Tulang rusuk yang memar

pengantar

Di bawah tulang rusuk yang memar juga Memar tulang rusuk Disebut, seseorang memahami cedera tulang rusuk di tubuh bagian atas, tulang dada akibat trauma tumpul. Organ dalam seperti jantung, paru-paru, dan pembuluh darah tidak dirusak oleh tulang rusuk yang memar. Memar tulang rusuk tidak mematahkan tulang rusuk, tetapi jaringan di atas tulang rusuk hancur. Ini merusak ujung saraf di periosteum dan melukai pembuluh darah kecil. Penyebab khas dari memar tulang rusuk adalah jatuh, benturan, atau pukulan hebat di dada.

Durasi tulang rusuk yang memar

Durasi tulang rusuk yang memar bisa sangat bervariasi dari orang ke orang. Selain karakteristik anatomi khusus pasien, waktu diagnosis dan jenis serta intensitas perawatan yang dimulai juga memainkan peran penting dalam durasi tulang rusuk yang memar.
Dalam kasus yang ideal, yaitu dengan diagnosis cepat dan imobilisasi dada yang memadai, tulang rusuk yang memar biasanya sembuh total dalam jangka waktu tiga hingga empat minggu.

Dalam kasus memar di tulang rusuk yang disebabkan oleh batuk, waktu yang dibutuhkan untuk penyembuhan total bisa lebih lama. Fakta ini disebabkan oleh fakta bahwa selama batuk berlanjut, imobilisasi dada tidak dapat dijamin. Tekanan akibat batuk terus membebani alat tulang-tulang rawan. Dalam beberapa kasus, penggunaan obat penekan batuk dapat mempersingkat waktu penyembuhan untuk luka memar akibat batuk di tulang rusuk. Namun, penekan batuk ini meningkatkan risiko berkembangnya pneumonia karena sekresi bronkus ditekan.

Selain itu, tulang rusuk yang memar yang terdiri dari beberapa tulang rusuk dan / atau terlihat jelas membutuhkan waktu penyembuhan yang jauh lebih lama. Dalam kasus yang parah, dibutuhkan waktu hingga sepuluh minggu atau lebih untuk penyembuhan total.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Durasi tulang rusuk yang memar

Lama cuti sakit

Dalam kebanyakan kasus, cuti sakit untuk tulang rusuk yang memar pada awalnya dikeluarkan selama 1-2 minggu, tergantung pada tingkat cedera dan rasa sakitnya. Selama kurun waktu tersebut, sebagian besar penderita mengalami keluhan sehingga dapat kembali bekerja. Jika nyeri bertambah setelah 2 minggu sehingga tidak dapat bekerja, cuti sakit dapat diperpanjang hingga 6 minggu.

Lamanya cuti sakit juga bergantung pada jenis aktivitasnya. Pekerjaan kantor seringkali dapat dilanjutkan lebih sering daripada pekerjaan fisik. Dibenarkan cuti sakit, apalagi jika masih ada rasa sakit selama bekerja yang dapat menghambat proses penyembuhan.

Apa yang dapat saya lakukan untuk periode penyembuhan yang singkat?

Tulang rusuk yang memar membutuhkan waktu beberapa minggu untuk sembuh sepenuhnya dan rasa sakitnya hilang. Untuk mendukung proses penyembuhan, tulang rusuk yang memar harus didinginkan, ini mengurangi rasa sakit dan memiliki efek dekongestan.

Maka sangat penting untuk minum obat pereda nyeri agar peradangan bisa mereda dan gejala yang terkadang sangat parah mereda. Penderita tidak meminum obat pereda nyeri dan bernapas kurang dalam untuk menghindari nyeri saat menarik napas dalam. Tidak bernafas yang diakibatkan dapat menimbulkan konsekuensi serius. Pernapasan dangkal berarti lebih sedikit volume tidal yang dapat diserap dan akibatnya paru-paru menjadi kurang berventilasi. Akibatnya, pertukaran gas di alveoli, di mana oksigen ditukar dengan karbon dioksida, berkurang dan tubuh tidak lagi memiliki cukup oksigen. Nafas yang berkurang dapat menyebabkan patogen, mis. Pneumococci, lebih mudah menembus paru-paru dan menyebabkan pneumonia disana.

