Kaki dingin

pengantar

Dingin Kaki biasanya sehat (fisiologis) Reaksi tubuh terhadap dingin. Di a Turunkan suhu luar tubuh menginginkannya Pertahankan suhu inti tubuh, untuk fungsi atau organ vital tubuh, seperti otak, itu jantung, itu paru-paru dan Organ perut untuk memasok darah hangat yang cukup. Sebagai bagian dari apa yang disebut ini Sentralisasi darah Tubuh pertama-tama mengambil darah hangat dari jari tangan dan kaki, yang disebut akra. Agar darah dapat bergerak dengan lancar, tubuh membutuhkan Menyempitkan pembuluh darah di akra (Vasokonstriksi). Lewat sini laju aliran darah dari darah hangat menurun dan anggota tubuh terluar menjadi dingin. Konsekuensinya sekarang tangan dingin dan kaki.

Pendinginan dan pembekuan yang cepat pada kaki ini disebabkan oleh kulit basah, kaki berkeringat, dan sepatu ketat dan pendinginan yang dihasilkan dengan penguapan berkali-kali lipat dipercepat.

Namun, kaki bisa menjadi dingin juga karakter (gejala) beberapa penyakit serius dan harus dan harus terjadi jika terjadi kondisi dingin atau basah yang tidak proporsional dan tindakan sebaliknya seperti kaus kaki tebal dan sol termal diklarifikasi secara medis.

penyebab

Pada orang sehat, kaki dingin (fisiologis) disebabkan oleh a Penyempitan pembuluh darah akibat rangsangan dingin dari luar. Darah yang menghangat sekarang diangkut ke tengah tubuh untuk mencegah penurunan suhu inti tubuh dan memperlambat fungsi vital tubuh.

Itu Pepatah "menjadi dingin" berurusan dengan fakta bahwa seseorang berpura-pura tidak dapat menahan dingin, tanah yang tidak nyaman lebih lama lagi untuk melepaskan dirinya dari situasi yang tidak nyaman. Juga, melalui Stres dan ketakutan sebagai hasil didistribusikan Hormon stres itu Pembuluh sempit di kaki (terbatas), sehingga sirkulasi darah menurun dan akibatnya kaki dingin.

Di balik kaki dingin bisa juga penyakit, seperti Gangguan peredaran darah dari kaki atau kaki berdiri (penyakit arteri perifer). Gangguan peredaran darah ini sering kali disebabkan oleh Kalsifikasi vaskular dari pembuluh kaki dan kaki (arteriosklerosis) mengikuti yang ada Tekanan darah tinggi (hipertensi arteri), serta diabetes (Diabetes mellitus) atau nikotin dan, karena ini juga terjadi di tempat lain dalam sistem vaskular, juga dengan bahaya serius seperti salah satunya Serangan jantung (Infark miokard) atau stroke (Pitam) disosialisasikan.

Juga bisa a tekanan darah rendah (Hipotensi), Sebuah Kekurangan sel darah merah beroksigen (anemia), seperti Penyakit jantung mengganggu sirkulasi darah di kaki.

Selanjutnya gangguan hormonal seperti Hipotiroidisme (Hipotiroidisme), Penyakit sistem kekebalan atau yang disebut Sindrom Raynaud, penyakit vaskular yang membatasi aliran darah ke ekstremitas.

Selain itu, jika terjadi kaki dingin dalam jangka panjang dan tidak wajar (patologis), pengambilan obat vasokonstriksi menjadi penyebab.

Kaki dingin di malam hari

Kaki yang dingin bisa melakukannya penyebab umum sulit tidur menjadi.

