Tendinitis di siku

definisi

SEBUAH Tendinitis (Tendinitis, dari bahasa Latin tendo = tendon, atau epicondylitis dari bahasa Yunani epi = sekitar dan condylos = pergelangan kaki) adalah penyakit radang pada serat perlekatan satu atau lebih otot. Dalam kebanyakan kasus, mereka terkait dengan usia dan penggunaan perubahan degeneratif tendon menjadi pemicunya. Begitu juga Sendi siku, yang sebagai sendi komposit terdiri dari engsel dan yang disebut sendi pivot, tendinitis seperti itu dapat terlihat.

Namun, penyebabnya sama sekali bukan pada sendi siku itu sendiri, melainkan pada tendon otot yang bekerja pada sendi siku. Baik otot di bagian dalam lengan, yang digunakan untuk melenturkan pergelangan tangan dan jari, atau otot di bagian luar lengan, yang bertindak sebagai lawan untuk ekstensi, dapat terpengaruh. Dalam bahasa sehari-hari, iritasi pada tendon internal dikenal sebagai siku pegolf (Epicondylitis ulnaris humeri) dan tendon eksternal seperti tenis siku (Epikondilitis humerik radialis). Kedua gambaran klinis tersebut jarang muncul pada waktu yang bersamaan. Bergantung pada jenis dan tingkat pergerakan, keluhan dan batasan yang berbeda dapat muncul.

penyebab

Paling sering Penyebab tendinitis umum adalah regresi terkait usia pada tendon. Kelebihan beban jangka panjang (atau hanya eksposur konstan) meninggalkan jejaknya. Faktor risiko utama untuk mengembangkan tendinitis siku adalah aktivitas fisik yang berlebihan tanpa istirahat yang cukup serta a teknologi kotor pada aktivitas itu. Berolahraga dengan beban berlebihan dan mengabaikan olahraga yang tepat dapat merusak tendon, otot, dan persendian secara permanen. Juga satu beban seragam berulang, yang menekankan struktur yang sama setiap saat, meningkatkan risiko epikondilitis. Terutama olah raga seperti tenis atau golfyang bahkan telah menjadi istilah gaul untuk penyakit ini adalah tipikal dari tekanan berulang seperti itu. Tapi meski tanpa olahraga, gejala tendinitis bisa terjadi. Pemicu lain yang mungkin termasuk keduanya eksposur pekerjaan misalnya dalam pekerjaan fisik juga Aktivitas santai dari berbagai macam yang dimaksud.

Tendonitis di bagian luar siku / tennis elbow

Tennis elbow adalah penyakit siku yang paling umum dan memanifestasikan dirinya dengan nyeri di siku luar. Tennis elbow menyebabkan peradangan pada tendon ekstensor lengan bawah umum yang menempel pada tulang di siku, mis. melalui membebani kelompok otot individu di tempat kerja atau di lapangan olahraga. Relief otot yang sesuai harus dilakukan; untuk ini biasanya cukup untuk menghindari gerakan berat. Perban dan bidai juga dapat membantu, dalam kasus yang lebih parah, bidai plester juga dapat dipasang. Perawatan konservatif ini biasanya cukup, jika dilakukan dengan benar dan dengan tambahan penggunaan salep anti-inflamasi, untuk meredakan nyeri dengan cepat dan segera menggunakan siku secara maksimal lagi.

Pilihan terakhir adalah operasi untuk menyembuhkan atau mencegah kronifikasi. Peluang keberhasilan operasi sekitar 90% dan sudah ada beberapa teknik bedah invasif minimal, beberapa di antaranya bahkan dapat dilakukan dengan anestesi lokal dan tanpa rawat inap. Keterikatan tendon yang merosot, yaitu rusak, terlepas dari tulang yang menonjol dan dipisahkan.

Kami memiliki topik secara ekstensif di halaman kami di bawah ini Siku tenis dijelaskan.
Jika Anda mencurigai Anda menderita tennis elbow, periksa topik kami: Gejala khas tennis elbow

Tendonitis trisep

Juga Trisep, yang bertindak sebagai ekstensor lengan dan pada Bagian belakang lengan atas duduk, mengangkang siku, dan bisa menjadi penyebab nyeri dari tendinitis siku. Tendon trisep dimulai sedikit di bawah sendi siku. Karena pekerjaan trisep memainkan peran penting baik selama latihan maupun dalam kehidupan sehari-hari, tendinitis tendon otot ini tidak mungkin terjadi. Gejala, penyebab, dan terapi pada dasarnya sama untuk perawatan pegolf dan tennis elbow. Perbedaan utamanya adalah kenyataan bahwa tendonitis trisep terjadi di antara mereka yang terkena lebih banyak atlet dan binaragawan yang lebih kuat dan lebih sedikit atlet bola temukan saja itu Pelatihan dumbbell dengan beban berat satu beban khusus mewakili untuk trisep.

