tekanan darah tinggi

Sinonim dalam arti yang lebih luas

Hipertensi esensial, hipertensi, hipertensi arteri kronik, krisis hipertensi

• Inggris: hipertensi arteri
• Medis: Hipertensi arteri

Apakah tekanan darah tinggi itu?

Nilai pertama tekanan darah adalah singkatan dari sistolik, yang kedua untuk diastolik Tekanan darah. Nilai sistolik menggambarkan tekanan dalam sistem vaskular selama kontraksi (kontraksi) dari Jantung dan nilai diastolik sama selama relaksasi berikutnya (Pelebaran) dari hati.
Tekanan darah tinggi (hipertensi arterial) terjadi saat itu jantung harus melakukan pekerjaan pemompaan yang meningkat dan mengangkut lebih banyak darah ke dalam tubuh daripada biasanya per detak jantung (peningkatan curah jantung = Tekanan volume tinggi) atau jika resistensi yang ditawarkan oleh sistem vaskular ke jantung meningkat (peningkatan tahanan perifer = tekanan resistansi tinggi) atau jika kedua faktor ini hadir pada saat yang bersamaan.

Peningkatan resistensi dalam sistem vaskular adalah penyebab yang jauh lebih umum kronis peningkatan tekanan darah arteri.

Nilai tekanan darah dihitung berdasarkan persamaan berikut: Tekanan darah (RR) = curah jantung (CO) * resistensi vaskular (TPR = resistensi perifer total).
Baca juga topik kami pembuluh darah

Definisi tekanan darah tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi arteri) ada jika ada banyak, saling independen Pengukuran pada waktu yang berbeda terjadi nilai lebih dari 140/90 mmHg (diucapkan: 140 hingga 90 milimeter merkuri). Definisi ini berasal dari pedoman terkini dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)..

Frekuensi (epidemiologi)

Keberadaan dalam populasi
Sekitar 25% populasi di negara industri barat memiliki tekanan darah tinggi. Bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun dalam kelompok populasi ini, nilai ini meningkat hingga 50%.
Frekuensi terjadinya tekanan darah tinggi meningkat seiring bertambahnya usia, yaitu. orang tua lebih cenderung mengalami peningkatan tekanan darah daripada orang yang lebih muda.

Tahapan hipertensi menurut nilai

Kategori:

• Optimal:
  • sistolik: <120 mmHg
  • diastolik: <80 mmHg
• Normal:
  • sistolik: <130 mmHg
  • diastolik: <85 mmHg
• Tinggi normal:
  • sistolik: 130-139 mmHg
  • diastolik: 85-89 mmHg

Tekanan darah tinggi:

• Stadium 1 (hipertensi ringan):
  • sistolik: 140-159 mmHg
  • diastolik: 90-99 mmHg
• Tahap 2 (hipertensi sedang):
  • sistolik: 160-179 mmHg
  • diastolik: 100-109 mmHg
• Stadium 3 (hipertensi berat):
  • sistolik: 180-209 mmHg
  • diastolik: 110-119 mmHg
• Stadium 4 (hipertensi sangat parah):
  • sistolik: 210 mmHg
  • diastolik: 120 mmHg
• Hipertensi sistolik terisolasi:
  • sistolik: 140 mmHg
  • diastolik: <90 mmHg

(JNC / NIH, USA 1997)

Klasifikasi tekanan darah tinggi

Kenaikan tekanan darah dibagi menjadi beberapa bentuk:

1. tekanan darah tinggi tidak stabil dan aktivitas yang tidak terjadi secara permanen atau hanya selama aktivitas fisik

2. tekanan darah tinggi persisten (hipertensi stabil)

3. peningkatan kritis tekanan darah hingga nilai di atas 230/130 mmHg tanpa kerusakan organ (krisis hipertensi)

4. Peningkatan tekanan darah darurat, yang diartikan sebagai peningkatan tekanan darah di atas 230/130 mmHg dengan kerusakan organ yang mengancam jiwa.

Penyebab / perkembangan / faktor risiko

Ada juga dua jenis tekanan darah tinggi. Jenis hipertensi yang diderita pasien ditentukan oleh penyebab kenaikan tekanan darah.

