Penjepit pergelangan kaki

Apa itu penyangga pergelangan kaki?

Orthosis pergelangan kaki adalah bantuan medis yang mendukung stabilitas sendi antara tungkai bawah dan kaki.

Hal ini paling sering diperlukan setelah pergelangan kaki terkilir dan cedera ligamen yang diakibatkannya sehingga ortosis dapat disembuhkan dengan mengenakan orthosis. Orthosis pergelangan kaki biasanya terdiri dari dua cangkang yang terbuat dari plastik, yang mengelilingi sendi dari luar, serta berbagai tali untuk dipasang secara terpisah.

Untuk apa Anda membutuhkan orthosis pergelangan kaki?

Pada akhirnya, sendi pergelangan kaki harus melindungi seluruh berat badan dengan setiap langkah dan karena itu terkena stres yang hebat. Peralatan kompleks yang terdiri dari tendon, ligamen, dan otot memungkinkan stabilitas sendi dengan mobilitas dan fleksibilitas yang dibutuhkan pada saat yang bersamaan. Ortosis pergelangan kaki sangat dibutuhkan ketika cedera menyebabkan kerusakan pada struktur ini dan stabilitas sendi terganggu.

Indikasi umum untuk ortosis adalah, misalnya, jika Anda memelintir kaki saat berolahraga atau dalam kehidupan sehari-hari. Ligamen lateral di pergelangan kaki sering meregang berlebihan, yang berhubungan dengan keseleo. Pada kasus cedera yang lebih parah, ligamen bahkan bisa robek atau terjadi patah tulang.

Bergantung pada luasnya cedera dan struktur yang terlibat, perawatan dengan ortosis pergelangan kaki saja dapat diindikasikan atau operasi mungkin diperlukan terlebih dahulu. Biasanya, bagaimanapun, orthosis juga diresepkan untuk perawatan lebih lanjut setelah operasi. Hal ini mencegah Anda memelintir kaki Anda lagi dan dengan demikian memastikan bahwa struktur yang rusak dapat sembuh.

Artikel ini mungkin juga menarik bagi Anda: Perban pergelangan kaki

Orthosis pergelangan kaki untuk ligamen yang robek

Pergelangan kaki tertahan oleh berbagai ligamen yang dapat robek jika terluka. Jika Anda berdiri di tepi luar kaki dan menekuk ke dalam, ligamen di bagian luar sendi yang membentang dari pergelangan kaki luar ke tulang tarsal biasanya terpengaruh. Dalam kasus yang jarang terjadi dari cedera yang sebaliknya, yaitu kaki yang terpelintir ke luar, ligamen yang membentang dari pergelangan kaki medial ke tarsus dapat robek.
Dalam kedua kasus tersebut, imobilisasi dan perawatan dengan ortosis pergelangan kaki dapat digunakan jika perlu. Ini memungkinkan struktur pita untuk tumbuh bersama lagi. Namun, dalam beberapa kasus, pita mungkin perlu dijahit terlebih dahulu. Ortosis pergelangan kaki biasanya masih harus dipakai sampai ligamen sembuh dan sendi menjadi kenyal kembali.

Apakah Anda tertarik dengan topik ini? Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang ini di: Ligamentum robek di pergelangan kaki

Apa saja jenis orthosis pergelangan kaki yang berbeda?

Dalam kasus ortosis pergelangan kaki, terdapat perbedaan dalam struktur dan bahan yang digunakan serta kualitasnya. Orthosis sederhana dapat dibeli di toko olahraga, misalnya. Di sisi lain, perawatan pergelangan kaki profesional biasanya hanya tersedia di toko perlengkapan medis. Dalam hal konstruksi, perbedaan dapat dibuat antara orthotic kaku, semi-kaku dan fleksibel. Varian kaku biasanya terdiri dari dua bidai yang mengelilingi dan memperbaiki pergelangan kaki secara lateral. Ini dikencangkan dengan pita atau tali pengikat. Ini mencegah gerakan apa pun di pergelangan kaki kecuali untuk meregangkan dan meregangkan, yaitu menurunkan dan mengangkat kaki. Orthosis pergelangan kaki yang kaku diperlukan setelah cedera ligamen baru-baru ini.
Sebaliknya, ortosis semi-kaku menyerupai semacam kaus kaki yang ditarik di atas kaki dan tungkai bawah dan diikat. Di satu sisi, ini memberikan mobilitas yang lebih besar dan, di sisi lain, mendukung stabilitas. Jenis ortosis pergelangan kaki ini digunakan, misalnya, oleh atlet yang ingin melanjutkan latihan dengan hati-hati setelah cedera sembuh.

