Rambut rapuh

definisi

Biasanya rambut harus berkilau dan memiliki permukaan yang halus dan kenyal.
Namun, jika rambut tampak kusam, kusam dan menyerupai jerami saat disentuh, maka orang berbicara tentang rambut yang rapuh. Namun, semua lapisan rambut masih utuh, hanya kutikula bagian luar yang mengeras dan rusak.

Rambut terdiri dari tiga lapisan, kutikula luar, lapisan tengah, korteks, dan medula bagian dalam (Sumsum belakang).
Setiap rambut menempel pada akarnya di kulit dan digabungkan di sana dengan otot dan kelenjar sebumnya sendiri.

Sel-sel hidup yang berdiferensiasi menjadi sel tanduk mati terletak di akar rambut. Sel tanduk adalah apa yang kita lihat sebagai rambut. Melanosit, sel, pigmen (Melanin) dan dengan demikian menentukan warna rambut.

Gejala

Rambut yang rapuh terlihat kusam dan kusam.
Permukaannya terasa kasar dan mengingatkan pada konsistensi jerami, itulah sebabnya rambut rapuh sering disebut seperti jerami.

Karena fakta bahwa lapisan luar rambut diserang, rambut menjadi kurang tahan dan menjadi rapuh seiring waktu.

Munculnya rambut rapuh berkorelasi dengan panjangnya, karena semakin panjang rambut, semakin banyak sebum yang harus diproduksi kelenjar untuk menjaga kelembapan rambut. Jika rambut menjadi terlalu panjang, semakin sedikit sebum yang sampai di ujungnya, sehingga cepat atau lambat mengering.

diagnosa

Perbedaan harus dibuat antara rambut rapuh dan rambut rusak di mana rambut rusak secara fungsional.

Artinya struktur rambut meluas ke lapisan tengah (Cortex) diubah.
Ini membuatnya keropos dan kurang tahan. Itu halnya dengan pewarnaan, pengeritingan dan pemutihan. Sebaliknya pada rambut yang rapuh, yang terserang hanya lapisan terluar dan penyebabnya berbeda.

Rambut rapuh terjadi saat rambut mengering.
Sebum yang dimiliki rambut tidak lagi menghasilkan minyak yang cukup untuk menjaga rambut tetap kenyal dan berkilau.

Menyebabkan rambut rapuh

Dalam sebagian besar kasus, penyebab rambut rapuh cukup dangkal dan mudah dihilangkan.

Seringkali rambut terlalu sering dicuci, terkena udara yang sangat panas dan kering serta radiasi matahari.
Radiasi matahari merupakan faktor penting, terutama di musim panas, dan pemanas udara kering di musim dingin.

Baik suhu panas maupun kelembaban rendah menyebabkan rambut mengering dan menjadi rapuh.
Akibatnya, udara panas dengan pengering rambut dan setrika pelurus membuat stres rambut setiap kali digunakan.

Bahkan saat mencuci rambut, lemak dihilangkan dari rambut setiap kali keramas, yang kemudian harus ditumpuk kembali.

Terlalu banyak menyisir dengan bulu runcing dapat membuat lapisan luar rambut menjadi kasar dan rapuh.
Seperti yang telah disebutkan, panjang rambut juga memainkan peran penting.
Jika panjang tertentu terlampaui, pengeringan tidak dapat lagi dihindari di beberapa titik.

Rambut rapuh, bagaimanapun, juga bisa menjadi indikasi kekurangan.
Misalnya, kekurangan vitamin berdampak negatif pada struktur rambut.
Vitamin B dan biotin sangat penting. Harus dikatakan bahwa kekurangan vitamin praktis tidak lagi terjadi di masyarakat barat meskipun pola makan tidak sehat.

Pengecualian adalah bentuk khusus malnutrisi seperti Anoreksia (anoreksia), Bulimia, atau kecanduan alkohol. Bahkan dengan pola makan vegan, harus diperhatikan bahwa tidak ada kekurangan vitamin.

