Perawatan kulit yang tepat

Umum

Kulit adalah organ ekskresi terbesar pada manusia dan karena alasan inilah kulit sering kali mencerminkan apa yang terjadi di dalam tubuh.

Baca juga: Perawatan Kulit Yang Tepat Untuk Pria

kurang tidur, diet tidak sehat (banyak lemak, daging, gula, kafein), sedikit Olahraga dan sedikit udara segar memiliki efek negatif pada fungsi tubuh kita dan dengan demikian juga muncul pada kulit kita. Kulitnya akan pucat, Abu-abu, berkerut, lemas, lebih mudah memerah, tidak teratur, kering atau berminyak, najis, pori besar. Selain itu, masih ada lagi kantung mata, karena kulit di bawah mata sangat tipis dan kekurangan oksigen (darah yang mengandung oksigen) memiliki kilau kebiruan yang terlihat.

Dasar-dasar perawatan kulit

Untuk alasan ini, langkah pertama perawatan kulit yang baik adalah mengikuti kondisi ideal menjaga:

• setidaknya 7 jam tidur per malam, jika memungkinkan waktu tidur yang sama (agar tubuh bisa menyesuaikan diri)
• per hari 2 - 3 liter air atau teh herbal tanpa pemanis minum
• jika memungkinkan 3 kali seminggu setidaknya 30 menit olahraga (jika memungkinkan di udara segar)
• diet seimbang dengan banyak sayuran dan buah, produk rendah gula, daging, susu dan biji-bijian.

Jika dasar-dasar ini secara kasar ditaati, lebih banyak perhatian dapat diberikan pada perawatan kulit khususnya untuk menyempurnakan perawatan kulit.

Tentukan jenis kulitnya

Ini akan menjadi jenis kulitnya

• "Kulit dewasa"
• "kulit kering"
• "Kulit sensitif / sensitif"
• "kulit normal"
• "Kulit kombinasi" dan
• Perbedaan dibuat antara "kulit berminyak / tidak murni".

Perpecahan telah menjadi semakin halus selama bertahun-tahun, karena industri kosmetik memperoleh keuntungan besar dari kepedulian mereka yang terkena dampak untuk merawat kulit mereka dengan cara yang ideal.
Untuk menentukan jenis kulit Anda sendiri, wajah dibersihkan dengan losion pembersih wajah yang paling netral, yang seharusnya mengandung pewangi sesedikit mungkin dan juga memiliki sedikit sifat perawatan atau sifat lainnya.
Wajah, ditepuk dengan lembut, kemudian dibiarkan damai tanpa riasan (tanpa tonik, tanpa krim!). Selama satu jam berikutnya kulit akan menunjukkan dirinya dalam fungsi individu normalnya:

Kulit dewasa

Kulit dewasa muncul pada orang-orang berusia sekitar 40 tahun dan ditandai dengan perasaan tegang, keriput, dan kemungkinan area kering. Tidak memiliki kilau berminyak dan biasanya tidak memiliki noda seperti jerawat. Kulit dewasa membutuhkan minyak dan kelembapan berkualitas tinggi sebagai perawatan.

Kulit kering

Kulit kering juga kencang, gatal, mungkin merah dan menunjukkan serpihan kecil kulit. Di sini, juga, minyak dan kelembapan berkualitas tinggi diindikasikan sebagai perawatan.

Kulit sensitif / sensitif

Kulit sensitif bereaksi secara sensitif terhadap wewangian dan sejenisnya, cepat memerah, sering menunjukkan bintik-bintik merah, dapat gatal dan umumnya tampak gelisah. Kulit sensitif harus diberi kelembaban yang cukup dengan hati-hati.

Kulit normal

Hampir tidak ada wanita yang menggambarkan kulitnya sebagai "normal" lagi, itulah sebabnya mengapa ini digunakan sebagai istilah terpisah oleh semakin sedikit perusahaan kosmetik. Kulit normal tidak meregang, hampir tidak menunjukkan kotoran, berpori halus, tidak menunjukkan kilau berlebihan dan hanya kerutan yang sesuai dengan usia. Ini sesuai dengan "kulit impian". Sedikit perawatan diperlukan, karena warna kulit yang seimbang tidak boleh tidak seimbang. Krim ringan sangat ideal.

Kulit kombinasi

Kulit kombinasi memiliki banyak jenis kulit: ketat di pipi atau sensitif. Kulit pipi kering dan membutuhkan kelembapan. Sebaliknya, kulit di daerah yang disebut "T-Zone" (dahi, hidung, dagu = bentuk-T) berminyak, berkilau, tidak murni dan dengan pori-pori yang membesar yang sering membentuk komedo.
Ini adalah jenis kulit yang paling umum antara usia 15 dan 30 tahun. Untuk kulit kombinasi, zona-T harus dilembabkan dan pipi kering harus dilembabkan dengan minyak, yang, bagaimanapun, dapat diganti dengan perawatan pelembab untuk beberapa orang, yang kemudian dioleskan ke seluruh wajah.