Perlindungan fisik dan imobilisasi batang tubuh mengurangi rasa sakit dan juga memungkinkan tulang rusuk yang memar sembuh dengan cepat. Selain itu, jika tulang rusuk Anda memar, Anda tidak boleh melakukan olahraga apa pun, karena peningkatan kerja otot meningkatkan suplai darah ke jaringan yang cedera dan dengan demikian meningkatkan rasa sakit.

Pengobatan tulang rusuk yang memar - apa yang harus dilakukan?

Tulang rusuk yang memar dirawat secara konservatif, yang berarti tidak diperlukan tindakan pembedahan untuk tulang rusuk yang memar. Pendinginan (cryotherapy) dapat membantu melawan pembengkakan dan nyeri. Handuk basah, paket pendingin, dan semprotan es cocok untuk pendinginan. Anda harus membungkus elemen pendingin dengan handuk tipis, karena kontak langsung dengan hawa dingin dapat merusak kulit.

Dianjurkan untuk mengambil cuti beberapa minggu dan tidak melakukan olahraga apa pun. Salep pereda nyeri dan obat-obatan seperti ibuprofen atau diklofenak juga bisa diminum. Ibuprofen tersedia tanpa resep di apotek manapun, meskipun dosis harian yang direkomendasikan 1200 mg tidak boleh dilampaui. Jika diminum dalam jangka waktu yang lebih lama (lebih dari empat hari), hal ini harus didiskusikan dengan dokter, karena pengobatan sendiri yang salah dapat menyebabkan efek samping yang parah. Dengan tulang rusuk yang memar, rasa sakitnya berlangsung rata-rata selama 3-5 minggu, tetapi tergantung pada tingkat cederanya, rasa sakit itu bisa bertahan lebih lama atau hilang setelah waktu yang singkat.

Jika rasa sakit dari tulang rusuk yang memar sangat parah saat menarik dan membuang napas, mengenakan perban penyangga dapat meredakan nyeri. Dalam beberapa kasus, fisioterapi juga dapat bermanfaat. Pijat dan aplikasi panas juga dapat membantu meredakan nyeri.

Jika tulang rusuk yang memar sangat nyeri sehingga sulit bernapas, profilaksis melawan pneumonia mungkin disarankan. Karena ventilasi paru-paru yang buruk dan kurangnya lendir untuk batuk, bakteri dapat berkembang biak dengan sangat cepat dan menyebabkan pneumonia. Pemeriksaan lanjutan dengan USG dan / atau sinar-X mungkin diperlukan jika rasa sakit tidak mereda bahkan setelah berminggu-minggu dan ada kesulitan bernapas.

Harap baca juga topik kami tentang ini Blok rusuk.

Obat terpenting untuk nyeri adalah istirahat total dan imobilisasi tubuh bagian atas sampai memar sembuh. Gerakan yang menyakitkan dan batuk, tertawa dan bersin harus - jika memungkinkan - dihindari. Rasa sakit yang parah, terutama saat menarik napas dalam-dalam, dapat menyebabkan sesak napas; Dokter menyebut dispnea ini. Dalam kasus seperti itu, pasien harus tetap tenang dan perlahan menghirup dan menghembuskan napas secara normal, hindari menarik napas dalam. Batuk sangat menyakitkan dan tidak nyaman dengan tulang rusuk yang memar, sehingga pasien dapat meminum obat tetes ekspektoran dan pereda batuk.

Obat pereda nyeri

Terapi simtomatik terutama terdiri dari minum obat pereda nyeri dan zat antiradang. Ibuprofen, asam asetilsalisilat (ASA) dan diklofenak (bahan aktif dalam Voltaren) termasuk dalam kelompok obat antiinflamasi non steroid (NSAID). Obat ini memiliki efek analgesik dan juga memiliki efek antiinflamasi. Pembuluh darah yang rusak bisa memar pada tulang rusuk yang memar (hematoma) dan menyebabkan rasa sakit tambahan. Salep heparin dapat dioleskan secara lokal pada memar dan memiliki efek dekongestan. Jika rasa sakitnya sangat parah, dokter mungkin juga menggunakan pereda nyeri non-opioid, mis. Procaine, yang mematikan saraf di antara tulang rusuk.