Kekurangan mineral agak lebih umum daripada kekurangan vitamin, dengan zat besi memainkan peran terbesar. Perlu dicatat di sini bahwa kekurangan zat besi memanifestasikan dirinya tidak hanya dalam bentuk rambut yang rapuh atau bahkan rambut rontok, tetapi juga dalam banyak gejala lain seperti pucat atau penurunan kinerja.

Rambut rapuh disebabkan oleh berkurangnya suplai darah ke sel rambut dan kelenjar sebum. Karena zat besi sangat penting untuk pengangkutan oksigen dalam tubuh, jika kekurangan zat besi, organ vital khususnya akan disuplai dengan lebih banyak pasokan, sedangkan pada organ yang kurang penting aliran darah berkurang seminimal mungkin.

Akibatnya, kelenjar sebum tidak mendapat pasokan darah yang cukup dan tidak lagi bekerja seefisien sebelumnya. Seperti disebutkan di atas, kurangnya sebum bertanggung jawab atas kerapuhan.

Selain besi, elemen jejak lainnya juga mungkin tidak cukup. Seng dan tembaga berperan dalam rambut. Anda harus sangat berhati-hati dengan pola makan vegan, karena sebagian besar seng ditemukan dalam daging, susu, keju, dan telur. Mungkin. elemen jejak masing-masing harus diganti dengan suplemen makanan.

Selain itu, rambut rapuh bisa jadi akibat pola makan rendah protein, karena rambut itu sendiri terdiri dari protein.
Karena tubuh tidak dapat menghasilkan semua bahan penyusun protein itu sendiri, mereka harus dikonsumsi bersama makanan. Jika ini tidak terjadi dalam jumlah yang cukup, itu dapat memanifestasikan dirinya dalam struktur rambut, antara lain.

Perubahan rambut - seperti bagian tubuh lainnya - ketika ada fluktuasi atau perubahan hormon yang kuat, seperti selama pubertas, kehamilan, atau menopause. Seringkali perubahan ini tidak hanya mempengaruhi rambut, tetapi juga struktur kuku (Lihat: Kuku rapuh) dan kulit (Lihat: Tangan rapuh) juga terpengaruh.

Struktur rambut juga bisa menjadi tanda gangguan hormonal, mis. tiroid yang kurang aktif (Hipotiroidisme). Akibatnya rambut juga bisa menjadi rapuh dan rapuh atau bahkan rontok. Rambut rontok terkait tiroid adalah penyebab utama kerontokan rambut pada wanita.

Namun, rambut tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya kriteria, tetapi juga apakah Anda merasa lelah dan lelah, cepat membeku, menambah berat badan, dll. Jika Anda curiga Anda harus ke dokter.

Rambut rapuh saat menopause

Dengan masuk ke Mati haid tingkat estrogen yang turun tercermin di semua organ.
Estrogen merupakan faktor penting dalam pembentukan kolagen, yang memberikan elastisitas pada kulit dan rambut dan, melalui lapisannya, menyediakan lapisan pelindung yang lembab.
Di Kekurangan estrogenSeperti yang terjadi saat menopause, pembentukan kolagen menurun. Rambut kehilangan kelembapan dan elastisitasnya dan dengan demikian mengubah substansinya. Proses ini tidak dapat dihentikan.

Namun, gaya hidup sehat tertentu dapat memperlambat proses ini dan memperlambat kemajuannya. Mengonsumsi makanan yang seimbang dan menghindari terlalu banyak paparan sinar matahari dan asap rokok dapat memperlambat proses penuaan ini.
Gaya rambut pendek yang cocok selama proses ini memberikan cahaya pada rambut dan menyederhanakan gaya harian, yang lebih lembut pada rambut.