Itu Suhu tubuh intiyang biasanya terjadi pada orang dewasa saat istirahat sekitar 36-37 ° C harus optimal Tertidur sekitar 0,5 ° C di bawah nilai pada siang hari. Namun, untuk memungkinkan suhu inti tubuh sedikit mendingin, darah harus mengalir dari bagian tengah tubuh ke pinggiran tangan dan kaki. Namun, hal ini tidak mungkin terjadi dalam kasus penyempitan pembuluh darah di tungkai terluar seperti kaki dan jari kaki dan panas tidak dapat dilepaskan ke luar. Sekarang sulit untuk tertidur.

diagnosa

Untuk mengetahui apakah di balik kaki dingin terdapat reaksi tubuh yang normal (fisiologis) terhadap rangsangan dingin, basah atau sepatu yang terlalu ketat atau reaksi dengan nilai penyakit, perkembangan kaki dingin harus diamati terlebih dahulu. Di sini penting untuk mencari tahu dalam situasi apa kaki dingin terjadi dan apakah reaksinya normal (fisiologis). Misalnya kaki sedingin es saat mengenakan kaus kaki wol dan sol termal reaksi tubuh yang tidak fisiologis di iklim sedang, itu ditindaklanjuti secara medis seharusnya.

Selain itu, harus Perubahan kulit, seperti Perubahan warna atau luka non-penyembuhan seperti Nyeri, kram atau tinggi demam Sebuah dokter untuk dikunjungi.

Dokter sekarang bisa, setelah satu survei rinci tentang keluhan, serta kemungkinan penyakit yang sudah ada sebelumnya dan penggunaan obat vasokonstriksi pasien (anamnese), disebut Ukur waktu kapilarisasi. Di sini Kuku atau Kuku jari kaki dari pasien sedikit ditekansehingga aliran darah terhenti dan area tersebut menjadi pucat. Kemudian Tekanan dilepaskan dan waktu untuk menjadi cerah ditentukancara fisiologis yang mana 2 detik tidak boleh melebihi.

Selanjutnya, Sirkulasi kaki melalui palpasi (Meraba) denyut kaki serta denyut nadi di area lutut dan pinggul (kekuatan, karakter, keteraturan) dapat dengan mudah diperiksa.

Menggunakan Indeks pergelangan kaki-lengan (ABI) dapat dilakukan dengan bantuan yang disebut Doppler-Ultrasonik dan satu Pengukuran tekanan darah itu Tingkat keparahan penyakit vaskular arteri yang ada (PAOD) ditentukan.

Selanjutnya yang umum Pengukuran tekanan darah kriteria diagnostik penting untuk a tekanan darah rendah (Hipotensi) menangkap.

Mainkan juga pemeriksaan hormonal, misalnya mengumpulkan file Tingkat tiroid, Peran penting dalam menemukan penyebab kaki dingin yang berkepanjangan dan parah secara tidak proporsional.

Kaki dingin pada bayi

Melalui permukaan tubuh relatif besar Dalam kaitannya dengan berat badan, bayi sering mengalaminya pendinginan lebih cepat dan Hipotermia dibandingkan orang dewasa. Untuk memasok organ vital secara memadai dan efisien, aliran darah ke ekstremitas terluar dikurangi, dengan pendinginan ekstremitas berikutnya. Selanjutnya bayi harus lebih dulu Biasakan diri dengan suhu yang lebih dingin di luar rahim.

Kaki dingin pada wanita

Penyebab lebih seringnya pembekuan dan perkembangan kaki dingin pada wanita adalah rata-rata wanita memiliki tingkat yang jauh lebih tinggi daripada pria. persentase massa otot yang lebih rendah memiliki. Otot untuk memimpin melalui gerakan mereka untuk menghasilkan panas. Karena organ vital tubuh harus disuplai dengan darah hangat sebaik mungkin dan suhu inti tubuh 36-37 ° C harus dijaga, pembuluh darah perifer menyempit dan tangan, kaki, telinga, dan hidung yang dingin berkembang.

Gejala dan komplikasi

Biasanya harus memiliki kaki yang dingin tidak ada rasa sakit mempersiapkan, tetapi hanya untuk dianggap sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan.

Memiliki kaki dingin yang disertai rasa nyeri sering kali merupakan nilai penyakit dan karena itu harus diklarifikasi menjadi.

