Nutrisi yang tepat untuk bayi Anda

pengantar

Bayi diberi makanan khusus bayi atau makanan bayi. Ini tunduk pada persyaratan ketat dan mengandung semua bahan yang diperlukan bayi untuk tumbuh dewasa. Oleh karena itu, makanan bayi tidak boleh mengandung bakteri atau zat berbahaya. Selain itu, jumlah lemak dan karbohidrat maksimum tertentu tidak boleh dilampaui, dan jumlah minimum mineral dan vitamin tertentu tidak boleh dikurangi.

Makanan paling alami adalah ASI, yang lebih baik disesuaikan dengan kebutuhan bayi daripada makanan yang diproduksi secara industri. Makanan bayi yang diproduksi secara industri dapat dibagi menjadi makanan awal, makanan lanjutan dan makanan pendamping, tergantung pada bulan kehidupan saat pemberian makan.

Tahun pertama - gambaran umum

Pada tahun pertama kehidupan, bayi membutuhkan makanan yang sangat khusus, karena banyak energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhannya selama ini. Selain itu, sistem pencernaan belum berkembang dengan baik dan sempurna, sehingga pendekatan yang lambat ke berbagai jenis makanan sangat penting.

Setelah lahir, kebanyakan bayi mendapatkan nutrisinya melalui ASI. Dalam empat sampai enam bulan pertama kehidupan, ASI dapat memenuhi semua kebutuhan bayi kecuali vitamin K dan D. Oleh karena itu, suplai makanan atau cairan tambahan tidak diperlukan.

Produksi ASI dirangsang oleh refleks isapan bayi. ASI memiliki efek perlindungan dan antiinflamasi pada sistem kekebalan bayi. Risiko diare, otitis media, sindrom kematian bayi mendadak dan obesitas pada masa kanak-kanak dapat dikurangi dengan pemberian ASI saja. Efek positif pada kesehatan ibu juga dijelaskan. Yang paling relevan adalah pengurangan risiko kanker payudara dan ovarium. Menyusui juga dapat membangun dan memperkuat hubungan ibu-anak.

Pemberian ASI parsial dengan tambahan ASI juga dimungkinkan. Untungnya, jika menyusui tidak memungkinkan atau diinginkan, ada alternatif yang diproduksi secara industri. Ini juga dapat diberikan jika Anda tidak dapat menambah berat badan yang cukup hanya melalui ASI.

Susu sapi berfungsi sebagai sumber protein untuk makanan bayi ini. Dalam jangka panjang, ASI tidak mengandung zat besi yang cukup, sehingga perlu pemberian makan tambahan paling lambat setelah enam bulan pertama. Namun, menyusui bisa terus berlanjut sampai ibu dan anak memutuskan untuk tidak melakukannya. MPASI yang pada awalnya berupa bubur sayur-kentang-daging mencakup peningkatan kebutuhan energi dan gizi anak.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Sembelit pada bayi

Nutrisi 0-4 bulan

Di bulan-bulan pertama kehidupan mereka Pencernaan dan sistem pencernaan belum cukup matang. Misalnya, belum ada flora usus. Banyak enzim pencernaan juga belum terbentuk. Karena itu, bayi diperbolehkan pada fase pertama kehidupan hanya susu formula khusus bayi atau ASI menerima.

Kebanyakan bayi lahir dalam beberapa minggu pertama kehidupan hingga 12 kali sehari dioleskan ke dada atau botol. Selama ini, ASI mengandung semua nutrisi penting dalam komposisi yang dibutuhkan anak agar tumbuh besar dengan sehat. Adaptasi terhadap kebutuhan khusus bayi terjadi dengan sendirinya.

Itu ASI melengkapi bayi di bulan-bulan pertama kehidupan Selain itu dengan daya tahan tubuh yang baik off dan memiliki efek anti inflamasi. Penyakit dan Alergi bisa sangat preventif menjadi. Vitamin K dan D yang hilang dalam ASI harus diberikan secara terpisah. Dokter anak memberi Anda semua informasi yang relevan.

Menyusui tidak memungkinkan atau diinginkan makanan pemula yang diproduksi secara industri untuk diberi makan. Ini tidak disamakan dengan ASI, menonjol tapi dekat dengan mereka dan memenuhi persyaratan ketat yang tidak dapat dijamin oleh susu formula yang disiapkan sendiri. Komposisi makanan pembuka juga sesuai dengan kebutuhan bayi.