Rambut rapuh karena kekurangan zat besi

Rambut rapuh sering menjadi indikasi kekurangan tertentu dalam tubuh.
Paling sering ini dilakukan di masyarakat kita oleh satu orang Kekurangan zat besi membangkitkan. Kekurangan zat besi disertai dengan pucat dan penurunan kinerja secara umum, sehingga kumpulan gejala ini dapat mengindikasikan kekurangan zat besi.

Besi dan rambut terkait karena zat besi merupakan komponen transportasi penting dari oksigen dalam darah kita, yang mengarahkan oksigen ke area tubuh yang perlu disuplai.
Ini disebut Anemia defisiensi zat besi. Karena kekurangan zat besi, maka alat transportasi yang penting pun hilang, sehingga suplai oksigen menjadi terbatas, yang penting untuk pertumbuhan dan fungsi sel rambut dan kelenjar sebum.
Ketika tubuh kekurangan zat besi, pertama-tama organ vital disuplai dengan oksigen, sehingga bagian-bagian rambut menderita. Dengan produksi sebum yang rendah yang dijelaskan oleh ini, rambut menjadi rapuh.

Jika kekurangan zat besi terdeteksi yang juga menimbulkan gejala, zat besi bisa dikonsumsi sebagai tablet atau makanan yang mengandung zat besi seperti:

• daging
• Legum atau
• bayam

diganti dan defisiensi dihilangkan. Gejala-gejalanya kemudian harus sembuh.

Baca lebih lanjut tentang ini Konsekuensi kekurangan zat besi.

Rambut rapuh saat hamil

Distribusi ulang hormon selama kehamilan juga mempengaruhi struktur rambut (Lihat juga: rambut berminyak selama kehamilan).

Interaksi antara estrogen dan testosteron memainkan peran penting, karena ini memiliki pengaruh pada produksi sebum dan dengan demikian pada kadar air rambut.
Testosteron mendorong pembentukan sebum, sedangkan estrogen menghalanginya. Seringkali wanita hamil memperhatikan rambut yang lebih berminyak dan lebih berkilau. Redistribusi hormon juga bisa berdampak sebaliknya pada rambut, sehingga sebagian ibu hamil mengeluhkan rambut rapuh.

Selalu sangat individual mana keseimbangan yang ada antara hormon-hormon ini dan yang membuat rambut terlihat berkilau atau rapuh. Gambaran klinis rambut rapuh saat hamil tidak mengkhawatirkan.
Sebaliknya, ini adalah masalah estetika yang tidak membutuhkan klarifikasi lebih lanjut vitamin- dan Kekurangan mineral dikecualikan adalah. Ini bisa dilakukan dengan pengobatan rumahan sederhana seperti minyak dan sampo ringan dan Perawatan rambut diselesaikan.
Setelah kehamilan, masalahnya akan teratasi dengan sendirinya segera setelah keseimbangan hormon kembali ke keadaan semula.

Rambut rapuh karena kekurangan vitamin

Juga di Keseimbangan vitamin Kekurangan memiliki efek buruk pada struktur rambut. Di atas segalanya, mereka bermain di sini Vitamin B./ Biotin memainkan peran besar. Dalam masyarakat kita, bagaimanapun, kekurangan ini jarang disebabkan oleh asupan vitamin yang tidak mencukupi melalui makanan, tetapi merupakan konsekuensi dari penyakit yang mendasarinya.
Alasan paling umum adalah gangguan Makan dan Penyakit alkohol. Apakah gejala a Kekurangan vitamin B kompleks Seperti rambut rapuh, kekurangan ini harus diimbangi dengan pola makan yang kaya vitamin B. Kacang-kacangan, susu bubuk, biji-bijian, dan hati mengandung vitamin B kompleks tingkat tinggi. Dalam indikasi tertentu, terapi obat bahkan mungkin diperlukan.

SEBUAH Kekurangan vitamin C. secara tidak langsung dapat menyebabkan rambut rapuh. Ini terutama menyebabkan gusi berdarah. Terkait perdarahan yang dihasilkan Kekurangan zat besi menyebabkan kerusakan struktural pada rambut (lihat kekurangan zat besi).

