Merekam siku tenis
Sinonim dalam arti yang lebih luas
Rekaman Kinesio, selotip, perban
Umum
Itu Menerapkan perban pita dapat digunakan dalam pengobatan tennis elbow metode yang bermakna dan saling melengkapi untuk mendukung terapi konservatif menjadi.
Jadi masuk akal sudah dalam fase akut dari tenis siku untuk menggunakan perban, seperti ini Segera meredakan nyeri dan Cegah postur tubuh yang buruk melalui rasa sakit bisa. Jadi terapinya menjadi moderat peregangan, Obat nyeri dan pendinginan menambahkan aspek penting.
Namun, harus dikatakan bahwa efek dari perban lakban diperiksa secara ilmiah bahkan lebih dekat dan dibandingkan satu sama lain perlu memahami mekanisme aksi yang tepat dan Untuk membuktikan efeknya secara ilmiah.
Pada prinsipnya, seseorang membedakan pita elastis sebagai Pita Kinesio dari kaset tidak elastis bagaimana Leukoplas.
- Pita non-elastis memiliki satu fungsi yang lebih mendukung dan bersinar dan dapat mencegah pembengkakan melalui tekanan yang mereka berikan pada jaringan. Ini meningkatkan fungsi otot dan mengurangi rasa sakit.
- Pita elastis sebaiknya memiliki a Aktivasi otot mempengaruhi sirkulasi darah dan Drainase limfatik mempromosikan dan dengan demikian menyebabkan pembengkakan dan pereda nyeri.
Dasar
Itu Prinsip perekaman kinesio didirikan oleh Dr. Kenzo Kaze merancang itu bukannya asosiasi yang kaku untuk sebagian Imobilisasi sendi menggunakan perban elastis.
Kata "kinesis“Apakah bahasa Yunani dan artinya Pindah. Di satu sisi, mereka memungkinkan Perban Kinesio tape Selain itu, gerakan sendi yang terkena, sedangkan kinesiotape bekerja melalui a Gerakan kulit terhadap lapisan jaringan di bawahnya.
Dengan kinesiotape, pita perekat direkatkan sedemikian rupa sehingga mencerminkan anatomi a nyeri sendi atau otot dukung. Rekaman itu diterapkan ke bagian tubuh yang menyakitkan terpaku saat ini di bawah pra-peregangan. Berkat pita kinesiotape yang menjadi tempat melekatnya kulit, ada satu pita di setiap gerakan Pergeseran kulit terhadap lapisan di bawahnya. Melalui gerakan kecil ini ada satu Meningkatkan sirkulasi darah dan satu Perbaikan drainase getah bening, dimana gangguan dan keterbatasan fungsional dapat dihilangkan dan nyeri dapat dikurangi.
Seringkali, merekam kinesio bahkan memberi Anda waktu yang singkat setelah merekam Meredakan nyeri. Pengurangan rasa sakit segera mencegah postur tubuh yang buruk dan meredakan yang menghasilkan ketegangan otot yang lebih sedikit dibandingkan tanpa pita kinesio. Dengan menormalkan Posisi bersama dan Pengurangan ketegangan otot adalah ramalan dari gangguan sendi fungsional meningkat secara signifikan dan Mempercepat proses penyembuhan.
Karena pita kinesio melalui gerakan kecil yang konstan juga Mengatur tonus otot, bahkan bisa pencegahan digunakan dalam olahraga yang menempatkan tuntutan berlebihan pada bagian tubuh tertentu. Bisa juga Cedera atau kejang otot dicegah.
Untuk a hasil rekaman yang optimal Orang yang memasang rekaman harus memiliki pengetahuan yang menyeluruh tentang ilmu urai dan anatomi fungsional daerah tubuh yang terkena. Karena orang awam medis umumnya tidak memiliki pengetahuan ini, seharusnya tidak ada rekaman Anda sendiri terpasang, karena dengan cara ini penyakit serius dapat diabaikan.
Physio- dan Terapis okupasi, Tukang pijat, Naturopath dan dokter dapat menggunakan teknik perekaman kinesio belajar di pelatihan lanjutan dan kemudian menawarkannya dalam praktik mereka. Mungkin juga bagi pasien untuk memiliki selotip tertentu dibutuhkan lagi dan lagimisalnya untuk mengobati sakit kronis dari tennis elbow, untuk melatih teknik tape. Sebelum melakukan ini, Anda harus menggunakan rekaman kinesio praktisi berpengalaman dipasang ke posisi optimal dari kaset untuk pasien individu untuk mencari tahu.