Makanan awal diberi label "Pra" sangat mirip dengan ASI, karena kandungan proteinnya telah disesuaikan. Mereka juga mengandung sebagai Laktosa hanya berbasis karbohidrat.

Rumus awal dengan Digit "1" mengandung, bagaimanapun Selain gula susu, sedikit patiyang memiliki efek yang sangat mengenyangkan. Kandungan proteinnya sama dengan ASI dan mengandung laktosa sebagai satu-satunya karbohidrat.

Dalam kasus menyusui parsial, payudara dapat diberikan terlebih dahulu baru kemudian diberikan melalui botol. ASI, Pre atau 1 food sangat cocok sebagai makanan bayi di bulan-bulan pertama kehidupan dan seterusnya untuk tahun pertama kehidupan.

Dari bulan ke-4

Pola makan bayi dapat ditingkatkan paling cepat setelah bulan keempat kehidupan. Banyak rekomendasi bahkan menyebut bulan kelima kehidupan sebagai titik waktu paling awal. Makanan susu secara bertahap dikurangi dan diganti dengan apa yang disebut makanan pendamping. Namun, bayi jangan sampai kewalahan. Jika ada kesan anak belum siap, maka ASI atau botol susu dapat diberikan maksimal maksimal bulan ketujuh. Jika jenis asupan makanan ini tidak lagi mencukupi bagi anak, maka MP-ASI bisa dimulai.

Makanan pendamping termasuk sayuran, buah, kentang, segala bentuk biji-bijian atau daging. Namun, makanan tersebut tidak semuanya diberi makan pada waktu yang sama sejak bulan ke-4, melainkan secara bertahap diperluas pada waktu-waktu tertentu. Menyusui atau memberi makanan bayi juga bisa diturunkan hingga akhir tahun pertama, misalnya sebagai sarapan pagi. Bagi banyak orang tua dan dokter anak, bulan keempat kehidupan diatur terlalu dini untuk memulai makanan padat. Oleh karena itu, keputusan ini harus dibuat secara individu dan berkonsultasi dengan dokter anak.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Makanan pendamping untuk bayi

Dari bulan ke-6

Pemberian MP-ASI biasanya sudah dimulai sejak bulan ke-6. Itu Pendahuluan biasanya antara bulan ke-5 dan ke-7 kehidupan dan menjadi perlu karena pada usia ini kebutuhan nutrisinya tidak dapat lagi ditanggung oleh ASI atau botol saja.

Bayi diberi MPASI sebagai makanan pertama sebaiknya tumbuk sayuran misalnya dari wortel, kembang kol atau brokoli. Jumlah bubur secara bertahap ditingkatkan dan bahan tambahan ditambahkan secara bertahap. Setelah seminggu dengan bubur sayur, lalu bisa Kentang terpasang menjadi. Setelah itu tambahan daging bisa dicoba yang bisa diganti dengan ikan setiap dua sampai tiga minggu.

Pilihan bubur haruslah bervariasi mungkin menjadi. Di akhir bulan pertama dengan makanan pendamping, bubur biasanya sudah menggantikan makan susu pada siang hari. Namun, beberapa anak beradaptasi lebih cepat dari yang lain.

Yang sudah disebutkan Rumus lanjutan menjadi sebagai suplemen makanan pendamping dilihat. Anda akan bersama Penunjukan "2" atau „3“ ditawarkan. Namun, tidak perlu memberi makan makanan lanjutan seperti makanan olahan susu. Bayi menerima semua nutrisi yang diperlukan bahkan tanpa formula lanjutan ini.

Penting Apa yang harus diketahui, bagaimanapun, adalah bahwa Formula lanjutan sejak usia 6 bulan paling awal dapat diberikan dan dalam keadaan apa pun tidak ada pengganti ASI atau formula bayi dalam enam bulan pertama kehidupan.

Dari bulan ke-8

Kira-kira sebulan setelah bubur pertama diperkenalkan, makan susu lain di sore atau malam hari diganti dengan bubur susu dan sereal. Ini juga bisa dicampur dengan buah atau sayuran.

Saat menyiapkan bubur susu dengan sayuran atau buah, hanya susu yang dipasteurisasi atau susu murni bersuhu sangat tinggi, ESL segar yang lebih lama atau susu tahan lama dengan lemak 3,5%, serta susu bayi yang dapat digunakan. Susu mentah atau susu pilihan menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan bagi bayi.