Tendonitis di bagian dalam siku / siku pemain golf

Jangan bingung dengan tendinitis bagian dalam siku (siku pegolf) adalah gambaran klinisnya, yang disebut sindrom sulcus ulnaris. Hal ini dipahami sebagai kompresi kuat atau kerusakan permanen pada saraf ulnaris, yang, sebagai salah satu saraf besar lengan bawah, memasok kelompok otot penting. Ini berjalan di lekukan di siku (Sulkus ulnaris) yang bisa dirasakan di bagian belakang siku. Dalam perjalanan selanjutnya saraf ini berjalan di bagian dalam lengan bawah hingga pergelangan tangan dan akhirnya ke telapak tangan. Jika saraf terluka pada lekukan yang disebutkan di atas, terjadi sulkus ulnaris, sindrom sulkus ulnaris. Secara klasik, jenis cedera saraf ini memanifestasikan dirinya tidak hanya pada nyeri di siku tetapi juga dalam ketidaksejajaran jari yang dikenal sebagai "tangan cakar", gangguan sensorik dan / atau sensasi kesemutan di area tangan dan kelemahan beberapa otot kecil tangan (terutama yang terkena dampak parah: M. adductor pollicis). Meskipun demikian, nyeri terisolasi di bagian dalam siku dapat mengindikasikan timbulnya sindrom sulcus ulnaris dan oleh karena itu harus dinilai dan dinilai oleh dokter - bahkan jika ada kecurigaan yang kuat terhadap siku pegolf.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah Apa itu siku pegolf?

Gejala

Nyeri adalah gejala utama khas tendinitis pada siku.Yang terpenting, apa yang disebut nyeri yang berhubungan dengan olahraga - nyeri yang terjadi ketika otot yang termasuk dalam tendon yang meradang digunakan - dikeluhkan oleh hampir semua orang. Selain itu, nyeri tekan juga bisa terjadi saat istirahat. Ini dianggap sangat kuat ketika tendon sedang tegang, yaitu di bawah ketegangan. Last but not least, semua gejala lain serupa dengan peradangan lainnya. Daerah yang terkena terasa nyeri, bengkak, memerah, kepanasan dan tidak lagi berfungsi penuh. Khususnya yang terakhir seringkali secara tidak langsung merupakan konsekuensi dari rasa sakit. Gerakan yang dianggap tidak nyaman biasanya tidak dilakukan dengan kesenangan. Lengan semakin dalam posisi lega.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Siku terbakar

diagnosa

Biasanya diagnosisnya bisa disebut tendinitis diagnosis klinis diminta. Dokter yang memeriksa menanyakan pasien dan semua keluhan dijelaskan. Lalu beberapa Gerakan diujidi mana pasien diminta, misalnya, untuk menekuk pergelangan tangan melawan tahanan. Dengan cara ini, sudah mungkin untuk menentukan dengan tepat apakah dan otot mana di dalamnya fungsi terganggu atau di mana tepatnya Nyeri lokal adalah. Selanjutnya penting Poin tulang dan Otot seperti Tendon terasa. Jika ini juga tidak nyaman dan menyakitkan bagi orang yang bersangkutan, diagnosis tendinitis sudah relatif jelas. Untuk Sekering dokter dapat mendiagnosis hal ini Pemeriksaan USG melakukan dan / atau pencitraan resonansi magnetik (MRI).

Terlepas dari semua kemungkinan, tentu saja, tidak ada tes yang sempurna dan selalu memiliki batasan tertentu. Jika pasien mengalami nyeri hebat, tetapi dokter tidak memiliki penjelasan untuk ini, yang disebut artroskopi diagnostik digunakan. Jenis operasi singkat ini adalah a Sendioskopiyang memungkinkan kamera kecil untuk melihat ke dalam sendi dan menemukan diagnosis yang lebih tepat di sana. Bergantung pada gambaran yang diberikan kepada ahli bedah selama pemeriksaan ini, terapi dapat dilakukan secara langsung dalam langkah kerja yang sama.

