Serangan panik

Catatan

Topik serangan panik adalah bagian dari topik keluarga kami "Gangguan kecemasan / kecemasan'.
Anda dapat menemukan informasi umum tentang topik ini di:

• takut

Sinonim

Kecemasan, gangguan panik, panik

definisi

Serangan panik adalah kejadian tiba-tiba dari reaksi alarm fisik dan psikologis dengan penyebab yang tidak jelas dan biasanya hanya selama beberapa menit tanpa penyebab eksternal yang sesuai. Orang yang bersangkutan seringkali tidak sadar akan serangan panik.
Perilaku panik melekat pada setiap orang dan berfungsi pada tahap awal evolusi untuk menyediakan energi dalam situasi yang mengancam jiwa.

Epidemiologi

Kemungkinan mengembangkan gangguan panik dalam hidup adalah antara 1,5 dan 3% (sekitar setengah dari pasien juga memenuhi kriteria agorafobia).

Wanita sakit dua kali lebih sering daripada pria. Gangguan panik biasanya terjadi antara usia 25 dan 35 tahun. Namun, pasien yang mencari pengobatan biasanya berusia beberapa tahun lebih tua, karena mereka harus melalui penilaian fisik dan diagnosis yang panjang.

Diagnosis serangan panik / gangguan panik harus dilakukan oleh psikolog, psikiater, atau terapis berpengalaman dalam bidang tersebut. Kesulitan khusus dalam diagnosis adalah bahwa baik pasien maupun dokter yang merawat sering kali mencurigai penyebab fisik di balik gejala tersebut. Pada kebanyakan kasus tidak ditemukan kelainan pada diagnosa fisik, sehingga penderita gangguan panik berulang kali mendengar bahwa dia sehat secara fisik. Ini membuatnya merasa tidak berdaya dan ditinggalkan.

Gejala

Ciri utama dari gangguan panik adalah apa yang dikenal sebagai serangan panik. Ini sering "menyerang" pasien secara tiba-tiba dan biasanya tidak dapat ditugaskan pada situasi tertentu.

Serangan panik biasanya dimulai dengan beberapa gejala yang sering dikenali oleh pasien dari serangan sebelumnya. (Daftar gejala lihat di bawah) Gejala ini ditafsirkan oleh pasien sebagai mengancam atau bahkan mengancam nyawa. Ketakutan meningkat lagi melalui perasaan terancam. Semacam "lingkaran setan" muncul.

Contoh: serangan panik

Bapak. A. tiba-tiba menyadari bahwa jantungnya berdetak lebih cepat. Dia kemudian merasa mual di perutnya dan berkata pada dirinya sendiri: "Sekarang ini terjadi lagi ..." Dengan detak jantung yang meningkat, dia melihat sesak di dadanya dan berpikir: "Ya Tuhan, itu tidak normal, saya terkena serangan jantung. " Kemudian rasa takutnya meningkat dan dia menjadi sesak dan pusing ...Goyangan antara pikiran dan keluhan fisik terjadi.

Gejala fisik paling umum dari serangan panik adalah:

• Pernapasan yang dipercepat hingga sesak, sering kali disertai rasa sesak di dada.
• Pusing, yang sering kali disertai perasaan lemah syahwat.
• Mual, diare, gas, sakit perut
• Detak jantung dipercepat dengan peningkatan persepsi jantung tersandung (palpitasi)
• Berkeringat, gemetar
• Hot flashes, menggigil
• Takut kehilangan kendali, takut mati
• tekanan darah tinggi
• perasaan bahwa dunia di sekitar Anda menjadi "tidak nyata", seperti dalam mimpi (pengalaman derealisasi)

Namun, ada penyebab lain yang menyebabkan dada sesak dan tertekan. Untuk melakukan ini, baca artikel kami: Tekanan di Dada - Inilah penyebabnya.

Jenis serangan ini biasanya memburuk dalam 10 menit setelah dimulai. (beberapa bahkan bertambah hingga 30 menit). Setelah ini, gejalanya kembali rata dan perlahan-lahan menjadi tenang. Namun, masalahnya menjadi lebih sulit karena ketakutan akan antisipasi yang mengikuti serangan panik. Ini adalah ketakutan akan serangan panik lainnya. Seseorang juga berbicara tentang ketakutan akan ketakutan. Frekuensi serangan kecemasan tersebut terjadi dapat sangat bervariasi. Secara teoritis, berbulan-bulan dapat berlalu di antara 2 serangan, tetapi terkadang hanya beberapa jam.