Selain itu, salep pelarut batuk, homeopati, atau peningkatan sirkulasi darah dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Nyeri seringkali sangat bergantung pada gerakan dan tekanan, sehingga gerakan yang menyakitkan, latihan olahraga, dan potensi efek kekerasan pada dada harus dihindari. Pereda nyeri harus cukup untuk memberikan tingkat nyeri yang dapat diterima dan memungkinkan pernapasan yang tidak terbatas dan gerakan umum.

Jika dana ini tidak mencukupi, yang disebut "opioid" juga bisa diambil. Selain obat pereda nyeri, yang disebut "antitusif" bisa diminum. Obat ini dapat memblokir keinginan untuk batuk dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit yang tak tertahankan saat batuk. Untuk mencegah pneumonia, tambahan obat ekspektoran harus ditambahkan.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Bagaimana cara Anda merawat memar?

Meminyaki

Salep bisa menjadi bagian dari terapi nyeri simtomatik untuk tulang rusuk yang memar. Mereka sangat pandai meredakan gejala tulang rusuk yang memar dan kebanyakan tersedia tanpa resep di apotek mana pun. Karena tulang rusuk berada di permukaan di bawah kulit, salep pada kulit dapat menghasilkan konsentrasi bahan aktif yang relatif tinggi pada tulang. Salep memiliki keuntungan yaitu dapat mencapai efek yang jauh lebih tepat sasaran pada luka dangkal tanpa harus membebani seluruh tubuh dengan obat penghilang rasa sakit. Untuk tulang rusuk yang memar, salep pereda nyeri dengan komponen anti-inflamasi tambahan terutama digunakan. Salep umum untuk menghilangkan rasa sakit termasuk Voltaren Gel (bahan aktif diklofenak), Traumeel Ointment (salep homeopati dengan berbagai bahan aktif dari tumbuhan dan tumbuhan), Dolobe Ibu Gel (bahan aktif ibuprofen) atau Dolobe Cool Ointment (krim pendingin dengan isopropil alkohol dan ekstrak herbal). Bahan aktifnya berasal dari kelompok NSAID.

Salep yang mengandung heparin juga dapat digunakan lebih jarang dalam kasus tulang rusuk yang memar dengan memar yang luas. Ini menghambat pembekuan darah di bawah kulit dan mempercepat proses penyembuhan hematoma.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Memar - pengobatan dan durasi memar

Voltaren Emulgel

Untuk mengobati tulang rusuk yang memar, area yang terkena dapat dioleskan dengan Voltaren Emulgel. Ini adalah gel pendingin yang mengandung bahan aktif diklofenak. Diklofenak adalah pereda nyeri dan agen antiinflamasi dari kelompok analgesik nonsteroid (NSAID) yang cocok untuk pengobatan memar dan cedera akut yang disebabkan oleh trauma tumpul. Gel dioleskan ke tulang rusuk yang memar dua kali sehari.

Pengobatan rumahan

Langkah terapeutik terpenting dalam mengobati memar tulang rusuk harus dilakukan dalam 48 jam pertama setelah cedera. Selama periode ini, bengkak dan memar bisa berkembang. Pengobatan rumahan harus memberikan pendinginan yang memadai selama dua hari pertama. Awalnya, kompres dingin dapat digunakan untuk ini, tetapi kompres quark atau kompres lembab juga dapat digunakan untuk ini. Dalam fase penyembuhan, yang bisa berlangsung beberapa minggu, penyembuhan hanya bisa dipercepat sedikit dengan pengobatan rumahan.

