Otot tulang bagian atas

Sinonim

Latin: M.. supraspinatus

pengantar

Otot tulang bagian atas berbentuk segitiga, tebal hingga 2 cm. Otot supraspinatus berasal dari tulang belikat.

Di sini Anda akan menemukan topik informatif lebih lanjut di area belakang

• Sakit punggung
• Terapi sakit punggung
• Sakit punggung dan jiwa

• gambaran otot punggung
• untuk gambaran otot

Penyisipan / asal / persarafan

Lampiran: sisi atas, puncak humerus besar (Tuberositas humerus lebih besar)

Asal: fossa skapula (Fossa supraspinata scapulae)

Innervasi: saraf suprascapular, C2

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Seperti halnya otot hamstring, otot hamstring merupakan otot yang tidak mendapat perhatian khusus dalam latihan beban. Hanya dalam fase definisi dalam binaraga perhatian khusus diberikan pada perkembangan otot individu. Otot tulang bagian atas ditekan selama penculikan di sendi bahu dan oleh karena itu dianjurkan melakukan latihan berikut.

• Kenaikan lateral

Bagaimana otot tulang bagian atas diregangkan?

Untuk mengatur stimulus regangan pada otot tulang bagian atas, lengan harus disilangkan di depan tubuh. Lengan yang bebas juga menarik siku lengan untuk direntangkan ke arah tengah tubuh.

Untuk informasi lebih detail, lihat Peregangan

fungsi

Fungsi otot tulang atas (Musculus supraspinatus) terdiri dari anteversion (mengangkat ke depan) dan abduksi (mengangkat ke luar) lengan.

Ini juga mengambil alih stabilisasi kepala humerus di soket sendi bahu.