Sejak bulan kedelapan kehidupan, terkadang juga dari bulan ketujuh kehidupan atau dengan tumbuh gigi, persediaan makanan juga diperluas untuk mencakup makanan dengan konsistensi yang kokoh. Saat menyiapkan bubur sendiri, misalnya, potongan padat bisa diaduk lagi dan lagi agar Anda terbiasa perlahan dan berlatih mengunyah.

Dari bulan ke-9

Dari sereal bebas susu dan bubur buah dimasukkan lagi sekitar sebulan kemudian dan pada gilirannya menggantikan makanan susu. Bubur ini ada sebagai produk jadi untuk membeli dan juga bisa mudah untuk mempersiapkan diri menjadi. Untuk tujuan ini, serpihan sereal direbus dan dibengkak dalam air. Kemudian dicampur dengan buah.

Dari bulan ke 11

Dari bulan ke-11 kehidupan atau antara bulan ke-10 dan ke-12, anak tersebut mulai berpartisipasi dalam makan malam keluarga yang sebenarnya. Minuman seperti susu dan air juga bisa diminum dari mug terpisah. Namun, susu murni tidak dianjurkan untuk seluruh tahun pertama kehidupan karena kekurangan nutrisi penting. Selama waktu ini anak mengembangkan selera sendiri dan lebih suka makan beberapa makanan daripada yang lain. Anda juga harus membiarkan anak memutuskan seberapa banyak mereka ingin makan.

Setelah bulan ke-12

Sejak tahun pertama kehidupan, anak-anak biasanya mengonsumsi makanan yang sama dengan orang dewasa. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Misalnya, produk susu belum tentu diberikan di tahun pertama kehidupan.
Selain itu, pola makan yang sehat dan seimbang harus dipastikan untuk anak bahkan setelah tahun pertama kehidupannya. Ini termasuk memasak dengan bahan-bahan segar. Setiap hidangan sebaiknya juga berisi lauk sayur atau buah agar anak cukup mengonsumsi vitamin. Daging sangat penting untuk keseimbangan zat besi.

Pola makan vegetarian atau vegan tidak boleh dipaksakan pada anak dalam fase pertumbuhan dan perkembangannya. Jika diet seperti itu tetap dicari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda untuk mencegah malnutrisi.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• Nutrisi yang sehat
• Perkembangan pada balita

Kapan sebaiknya sarapan dimulai?

Pada usia delapan atau sembilan bulan, kebanyakan anak mulai mengambil apa yang ada di meja sarapan. Anda kemudian bisa memberi mereka sepotong roti atau sepotong pisang untuk dikunyah. Namun, makanan yang mudah ditelan harus dihindari untuk mencegah risiko mati lemas.

Sejak bulan ke-9 kehidupan atau dengan erupsi gigi, partisipasi penuh dalam sarapan biasanya dimungkinkan. Sejak tahun pertama kehidupan, anak-anak makan makanan yang sama seperti orang dewasa. Namun, perawatan harus dilakukan pada anak-anak Dapat ditoleransi dengan baik, tidak ada perut kembung dan tidak terlalu pedas untuk menerima. Dengan partisipasi dalam pola makan keluarga yang benar, maka empat kali makan susu dan MPASI menjadi tiga kali makan utama yaitu pagi, siang dan malam, serta dua kali jajan pagi dan sore. Seperti minuman yang cocok Baris, Air mineral, seperti teh tanpa pemanis.

Kapan bayi bisa mulai makan roti atau kerak?

Bayi Anda diperbolehkan makan roti dan kerak dari titik di mana ia menunjukkan minat pada makanan keluarga dan sebaiknya sudah memiliki beberapa gigi. Hal ini sering terjadi sejak usia 9 hingga 12 bulan.
Pertama-tama, anak harus ditawari roti yang lembut dan empuk, karena lebih mudah mengunyah. Namun roti belum menjadi makanan utama bagi bayi, melainkan pengenalan pertama terhadap makanan lain yang sebagian besar antara lain bubur dan susu.