Rambut rapuh setelah pemutihan

Rambut rapuh dapat disebabkan oleh jenis perubahan warna rambut tertentu.
Fokusnya di sini adalah pada pemutihan. Pemutihan berarti zat seperti persulfat dan amonia menghilangkan pewarna alami dan buatan dari rambut.
Ini disebabkan oleh rusaknya partikel warna yang disebut pigmen.

Selain itu, ini mengarah pada perubahan pada korteks rambut, yang terlihat sebagai perubahan umum pada substansi rambut. Kerusakan pada rambut dapat diatasi dengan aplikasi profesional dan penerapan pemutihan. Namun, hal ini memiliki kerugian bagi rambut.

Perawatan rambut rapuh

Terapi yang benar berasal dari penyebabnya.
Jika rambut atau kelenjar sebumnya terlalu stres karena sering mencuci, bertambahnya sinar matahari, udara panas, pengering rambut, dll., Kelenjar harus diistirahatkan dari waktu ke waktu.
Sampo pelembab dan agen refatting cocok untuk ini.

Penggunaan kondisioner atau kondisioner rambut juga dianjurkan, begitu juga dengan sikat alami yang lembut. Sebaiknya juga tidak keramas setiap hari, karena setiap keramas dapat menurunkan kadar kulit kepala dan rambut.
Tidak menggunakan pengering rambut, setrika pelurus atau pengeriting rambut adalah cara lain untuk melindungi rambut dari stres tambahan. Pijat kulit kepala secara teratur juga dapat membantu, karena meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan dengan demikian secara tidak langsung meningkatkan produksi sebum.

Namun, jika penyebabnya bukan karena stres eksternal, tetapi merupakan ekspresi malnutrisi, gejala tersebut hanya dapat dihilangkan jika defisiensi tersebut dihilangkan.

Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin B atau biotin, seseorang harus mengkonsumsi lebih banyak hati, polong-polongan, bibit gandum, ragi, kacang-kacangan dan susu bubuk, karena mengandung semua vitamin B kompleks yang penting terutama sering.

Jika perlu, terapi obat dan sediaan yang mengandung biotin dapat dilakukan. Namun, kekurangan vitamin ini praktis tidak terjadi di negara industri barat. Pengecualian ada di bab "penyebab“Terdaftar.

Jika terjadi kekurangan zat besi, penggantinya adalah (pengganti) Cara termudah adalah melalui tablet, tetapi juga ditemukan pada daging, tetapi juga pada dedak gandum, biji labu, biji rami, wijen dan umumnya pada kacang-kacangan.
Makanan yang sangat tinggi seng termasuk daging, keju, susu, dan telur. Seng yang terkandung dalam produk sereal kurang mudah diserap dari usus dalam makanan rendah protein.

Jika pemberian seng obat diperlukan, orang harus ingat bahwa pemberian sediaan besi secara simultan memperburuk penggunaan seng di usus.
Jika ada kekurangan tembaga, Anda dapat mencoba mengendalikannya melalui nutrisi yang ditargetkan.

Jika ini tidak berhasil, terapi obat dianjurkan. Tembaga terutama ditemukan dalam produk biji-bijian, serpihan gandum, bibit gandum, polong-polongan, buah kering, kacang-kacangan, biji bunga matahari, hati, dan ragi kering.

Jika Anda menderita tiroid yang kurang aktif, hormon tiroid tidak dapat diproduksi dalam jumlah yang cukup oleh tubuh dan harus dipasok dari luar melalui tablet. Sayangnya, tidak ada obat yang bisa dihindari di sini.