Bagaimana cara kerja orthosis?

Orthosis pergelangan kaki mengelilingi sendi dan pas di sana. Ini memiliki efek stabilisasi karena elemen padatnya. Ini mengurangi ligamen sendi dan melindungi dari gerakan yang salah dan, jika perlu, mengurangi rasa sakit. Gerakan pada sendi dipandu oleh ortosis dan mencegahnya pecah saat bergerak.
Dibandingkan dengan, misalnya, perban (perban pergelangan kaki), ortotik membatasi kebebasan bertindak demi stabilitas yang lebih baik. Sebaliknya, plester paris mencapai stabilitas maksimum tetapi mencegah mobilitas apa pun. Oleh karena itu, ortosis pergelangan kaki menawarkan kompromi yang baik antara mobilitas dan stabilitas dan oleh karena itu sering digunakan.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut: Orthotic

Bagaimana cara memasang orthosis pergelangan kaki dengan benar?

Saat memasang ortosis pergelangan kaki, perawatan harus diberikan untuk memastikan bahwa alat tersebut duduk dengan nyaman tetapi masih mengelilingi sendi dengan kuat. Berbagai pengaturan dapat dibuat tergantung pada modelnya. Pertama-tama, bantalan tumit harus disesuaikan dengan bantuan Velcro sehingga bagian samping beradaptasi dengan baik pada sambungan. Semua pengencang dan tali pengikat lainnya juga harus terbuka dan longgar. Kemudian ortosis pergelangan kaki dipasang.
Kaki saya harus dalam posisi 90 derajat. Kaki diletakkan di tengah. Sekarang semua tali Velcro dikencangkan secara bergantian. Pertama longgar dan kemudian sedikit lebih ketat. Pada akhirnya, penyangga pergelangan kaki harus terpasang erat tanpa memberikan terlalu banyak tekanan. Jika orthosis tergelincir, mungkin terlalu longgar atau tidak cocok. Jika menekan atau jika ada ketidaknyamanan di kaki, berarti terlalu keras. Siapa pun yang mengalami kesulitan memasang ortosis pergelangan kaki dapat, misalnya, mencari bantuan dari toko perlengkapan medis.

Artikel ini mungkin juga menarik bagi Anda: Penyebab kaki terkilir, terapi & prognosis

Haruskah saya juga memakai orthosis di malam hari?

Orthosis untuk pergelangan kaki tidak selalu harus dipakai pada malam hari.Jika ligamen baru saja mengalami cedera, mungkin masuk akal untuk mengenakan orthosis pada malam hari agar tidak ada cedera lebih lanjut akibat gerakan saat tidur. Hal ini terutama terjadi jika persendian sangat tidak stabil. Dalam kasus cedera ringan atau jika penyembuhan sudah dimulai, Anda mungkin tidak perlu memakai orthosis pada malam hari.
Dalam beberapa kasus bahkan disarankan untuk memberi lebih banyak ruang pada pergelangan kaki di malam hari dengan tidak memakai orthosis. Ini disederhanakan saat sambungan stabil tetapi belum dapat dimuat sepenuhnya. Oleh karena itu, secara umum tidak dapat dikatakan apakah orthosis untuk pergelangan kaki juga harus dipakai pada malam hari. Ini adalah keputusan kasus per kasus yang harus dibuat dengan berkonsultasi dengan dokter yang merawat.

Berapa lama saya harus memakai protese pergelangan kaki?

Berapa lama orthosis pergelangan kaki harus dipakai tergantung di satu sisi pada sejauh mana cedera yang membuatnya perlu untuk memakai orthosis dan di sisi lain pada waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan sendi. Jika Anda hanya sedikit terkilir saat pergelangan kaki terkilir tanpa robeknya ligamen, Anda mungkin dapat mencoba berjalan kembali dengan hati-hati tanpa orthosis setelah beberapa hari.

