Bagaimana cara mencegah keriput?

Pencegahan keriput

Pembentukan kerutan tidak dapat dihindari karena merupakan proses penuaan alami pada kulit. Selain pengobatan keriput, semua faktor yang mempercepat pembentukan kerutan juga bisa dikurangi sehingga kerutan baru muncul belakangan.

1. Mencegah kerutan dengan mengurangi pengaruh luar:
Karena iradiasi UV berkembang pesat Lipatan kulit Untuk mencegah keriput, paparan sinar matahari yang lama harus dihindari atau kulit harus dirawat dengan benar Perlindungan matahari diperlakukan sebelumnya. Penyinaran UV dalam solarium harus dihindari, karena waktu penyinaran yang lebih lama dan yang terpenting juga Penuaan kulit mari maju. Siapa pun yang menghabiskan waktu lama di luar ruangan dalam angin dan cuaca, tanpa perlindungan, juga harus mengharapkan kerutan terbentuk lebih cepat. (Baca juga terbakar sinar matahari)

2. Mencegah kerutan oleh Hidrasi:
Kulit yang mengalami dehidrasi akan mengering dan tampak lebih cepat keriput dibandingkan kulit yang terhidrasi dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk minum cukup air untuk mencegah terbentuknya keriput (minimal 2 liter sehari) dan, kedua, perawatan rutin dengan losion pelembab sederhana. Pada bulan-bulan musim dingin khususnya, saat Anda berada di udara pemanas kering, penting untuk memastikan pelembapan eksternal yang memadai. (Baca juga kulit kering)

3. Mencegah kerutan oleh Pelatihan dan tekanan mekanis:
Siapapun yang meyakini bahwa mengistirahatkan dan melindungi otot (otot wajah) juga mengurangi kerutan adalah salah. Gerakan teratur dan latihan Otot wajah juga menyebabkan kemajuan kerutan yang tidak terlalu cepat. Ada banyak latihan yang harus dilakukan secara teratur Latihan relaksasi keteganganyang di satu sisi meningkatkan sirkulasi darah di kulit dan, di sisi lain, melatih elastisitas permukaan kulit.

4. Mencegah kerutan oleh Nutrisi:
Gaya hidup juga memiliki efek yang tidak sedikit pada pembentukan kerutan. Selain asupan cairan yang cukup, penting juga untuk meminimalkan Konsumsi alkohol dan menghindari Merokok diperlukan untuk mencegah kerutan. Racun yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya menyebabkan pucat, warna kulit abu-abu, tetapi juga kerutan yang lebih cepat dan lebih intens. Yang seimbang nutrisi Dengan sedikit gula, banyak sayur dan buah, serta sedikit daging, juga bisa mencegah kulit menua sebelum waktunya.

5. Mencegah kerutan oleh Gerakan fisik:
Tubuh yang seimbang juga tidak menua dengan cepat. Itu membuat, antara lain juga di Penuaan kulit nyata. Kebanyakan dokter menganjurkan olahraga teratur selama 30 menit dalam sehari. Tidak harus olahraga kompetitif. Cepat Untuk berlari (Berjalan), Menaiki tangga atau jogging ringan juga dapat berkontribusi untuk mengurangi penuaan tubuh berenang. Masih harus dilihat apakah berbagai produk perawatan kosmetik yang ditawarkan itu ditujukan untuk mencegah penuaan dini pada kulit (Anti penuaan) menepati apa yang mereka janjikan. Studi dan bukti untuk itu Perawatan kerutan tidak ada. Juga tidak boleh dilupakan bahwa seluruh industri antipenuaan merupakan faktor ekonomi yang tidak kecil.