Jika Anda sekarang membayangkan bahwa serangan panik yang mengancam terjadi pada seseorang di dalam bus atau di kafe, Anda dapat membayangkan bahwa seorang pasien akan menghindari situasi seperti itu di masa depan. Dia "belajar" bahwa situasi ini bisa berbahaya baginya. Tetapi juga tempat dan situasi di mana dia tidak pernah mengalami serangan panik dapat dihindari karena takut. Seringkali cukup bagi pasien untuk membayangkan bahwa jika terjadi serangan panik di sana, melarikan diri dari situasi ini bisa jadi sulit atau memalukan. Masalah ini disebut agorafobia. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, ini berarti "takut akan pasar". Hal ini dulu dan masih sering disalahpahami saat ini. Ini bukan hanya tentang ketakutan akan ruang yang besar dan luas, tetapi dipahami sebagai ketakutan akan situasi tertentu, seperti yang terjadi di Berkumpulnya orang, pesawat terbang dan elevator, dll. Juga bisa menjadi isi dari agoraphobia. Secara khusus, pasien takut bahwa satu atau lebih gejala fisik yang disebutkan di atas dapat terjadi dalam situasi yang dianggapnya mengancam dan tidak cukup cepat. Bantuan mungkin tersedia atau mungkin tidak ada jalan keluar.

Bagi orang yang sakit, tidak hanya serangan panik itu sendiri yang buruk, tetapi juga ketidakberdayaan yang dialaminya sehubungan dengan terjadinya dan pengaruh serangan tersebut. Seperti yang sudah disebutkan di atas, satu-satunya strategi yang dapat dia gunakan adalah menghindari situasi yang mengancam. Artinya hal-hal tertentu hanya dilakukan di perusahaan orang lain, alat transportasi tertentu tidak lagi digunakan, dll.

Agorafobia dapat terjadi bahkan tanpa gangguan panik sebelumnya. Di atas segalanya, ketakutan akan ketakutan adalah kekuatan pendorong yang mengarah pada penghindaran.

Serangan panik malam hari bisa sangat menegangkan bagi mereka yang terpengaruh. Temukan semua informasi penting tentang ini di: Serangan panik nokturnal - ada apa di belakangnya?

terapi

Terapi perilaku yang disebut telah membuktikan dirinya sebagai metode psikoterapi untuk terapi gangguan panik. Pendekatan sentral terapi haruslah memutus lingkaran setan. Misalnya gejala khas gangguan panik seperti sesak napas dapat dipicu oleh aktivitas fisik yang terkontrol atau peningkatan pernapasan yang cepat. Di sini pasien dapat belajar bahwa dia mengendalikan gejala tersebut. Dia tidak hanya belajar bahwa dia sendiri dapat memicu gejala-gejala ini, tetapi bahwa gejala-gejala tersebut tidak menimbulkan ancaman. Selain itu, melalui apa yang disebut terapi kognitif, pasien belajar mengatasi pikiran yang meningkatkan kecemasan dan mengembangkan pandangan yang lebih realistis tentang keluhan fisik. (Jantungku berdegup kencang karena heboh, masih sehat)

Dalam Terapi agorafobia Yang disebut eksposur, yaitu penanganan terkontrol dengan situasi menakutkan, dapat membawa peningkatan yang signifikan. Dalam terapi perilaku, perbedaan dibuat dalam konteks pemaparan antara konfrontasi lambat dan pendekatan terhadap situasi, yang disebut pemaparan pecahan, dan "sisi lebar penuh", banjir. Pasien dibimbing langsung ke situasi yang menimbulkan rasa takut, ditemani oleh terapis.

Terapi semacam itu bisa dikombinasikan dengan terapi obat. Untuk perawatan dasar, dari kelompok yang disebut Antidepresan terutama yang disebut SSRI digunakan. Di masa lalu, pengalaman yang baik juga didapat dengan obat-obatan dari apa yang disebut kelompok Tryziklika. (Lihat juga Terapi untuk depresi) .

Seperti halnya jenis Gangguan kecemasan Benzodiazepin juga memiliki tempat dalam pengobatan terkontrol, tetapi tidak dalam pengobatan rawat jalan, karena risiko kecanduan sangat tinggi. (lihat juga terapi gangguan kecemasan umum)