Haruskah itu sangat tiba-tiba ke kaki yang dingin juga perubahan warna biru atau putih, nyeri, atau bengkak datang, disarankan jika memungkinkan untuk menemui dokter atau klinik dengan cepat, karena mungkin ada gumpalan darah yang tersumbat di pembuluh kaki (trombosis) yang bisa bertindak cepat dirawat harus digunakan untuk mencegah komplikasi serius.

demam

Di a demam (Pireksia), yang merupakan reaksi tubuh terhadap berbagai penyebab, ada a Peningkatan suhu inti tubuh. Peningkatan ini dihasilkan dari penyesuaian ke peningkatan suhu setpoint. Mekanisme pengaturan badan ini sendiri dikendalikan oleh Hipotalamus, bagian dari otak. Suhu tubuh yang meningkat meningkatkan aktivitas sel kekebalan.

Kaki dingin terjadi dengan demam melalui sentralisasi darah, yang mengarah pada penyesuaian suhu tubuh yang diinginkan ke suhu setpoint.

Tubuh berusaha meningkatkan suhu secara keseluruhan dengan melakukan Kapal di tangan dan kaki menyempit (vasokonstriksi perifer) dan mengurangi kehilangan panas ke lingkungan di sini.

Dalam situasi demam, kaki dan tangan yang dingin seringkali menjadi masalah Tanda-tanda demam yang semakin meningkat.

Sistitis

Perkembangan sistitis (Infeksi saluran kemih) dapat disukai oleh kaki yang dingin. Penyebabnya adalah hipotermia / pilek umum yang bisa disebabkan oleh kaki dingin. Tubuh sekarang harus bekerja lebih keras untuk memastikan aliran darah yang baik ke organ.

Selanjutnya, pembuluh darah tepi mengerut dan metabolisme melambat saat dingin. Akibatnya kerja sel pertahanan tubuh sendiri tidak efektif melawan kuman seperti bakteri, virus atau jamur. Kuman ini dapat menyebar lebih baik di dalam organisme dan pada akhirnya menyebabkan sistitis karena sirkulasi darah yang lebih buruk di kandung kemih.

Harap baca juga: Sistitis dari kaki dingin

terapi

Itu Pengobatan penyakit yang mungkin mendasari (misalnya diabetes mellitus, PAD, sindrom Raynaud, hipotensi) berperan satu peran penting dalam terapi kaki dingin. Seringkali, tindakan terapeutik yang sesuai dan Berhenti merokok gangguan peredaran darah dapat diperbaiki sedemikian rupa sehingga kaki dingin adalah sesuatu dari masa lalu.

Dianjurkan, terlepas dari apakah kaki dingin disebabkan oleh suatu penyakit atau tidak, dalam suhu dingin kaus kaki hangat seperti sepatu padat untuk dipakai. Juga harus kaki basah dan berkeringat dihindari, di mana kaki harus dikeringkan dengan baik dan berkeringat, kaus kaki yang basah harus diganti sesegera mungkin.

Mandi kaki hangat bisa menghangatkan seluruh tubuh dan melebarkan pembuluh di kaki karena suhu yang tinggi, sehingga banyak darah bisa mengalir melalui kaki dan karenanya menghangat.

profilaksis

Untuk mencegah kaki dingin, kami merekomendasikan a latihan sistem vaskular yang baik mengoperasikan. Yang mencakup Mandi bergantian serta biasa Sesi sauna. Selain itu, kaki dan jari kaki harus sering digerakkan dan mungkin dipijat untuk merangsang sirkulasi darah.

Selanjutnya, Sepatu tidak terlalu kecil atau terlalu ketat jika tidak, udara hangat, yang bertindak sebagai lapisan isolasi antara sepatu dan kaki, tidak dapat muncul.

Minuman penghangat seperti teh, sup, dan semur, tetapi juga yang pedas Rempah-rempah seperti cabai, lada atau Jahe memiliki efek meningkatkan sirkulasi, sedangkan kopi, salad atau minuman berkarbonasi dan dingin cenderung memiliki efek pendinginan.

SEBUAH langkah pencegahan yang sangat penting melawan kaki dingin dan untuk kesehatan seluruh organisme Berhenti merokokkarena Aliran darah vaskular menurun tajam karena nikotin dan selain kaki dingin, gangguan peredaran darah yang serius juga disukai.