Namun, jika ligamen robek atau cedera besar lainnya, mungkin perlu memakai orthosis selama beberapa minggu. Jika pergelangan kaki menderita keausan (osteoartritis), bahkan diindikasikan dalam beberapa kasus untuk menggunakan orthosis untuk waktu yang lama. Dokter yang meresepkan brace akan menentukan berapa lama brace harus dipakai. Jika perlu, rekomendasinya akan disesuaikan selama proses penyembuhan. Masuk akal juga untuk awalnya hanya melakukan sementara tanpa orthosis setelah stabilitas sendi pergelangan kaki telah pulih, untuk menghindari kelebihan beban yang baru.

Anda dapat menemukan informasi rinci tentang topik ini di: Durasi keseleo

Apa yang harus Anda perhatikan saat mengenakannya?

Saat mengenakan ortosis pergelangan kaki, penting untuk memastikan ukurannya pas. Ini harus cukup kuat untuk memberikan stabilitas sendi dan tidak bisa tergelincir. Namun, ortosis tidak boleh terlalu kencang sehingga menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada kaki akibat saraf terjepit.
Selain itu, spesifikasi yang disepakati dengan dokter tentang waktu pemakaian dan masa pemakaian harus diperhatikan. Jika memakai ortosis pergelangan kaki menyebabkan kesulitan atau jika Anda tidak yakin bagaimana menggunakannya, Anda harus mencari bantuan pada tahap awal. Selain dokter yang merawat, Anda biasanya bisa mendapatkan nasihat dari toko perlengkapan medis.

Bisakah saya juga memakai ortosis pergelangan kaki di sepatu saya?

Secara umum, ortosis pergelangan kaki juga bisa dikenakan pada sepatu. Prasyarat untuk ini adalah bahwa sepatu mengelilingi ortosis dan stabilitas terjamin. Namun, sepatu tidak boleh terlalu ketat sehingga memberikan tekanan tambahan pada ortosis. Biasanya, tidak diperlukan sepatu khusus untuk ini.
Namun, ada sepatu orthotic yang didesain khusus untuk mengelilingi kaki yang telah dipasangi orthosis. Membeli sepatu semacam itu dapat dipertimbangkan jika ortosis pergelangan kaki kemungkinan besar harus dipakai dalam jangka waktu yang lama.

Baca juga artikelnya: Sepatu orthotic.

Bisakah saya menggunakannya untuk mengemudi?

Pada prinsipnya, Anda juga bisa mengendarai mobil dengan orthosis di pergelangan kaki. Namun, harus dipastikan bahwa ini tidak mewakili batasan saat mengemudikan kendaraan. Selain itu, menginjak pedal memberi tekanan pada sendi, oleh karena itu Anda sebaiknya hanya mengemudikan mobil lagi jika jarak yang lebih jauh dapat berjalan tanpa rasa sakit. Jika kaki kiri terpengaruh dan mobil bertransmisi otomatis, tidak ada batasan dalam berkendara.

Berapa biaya ortosis pergelangan kaki?

Biaya ortosis pergelangan kaki biasanya antara € 20 dan € 70, tergantung pada penyedia dan kualitasnya. Orthosis seringkali lebih murah di toko olahraga. Meskipun harganya lebih mahal, hanya orthosis profesional dari toko peralatan medis yang boleh digunakan untuk cedera pergelangan kaki yang serius. Bagian terbesar dari biaya biasanya dapat ditanggung oleh perusahaan asuransi kesehatan jika ada pembenaran medis, sehingga biaya yang harus ditanggung sendiri kemudian lebih rendah lagi dengan ankle orthosis dari toko perlengkapan medis.

Artikel berikutnya mungkin juga berguna untuk Anda: Ligamen di kaki robek

Apakah asuransi kesehatan membayarnya?

Jika ada alasan medis berdasarkan diagnosis cedera, dokter dapat meresepkan penyangga pergelangan kaki sebagai bantuan dengan resep. Baik asuransi kesehatan resmi maupun swasta kemudian menanggung sebagian besar biaya. Biasanya, bagaimanapun, pembayaran tambahan kecil diperlukan.