Perawatan lanjutan untuk ligamen cruciatum yang robek
Latihan
Secara umum, file Perawatan lanjutan untuk ligamen cruciatum yang robek Raih banyak hal dengan latihan yang konsisten.
Namun, penting untuk menyesuaikan latihan dengan kondisi masing-masing, karena kelebihan beban itu sendiri bisa berbahaya lagi.
Rencana latihan yang tepat tersedia sebagai buku atau Buku elektronik atau dapat didiskusikan dengan fisioterapis yang merawat. Seringkali ini sudah memberikan latihan untuk di rumah yang setidaknya sama pentingnya dengan pelatihan terpandu.
Sejak saat kruk lengan bawah dapat dikeluarkan juga a olahraga sedang mungkin pada ergometer sepeda.
Namun secara umum, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan fisioterapis yang merawat untuk semua aktivitas, karena ketahanan individu bisa sangat berbeda.
Untuk alasan ini, informasi mingguan di buku latihan, dll. Sebaiknya hanya digunakan sebagai panduan. Secara umum, Anda harus tetap menguasai bola saat melakukan latihan, tetapi selalu pastikan Anda tidak terlalu memaksakan diri.
Masuk akal untuk mendengarkan tubuh Anda dan berhenti melakukan latihan jika Anda mengalami rasa sakit yang tidak biasa.
Tindakan konservatif
Itu perawatan konservatif setelah robekan ligamen cruciatum pertama-tama terdiri dari imobilisasi.
Sistem rel digunakan untuk menstabilkan lutut dan hanya memungkinkan mobilitas dalam batas yang sangat sempit.
Sudut fleksi dan ekstensi lutut dapat disesuaikan secara tepat dengan kebutuhan masing-masing.
Bantuan kruk sangat penting pada fase awal. Secara bertahap, selain stabilisasi, peningkatan mobilitas dan kekuatan juga memegang peranan penting.
Latihan fisioterapi sudah dapat dilakukan dengan bidai, yang kemudian ditingkatkan secara bertahap. Fisioterapi yang baik sangat penting untuk penyembuhan dan perjalanan selanjutnya dan tidak boleh diremehkan. Terapi nyeri juga merupakan bagian dari perawatan lanjutan konservatif setelah ligamen pecah dan memungkinkan fisioterapi yang baik dan peningkatan stres.
Tindakan seperti pendinginan, Mengangkat atau satu Drainase limfatik membantu meningkatkan penyembuhan.
Setelah kira-kira 12 minggu, olahraga ringan sering kali dapat dimulai dan penguatan otot dapat dilanjutkan. Penting untuk mendiskusikan semua aktivitas dengan dokter yang merawat.
Harap baca juga topik kami tentang ini Belat ligamen cruciatum
Janji dengan spesialis lutut?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)
Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan terbesar.
Oleh karena itu, perawatan sendi lutut (misalnya robekan meniskus, kerusakan tulang rawan, kerusakan ligamen krusiatum, lutut pelari, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya mengobati berbagai macam penyakit lutut dengan cara konservatif.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Nyeri setelah operasi
Setelah Operasi ligamen cruciatum yang robek nyeri adalah efek samping normal dari proses penyembuhan. (silakan lihat: Gejala ligamen cruciatum robek)
Namun demikian, penting untuk mengobati rasa sakit ini secara memadai.
Tidak masuk akal untuk ingin menahan rasa sakit. Terutama setelah operasi dan rehabilitasi berikutnya, penting untuk sebisa mungkin bebas dari rasa sakit agar dapat melakukan latihan penguatan sama sekali.
Jika Anda mengalami terlalu banyak rasa sakit, ini tidak hanya mencegah fisioterapi yang baik tetapi juga dapat menyebabkan postur tubuh yang lega atau dalam kasus terburuk berkembangnya nyeri kronis.
