Anatomi-Leksikon

Korset bahu

Sinonim

Bahu, sendi bahu, sendi AC, sternum, klavikula, akromion, akromion, korakoid, korakoid, sendi sternoklavikularis, ACG, fraktur klavikula, fraktur klavikula, dislokasi sendi bahu

Inggris: korset bahu

Anatomi korset bahu

Pada korset bahu, ada perbedaan antara sendi sternum-klavikula (sendi sterniklavikularis) dan sendi pergelangan kaki (sendi acromioclavicular = sendi AC = ACG) di kedua sisi. Sendi bahu itu sendiri tidak dihitung sebagai bagian dari korset bahu. Tulang selangka dan tulang belikat milik ikat pinggang tulang.

Gambar korset bahu

Kepala humerus - Caput humeri
Soket sendi bahu -
Glenoid Cavitas
Tulang belikat - Tulang belikat
Tulang selangka - Tulang selangka
Sudut bahu - Acromion
Sudut bahu-tulang selangka-
Sendi -
Articulatio acromioclavicularis
Deltoid - Otot deltoid
Proses paruh gagak -
Proses korakoid
Sudut bahu ekstensi paruh gagak
Pita -
Ligamen coracoacromiale
Rongga sendi -
C.avitas articularis
Cincin tulang rawan serat -
Labrum glenoid
Bisep, kepala panjang -
M. biceps brachii
Bursa -
Bursa subakromial
Poros lengan atas -
Corpus humeri

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Itu Sendi tulang selangka dari korset bahu terdiri dari ceruk di daerah tulang dada bagian atas dan bagian dalam (medial) Ujung tulang selangka. Seperti halnya sendi lainnya, ia memiliki permukaan tulang rawan, membran sinovial, dan kapsul sendi. Kapsul sendi juga distabilkan oleh banyak struktur ligamen. Di dalam sendi, sendi korset bahu ini ditutupi oleh cakram sendi tulang rawan berserat (Disk artikular), yang memiliki semacam fungsi penyangga dan distribusi tekanan, mirip dengan Menisci dalam Sendi lutut.

Sendi bahu terbentuk dari proses tulang belikat (akromion) dan ujung lateral tulang selangka. Di sini, juga, ada cakram artikular di sendi, serta struktur ligamen yang memperkuat kapsul sendi (ligamen acromioclavicular). Stabilisasi lebih lanjut dicapai oleh ligamen coracoclavicular, yang terletak di luar sendi dan meluas dari proses tulang belikat lain (coracoid / coracoid) ke klavikula.

Gambar bahu

Tulang selangka / klavikula
ACG = sendi bahu
Acromion (tinggi bahu)
Sendi bahu
Humerus / humerus

fungsi

Korset bahu adalah sambungan tulang antara tubuh dan lengan (ekstremitas atas) seseorang.

Sendi tulang selangka dan sendi bahu adalah sendi bola-dan-soket yang diperlukan untuk gerakan lengan penuh. Sebagian besar gerakan dilakukan oleh kedua sendi secara bersamaan. Sendi bahu terutama terlibat dalam rotasi tulang belikat saat lengan bergerak di atas horizontal (elevasi).

Penyakit / cedera pada korset bahu

Korset bahu cukup sering terkena cedera.

patah tulang selangka

Fraktur tulang selangka / fraktur klavikula adalah fraktur (patah) paling umum kedua pada tubuh manusia setelah fraktur pergelangan tangan.
Untuk informasi lebih lanjut, lihat topik kami: Patah tulang selangka

Dislokasi sendi pergelangan kaki

Dislokasi sendi bahu karena jatuh pada lengan yang terulur atau bahu itu sendiri.
Tetapi juga penyakit terkait degeneratif / keausan seperti osteoartritis di tulang dada - sendi klavikula atau di sendi bahu (osteoartritis sendi AC) terjadi.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di bawah topik kami: Dislokasi sendi pergelangan kaki

Nyeri pada korset bahu

Sakit bahu umum, sekitar setiap laporan pasien kesepuluh tentang hal itu. Namun, dengan deteksi dini, banyak penyakit penyebab dapat diobati secara efektif.