Utamanya, istirahat dan istirahat yang cukup harus diperhatikan. Jika Anda ingin batuk atau pilek berlendir, dukungan gejala dapat diberikan dengan bantuan pengobatan rumahan. Rangsangan batuk harus dikurangi dengan teh dan inhalasi untuk mengurangi ketegangan pada tulang rusuk tetapi juga rasa sakitnya.

homoeopati

Obat-obatan homeopati didasarkan pada asumsi bahwa tubuh peka terhadap penyakit dengan bahan aktif yang sangat encer dan bahwa penyakit tersebut dapat disembuhkan dengan bantuan kekuatan penyembuhan diri dari tubuh. Pengobatan homeopati juga dapat dilakukan untuk tulang rusuk yang memar untuk membantu meringankan gejalanya. Di apotek ada salep Traumeel tanpa resep dengan bahan aktif dari nightshade yang mematikan, monkshood, marigold, arnica dan tanaman lainnya. Salep ini dioleskan ke memar beberapa kali sehari. Globules dengan bahan aktif bunga aster (Bellis perennis) adalah obat umum yang digunakan untuk pengobatan homeopati luka tumpul.

Namun, dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh menghindari minum obat pereda nyeri, karena tulang rusuk yang memar dapat menyebabkan komplikasi serius, mis. radang paru-paru. Jika ada gangguan pernapasan dan penyakit sekunder karena tulang rusuk yang memar, homeopati hanya boleh dikonsumsi sebagai tambahan dari terapi obat dokter, tetapi sama sekali tidak mewakili satu-satunya metode terapeutik. Efek pasti pengobatan homeopati pada memar dan cedera masih kontroversial.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• arnica
• Traumeel

Merekam untuk tulang rusuk yang memar

Untuk sedikit mengurangi gejala tulang rusuk yang memar, perban kinesio sering digunakan selain terapi obat. Meskipun hal ini tidak dapat mempercepat penyembuhan tulang rusuk yang memar, namun terkadang dapat membuat fase penyembuhan lebih menyenangkan.
Secara khusus, nyeri yang bergantung pada pernapasan, yang biasanya di latar depan dengan tulang rusuk yang memar, dapat dikurangi dengan menggunakan perban plester.

Biasanya, beberapa pita kapas elastis diperlukan untuk mengobati tulang rusuk yang memar. Satu atau lebih strip dipasang di sepanjang tulang rusuk. Terkadang selotip juga dipasang dari atas ke bawah. Rekaman itu tidak boleh mengganggu kehidupan normal sehari-hari dan memperbaiki gejala yang disebabkan oleh tulang rusuk yang memar. Ini bertindak seperti kulit kedua dan area yang ditempel diperbaiki tanpa membatasi kebebasan bergerak. Pita perekat itu menempel pada otot, memijatnya dan menstimulasi aliran darah. Jika tidak demikian, selotip dapat dilepas dan dipasang kembali. Rekaman itu bisa dilampirkan oleh fisioterapis, terapis okupasi atau Anda sendiri.

Merekam tulang rusuk yang memar harus dipahami sebagai tindakan terapi tambahan dan tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya terapi, terutama jika ada gejala yang parah (lihat: Nyeri dengan tulang rusuk yang memar). Perban ini tetap dipakai selama seminggu dan akan menunjukkan efek utama dalam tiga hari pertama. Biasanya perban seperti itu tahan lama dan bekerja dengan sangat baik, tetapi jika tidak ada perbaikan atau pita lepas, pita itu dapat dilepas dan dipasang kembali.

Pilihan pengobatan lainnya

Tulang rusuk yang memar bisa sangat menyakitkan. Memar pada tulang rusuk khususnya yang disebabkan oleh batuk biasanya menimbulkan rasa sakit yang sangat parah saat batuk dihentikan.
Untuk alasan ini, mengkonsumsi pereda nyeri (Analgesik) sangat penting dalam pengobatan tulang rusuk yang memar. Satu tablet bisa diberikan kira-kira setiap 6 jam sesuai kebutuhan.
Selain itu, tulang rusuk yang memar dapat diobati terutama dengan melindungi dada. Pasien yang terkena harus membiarkan dirinya istirahat total selama waktu penyembuhan. Ketegangan berlebihan lebih lanjut di dada bisa membuat memar tulang rusuk semakin parah.
Jika rasa sakitnya parah, penggunaan kompres es atau kompres dingin yang diletakkan di area yang terkena dapat membantu. Dalam konteks ini, bagaimanapun, harus dipastikan bahwa menempatkan kompres es pada kulit dapat menyebabkan reaksi kulit yang parah. Oleh karena itu, pendinginan tidak boleh dilakukan langsung di permukaan kulit. Jika memungkinkan, kompres es harus dibungkus dengan handuk dan baru diletakkan di dada.