Dari Warna kaset terkadang efek lebih lanjut dikaitkan dengan: begitu juga warna Merah atau merah muda merangsang sirkulasi darah dengan baik dan membawa kehangatan ke daerah yang terkena, warnanya biru dimaksudkan untuk mendinginkan area yang meradang. Efek berbeda dari pita warna berbeda telah dibuktikan secara ilmiah meski tidak.
Rekaman kinesio pada umumnya bebas dari efek samping. Namun demikian, orang bisa Aplikasi salah ke a Memburuknya gambaran klinis memimpin yang sebenarnya ingin Anda perlakukan. Dalam kasus yang jarang terjadi reaksi alergi mungkin pada perekat akrilik yang digunakan, sehingga kinesiotape karena adanya Gatal dan kemerahan progresif pada kulit harus dilepas lebih awal dari yang direncanakan dan proses penyembuhan terganggu. Perban selotip menahan sekitar seminggu, periode penyimpanan berasal dari Olahraga dan mandi tidak terpengaruh.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang teknik perekaman kinesio di sini.
Kinesio merekam siku tenis
Itu Pengaruh rekaman kinesio tentang proses penyembuhan di tennis elbow belum terbukti secara ilmiah, tetapi banyak testimoni dari pasien yang sebelumnya terpengaruh berbicara untuk satu Pereda nyeri dan a Mempercepat proses penyembuhan.
Pada Kinesio merekam siku tenis akan otot ekstensor yang terkena di lengan bawah dan jari. Sebelum mengaplikasikan tape dressing, a bulu lengan yang kuat dapat disingkat menjadi kewajiban untuk meningkatkan dan memperkuat rekaman itu Nyeri saat terkelupas untuk mencegah. Satu juga berguna pembersihan menyeluruh lengan bawah, karena ini juga meningkatkan daya rekat pita.
Untuk memasang rekaman itu, ini Sendi siku lurus selagi Telapak tangan mengarah ke lantai acara. Sekarang menjadi satu Fleksi di pergelangan tangan dilakukan dengan menekuk pergelangan tangan. Pasien sekarang dapat melihat bagian telapak tangannya. Kemudian a pita pertama sekitar dua hingga tiga sentimeter di atas pergelangan tangan terpaku dan sepanjang Otot ekstensor lengan bawahyang bisa dirasakan dengan tangan, direkatkan ke lengan bawah. Rekaman itu ujungnya sekitar lima sampai tujuh sentimeter di atas sendi siku di bagian luar lengan atas.
Di area sendi siku harus berada di atas Wilayah yang paling sakit Sebuah tarikan yang lebih kuat menang dari pada sisa lengan bawah. Kemudian a kedua, pita pendek direkatkan ke bagian luar siku. Dikatakan tentang daerah yang paling sakit tarik ke atas secara diagonal dan berakhir di bagian dalam lengan atas. Wilayah nyeri terbesar di tennis elbow adalah meradang, kelebihan beban dan titik awal teriritasi dari Tendon ekstensor lengan bawah di bagian luar siku. Kereta yang lebih kuat di wilayah ini akan ada di sini terutama banyak gerakan kulit terhadap lapisan yang mendasari menyebabkan apa itu Peredaran darah dan Drainase limfatik secara khusus mempromosikan dan menjadi a pereda nyeri yang cepat berkontribusi. Ada berbagai cara untuk memasang pita kinesio untuk menangani siku tenis. Seorang terapis atau dokter yang berpengalaman dalam kinesiotaping dapat melakukannya untuk setiap pasien kenali varian terbaik dan terapkan.
Rekaman akut
Sama seperti pada pita kinesio, perban yang digunakan pada pita akut juga dapat direnggangkan. Akutaping merupakan pengembangan lebih lanjut dari rekaman kinesio dan menggabungkan pengetahuan akupunktur dan osteopati dengan rekaman kinesio. Akibatnya, tidak hanya area nyeri saja yang diketuk, tetapi juga area tubuh yang karena adanya gangguan fungsional dapat memicu gangguan pada area yang nyeri tersebut.
Misalnya, ekstensor jari dan lengan Akutape dapat digunakan dengan tennis elbow, seperti pada kinesio taping. Jika bentuk perekatan ini tidak memberikan hasil yang memadai, otot fleksor jari tangan dan lengan bawah, lengan atas atau tulang belakang leher juga dapat dimasukkan dalam perawatan.
Baca juga topik kami Apa yang Dapat Anda Lakukan dengan nyeri akut di siku tenis bisa dilakukan.