Pasalnya, penyebab nyeri di area bahu bermacam-macam. Mereka dapat disebabkan oleh kecelakaan, misalnya saat berolahraga, atau oleh pengaruh mekanis lainnya, atau oleh gangguan metabolisme atau proses inflamasi. Seringkali tidak sama sekali Sendi bahu sendiri, tetapi struktur lain seperti ligamen, tendon, dan otot.

Diagnosis nyeri pada sendi bahu sering dibuat:

Ledakan sendi bahu
Dislokasi bahu (Dislokasi sendi bahu)
Fraktur kepala humerus (Fraktur humerus)
Sindrom jepitan (Sindrom bottleneck)
Robekan rotator cuff/ Tendon robek
Kalsifikasi tendon (Tendinosis calcarea)
Osteoartritis bahu
reumatik

Selain menghilangkan rasa sakit, pemulihan mobilitas yang terbatas juga ada di latar depan selama perawatan. Latihan yang dilakukan dengan benar - sering kali dipandu oleh fisioterapi - selain obat pereda nyeri tidak hanya dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan mobilitas. Sebaliknya, jika telah dipraktikkan sebelumnya, tindakan tersebut dapat secara efektif mencegah perkembangan beberapa penyebab nyeri yang terdaftar.

Meregangkan korset bahu

Stres satu sisi, misalnya bekerja di meja, dapat membatasi mobilitas pada korset bahu.
Namun, korset bahu yang fleksibel sangat penting untuk semua jenis olahraga agar dapat melatihnya selama mungkin dan tanpa rasa tidak nyaman. Oleh karena itu, penting untuk memasang korset bahu Anda peregangan yang ditargetkan untuk terus bergerak.

Korset bahu terutama dipegang dan diamankan dengan manset tebal yang terbuat dari otot. Karenanya, postur tubuh yang buruk dapat dengan cepat menyebabkan ketegangan dan kram pada otot-otot ini. Penyakit lain, mis. Bursitis di area bahu, ketegangan bisa timbul, karena postur mengelak yang kaku secara otomatis diadopsi untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan.

Peregangan membantu melepaskan ketegangan ini dan mengoptimalkan rentang gerakan pada korset bahu lagi.

Latihan untuk korset bahu

Mobilitas yang tidak memadai di Korset bahu dapat disebabkan oleh beban satu sisi dan juga oleh kurangnya peregangan. Terutama saat berolahraga, penting untuk menjaga agar korset bahu tetap fleksibel untuk mencegah ketidaknyamanan dini.

Melalui latihan terarah dan teratur Melatih otot bahu stabilitas dan mobilitas korset bahu dapat ditingkatkan.

Sebagai contoh, ada dua latihan yang tercantum di sini yang meregangkan korset bahu, dengan dan tanpa dinding.

Pada latihan pertama, berdirilah dengan sisi kanan menghadap dinding. Kaki terpisah selebar bahu, dengan kaki kanan menempel ke dinding. Sekarang gerakkan lengan kanan Anda perlahan dan lurus ke belakang sampai Anda merasakan regangan di bahu dan dada. Jika Anda menekan tubuh bagian atas ke dinding, peregangan dapat ditingkatkan. Namun, hanya sebatas itu tidak ada rasa sakit timbul. Tetap di posisi ini selama sekitar 20 detik, lalu ganti sisi. Setiap sisi diulangi dua kali.

Pada latihan kedua, berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, dan tekuk lutut sedikit. Kemudian gerakkan lengan kanan Anda dengan sedikit miring ke arah skapula kiri. Untuk mendukung ini, pegang sendi siku kanan dengan tangan kiri sampai Anda merasakan tarikan di bahu. Posisi ini juga ditahan sekitar 20 detik sebelum berpindah sisi. Latihan ini juga diulangi dua kali di setiap sisi.