Olahraga-Dan-Kebugaran

Paha memar

definisi

Memar juga disebut dalam pengobatan Luka memar ditunjuk. Ini adalah cedera yang disebabkan oleh guncangan, tendangan, jatuh, atau kekuatan eksternal lainnya.
Cedera yang terlihat mungkin tidak ada, tetapi seringkali memar, nyeri, dan bengkak di area yang terkena terjadi karena pembuluh dan kapiler yang lebih kecil pecah dan ini menyebabkan keluarnya cairan dan darah ke jaringan sekitarnya.

Cedera eksternal seperti lecet, luka dan kebocoran darah tidak termasuk dalam definisi memar paha itu sendiri. Memar tidak berbahaya, tetapi bisa sangat menyakitkan dan mengganggu. Paha lateral khususnya tidak terlalu fleksibel karena pelat tendon yang mengencangkan pinggul dan memar sangat menyakitkan dan ekstensif.

penyebab

Memar paha dapat terjadi dalam aktivitas apa pun. Sangat sering memar terjadi dalam kecelakaan, jatuh dan olahraga dengan kontak fisik atau kecepatan tinggi. Tapi memar juga bisa terjadi dalam kehidupan sehari-hari, mis. untuk benjolan sederhana di pintu atau benda. Setiap situasi di mana suatu gaya bekerja pada paha pada titik-titik tertentu atau di area yang luas dapat menyebabkan paha memar.

Kemungkinan penyebab memar di paha termasuk, misalnya, jatuh atau terbentur dengan ganjalan. Beberapa olahraga berisiko tinggi jatuh dan lebam di paha sering terjadi, seperti berkuda, berbagai olahraga bola seperti bola tangan dan sepak bola, dan olahraga musim dingin. Mereka juga umum dalam seni bela diri.
Dalam tarian tiang, memar disebut "ciuman tiang“, Bergantung pada tingkat keparahannya, memar juga bisa terjadi di sini.

Memar juga bisa disebabkan oleh kekerasan fisik dan disebabkan oleh pukulan atau tendangan. Pelecehan dan konfrontasi fisik dapat mengakibatkan memar di berbagai area.

Paha memar setelah terjatuh

Saat terjatuh, memar di paha adalah masalah yang sangat umum terjadi. Pengendara sepeda atau pengendara sepeda motor, misalnya, ditakdirkan di sini. Saat jatuh dengan kecepatan tinggi, luka lecet dan memar yang tidak terlalu bermasalah selain cedera yang lebih kritis. Kontusio paha juga sering terjadi pada orang tua dan lemah. Di sini ini muncul Jatuh saat berjalan atau bangun dari tempat tidur. Kelompok orang ini sering menunjukkan luka lebam di area kepala femoralis (di luar paha). Jatuh ini tidak boleh dianggap remeh, karena patah tulang dapat terjadi selain memar. Oleh karena itu, aturan praktisnya adalah orang tua harus menemui dokter setelah terjatuh di paha dan pinggul.

Anda mungkin juga tertarik dengan:

Jatuh di usia tua
Fraktur leher femur

Gejala ini akan membantu Anda mengenali memar di paha

Gejala memar paha bervariasi dalam tingkat keparahan tergantung pada sejauh mana jatuhnya atau jumlah kekerasan yang terjadi. Biasanya, ini termasuk deskripsi pasien tentang peristiwa yang menyakitkan.

Tak lama setelah kejadian, mereka yang terkena melaporkan rasa sakit yang parah di daerah yang terkena. Selama beberapa jam atau hari berikutnya, biasanya timbul memar, yang berubah warna dari merah menjadi biru menjadi hitam menjadi kuning dan hijau. Ini karena kerusakan pigmen darah hemoglobin, yang berlangsung melalui berbagai produk antara. Mereka juga dikenal sebagai memar, memar, atau memar.

Memar terjadi saat otot terjepit, melukai pembuluh darah dan menyebabkan darah dan cairan getah bening bocor ke jaringan. Ini juga menyebabkan pembengkakan yang diakibatkannya. Ini dapat terjadi dengan sangat cepat dan berlangsung selama beberapa hari. Sel-sel yang masuk dari sistem kekebalan meningkatkan kepekaan terhadap rasa sakit dan terlibat dalam proses peradangan.