1. Tekanan darah tinggi yang penyebabnya tidak diketahui (hipertensi primer atau esensial).
   Pada 90-95% hipertensi, tidak ada penyebab organik untuk peningkatan tekanan darah yang dapat ditemukan.
   Dipercaya bahwa faktor-faktor seperti diet, stres, merokok, konstitusi fisik dan hormon mempengaruhi perkembangan tekanan darah tinggi.
   Ada diskusi rutin dan sangat kontroversial tentang apakah peningkatan asupan garam dapat menyebabkan perkembangan tekanan darah tinggi atau tidak. Tampaknya ada hubungan, itulah mengapa batas garam (garam meja 5mg / hari) sering direkomendasikan. Pernyataan yang terbukti secara ilmiah belum dapat dibuat tentang hal ini.
   Obesitas dan diet tinggi lemak meningkatkan tekanan darah tinggi. Merokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah akibat nikotin, sehingga tekanan darah meningkat. Stres mengaktifkan simpatik, mis. sistem saraf yang berhubungan dengan stres, yang meningkatkan tekanan darah. Alkohol menyebabkan detak jantung meningkat, yang bisa disertai dengan peningkatan tekanan darah yang signifikan.
2. Tekanan darah tinggi sekunder, yang penyebabnya diketahui dan dapat disebutkan namanya, mis. tekanan darah tinggi sebagian karena penyakit mendasar yang dapat disembuhkan dari organ dalam. 10-15% penderita tekanan darah tinggi menderita hipertensi dengan penyebab organik.
   Penyempitan arteri ginjal (renal artery stenosis), tumor ginjal atau perubahan jaringan ginjal (hipertensi renoparenchymal) adalah penyebabnya. Karena ginjal sakit, ini disebut "hipertensi ginjal".
   Penyakit lain yang dapat dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah adalah penyempitan aorta (stenosis aorta), penyakit katup jantung dan penyebab hormonal seperti kelebihan produksi adrenalin dan noradrenalin melalui tumor adrenal (pheochromocytoma) atau peningkatan produksi kortison (penyakit Cushing), yang disebabkan oleh hormon. peningkatan tekanan darah yang disebabkan disebut "hipertensi endokrin".

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Sindrom Conn

Tanda-tanda

Paling sering yang meningkat memanifestasikan dirinya Tekanan darah tidak melalui gejala, yang bisa tidak terdeteksi untuk waktu yang lama. Seringkali diagnosisnya satu Penemuan kebetulan selama pemeriksaan rutin. Terlepas dari segalanya, ada satu terapi awal perlu untuk menghindari konsekuensi selanjutnya dari peningkatan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi bisa menjadi gejala dengan a Pusing, sakit kepala, gangguan tidur, tinnitus, Mimisan (Epistaksis dengan sakit kepala), Gangguan visual atau a wajah memerah mengekspresikan. Mungkin gejala yang paling umum adalah sakit kepala yang biasanya ada di belakang kepala dan terjadi setelah bangun tidur. Tekanan darah tinggi juga bisa ditingkatkan dengan kegugupan dan sesak napas mengekspresikan. Jika gejala yang disebutkan terjadi, disarankan untuk melakukannya untuk diperiksa oleh doktersebagai peningkatan Tekanan darah dalam jangka panjang konsekuensi berbahaya bisa membawanya.

Tingkat keparahan gejala tidak selalu menunjukkan tingkat tekanan darah; bahkan dengan gejala ringan, tekanan darah mungkin meningkat. Itu lebih sering terjadi sakit kepala, Gangguan visual, pusing atau satu Merasa ada tekanan di dada, Anda harus mengklarifikasi hal ini oleh dokter keluarga Anda. Terutama di kehamilan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter, karena tekanan darah tinggi selama kehamilan bisa mengancam jiwa Kejang bisa datang.

Lebih lanjut tentang topik ini dapat ditemukan: Kehamilan tekanan darah tinggi - berbahaya?

Gejala tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi (hipertensi arteri), baik bentuk esensial maupun sekunder, tidak diketahui oleh banyak pasien untuk waktu yang lama, karena ada kemungkinan tidak ada gejala yang akan terjadi selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekade. Hal ini sangat sulit bagi pasien, karena tekanan darah tinggi yang terus-menerus, meskipun kesejahteraan subjektif, dapat menyebabkan kerusakan serius pada sistem vaskular. Jika peningkatan tekanan darah menjadi gejala, banyak pasien mengeluhkan palpitasi yang teraba, pusing, telinga berdenging, sesak napas saat aktivitas fisik dan sakit kepala di pagi hari setelah bangun dan mimisan.
Penting untuk meningkatkan tekanan darah (hipertensi arteri) dirawat secara medis untuk menghindari kerusakan pembuluh darah dan organ.
Jika pembuluh darah dan organ sudah terlibat, gejala seperti nyeri dada (angina pectoris) sebagai bagian dari penyempitan arteri koroner (penyakit arteri koroner (PJK)) hingga serangan jantung (infark miokard) dan stroke (apoplexy) sering terjadi.
Jika gejala terakhir terjadi, ini mungkin keadaan darurat hipertensi di mana tingkat tekanan darah meningkat di atas 230/130 mmHg. Dalam hal ini, pasien harus segera ditangani.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Apa penyebab dari pendarahan otak