Kulit berminyak

Setelah tes yang dijelaskan di atas, jenis kulit berminyak bersinar di seluruh wajah dalam waktu yang sangat singkat, karena peningkatan produksi serum oleh kelenjar sebum wajah adalah tipikal. Produksi berlebih ini biasanya menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit yang membesar dan dengan demikian menjadi komedo (komedo), yang dapat berkembang menjadi jerawat dan radang kulit, yang kemudian menyebar ke seluruh wajah. Baca tentang ini juga: Sebum tersumbat - apa yang harus dilakukan?
Warna kulit ini sering menjadi dasar dari penyakit kulit berjerawat dan sering disebut sebagai "kulit yang tidak sempurna" karena frekuensi peradangan yang meningkat pada pori-pori kulit.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Kulit dan jerawat berminyak

Jenis kulit berminyak juga dapat berkembang melalui pembersihan kulit yang agresif dengan deterjen penghilang lemak yang kuat dan toner wajah dengan alkohol, jika tubuh berusaha dengan sia-sia untuk mengimbangi kerusakan kulit yang terus-menerus ini. Seringkali perubahan dalam perawatan kulit dan minyak lembut malam hari pada kulit dengan minyak nabati murni (misalnya almond, biji anggur, jojoba atau minyak argan) dapat menyebabkan perbaikan yang signifikan.
Dengan kulit berminyak, rutinitas perawatan sebelumnya harus dipertimbangkan ulang dengan cermat. Peminyakan malam hari yang disebutkan di atas dapat diganti, sementara gel pelembab / serum tanpa bahan perawatan yang kaya diaplikasikan pada siang hari.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Jenis kulit

Perawatan kulit sistematis di wajah

Perawatan kulit sistematis terungkap pembersihan rutin dan pemeliharaan bersama. Disini kulit disesuaikan dengan kebutuhan individu kelembaban dan atau lemak berkualitas tinggi (Minyak) disediakan.
Pembersihan dilakukan langsung pada pagi hari setelah bangun dan di malam hari sebelum waktu tidur dengan selembut mungkin Susu pembersih untuk wajah. Karena merek kosmetik modern sering kali berfokus pada kemasan dan nama merek yang menjanjikan, penting untuk memiliki bahan diperiksa dengan cermat untuk setiap produk. Biasanya pilihannya dari Kosmetik alami Ini jauh lebih bermanfaat bagi kulit, karena zat yang dikandungnya paling mirip dengan komponen alami kulit dan tidak menyebabkan iritasi jika tidak perlu.

Krim Sebaiknya tidak ada lemak buatan dan bahkan tidak ada silikon disertakan, karena ini memiliki efek yang sangat menghaluskan warna kulit tidak ada efek peduli dan agar kulit hanya tertutup. Ini membuatnya tidak sensitif terhadap zat perawatan kekeringan atau Jerawat melalui pori-pori yang tersumbat secara artifisial. Minyak alami (sebagai contoh Minyak almond, biji anggur, jojoba atau argan) atau Lemak (sebagai contoh Shea butter), di sisi lain, merawat sel-sel kulit wajah secara berkelanjutan Keluwesansehingga kulit terkena pengaruh sehari-hari debu, asbut, Paparan sinar matahari, dll. dapat bertahan lebih baik tanpa mengering dan mendapatkan kerutan yang tidak perlu.

Metabolisme melalui kulit juga mungkin lebih baik, sehingga detoksifikasi tubuh bisa berlangsung cukup. Ada pendapat bahwa ekskresi yang tersumbat melalui kulit menyebabkan ketidaknyamanan internal, seperti dalam kasus ekstrim Kanker lambung / usus bisa memimpin. Untuk alasan ini, metabolisme secara keseluruhan harus selalu diperhatikan dan kulit tidak boleh "ditempeli" dengan zat buatan untuk memastikan sirkulasi yang memadai dari produk metabolisme.

Sebagai toner wajah berbeda dengan yang sering tersedia di toko-toko beralkohol Produk natural artinya suka Air mawar (tersedia di apotek) atau buatan sendiri teh hitam (Biarkan terendam selama 10 menit, dalam toples bersih dapat disimpan selama kurang lebih 1 minggu).