Dalam kasus memar pada persendian atau asal dan keterikatan otot, mungkin ada keterbatasan mobilitas dan nyeri selama olahraga dan aktivitas, karena otot mengeras dan fungsinya terbatas. Pada prinsipnya berbagai gejala bisa sangat terasa atau hanya terasa lemah. Ini tergantung pada kekuatan dan luas tumbukan.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Memar di paha

Memar karena luka memar di paha

Memar secara medis dikenal sebagai hematoma, populer juga sebagai "memar". Ini bisa terjadi akibat memar atau cedera lainnya: Hal ini disebabkan oleh kerusakan pada pembuluh kecil yang menyebabkan darah bocor ke jaringan sekitarnya. Memar sering terjadi setelah cedera olahraga, tendangan, jatuh atau pukulan, sehingga bisa juga akibat perselisihan fisik. Memar juga terjadi setelah sampel darah diambil dan setelah operasi.
Beberapa orang lebih sensitif dan lebih cepat mengalami memar; dalam kasus yang jarang terjadi, hal ini disebabkan oleh penyakit keturunan, misalnya hemofilia. Pasien yang diobati dengan obat pengencer darah juga memiliki kecenderungan memar setelah cedera ringan. Jika memar muncul tanpa kaitan yang terlihat, kunjungan ke dokter disarankan untuk menyingkirkan penyebab lain seperti penyakit pada sumsum tulang. Namun, setelah memar paha, sangatlah normal untuk terjadi memar yang menyertai, sehingga Anda tidak perlu memikirkan penyakit lain yang mendasari.

Memar biasanya sembuh dalam dua sampai tiga minggu dan mengalami berbagai perubahan warna: Hal ini dapat dijelaskan dengan rusaknya pigmen hemoglobin darah merah di daerah luka. Awalnya, hematoma berwarna merah, kemudian berubah menjadi gelap menjadi coklat kehitaman, dan akhirnya menjadi kuning dan hijau. Penyebaran memar dapat diatasi dengan pendinginan segera setelah cedera.

Untuk informasi umum tentang topik ini, harap baca juga halaman kami: Memar- Segala sesuatu tentang topik

Nyeri pada luka memar di paha

Munculnya nyeri adalah bagian dari luka memar di paha. Dalam kasus paparan langsung, biasanya ada perasaan nyeri yang kuat dan segera, seperti ciuman kuda. Mereka yang terkena dampak sering mengalami hal itu Merasa tidak bisa menggerakkan paha Anda. Idealnya, nyeri hebat ini mereda setelah beberapa menit. Perasaan sakit seringkali tetap ada selama beberapa hari berikutnya. Bergantung pada luasnya memar, periode ini bisa lebih lama. Jika nyeri tak tertahankan, tidak kunjung hilang, atau semakin parah, ada kemungkinan ada cedera yang lebih kompleks. Dalam hal ini, dokter keluarga atau dokter umum yang bertugas harus dihubungi.

Bisakah saya mendapatkan memar tanpa memar?

Memar adalah ciri khas dari memar di paha dan terjadi ketika pembuluh darah yang lebih kecil terluka dan darah serta cairan bocor ke jaringan. Tapi tidak setiap memar harus menjadi memar. Itu tergantung pada lokasi dan kekuatan acara tersebut. Misalnya. Sebuah "ciuman kuda" dalam sepak bola sering menghasilkan efusi, sementara misalnya memukul pintu mobil tidak ada konsekuensinya.

Faktor lain yang sangat penting terletak pada mereka yang terkena dampaknya sendiri.Banyak orang mengalami memar bahkan dengan sedikit tenaga, bahkan tanpa menyadarinya. Bagi banyak wanita, mis. memar kecil di kaki Anda dengan cepat. Memar juga lebih sering terjadi pada pasien yang mengonsumsi obat pengencer darah. Di sisi lain, ada juga pasien yang cenderung tidak mudah memar.

pengobatan

Pengobatan untuk kontusio paha biasanya konservatif. Yang disebut aturan PECH harus digunakan:

Pertama, istirahat (P) dari aktivitas diumumkan.
Penggunaan es (E) atau dingin sebagai sarana untuk mengatasi pembengkakan dan memar sangat penting. Selain penggunaan rutin selama proses penyembuhan, penerapan dingin secara langsung setelah kejadian dapat meningkatkan proses secara signifikan. Semprotan dingin sangat ideal di sini. Ini segera menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pelepasan perantara nyeri. Terapi dingin jangka panjang yang diterapkan langsung ke kulit harus dihindari untuk mencegah radang dingin.
Lebih lanjut, kompresi (C) pada paha dapat mengatasi pembengkakan dan memar yang parah.
Langkah terakhir dalam aturan PECH adalah Elevate (H). Akibatnya, kaki sejajar dengan jantung dan darah tidak “meresap” ke dalam kaki. Akibatnya, lebih sedikit darah dan cairan yang ditekan melalui pembuluh dan kapiler yang terluka.

Informasi umum tentang jenis perawatan dapat ditemukan di sini: Aturan PECH

Nyeri biasanya diobati dengan obat nyeri ringan, seperti ibuprofen. Selain itu, pereda nyeri lokal atau salep heparin dapat meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan memar. Dalam kasus yang jarang terjadi, memar bisa dikemas. Kemudian dinding jaringan ikat dibuat di sekitar memar. Jika demikian, operasi pengangkatan memar mungkin harus dilakukan. Tapi ini bukan bagian dari proses memar paha yang normal.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Bagaimana cara Anda merawat memar?