Jika gejalanya terus berlanjut, tulang rusuk yang memar bisa ditangani lebih ekstensif. Terapi pernapasan khusus dan / atau latihan pernapasan dapat membantu mempersingkat waktu penyembuhan untuk tulang rusuk yang memar. Napas dalam secara berkala harus membantu otot interkostal (Otot interkostal) dan mengobati tulang rusuk yang memar secara efektif.
Beberapa buku spesialis merekomendasikan penggunaan sabuk tulang rusuk dan / atau perban kompresi jika tulang rusuk memar. Namun, sekarang diasumsikan bahwa bantuan ini menyebabkan pneumonia dalam banyak kasus.
Pasien yang secara teratur berpartisipasi dalam olahraga kontak harus mengenakan pakaian pelindung khusus untuk jangka waktu yang lebih lama bahkan setelah tulang rusuk yang memar sembuh. Ini adalah satu-satunya cara untuk melindungi tulang rusuk dan dada dari kekerasan besar-besaran dan mencegah tulang rusuk memar kembali.

Tulang rusuk yang memar dan dingin

Sebagai tindakan segera jika terjadi memar tulang rusuk, masuk akal untuk mendinginkan dada, karena dingin mengurangi konduksi nyeri di saluran saraf dan mengurangi rasa sakit.Selain itu, pendinginan memastikan pembuluh darah berkontraksi sehingga pembengkakan setelah cedera berkurang.
Penting untuk melakukan pendinginan selama sekitar 20 menit agar efeknya mencapai kedalaman jaringan dan tidak hanya permukaan yang didinginkan.
Berbagai opsi tersedia untuk pendinginan, tergantung ketersediaan. Pendinginan dapat dilakukan dengan handuk basah jika tidak ada pilihan lain yang tersedia. Jika tidak, bantalan pendingin, salep atau es pendingin dapat digunakan.
Penggunaan semprotan es dimungkinkan, tetapi tidak membantu dengan tulang rusuk yang memar. Semprotan es hanya mendingin selama disemprotkan dan lebih disukai di permukaan tubuh.

Dengan semua jenis pendinginan, istirahat harus dilakukan setelah sekitar 20-30 menit untuk menghindari kerusakan kulit akibat pendinginan permanen. Selain itu, dengan bantalan pendingin dan es, handuk harus ditempatkan di antara kulit dan cairan pendingin untuk mencegah radang dingin pada saat ini. Pendinginannya masih cukup.
Setelah fase akut, berbeda apakah pendinginan atau perawatan lebih lanjut dengan kehangatan lebih menyenangkan.

Iga memar dan panas

Pengobatan dengan panas tidak masuk akal dalam 48 jam pertama setelah memar tulang rusuk, karena hal ini menyebabkan perluasan pembuluh darah dan meningkatkan pembengkakan setelah cedera.

Jika tulang rusuk yang memar bukan disebabkan oleh olahraga tetapi karena batuk yang parah, banyak yang merasa nyaman untuk dirawat dengan balutan hangat atau bantal panas.
Kehangatan bisa mengurangi keinginan untuk batuk dan mendukung penyembuhan pneumonia, misalnya.

Setelah fase akut, perawatan panas dapat mengendurkan otot-otot yang kram karena nyeri dan dengan demikian meredakan nyeri. Terapi panas juga membantu dengan meningkatkan aliran darah, karena aliran darah yang lebih tinggi menghasilkan metabolisme yang lebih tinggi. Metabolisme yang meningkat berarti suplai nutrisi dan oksigen yang lebih baik ke jaringan, yang berdampak positif pada proses penyembuhan tulang rusuk yang memar.
Apakah terapi panas dianggap menyenangkan atau tidak sangat individual.

