peningkatan tekanan pada anak pada kandung kemih), dibandingkan dengan wanita yang tidak hamil Kehilangan cairan dan mineral melalui kulit dan urin.

Mineral magnesium dan kalsium, yang bertanggung jawab untuk mengatur fungsi otot dan relaksasi otot, sangat menentukan perkembangan kram (betis). Jika ada kekurangan, bisa terjadi kejang otot. Namun, kram pada kaki dapat terjadi meskipun kadar magnesium dan kalsium dalam darah normal.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Anda bisa mengenali kekurangan magnesium dengan gejala-gejala ini

Penyebab lainnya dapat berupa kelelahan fisik dan peningkatan stres pada akhir kehamilan, yang dapat menyebabkan kelebihan beban pada otot kaki / betis.

Selain itu, gangguan peredaran darah di kaki dapat menyebabkan kram, karena ini berarti otot (betis) tidak dapat disuplai dengan darah atau cairan dan elektrolit secara memadai. Gangguan peredaran darah atau berkurangnya aliran darah ke otot kaki dapat terjadi karena lebih banyak duduk dan berbaring pada paruh kedua kehamilan (karena itu kurang olahraga merupakan faktor risiko kram betis).

Agak lebih jarang, tetapi masih kemungkinan penyebab kram di kaki, juga bisa menjadi saraf terjepit, yang bisa dikompresi oleh rahim yang sangat membesar dan berat ekstra anak dan transmisi sinyal dari saraf ke otot bisa terganggu. .

Kadar fosfor dalam darah yang berlebihan (disebabkan oleh pola makan yang buruk selama kehamilan) juga dapat menyebabkan kram kaki. Posisi tidur yang tidak baik (sering berbaring telentang dan kaki terlentang secara permanen) mungkin dapat menyebabkan kram betis di malam hari.

Penting bahwa jika terjadi kram dan pembengkakan jangka panjang serta nyeri terus menerus pada satu kaki (pembengkakan pada kedua tungkai bawah biasanya menunjukkan retensi air dan biasanya tidak berbahaya selama kehamilan), segera berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan kemungkinan trombosis.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Kram kaki selama kehamilan

Diagnosa

Karena sebagian besar tentang penyakit kehamilan yang tidak berbahaya Kadang-kadang, kram perut dan kaki ringan, yang tidak disertai gejala lebih lanjut dan yang memburuk seiring waktu, tidak boleh diklarifikasi dengan diagnosis utama. Namun, jika dokter atau pasien meragukan tingkat keparahan dan frekuensinya, berbagai metode pemeriksaan tersedia.

Dalam kasus kram kaki yang sering terjadi, dokter yang merawat tidak hanya akan membahasnya secara mendetail tetapi juga satu pemeriksaan fisik tampil di mana Peredaran darah dan Reaksi saraf diuji.

Sebagai tambahan Tes darah dari Status elektrolit dinilai (juga mungkin untuk menentukan enzim otot dan Hormon tiroid). Dalam beberapa kasus, file Elektromiografi (EMG) dan Elektroneurografi (ENG), di mana aktivitas otot dan saraf pada ekstremitas dapat diukur secara spesifik dan lebih tepat. Diagnosis ultrasound pada pembuluh di kaki juga dapat memberikan informasi yang lebih baik tentang situasi aliran darah.

Untuk kram di perut bagian atas atau bawah yang menyimpang dari gejala kehamilan yang tidak berbahaya, pemeriksaan yang berbeda juga dapat dilakukan - tergantung pada tahap kehamilan - untuk mengesampingkan kemungkinan keguguran atau kehamilan ekstrauterin pada trimester pertama kehamilan, a Ultrasonik perut. Ini dapat memastikan keutuhan dan kesesuaian kehamilan dan menyingkirkan penyebab lain seperti radang usus buntu, kolik ureter atau penyakit kandung empedu. Selain itu, tes darah berdasarkan penentuan Parameter peradangan klarifikasi proses inflamasi sebagai penyebab kram perut. Biasanya, pemeriksaan USG dan darah selalu disertai dengan pemeriksaan ginekologi dan fisik secara mendetail.

Jika kram perut lebih sering terjadi pada trimester terakhir kehamilan, diagnosis selalu dibuat untuk kemungkinan kram kelahiran dini dihormati. Biasanya, ini termasuk pemeriksaan vagina, pemeriksaan ultrasonografi anak di dalam rahim dan situasi vaskular rahim, anak dan plasenta, serta kardiotokografi. Yang terakhir adalah metode pencatatan file Suara jantung anak dan aktivitas persalinan, sehingga dapat ditentukan apakah gejala kram perut sudah lewat persalinan prematur untuk dipicu.

terapi

Melawan Kram di kakiyang terjadi terutama pada malam hari pada wanita hamil, hanya membantu dalam kasus akut dengan kram yang sudah ada Pindah: Jika terjadi kram pada betis, kaki atau paha pada malam hari, cepat bangun dari tempat tidur, melangkah hati-hati dan berjalan Otot secara otomatis digunakan dan khususnya membentang dan kejang bisa diatasi.

Juga yang ringan Pijat dan a peregangan balasan yang ditargetkan bagian tubuh yang terkena dapat meredakan kram dengan meningkatkan aliran darah. Penempatan tindakan dengan cara yang sama Botol air panas atau Bantal pemanas dan pancuran air dingin-hangat.

Selain itu, upaya dapat dilakukan untuk mengkompensasi kekurangan magnesium dan / atau kalsium yang mungkin ada dengan diet yang sehat dan seimbang dan dengan demikian mengurangi potensi kram.
Jika ini tidak memungkinkan melalui nutrisi yang ditargetkan, suplemen makanan mungkin harus digunakan selama kehamilan.

Baca juga: Kram meskipun magnesium

Untuk mencegah kram kaki selama kehamilan, Anda harus berhati-hati untuk mengangkat kaki sesering mungkin. Dalam kasus kram perut yang tidak berbahaya yang tidak disertai gejala lain, mandi air hangat biasanya juga membantu Botol air panas dan minum teh yang menenangkan (adas, jintan, teh chamomile). Namun, jika kram perut berlangsung lebih lama dan disertai dengan gejala sekunder, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Obat penghilang rasa sakit dalam Kehamilan