Diagnostik kinerja laktat

persamaan Kata

Tes laktat

definisi

Diagnosis kinerja laktat adalah prosedur yang digunakan terutama saat bekerja dengan atlet. Ini juga lebih jarang digunakan dalam praktik klinis sehari-hari.

Ini digunakan untuk menentukan performa, terutama di bidang ketahanan, misalnya di sepak bola.

Ini juga dapat digunakan untuk memeriksa apakah telah terjadi peningkatan atau penurunan kinerja dari waktu ke waktu.

Dasar dari diagnosis kinerja laktat adalah produksi energi dari sel otot secara aerobik dan anaerobik dan produksi laktat, yang memberikan indikasi mode produksi energi saat ini.

Fisiologi diagnostik kinerja

Tubuh membutuhkan waktu setiap saat energi. Dia memperoleh ini sebagian besar dari dengan pengerahan tenaga fisik yang berkelanjutan Rincian gula (Karbohidrat) bagaimana glukosa.

Glukosa berada dalam semacam bentuk penyimpanan, yaitu Glikogen, di otot dan hati di depan.

Asalkan tubuh dengan cukup oksigen dipasok, glukosa yang diperoleh dari glikogen meningkat sepenuhnya air (H2O), karbon dioksida (CO2) dan energi dalam bentuk Adenosin trifosfat (ATP) berkurang.
Satu berbicara tentang produksi energi aerobik.

Juga di bidang pembangkit energi ini muncul Laktat, tetapi secara signifikan lebih kecil daripada di area pembangkit energi anerobik (Lihat di bawah).

Dengan meningkatnya stres, tubuh tidak lagi mampu menyediakan oksigen yang cukup untuk metabolisme energi pada titik tertentu.
Dia sekarang harus mendapatkan energi yang diperlukan tanpa oksigen.

Ini juga dilakukan glukosa dari Glikogen terdegradasi, tetapi tidak sepenuhnya seperti dalam produksi energi areobik.
Itu muncul Laktat dan lagi Adenosin trifosfat.

Berlawanan dengan produksi energi aerobik, maksimal 38 mol ATP muncul, muncul di pembangkit energi anaerobik tapi hanya 2 mol ATP per molekul glukosa.

Oleh karena itu, pembangkitan energi anaerobik secara signifikan kurang produktif. Tapi keuntunganmu adalah ini Kemerdekaan dari oksigen.

Itu yang terjadi dalam jumlah yang lebih besar selama produksi energi anaerobik Laktat menyebabkan hyperacidity dalam waktu yang relatif singkat, yang disebut Asidosis, dari Nilai PH tubuh jadi terdegradasi.

Pengasaman seperti itu mengarah pada penghambatan proses yang bertanggung jawab atas pemecahan glikogen dan pasokan energi perlahan-lahan terhenti.
Tubuh dipaksa, bisa dikatakan, menghentikan beban untuk perlindungannya sendiri.

Perbedaan dibuat antara area aerobik dan anaerobik dalam produksi energi. Titik di mana tubuh berubah dari satu mode ke mode lainnya dikenal sebagai ambang batas anaerobik atau Ambang laktat.
Intensitas ambang batas ini sangat bergantung pada Kondisi pelatihan sangat individual.

Saat memberikan layanan di bawah ambang batas anaerobik, yaitu di bidang pembangkitan energi aerobik, atlet dapat terus menampilkan performa ini dalam jangka waktu yang relatif lama, misalnya pelari maraton.

Dengan beban di atas ambang batas anaerobik, yaitu di bidang pembangkitan energi anaerobik, tubuh hanya dapat tampil dalam waktu yang singkat, misalnya saat melakukan sprint.
Itu ambang batas anaerobik memiliki nilai laktat 4 mmol / l. Namun, nilai ini secara individual sangat bervariasi dan hanya dapat digunakan sebagai nilai panduan kasar, itulah sebabnya istilah `` adalah '' saat ini. ambang batas anaerobik individu.

Konsentrasi laktat saat istirahat biasanya sekitar 1-2 mmol / l.

