Otot trapezius

ilmu urai

Itu Otot trapezius, juga disebut otot kap mesin, adalah otot bahu datar yang besar di bagian belakang tubuh kita, dinamai berdasarkan bentuk trapesiumnya.
Ini terdiri dari dua bagian segitiga yang bersama-sama membentuk bujur sangkar besar. Ini berjalan dari area bawah belakang kepala, yang disebut oksiput, di atas ujung runcing dari vertebra serviks dan toraks, juga disebut proses spinosus.
Itu Otot trapezius di atas tulang belikat hingga sepertiga bagian luar tulang selangka. Oleh karena itu, ini menutupi seluruh area di area leher dan bahu.

Itu Otot trapezius disuplai oleh dua struktur saraf: Di satu sisi oleh saraf kranial kesebelas, yang disebut. Saraf aksesori. Di sisi lain, suplai terjadi melalui bagian pleksus saraf di area leher, yang disebut. Pleksus serviks.

fungsi

Itu Otot trapezius terdiri tiga bagian, itu fungsi yang berbeda Dapatkan:

• Itu bagian turun, juga Pars turun disebut, membentuk bagian atas dari Otot trapezius. Asalnya terletak di daerah leher, oksiput dan tulang belakang leher. Dari sana bagian menurun dari Otot trapezius ke tulang belikat luar dan mulai dari sana.
  Fungsinya adalah Angkat bahu Anda dan putar kepala Anda.
• Yang di bawah ini bagian melintang dari Otot trapezius, itu Pars transversa, muncul dari vertebra toraks dan menempel pada puncak tulang, yang disebut. Acromion, titik tertinggi dari tulang belikat.
  bagian ini menarik tulang belikat menjadi satu.
• Itu bagian bawah menaik dari Otot trapezius, Pars ascendens, muncul dari vertebra toraks bagian bawah dan menempel pada permukaan belakang tulang belikat.
  Bagian ini memungkinkan itu Menarik bahu ke bawah ke bawah. Singkatnya, file Otot trapezius melayani Gerakan tulang belikat dan dengan demikian memungkinkannya Membawa beban berat, memungkinkan seseorang Angkat lengan lebih dari 90 °, satu Rotasi kepala serta a Perpanjangan leher.

Penyakit / gejala

SEBUAH kelumpuhan dari Otot trapezius mengarah ke Perpindahan otot maju ke bawah. Ini mengarah ke gambaran yang disebut. Skapula alata, itu tulang belikat yang menonjol seperti sayap. Itu datang ke satu Depresi pada bahu di sisi yang terpengaruh, satu-satunya Mencegah bahu terangkat. Selanjutnya lengan tidak lagi melewati horizontal diangkat 90 °.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini Skapula alata

Cedera pada otot jarang tetapi terjadi sesekali olahraga dengan gerakan sendi bahu. Nyeri di area Otot trapezius biasanya mengekspresikan diri dalam bentuk Ketegangan di otot leher.
Posisi khusus datang untuk itu Otot trapezius seperti yang disebut titik pemicu myofascial untuk. Dalam bentuk ini indurasi terbatas sebagian otot dapat menyebabkan perpindahan nyeri ke bagian tubuh lainnya. Itu Penyebaran nyeri oleh otot trapezius terjadi terutama di Wilayah candi dan oksiput.

penyebab

Penyebab utama disfungsi di area Otot trapezius disebabkan oleh stres yang tidak tepat pada otot. Keluhan tersebut seringkali disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, misalnya saat bekerja, duduk berjam-jam di meja dengan tubuh bagian atas ditarik ke atas, atau karena salah melakukan olah raga. Otot trapezius disebabkan oleh olahraga.
Karena sikap buruk ini, dia cenderung melakukannya Otot trapezius untuk memperpendek dan meregangkan. Stres dalam bentuk apapun juga bisa menjadi penyebab ketegangan di area tersebut Otot trapezius dipertanyakan.