Hangat atau Dingin - Mana yang Lebih Baik?

Banyak yang terpengaruh bertanya pada diri sendiri apa yang bekerja lebih baik dengan tulang rusuk yang memar - panas atau dingin? Secara umum, dapat dikatakan bahwa kedua tindakan tersebut membantu mengatasi memar, tetapi pada waktu yang berbeda.

Sebagai tindakan segera setelah cedera, memar harus segera didinginkan. Suhu dingin memastikan pembuluh darah berkontraksi dan tidak ada memar besar yang bisa timbul. Selain itu, suhu dingin mengurangi kecepatan transmisi saraf, yang berarti bahwa rangsangan nyeri kurang kuat dikirim ke sistem saraf pusat dan diproses. Apa pun yang dingin dapat digunakan untuk pendinginan, idealnya bantalan pendingin, es atau salep khusus dengan efek pendinginan.

Pada dua hari pertama, tulang rusuk yang memar harus dirawat dengan dingin tiga hingga lima kali selama setidaknya 15 menit. Harus berhati-hati agar bantalan pendingin atau es tidak bersentuhan langsung dengan kulit, karena jika tidak, kerusakan kulit dapat terjadi akibat radang dingin. Yang terbaik adalah membungkus elemen pendingin dengan handuk teh atau kain tipis.

Pada hari ketiga setelah kecelakaan, perawatan panas pada tulang rusuk yang memar dimulai. Pada titik ini fase penyembuhan pertama selesai dan peradangan sudah berkurang. Kehangatan menyebabkan jaringan di sekitar memar memiliki aliran darah yang lebih baik dan suplai nutrisi dan oksigen yang lebih baik. Sirkulasi darah mempercepat proses penyembuhan dan kehangatan juga melemaskan otot-otot yang kram karena nyeri hebat. Kompres hangat, botol air panas, atau bantal batu ceri panas dapat digunakan untuk terapi panas. Ada juga olahan khusus yang mengandung bahan aktif alami capsaicin (zat panas dari cabai rawit) dan dioleskan pada bagian memar dalam bentuk krim.

Konsekuensi dari tulang rusuk yang memar

Tulang rusuk yang memar biasanya merupakan gambaran klinis yang tidak berbahaya tetapi menyakitkan. Ini bisa menjadi gangguan bagi orang yang bersangkutan selama beberapa minggu, tetapi jarang dikaitkan dengan masalah kesehatan yang serius. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, tulang rusuk yang memar dapat menyebabkan komplikasi berbahaya seperti pneumonia. Karena pernapasan yang menurun dan gepeng akibat nyeri saat menggerakkan dada, banyak yang mengalami kesulitan bernapas dalam dan batuk.

Pada pasien yang lebih tua, hal ini dapat menyebabkan pneumonia karena ventilasi paru-paru yang tidak memadai dan penumpukan sekresi. Sebagai akibat dari gaya yang bekerja pada tulang rusuk, selain memar, juga dapat terjadi “kontusio” pada jantung dan paru-paru. Pembengkakan jaringan dapat menyebabkan kerusakan organ yang serius, yang dapat bermanifestasi sebagai masalah pernapasan atau aritmia jantung.

Berolahraga dengan tulang rusuk yang memar

Jika Anda memiliki tulang rusuk yang memar, Anda harus benar-benar menahan diri untuk tidak melakukan olahraga apa pun, karena hal ini dapat memperburuk gejala dan penyembuhan tulang rusuk yang memar bisa sangat tertunda.

Bagi kebanyakan pasien, segala jenis olahraga tidak dimungkinkan hanya karena rasa sakit mereka, dan kehidupan sehari-hari sudah sangat dibatasi oleh rasa sakit itu.
Tetapi bahkan dalam kasus pasien dengan rasa sakit yang lebih sedikit, disarankan untuk istirahat agar tidak menghalangi penyembuhan. Terutama saat berolahraga, gerakan cepat atau jatuh dimungkinkan, yang dapat memicu tulang rusuk yang memar dan memperburuk tulang rusuk yang sudah ada.