Sakit kepala karena tekanan darah tinggi

sakit kepala adalah tanda peringatan umum yang terlalu tinggi Tekanan darah. Apalagi saat sakit kepala sedang di Jam pagi terjadi, ini menandakan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Biasanya sakit kepala ada di daerah tersebut Belakang kepala. Sakit kepala terjadi melalui a kurangnya penurun tekanan darah bangun di malam hari. Jika tekanan darah normal, maka akan menurun pada malam hari. Seringkali sakit kepala berasal dari Gangguan visual ditemani. Penderita juga sering mengeluh tidak tidur sepanjang malam dan sering terbangun, terutama pada paruh kedua malam.

Apa yang harus dilakukan dengan tekanan darah tinggi

Jika dokter menentukan bahwa tekanan darah Anda meningkat, biasanya dokter merekomendasikan pribadi Anda terlebih dahulu gaya hidup untuk mengubah agar ini alami Menurunkan tekanan darah dan untuk mengurangi faktor risiko. Langkah-langkah tersebut termasuk peningkatan Pindah, satu Penurunan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang, serta a diet rendah garam.

Langkah selanjutnya setelah yang disebut Modifikasi gaya hidup, kemudian merupakan penurun tekanan darah berbasis obat. Pertama-tama, tekanan darah dicoba menggunakan a Obat untuk menurunkan, tetapi seringkali diperlukan dua atau tiga obat dengan jenis tindakan yang berbeda. Namun tindakan terapi obat juga harus diambil paralel untuk mengurangi faktor yang meningkatkan tekanan darah sehingga dosis obat dapat dikurangi atau bahkan dihentikan seluruhnya.

Seseorang berbicara tentang batas berat badan dari seseorang BMI (Indeks massa tubuh) dari 25. BMI dihitung dari berat badan melalui tinggi ke kotak. Nilai antara 18,5 dan 24,9 sesuai dengan berat normal. Juga lebih sering menekankan meningkatkan tekanan darah, jadi mekanisme harus dikembangkan untuk menguranginya.Misalnya, ini membantu beberapa pelatihan otogenik atau metode relaksasi lainnya. Beberapa bahan aktif herbal juga akan menjadi efek antihipertensi diberikan. Ini termasuk Bawang putih (Allium sativum), Sejenis semak (Crataegus), mistletoe.dll (Album Viscum) dan Kaki putih (Rauwolfia serpentina). Ini tersedia di apotek tanpa resep, tetapi Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda menggunakan agen antihipertensi herbal.

nutrisi

Langkah pertama dalam terapi pasien tekanan darah tinggi adalah apa yang disebut Modifikasi gaya hidup mewakili itu di atas segalanya makan sehat dan biasa Pindah termasuk. Terutama kombinasi meningkat Tingkat lipid darah, Kegemukan dan tekanan darah tinggi bisa untuk itu Sistem kardiovaskular berbahaya dalam konteks serangan jantung, misalnya.

Satu direkomendasikan Makanan Mediterania, dengan banyak buah, Sayuran dan sehat Lemak. Terutama harus aktif lemak nabati dapat digunakan. Lemak hewani, seperti yang ditemukan dalam mentega, krim, dan daging, sebaiknya dijaga seminimal mungkin. Juga harus menjadi makanan berserat tinggi, misalnya melalui produk biji-bijian.

Pada suatu diet tinggi garam harus dihindari, karena konsumsi garam yang tinggi menyebabkan a meningkat dari Tekanan darah lead. Hidangan fast food khususnya memiliki kandungan garam yang tinggi. Oleh karena itu dianjurkan memasak sendirisehingga Anda bisa menentukan sendiri jumlah garamnya. Konsentrasi garam yang meningkat di dalam tubuh memastikan bahwa tubuh mengeluarkan lebih sedikit cairan dalam keseimbangan dan lebih banyak cairan yang mengalir ke pembuluh untuk mengimbangi kandungan garam yang tinggi di sana, sehingga tekanan darah naik.

Secara total, asupan garam harian hingga 6 gram per hari di Pasien tekanan darah tinggi dianjurkan, sedangkan asupan garam normal biasanya antara 12 dan 15 g per hari. Jika asupan garam dikurangi secukupnya, hal ini bisa terjadi Menurunkan tekanan darah antara 10 dan 15 mmHg.