Menurut pengetahuan baru Lidah buaya dan Asam hialuronat untuk kebaikan Penetrasi kelembaban kulit, jadi campuran ini sangat ideal untuk Kulit kombinasi atau kulit berminyak / cacat, tetapi juga sebagai perawatan tambahan kulit sensitif / sensitif, pengering atau kulit dewasa bisa diterapkan sebaik untuk kulit normal idealnya dapat digunakan. Dalam perdagangan produk kosmetik dengan bahan-bahan ini sering kali disebabkan oleh bahan lain "terkontaminasi“Dan selain itu terletak harga sangat tinggi sejauh ini, sehingga bahan-bahannya juga bisa dicampur sendiri. Namun, harus diperhatikan bahwa itu murni jus lidah buaya yang diawetkan bertindak sehingga produk akhir memiliki umur simpan yang cukup. Dengan asam hialuronat, antara berat molekul yang lebih rendah, berat molekul sedang dan berat molekul tinggi Asam hialuronat dibedakan: Campuran asam hialuronat molekul rendah dan molekul menengah hasil menurut pengetahuan baru yang terbaik Campuran gel untuk perawatan wajah sehari-hari, tetapi setelah beberapa pengalaman juga dapat divariasikan secara individual sesuai kebutuhan.

Perawatan harus selalu diambil untuk tidak terlalu banyak memasok kulit dengan krim dan kosmetik yang terlalu kaya. Jika tidak, mungkin terjadi sel-sel kulit menghentikan fungsi sebenarnya, yaitu memasok kulit dengan lemak yang diperlukan. Ini biasanya memanifestasikan dirinya menjadi satu Ruam di sekitar mulut, disebut. dermatitis perioral.

Perawatan kulit tubuh

Itu Kebersihan pribadi sangat berbeda dengan perawatan kulit wajah, karena kulit pada tubuh sangat penting lebih tebal dibandingkan kulit wajah yang halus dan karena itu tidak terlalu rentan terhadap fluktuasi. Anda tidak melihat kondisi kulit tubuh saat ini Metabolisme tubuh total dan tidak ada perbedaan antara jenis kulit yang berbeda.
Untuk alasan ini, perawatan kulit tubuh kurang diperhatikan dibandingkan perawatan kulit wajah.

Membersihkan kulit tubuh:
Penting di sini bahwa file keringat setiap hari dicuci secara teratur, mantel asam pelindung kulit itu sendiri tapi tidak perlu dihancurkan. "Bau keringat“Tidak muncul dari keringat itu sendiri, tetapi dari pembusukannya bakteri. Oleh karena itu, area tubuh yang paling sering mengeluarkan keringat harus dibersihkan setiap hari. Ini termasuk Ketiak, serta Kaki, sebagian pindah, tapi juga Wilayah payudara dan genital.
Pembersihan harian paling mudah dilakukan dengan mandi pagi, selama tapi sebisa mungkin gel mandi pelembab dihormati dan produk pembersih agresif harus dihindari.
Ini kemudian, tetapi jika perlu hanya menjelang malam Losion kulit tubuh mungkin. Hal ini sering kali lebih menyenangkan karena pada malam hari setelah mengoleskan lotion, tidak ada produk perawatan yang menempel pada pakaian harian Anda dan tidak “menempel pada tubuh Anda”.

Perawatan kulit tubuh:
Krim mana yang paling dapat ditoleransi oleh tubuh harus dicoba. Namun, penting juga untuk memperhatikan pemilihan di sini bahan alami, karena kulit tubuh juga berpartisipasi dalam sebagian besar metabolisme tubuh dan tidak boleh "ditempel" untuk ini. Silikon dan lemak buatan karena itu juga harus dihindari di sini. Kosmetik alami atau beberapa Produk perawatan bayi paling andal memenuhi kriteria perawatan kulit ini.

Perawatan tangan dan kaki

Bagian dari masyarakat modern juga merawat tangan dan kaki dengan hati-hati, yang memiliki persyaratan khusus karena stres harian yang luar biasa.
Selain itu, manikur dan pedikur dimungkinkan, yang dapat dilakukan dalam bentuk paling sederhana di rumah.

Kulit dan juga kuku tangan dan kaki yang tegang karena pekerjaan dan lari sehari-hari, sering mencuci tangan dan memakai sepatu yang ketat. Oleh karena itu, perawatan area ini terutama harus mengisi ulang lipid sehingga kulit tangan dan kaki yang lebih tebal dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Cara termudah untuk memastikan perawatan yang memadai adalah dengan mengoleskan krim dengan hati-hati setelah mencuci dan sebelum tidur, sehingga krim dapat memberikan efek penuh dan area yang stres dapat beregenerasi. Karena tangan dan kaki terutama merupakan area yang mengalami stres permanen, silikon dan lemak buatan tidak terlalu berbahaya di sini dan terkadang dapat memastikan pelumasan yang nyaman. Jika ada keratinisasi yang sangat kuat pada kaki, rendaman kaki secara teratur (mungkin dengan tambahan irisan lemon segar) dan selanjutnya pengarsipan kalus yang kendur dengan hati-hati sehingga zat perawatan dalam krim dapat bekerja kembali dengan baik.
Anda dapat menemukan lebih banyak tentang topik ini di bawah: Perawatan kaki