Situasinya berbeda dengan fisioterapi, yang dalam banyak kasus dapat berdampak positif bagi proses penyembuhan. Terutama pada kasus yang parah, latihan pernapasan dapat membantu memengaruhi proses penyembuhan tulang rusuk yang memar secara positif dengan mengubah pola gerakan.
Latihan pernapasan juga digunakan untuk mencegah pneumonia, yang dapat terjadi ketika rasa sakit tidak memungkinkan mengeluarkan sekresi dari batuk.
Selain itu, terapi manual dapat dilakukan sebagai bagian dari fisioterapi, yang mencegah pembatasan gerakan permanen - akibat dari perubahan gerakan dan postur tubuh yang disebabkan oleh rasa sakit. Di sini, fokus utamanya adalah pada persendian dada untuk mempertahankan rentang gerak penuh dengan meregangkan kapsul persendian.

Setelah tulang rusuk yang memar benar-benar hilang, Anda bisa mulai berolahraga lagi secara perlahan. Olahraga seperti bersepeda, berenang dan senam cocok untuk masuk kembali. Di sini Anda harus tetap berada di bawah persyaratan kinerja biasa untuk membawa tubuh kembali ke beban setelah fase istirahat.
Oleh karena itu, disarankan untuk meningkatkan kinerja Anda secara mandiri sebelum kembali ke olahraga tim untuk menghindari kelebihan beban. Untuk olahraga bola, seni bela diri, dan olahraga musim dingin, disarankan untuk memakai pelindung dada, karena sering menyebabkan memar di tulang rusuk, yang dapat dicegah dengan tindakan sederhana ini. Setelah memar tulang rusuk, mungkin saja rasa sakitnya telah mereda dalam kehidupan sehari-hari, tetapi muncul kembali saat berolahraga.
Dalam kasus ini, Anda harus menunggu sebelum memulai olahraga dan hanya mulai meningkatkan kinerja Anda ketika Anda tidak lagi merasakan nyeri selama olahraga ringan.

Diagnosa

Setiap diagnosis dari tulang rusuk yang memar dimulai dengan riwayat kesehatan, diikuti dengan pemeriksaan fisik. Dokter akan meraba tulang rusuk untuk menemukan memar atau patah. Biasanya ada nyeri tekan yang sangat kuat di mana tulang rusuk terluka. Jika diduga terjadi memar tulang rusuk, penting juga untuk memastikan adanya cedera pada organ lain dan kemungkinan patah tulang rusuk.

Prosedur pencitraan

Untuk mendiagnosis tulang rusuk yang memar, rontgen mungkin cukup, tergantung pada tingkat keparahan cedera, atau computed tomography (CT) dapat diatur.

• Dalam CT, tidak hanya struktur tulang yang dapat dinilai, tetapi juga organ dalam, yang tidak mungkin dilakukan dengan gambar sinar-X.
• Hanya tulang yang bisa dinilai dengan sinar-X. Penting untuk menyingkirkan tulang rusuk yang patah, karena tulang rusuk yang patah melukai paru-paru, yang dapat menyebabkan pneumotoraks. Pneumotoraks adalah kumpulan udara di luar paru-paru di dada. Jika udara masuk di antara paru-paru dan dada, udara ini dapat menghalangi paru-paru saat bernapas dan menyebabkan sesak napas yang parah. Dalam beberapa kasus, chest tube perlu dimasukkan.
• Selain itu, EKG dapat ditulis untuk mengesampingkan cedera pada jantung jika terjadi memar tulang rusuk dan paru-paru dapat dipantau dengan stetoskop.

Baca lebih lanjut tentang topik ini:

• Rontgen dada (rontgen dada)
• Tomografi Terkomputasi
• Pengeringan dada

Bagaimana cara membedakan tulang rusuk yang memar dari tulang rusuk yang patah?