Tekanan darah tinggi dan olahraga

Oleh Latihan rutin Anda dapat menurunkan tekanan darah Anda dengan nilai antara 5 dan 10 mmHg. Selain itu, olahraga teratur berkontribusi pada penurunan berat badan, yang juga memiliki efek perlindungan. Terutama yang direkomendasikan Olahraga ketahanan, bagaimana untuk jogging, Ski lintas negara, Pergi bersepeda, berenang, kenaikan atau Berjalan ala Nordik.

Olahraga dengan stres ekstrem harus dihindari, karena ini meningkatkan tekanan darah dengan cara yang tidak sehat.

Sejajar dengan Olahraga ketahanan juga a latihan kekuatan sedang membantu karena metabolisme dioptimalkan dengan membangun otot. Namun, latihan kekuatan yang kuat harus dihindari, karena hal ini sering kali menyebabkan pernapasan tertekan, yang mengarah ke puncak tekanan darah tinggi yang berbahaya.

Unit olahraga harus tiga sampai lima kali seminggu untuk setidaknya 30 menit terjadi. Jika tidak ada olahraga yang dipraktikkan selama beberapa tahun, satuannya hanya boleh ditingkatkan secara perlahan. Walaupun dengan waktu yang terbatas, tetap sangat penting untuk melaksanakan unit pelatihan, karena olahraga secara umum memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Kelompok olahraga khusus juga direkomendasikan untuk penderita penyakit kardiovaskular.

Baca lebih banyak informasi tentang topik ini di: Tekanan darah tinggi dan olahragaTekanan darah tinggi dan olahraga

Obat untuk tekanan darah tinggi

Adalah Tekanan darah meningkat secara permanen dan tidak dapat dikurangi dengan mengurangi faktor resiko, harus di a terapi medis dapat digunakan. Ini sangat penting untuk melindungi tubuh dari komplikasi seperti itu Serangan jantung atau stroke untuk melindungi.

Menurunkan tekanan darah ke nilai di bawah 140 / 90mmHg berarti peningkatan yang signifikan dalam hidup. Ada berbagai cara untuk menurunkan tekanan darah dengan pengobatan. Di antara obat yang paling sering diresepkan adalah yang disebut Penghambat ACE, Penghambat beta, Diuretik, Antagonis kalsium dan Antagonis angiotensin.

Penghambat ACE menyebabkan Penghambatan enzim (Angiotensin-Converting-Enzyme, ACE), yang menghasilkan hormon angiotensin. Jika enzim berhenti bekerja, pembentukan dan efek angiotensin, yang biasanya meningkatkan tekanan darah, berhenti. Penghambat ACE penting dalam kehamilan tidak digunakan mungkin. Efek samping yang umum dari golongan obat ini adalah kekeringan batuk.

Kelompok obat dari Penghambat beta menurunkan detak jantung dan memastikan bahwa hormon stres menyukainya adrenalin dan Norepinefrinyang biasanya meningkatkan tekanan darah memiliki sedikit efek pada jantung. Dalam kasus beta blocker, perhatian harus diberikan untuk tidak menghentikan ini secara tiba-tiba, melainkan Dosis perlahan berkurangselain itu dapat menyebabkan krisis tekanan darah tinggi. Kontraindikasi adalah pemblokir beta misalnya Penderita asma, karena menyempitkan otot di dalam bronkus dan karenanya menjadi satu sesak napas bisa memimpin.

Diuretik berfungsi untuk meningkatkan ekskresi air, sehingga lebih sedikit darah yang bersirkulasi di aliran darah dan akibatnya tekanan menjadi lebih rendah. Dengan diuretik, perawatan harus dilakukan agar tidak terlalu banyak air yang dikeluarkan dan menjadi a Dehidrasi tubuh datang. Terutama pada hari-hari panas dan setelah aktivitas olahraga, seseorang harus melakukannya hidrasi yang cukup dihormati. Orang tua khususnya berisiko. Tanda-tanda dehidrasi atau dehidrasi yang akan datang adalah: Mulut kering, Kelemahan otot dan peningkatan kebingungan.

Penentang kalsium, itu Antagonis kalsium, menyebabkan pembuluh melebar, sedangkan kalsium biasanya mempersempit pembuluh. Ke Efek samping jumlah antagonis kalsium Pembilasan wajah, Ruam dan Palpitasi.

Disebut Sartan masing-masing Antagonis angiotensin menghambat aksi hormon angiotensin, yang digunakan untuk meningkatkan tekanan darah. Karenanya, mereka memilikinya efek serupa sebagai Penghambat ACEr.