Untuk terapi nyeri setelah operasi, obat penghilang rasa sakit khas, termasuk over-the-counter, biasanya digunakan, seperti Ibuprofen atau Diklofenak bekas. Selain menghilangkan rasa sakit, obat ini juga memiliki efek dekongestan dan antiinflamasi, yang mempercepat penyembuhan setelah operasi.
Tapi juga dengan ukuran sederhana seperti Keren, Mengangkat dan melakukan latihan yang diatur, rasa sakit seringkali dapat dikurangi dan penyembuhan meningkat.
Waktunya
Skema pasca perawatan Cangkok tendon patela
1 hari
Memposisikan pada belat busa, tanpa beban, latihan isometrik fleksor pinggul, penculik dan ekstensor lutut, latihan aktif kaki sehat - cocontraction.
2 hari
Latihan gerak aktif dan pasif 0-0-90, beban berat badan 1/2, motor splint 2 x 1/2 jam sehari, full extension, mobilisasi patela.
hingga minggu ke-3
Latihan gerakan aktif dan pasif 0-0-90, 1/2 beban berat badan, terapi fisik individual dengan PNF, terapi gerakan aktif dengan tahanan, cocontraction, latihan stabilisasi dan koordinasi dengan beban parsial, Latihan kekuatan dari otot sciocrural, cryotherapy 5 menit di akhir setiap rangkaian latihan.
Minggu ke-4 sampai ke-6
Latihan gerakan aktif dan pasif 0-0-90, beban penuh, meningkatkan ketahanan selama latihan otot, latihan koordinasi, kolam renang, Isokinetika, sepeda statis.
Minggu ke 7 sampai 12
Gerakan bebas, beban penuh (ketahanan sehari-hari biasanya dicapai setelah 8 minggu), perawatan plus treadmill, koordinasi dan pelatihan keterampilan (tipping top, trampolin), waktu latihan 2 - 3 jam setiap hari.
dari minggu ke-13
Gerakan bebas, beban penuh, latihan sesuai tuntutan dan kemajuan, latihan otot isokinetik, sepeda, berenang.
Hindari olahraga dinamis di tahun pertama pasca operasi karena risiko peregangan graft!
Regimen pasca perawatan cangkok semitendinosus
1st-3rd Hari:
Imobilisasi pada bidai plester punggung atau posisi bidai pada fleksi 15 ° (fleksi)
Cryotherapy (terapi dingin), latihan ketegangan isometrik
Hari keempat:
Menyesuaikan ortosis Don Joy Goldpoint dengan ekstensi / fleksi: 0-10-90 °
Mobilisasi dan pelatihan gaya berjalan di bawah beban penuh
terapi latihan fisioterapi pertama menurut PNF
Hari ke 7 - 8:
Jika tidak ada komplikasi, keluarkan pasien.
Hari ke 11:
Penghapusan benang
Akhir minggu ke-6:
Pemeriksaan lanjutan
Penghapusan hambatan regangan 10 °, Ext./Flex. dari orthosis: 0 - 0 - 90 °
ortosis dapat diangkat pada malam hari
dari minggu ke 13:
Pemeriksaan lanjutan
Penghapusan orthosis,
Hindari olahraga dinamis di tahun pertama pasca operasi karena risiko peregangan graft!
Tujuan dari fisioterapi yang dilakukan secara eksternal (fisioterapi) juga untuk mencapai fleksi sendi lutut 90 °, perpanjangan 10 ° dan setelah enam minggu 0 ° serta memperkuat otot-otot yang menstabilkan sendi lutut. Pelatihan proprioception dapat didukung oleh perangkat pelatihan (trampolin mini) Segera setelah pasien mencapai fleksi aktif 90 °, pelatihan gerakan dapat dilakukan dengan sepeda statis. Jogging dengan peregangan rata dengan ortosis lutut diizinkan tidak lebih awal dari 12 minggu pasca operasi, olahraga seperti sepak bola, bola basket, dll. hanya setelah satu tahun.
Harap perhatikan juga topik terkait: Robek ligamen di pergelangan kaki.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di bagian ini obat olahraga.