Ada beberapa cara untuk membedakan antara tulang rusuk yang patah dan tulang rusuk yang memar. Perbedaan ini hanya relevansinya terbatas dalam praktik klinis sehari-hari. Fraktur seringkali membutuhkan fase penyembuhan yang lebih lama dan juga dapat dikaitkan dengan penyakit sekunder yang lebih parah. Perawatan kedua cedera tidak berbeda, karena pada kedua kasus tidak ada terapi kausal, tetapi hanya penghilang rasa sakit selama fase penyembuhan.

Cara termudah untuk membedakan antara patah tulang dan memar adalah dengan merasakan tulang rusuknya. Hampir semua tulang rusuk bisa dirasakan dengan panjang penuh. Meskipun pemeriksaan seringkali menyakitkan, sebagian besar patah tulang sudah dapat diidentifikasi dengan cara ini. Selain itu, sering terdengar suara gerinda saat ada tekanan dari luar atau napas dalam. Untuk memastikan diagnosis, sinar-X atau CT scan dapat dilakukan untuk menunjukkan dengan jelas tulang dan kemungkinan patah tulang.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• Tulang rusuk patah atau tulang rusuk yang memar
• Tulang rusuk patah

Gejala tulang rusuk yang memar

Pada sekitar 80%, awalnya tidak ada tanda-tanda cedera eksternal yang menunjukkan adanya memar tulang rusuk. Kemerahan dan bengkak seringkali baru muncul belakangan. Memar juga terbentuk (Hematomas) seringkali hanya setelah beberapa jam.

Rasa sakit dari tulang rusuk yang memar seringkali sama parahnya dengan patah tulang rusuk. Area yang terkena bisa terasa sakit saat disentuh. Selain itu, nyeri juga dapat timbul saat bernapas, batuk, bersin dan dengan gerakan tertentu. Hal ini dapat menyebabkan postur dan pernapasan yang lega. Rasa sakit bisa berlangsung selama berminggu-minggu, terkadang bahkan beberapa bulan, membutuhkan perawatan.

Baca lebih lanjut tentang topik ini:

• Sakit tulang rusuk yang memar
• Tulang rusuk patah atau tulang rusuk yang memar

penyebab

Tulang rusuk biasanya memar akibat trauma benda tumpul, misalnya terjatuh saat melakukan aktivitas olahraga seperti ski atau snowboarding.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Punggung memar

Tulang rusuk yang memar karena batuk

Penyebab lain yang mungkin dari tulang rusuk yang memar adalah batuk yang meningkat dan kuat. Batuk yang kuat terjadi terutama di daerah pars sternalis (Bagian tulang dada dan tulang rusuk) dari dada ke beban tekanan yang sangat besar.
Selain itu, tulang rawan antara tulang rusuk bagian dalam dan tulang dada (persimpangan costochondral) Berlebihan. Pasien yang menderita batuk rejan, pneumonia atau bronkitis sangat berisiko mengalami memar pada tulang rusuknya karena batuk yang berkepanjangan dan sering.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Nyeri di lengkung kosta akibat batuk

Tulang rusuk yang memar akibat batuk bisa sangat bermasalah. Di satu sisi, pasien yang mengalami nyeri di area dada akibat infeksi saluran pernapasan biasanya terlambat pergi ke dokter (setelah trauma, ini terjadi jauh lebih cepat).
Di sisi lain, jika ada gejala nyeri selama infeksi saluran pernapasan, banyak dokter berasumsi bahwa otot dan diafragma kelebihan beban terlebih dahulu. Untuk alasan ini, diagnosis "Tulang rusuk yang memar“Sering ditanyakan sangat telat atau tidak sama sekali. Selain itu, pengobatan luka memar pada tulang rusuk akibat batuk ternyata sangat sulit, pada kasus seperti batuk terus-menerus, imobilisasi nyata tidak dapat dijamin.

Baca juga artikel kami: Latihan untuk batuk

Profilaksis tulang rusuk yang memar

Sulit untuk memberikan anjuran umum untuk profilaksis yang dapat mencegah memar pada tulang rusuk. Memar tulang rusuk sangat umum terjadi pada olahraga kontak. Dalam hal ini, pelindung dapat membantu mencegah cedera. Memar yang disebabkan oleh batuk yang kuat dapat dicegah dengan penggunaan obat penekan batuk profilaksis.