Secara keseluruhan, dalam terapi obat untuk tekanan darah tinggi ternyata pada fase awal terapi ada perasaan Kelambanan dan Kelelahan datang karena tubuh pertama-tama harus membiasakan diri menurunkan tekanan darah setelah meningkat secara permanen dalam waktu yang lama. Untuk mengurangi efek samping pengobatan, ada baiknya memulai dengan a dosis rendah dari Obat untuk memulaiuntuk perlahan-lahan membuat tubuh terbiasa dan kemudian meningkatkan dosisnya nanti.

Bagi banyak pasien, itu sudah cukup tunggal obat untuk mengatur agar tekanan darah tidak turun, dst kedua dan sebagian ketiga harus digunakan. Dalam beberapa kasus, kemudian disarankan untuk minum salah satu obat pada malam hari, karena pada beberapa pasien, seperti biasa pada orang sehat, tekanan darah tidak turun pada malam hari, tetapi kemudian meningkat pada malam hari.

Dalam sepuluh persen kasus, tekanan darah tinggi oleh penyebab sekunder, sebagai Penyempitan arteri ginjal atau satu Produksi hormon yang berlebihan oleh ginjal (Hiperaldosteronisme). Dalam kasus ini yang mendasari Penyakit diobati menjadi karena obat biasa bekerja melawan tekanan darah tinggi pada jenis tekanan darah tinggi ini Tidak.

Karena topik ini hanya dapat disentuh di sini, Anda dapat mengetahui lebih banyak di bawah halaman: Obat untuk tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dari kopi

Situasi belajar juga Konsumsi kopi dalam kombinasi dengan peningkatan tekanan darah ambigu. Beberapa penelitian bahkan mengklaim bahwa kopi memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah, meskipun sudah pasti kopi sama seperti yang lain minuman berkafein, itu Tekanan darah segera setelah dikonsumsi meningkat.

Peningkatan tekanan darah setelah minum kopi berkisar antara 10 dan 20 mmHg dan berlangsung selama sekitar 20 hingga 30 menit. Setelah secangkir kopi, tekanan darah tidak boleh diukur, karena nilainya kemudian ditingkatkan oleh kafein dan tidak memiliki nilai informatif. Dianjurkan di tiga cangkir maksimal Minum kopi sehari agar tekanan darah tidak naik beberapa kali dalam sehari.

Tekanan darah tinggi akibat alkohol

alkohol juga menyediakan satu Faktor risiko untuk tekanan darah tinggi. Di satu sisi, alkohol juga salah satunya efek antihipertensi juga, karena alkohol menyebabkan dilatasi pembuluh kulit, yang merupakan karakteristik warna wajah kemerahan (Menyiram) saat mengonsumsi alkohol. Di sisi lain, ada aktivasi sistem simpatis, yang mengarah pada pelepasan hormon peningkat tekanan darah. Apalagi dalam situasi stres atau pada saat bersamaan Konsumsi nikotin meningkatkan alkohol dengan demikian Tekanan darah.

Men tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 20 g per hari, yaitu sekitar a setengah liter bir sesuai dengan atau satu seperempat liter anggur. Untuk Wanita adalah tentang Separuh jumlahnya. Jadi setara dengan 10g per hari, yang setara dengan jumlah 125ml anggur. Karena pada pria tekanan darah meningkat dengan jumlah alkohol 30g dan pada wanita 20g.

Seseorang berbicara anggur merah juga yang murah efek perlindungan Untuk Sistem kardiovaskular untuk, tetapi hanya jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi alkohol setiap hari lebih dari 30g per hari juga resiko ganda menyebabkan peningkatan tekanan darah. Sabar dengan satu yang spesial tekanan darah tinggi harus didasarkan pada Jangan mengonsumsi alkohol. Tekanan darah naik sekitar 7 mmHg bila alkohol dikonsumsi melebihi batas nilai alkohol 30g. Terutama pada pria, konsumsi alkohol meningkatkan tekanan darah. Pada perokok juga lebih kuat dibandingkan non perokok.

Tekanan darah tinggi akibat merokok

Merokok merupakan faktor risiko tekanan darah tinggi, seperti halnya dengan banyak penyakit lainnya Pembuluh darah menyempit, sehingga tekanan di dalam pembuluh, yaitu tekanan darah, meningkat. Merokok juga meningkatkan ini risiko untuk satu arteriosklerosisdi mana itu juga Deposit masuk ke dalam pembuluh, yang juga meningkatkan tekanan darah. Karena mekanisme ini, file Pengesampingan di Merokok salah satu yang paling penting kegiatan untuk menurunkan tekanan darah.