Selain itu, cedera dengan berbagai derajat (kecelakaan, pembedahan, dll.) Serta postur tubuh yang lega, yang biasanya diasumsikan sebagai nyeri, dapat diakibatkan oleh cedera, gangguan fungsional pada tubuh. Otot trapezius sebab. Agak lebih jarang, penyakit tulang belakang menjadi penyebab deformasi tulang belakang di area tulang belakang Otot trapezius lead atau yang disebut dengan cervical spine syndrome, dimana terdapat keluhan dengan penyebab pada tulang belakang leher.

Peregangan / latihan

Itu Otot trapezius terutama digunakan di area Latihan beban dan binaraga terlatih. Pelatihan Otot trapezius tapi juga cocok untuk Nyeri di daerah tulang belakang untuk meringankan.

SEBUAH pelatihan yang benar-benar terisolasi dari Otot trapezius namun, biasanya tidak memungkinkan. Latihan pelatihan populer Misalnya yang disebut "Reverse Flys", dengan yang berdiri, di lurus ke belakang dan kepala, Halter di sepanjang sisi tubuh dan ke arah bahu atau latihan mendayung di tali kabel. Latihan leher bisa membantu Peregangan dan pelonggaran dari Otot trapezius dapat diaplikasikan.

diagnosa

SEBUAH Malfungsi dari Otot trapezius tentang pemeriksaan otot. Pada Pindai dari Otot trapezius bisa pengerasan yang terlihat dianggap oleh penguji atau oleh Menerapkan tekanan pada otot yang memicu nyeri.

Selama investigasi akan juga mobilitas secara keseluruhan sendi dan otot diperiksa serta Keadaan ketegangan dan kekuatan dari otot. Jika Otot trapezius apakah ini Sifat otot berkurang fungsinya.
Metode pemeriksaan aktif pasien yang duduk pasien mencoba pundaknya melawan hambatan yang diberikan oleh pemeriksa untuk meningkatkan. Apakah bagi pasien mengangkat bahunya hanya mungkin sampai batas tertentu, ini bisa menjadi indikasi kerusakan di area Otot trapezius menjadi.

Terapi / prognosis

Pertama-tama harus menjadi Menghilangkan postur tubuh yang buruk tubuh, misalnya Tempat kerja atau melalui latihan olahraga yang dilakukan secara tidak benar disebutkan. Selain itu, pengerasan dan ketegangan Otot trapezius ahli melalui Fisioterapis atau Pemijat diselesaikan dalam beberapa sesi.
Sumber daya domestik rasa sakit dan ketegangan di area tersebut Otot trapezius mampu meringankan Menggunakan botol air panas, bantalan pemanas, lampu merah atau mandi air panas.

Obat ada kemungkinan nyeri dari otot trapezius Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dari grup pereda nyeri anti inflamasi, seperti. Ibuprofen atau Diklofenak untuk meringankan. Tapi mereka harus melakukannya bukan tanpa konsultasi bawa dengan dokter mereka. Ada juga kemungkinan menggunakan obat untuk meredakan ketegangan Otot trapezius tentang Pemberian apa yang disebut pelemas otot menyelesaikan.

dalam Area olahraga umum untuk Penggunaan kaset kinesio terpaksa menggunakan ketegangan di Area leher dan bahu harus dikurangi.

Jika ketegangan yang salah pada otot trapezius dihilangkan dan profilaksis dilakukan secara teratur, gangguan fungsional dapat sembuh total. Namun, otot trapezius yang terkena cenderung cenderung mengalami ketegangan baru.

profilaksis

Seharusnya pada beban tidak benar yang terus-menerus dari Otot trapezius dalam kehidupan sehari-hari Ubah kebiasaan dibuat. Postur tubuh yang buruk di meja harus dikenali dan dihilangkan, misalnya dengan mengatur kursi kantor, tinggi meja, dan monitor Anda dengan benar.
Anda juga harus memastikan bahwa Anda memiliki file membawa beban satu sisi, misalnya tas belanja, hindari. SEBUAH kasur salah juga harus dianggap sebagai pemicu.

Benar melakukan pelatihan pemanasan sebelum latihan mengurangi kerentanan terhadap disfungsi Otot trapezius. Pastikan juga Anda memiliki file peregangan selama olahraga bukan di area yang sakit bawa.