Pita Kinesio

Memar paha adalah salah satu dari banyak area penggunaan pita kinesio. Ini adalah pita perekat diri elastis, yang diaplikasikan pada kulit dalam berbagai teknik sesuai dengan prinsip kinesiologi. Kaset Kinesio digunakan di profilaksis tetapi juga Perawatan cedera olahraga atau di Obat nyeri. Ini digunakan oleh berbagai macam dokter dan ahli terapi fisik.

Sejauh ini belum ada hasil atau studi yang terbukti secara ilmiah tentang keefektifan pita kinesio. Hipotesis tentang mode tindakan, misalnya, peningkatan sirkulasi darah, aktivasi kekuatan penyembuhan diri dan iritasi yang dimediasi oleh kulit.

Ada berbagai teknik merekam yang dapat Anda gunakan sendiri. Dalam kasus memar paha, salib pertama-tama ditancapkan di area yang terkena, pusat rasa sakit ada di tengah. Dua kaset lagi melengkapi formasi berbentuk bintang. Selotip horizontal bisa dipasang di atas memar. Pilihan lain berfokus pada peningkatan drainase limfatik. Di sini, kaset yang dikipasi secara tengkorak (di atas) ditempelkan pada memar sehingga menyatu. Di sini, pengetahuan yang lebih rinci tentang jalannya sistem limfatik menjadi penting.

diagnosa

Diagnosis memar bersifat klinis di hampir semua kasus, yang berarti dokter tidak menggunakan metode diagnostik lain. Peristiwa yang menyakitkan di anamnesis biasanya cukup untuk menunjukkan memar. Di sini penyebab pemicunya dipertanyakan. Oleh Rabaan (Scanning) dan inspeksi Diagnosis kemudian dapat dipastikan (lihat). Jika terjatuh lebih parah atau sejenisnya dijelaskan, pemeriksaan yang lebih rinci disarankan untuk mengidentifikasi proses penyakit yang berpotensi berbahaya, seperti untuk mengesampingkan perdarahan atau patah tulang besar.

Hal ini sangat penting untuk orang tua, karena deskripsi yang tidak tepat tentang kejadian penyebab dapat mengabaikan komplikasi. Dalam kasus memar yang berlangsung lama dengan bengkak dan memar, pemeriksaan ultrasonografi pada paha dapat memberikan gambaran yang lebih akurat.

Memar ditandai dengan nyeri yang hebat dan tumpul, biasanya segera setelah kekerasan. Tekanan juga meningkatkan rasa sakit. Memar, kemerahan dan bengkak pada area tubuh yang terkena adalah tipikal.
Memar harus dipisahkan dari ketegangan dan keseleo.

Strain adalah peregangan tendon dan serat otot yang menyakitkan
Terkilir mempengaruhi ligamen sendi

Silakan juga membaca halaman kami Ketegangan paha.

Durasi memar paha

Memar di paha sembuh dengan normal dalam beberapa hari hingga beberapa minggu di luar. Hanya terjadi peristiwa kecil, seperti menabrak perabot bisa dianggap memakan waktu beberapa hari. Namun, jika memar lebih besar dengan bengkak dan lebam parah, efeknya masih bisa dirasakan dan terlihat setelah dua minggu.

Kaki yang sakit harus diimobilisasi sampai pulih sepenuhnya.
Penyembuhan dapat didukung dengan mengoleskan salep antiinflamasi dan analgesik. Gejala umumnya sembuh setelah beberapa hari. Latihan sebaiknya hanya dimulai jika sudah bebas dari rasa sakit, intensitasnya harus ditingkatkan secara perlahan untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Secara khusus, memar dapat terlihat dalam waktu lama melalui berbagai fase pemecahan hemoglobin (pigmen darah). Ini mengubah warna dari merah dan biru pada jam-jam dan hari-hari pertama menjadi ungu dan coklat dalam perjalanan selanjutnya menjadi hijau dan kuning dalam beberapa minggu berikutnya. Nyeri akan mereda setelah beberapa hari. Terjadinya sedikit tekanan atau nyeri saat aktivitas masih dinilai normal setelah satu hingga dua minggu.

Namun, nyeri yang terus-menerus dan tajam yang menghalangi aktivitas normal adalah tidak normal dan harus dikontrol. Efek jangka panjang dari memar paha tidak diharapkan.

Yang disebut ciuman kuda

Dari "Ciuman kuda"Ini istilah slang untuk lebam paha. Tergantung daerahnya, ada nama lain, misalnya Rusa, daging babi atau Schenkerl. Tendangan kuku kuda, yang mengakibatkan memar paha yang menyakitkan, mungkin bertanggung jawab atas namanya. Memar paha, yang disebabkan karena menabrak pemain lawan dalam olahraga kontak, disebut ciuman kuda.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Ciuman kuda