Keuntungan dan kerugian ASI

ASI mengandung banyak bahan yang diperlukan untuk bayi. Perbedaan harus dibuat antara dua jenis ASI.
Pada hari-hari pertama setelah lahir, kolostrum terbentuk, yang kaya akan zat-zat yang meningkatkan sistem kekebalan. Bayi baru lahir secara khusus diberikan semua antibodi dari ibu melalui susu yang dibutuhkan untuk melindungi anak dari infeksi.
Dalam prosesnya, kolostrum berubah menjadi ASI matang, yang memiliki antibodi sedikit lebih sedikit dan bahan yang lebih bergizi. Ini mengandung cukup protein, karbohidrat dan lemak, serta enzim pemecah lemak, yang meningkatkan pencernaan lemak, disesuaikan dengan masa kanak-kanak.
Ini juga mengandung cukup vitamin, elemen jejak dan antioksidan untuk beberapa bulan pertama. Semua bahan berharga ini, yang disesuaikan dengan sempurna untuk anak dalam beberapa bulan pertama, adalah di antara manfaat ASI.

Saat menyusui anak, proses hormonal juga terjadi yang meningkatkan hubungan ibu-anak, yang sangat penting untuk kesejahteraan psikologis anak dan juga ibu. Proses hormonal yang sama juga mendorong kontraksi rahim melalui apa yang dikenal sebagai "rasa sakit setelahnya", yang pada awalnya bisa sedikit menyakitkan. Perubahan signifikan ini tidak diragukan lagi merupakan bagian dari manfaat ASI.
Salah satu dari sedikit kekurangan ASI adalah kenyataan bahwa ASI sering kali mengandung terlalu sedikit vitamin K dan vitamin D. Akan tetapi, ini dapat diberikan sebagai suplemen. Selain menyusui, bulan ke-5 menyusui harus diberi makan bubur untuk mencegah kekurangan zat besi, karena ASI tidak cukup mengandungnya mulai bulan ke-5 dan seterusnya dan untuk secara umum meningkatkan energi dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
Yang juga harus diperhatikan adalah ASI juga bisa menularkan infeksi, bahan obat dan racun seperti alkohol. Ibu menyusui harus selalu waspada akan hal ini dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika ada keraguan atau pertanyaan.

Keuntungan dan kerugian susu bubuk

Kekurangan susu bubuk, berbeda dengan ASI, adalah susu bubuk tidak mengandung zat apa pun yang secara individual meningkatkan pertahanan kekebalan anak dan bahkan mengambil alihnya. Beberapa makanan kemasan hanya mengandung sedikit enzim yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh.
Susu bubuk harus selalu baru tercampur dan dibawa ke suhu yang tepat, yang secara otomatis diatur oleh tubuh wanita dengan ASI.
Untuk mencegah penyakit, harus diperhatikan bahwa air yang digunakan untuk mencampurkan bubuk itu berkualitas baik. Selain itu, susu bubuk yang terbuat dari susu sapi berpotensi menjadi penyebab alergi karena kandungan proteinnya yang bukan manusia.
Keuntungannya adalah hasil dari rangkaian produk berbeda yang mengandung lebih banyak dan lebih sedikit bahan sesuai keinginan. Susu bubuk dapat disimpan dalam waktu lama dalam jumlah banyak, sehingga memungkinkan anak diberi makan oleh anggota keluarga selain ibunya.
Keuntungan lainnya adalah kemandirian gizi anak yang sehat dari kesehatan ibu, penggunaan obat-obatan dan konsumsi alkohol. Tidak ada transfer zat dan penyakit kepada anak. Susu bubuk menawarkan pengganti yang baik untuk ASI jika ibu tidak dapat menyusui anaknya karena berbagai alasan atau jika berat badan anak tidak bertambah karena ASI.

Makan dan minum saat tumbuh gigi - apa yang harus diperhatikan?

Balita yang berjuang dengan tumbuh gigi mungkin makan dan minum lebih sedikit atau hanya hal-hal tertentu.
Perhatian harus diberikan agar tidak didorong ke sesuatu. Beberapa anak mungkin merasa makanan dan minuman hangat tidak nyaman karena gusi mereka yang teriritasi. Anda bisa menawarkan teh dingin dan bubur tanpa pemanas.
Bayi lain mungkin merasa sangat berbeda. Banyak anak juga mendapat manfaat dari teether selama ini.
Jika perlu, Anda bisa mengajaknya bermain-main dalam proses makan. Adalah normal juga bagi bayi untuk ingin makan lebih sedikit selama waktu ini.