Perawatan rumahan untuk rambut rapuh

Untuk mengatasi rambut rapuh, perawatan rambut profilaksis dapat dibuat dari pengobatan rumahan sederhana, yang mengembalikan kelembapan pada rambut dengan mengaplikasikannya selama periode waktu yang konstan.
Sarana dasarnya di sini adalah itu minyakyang memiliki efek melembabkan pada rambut. Ini hanya boleh digunakan pada rambut lembap, karena minyak saja dapat mengeringkan rambut.

Sangat cocok untuk itu Jojoba-, Argan-, kelapa- atau minyak zaitun.
Ini tergantung pada jenis rambutnya. Minyak dipijat ke rambut yang lembap dan idealnya dibiarkan selama beberapa jam agar efeknya terlihat. Kemudian rambut bisa dicuci dan minyaknya dibilas.
Perawatan rambut buatan sendiri yang terdiri dari berbagai kombinasi produk rumah tangga sangat efektif.
Ini termasuk:

• madu
• telur
• Alpukat dan
• Lemon.

Tapi agen dasarnya tetap minyak.

ramalan cuaca

Jika penyebabnya sudah diketahui, maka masalah bisa dikelola dengan baik. Namun, hal ini harus diketahui terlebih dahulu agar bisa terjadi perbaikan.

Setelah dihilangkan, rambut akan kembali ke struktur biasanya dan bersinar kembali secantik sebelumnya.

profilaksis

Untuk menghindari rambut rapuh sejak awal, Anda bisa melakukan banyak hal sendiri, dimulai dengan diet seimbang agar tidak ada kekurangan vitamin atau trace element sejak awal.

Selain itu, Anda harus berhati-hati dengan rambut Anda sendiri dan menjaga ketegangan serendah mungkin.

Rambut rapuh dan kuku rapuh

Dengan adanya perubahan struktur rambut, struktur kuku juga bisa berubah tergantung penyebabnya. Jika Anda melihat rambut rapuh dengan kuku rapuh, ini mungkin penyebab yang umum.
Hal ini sering terjadi karena kekurangan nutrisi. Kekurangan seng, kalsium, dan yang terpenting, kekurangan zat besi tidak hanya tercermin pada rambut tetapi juga pada kuku. Kuku juga bergantung pada pasokan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan yang baik, sehingga mengubahnya bisa menandakan kekurangan atau gangguan fungsi di berbagai organ.
Kuku mengubah penampilannya dengan kekurangan zat besi:
Anda dapat melihat alur melintang, tonjolan atas yang membuatnya tampak seperti sendok dan bentuk menonjol ke atas secara umum, yang dikenal sebagai paku kaca arloji. Demikian juga, warna pucat dan kerapuhannya yang meningkat menunjukkan kekurangan zat besi. Kekurangan vitamin juga bisa terjadi akibat kombinasi rambut rapuh dan kuku rapuh. Kekurangan vitamin A, B, C dan asam folat sangat relevan di sini.

Lebih lanjut tentang topik di: Kekurangan vitamin A.

Tidak hanya penting untuk memikirkan gejala defisiensi, tetapi juga tentang gangguan hormonal. Yang terpenting, kelenjar tiroid dapat menyebabkan kuku rapuh dan rambut rapuh jika terjadi kondisi yang terlalu aktif atau kurang aktif.
Ini harus diingat jika ada beberapa gejala lain seperti penurunan berat badan, cepat lelah, berkeringat atau jantung berdebar kencang. Oleh karena itu, dalam konstelasi ini, Anda harus memeriksakan nilai-nilai darah Anda untuk hormon tiroid di dokter untuk melawan disfungsi tiroid dengan obat-obatan.

Jika mengalami kekurangan, Anda bisa kembali normal dengan pola makan yang lebih seimbang. Untuk melindungi kuku, seseorang harus meminimalkan pekerjaan yang menekan kuku atau melindunginya dengan sarung tangan atau produk perawatan tertentu. Sebagai pengobatan rumah tangga, mandi dengan minyak zaitun juga terbukti baik untuk kuku.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Kuku rapuh