Prosedur untuk diagnosa kinerja laktat

Saat bekerja dengan atlet (performa tinggi), tujuannya adalah menggunakan diagnostik performa laktat sebanyak mungkin khusus olahraga melakukan.
Dalam hal ini, ketegangan fisik tidak selalu terjadi dalam kondisi standar pada ergometer atau treadmill.

Dalam latihan sepak bola, misalnya, Anda sering melihat para pesepakbola sedikit setelah berlari darah dihapus dari daun telinga, lalu Tingkat laktat untuk ditentukan di dalam darah.

Namun, yang penting, apa pun jenis stresnya, adalah intensitas stres berangsur-angsur meningkat menjadi.
Biasanya dengan file tingkat stres yang rendah dimulai dan semuanya 3-5 menit intensitasnya meningkat.

Pada setiap tahap, darah kapiler diambil, biasanya dari daun telinga atau ujung jari. Daun telinga biasanya diuji sekitar 10 menit sebelum pengukuran pertama dengan a salep peningkat sirkulasi darah (Finalgon®) digosok.

Jika uji laktat dilakukan di ruangan yang disediakan untuk tujuan ini, a EKG diturunkan, dengan yang Denyut jantung diperhitungkan.

Tingkat ditingkatkan sampai Beban kerja tercapai.
Intensitas latihan dimulai dengan apa, seberapa besar levelnya dan apakah ditingkatkan menjadi kapasitas penuh, ditentukan secara individual berdasarkan pelatihan dan status kesehatan orang yang diuji.

Berdasarkan nilai yang ditentukan untuk setiap level, a Kurva kinerja laktat dibuat. Biasanya mengatur layanan yang diberikan (misalnya kecepatan lari atau watt, sumbu x) dengan konsentrasi laktat terukur (sumbu y) dalam hubungan.

Ini menghasilkan kurva yang Pergeseran kanan untuk satu Peningkatan kinerja berbicara.
Titik di mana kurva laktat meningkat secara signifikan disebut individu ambang batas anaerobik ditunjuk.

Sampai titik ini, jika bebannya tetap sama, ada yang disebut Kondisi mapan laktat tersedia. Pembentukan dan pemecahan laktat dipertahankan Libra sehingga tidak terjadi penumpukan laktat di otot.

Oleh karena itu, layanan di area ini dapat disediakan dalam jangka waktu yang lebih lama. Inilah sebabnya mengapa ambang anaerobik individu juga dikenal sebagai Batas keluaran berkelanjutan.

Indikasi

Saat ini, diagnosa kinerja laktat terutama digunakan saat bekerja dengan atlit, terutama yang berada di Rentang daya tahan, diterapkan.

Ini memberikan informasi tentang status pelatihan saat ini dan dapat menunjukkan dalam riwayat apakah latihan telah menjadi a Peningkatan efisiensi bisa memimpin.

Dengan bantuan tes laktat, individu Rentang intensitas latihan didefinisikan dan Rekomendasi latihan untuk pelatihan ketahanan.

Untuk pertanyaan tertentu, disarankan untuk menggunakan diagnostik kinerja laktat dengan a pemeriksaan spiroergometri untuk menggabungkan, di mana gas dan volume pernapasan juga diukur.
Kombinasi seperti itu sering kali berguna, terutama dalam praktik klinis sehari-hari yang jauh dari kedokteran olahraga.

Kontraindikasi

Sejak diagnostik kinerja laktat dengan a aktivitas fisik yang signifikan berjalan seiring, ada beberapa penyakit yang penerapannya dikontraindikasikan.

Ini termasuk serangan jantung akut, infeksi seperti infeksi paru-paru (radang paru-paru), kuat Penyempitan katup aorta (Stenosis aorta), satu gagal napas akut serta a trombosis, misalnya di pembuluh darah kaki bagian dalam.

Kriteria penghentian

Untuk melindungi penguji, saat melakukan tes laktat, perhatian harus diberikan pada tanda-tanda tertentu yang menunjukkan tubuh terlalu sering digunakan adalah.

Yang mencakup:

• Aritmia jantung
• tanda Aliran darah berkurang (Iskemia) dari hati masuk EKG
• Sebuah Sesak dada (Kejang jantung)
• pusing dan Keringat dingin
• peningkatan yang tidak mencukupi atau penurunan tajam yang tiba-tiba dalam Tekanan darah.