terapi

Tetapi apa yang harus Anda lakukan jika Anda menderita tendinitis pada siku? Ini adalah obat yang penting dan cepat melawan (hampir) segala jenis peradangan dingin. Jadi Anda harus segera mendinginkan area yang terkena. Kompres es atau yang serupa harus digunakan tidak pernah langsung di kulit - dalam kasus terburuk, ini dapat menyebabkan kulit membeku. Mendinginkannya menyenangkan dan efektif amplop (misalnya sarung bantal atau handuk tipis) untuk 5 sampai 10 menitdiikuti oleh sekitar 5 menit istirahat. Prosedur ini dapat diulang selama Anda suka. Juga, tendon yang telah terinfeksi harus, jika memungkinkan terhindar menjadi. Artinya, aktivitas atau olahraga yang secara khusus menyebabkan nyeri harus dihindari. Selain itu, tendinitis yang disebut juga direkomendasikan untuk pengobatan tendinitis NSAID, yaitu obat antiinflamasi nonsteroid - baca: Penawar rasa sakit. Ibuprofen, Voltaren® atau Parasetamol menghambat rasa sakit dan melawan peradangan. Diambil dalam bentuk tablet, mereka dapat memberikan bantuan jangka pendek bagi mereka yang terkena dampak. Karena obat ini tentu saja bukan solusi dalam jangka panjang, Anda juga harus menggunakannya fisioterapi yang berkualitas mulai menargetkan otot dan tendon yang terkena juga memperkuat. Semua tindakan ini awalnya berlaku untuk tendinitis akut pada siku setidaknya setengah tahun Aplikasi. Satu berbicara tentang upaya terapi konservatif, karena seseorang mencoba menyembuhkan penyakit tanpa intervensi lebih lanjut. Jika setelah periode waktu ini Nyeri tetap tidak berubah dan / atau mereka yang terpengaruh di Sangat membatasi kehidupan sehari-harisehingga Anda dapat memiliki file terapi operatif tendinitis berpikir.

Perban / lakban

Ide dasar di balik mengobati tendinitis di siku dengan bantuan perban adalah kompresi otot dan struktur lain yang merata di area yang meradang. Mereka membantu dengan siku tenis serta siku pegolf.

Perban yang digunakan dengan benar dapat mengurangi risiko kekambuhan, terutama setelah tendonitis sembuh. Perban pracetak, yang dapat dibeli, terbukti sama efektifnya dengan perban yang dipasang sendiri-sendiri. Keduanya menopang otot dari luar dan memberikan tekanan. Perban dapat menawarkan solusi yang cepat dan mudah, terutama jika Anda tidak percaya diri Anda sendiri untuk melakukan perekatan yang cukup rumit. Efek ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa otot-otot itu sendiri tidak terlalu tegang di bawah tekanan dari luar, terlalu cepat membebani dan dengan demikian peradangan terjadi kemudian. Peregangan teratur juga membantu menurunkan apa yang disebut nada istirahat otot dan mengurangi risiko timbulnya siku tenis atau pemain golf.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• Pita Kinesio untuk siku tenis
• Perban untuk siku tenis

plester

Imobilisasi dan istirahat adalah, seperti yang telah disebutkan di atas, prinsip terapi dasar dalam pengobatan tendinitis siku. Meskipun demikian, seseorang harus melakukannya Menempelkan lengan - jika hanya tendinitis dan tidak ada penyakit lain yang hadir - dibebaskan.

Perlindungan sendi dan otot dapat dijamin dengan tindakan yang tidak terlalu rumit. Dalam kasus imobilisasi di plester paris, bahkan ada a risiko tambahan untuk memperburuk masalah yang ada. Bergantung pada posisi diplester dan lamanya waktu pemakaian gips Sendi menjadi kaku. Tendon dan otot memendek Rentang gerak berkurang. Karena tonus otot yang rendah, seperti yang disebabkan oleh peregangan teratur, bermanfaat untuk pemulihan, kekakuan permanen memiliki efek sebaliknya dalam kasus terburuk. Setelah istirahat yang lama dalam gips, otot dan tendon yang pendek dan tidak terlatih bahkan kurang tangguh dari sebelumnya dan itu Risiko memancing siku tenis atau golf lagi jauh lebih tinggi.

operasi

Setelah semua pilihan terapi konservatif telah habis dan rasa sakit terus berlanjut, banyak pasien yang menginginkannya solusi lain keras: banyak yang menginginkannya operasiyang memperbaiki penyebab masalah Anda dan untuk Bebas dari rasa sakit kekuatiran. Intervensi semacam itu sangat mungkin dilakukan setelah kegagalan terapi konservatif masuk akal dari sudut pandang medis. Misalnya, di bawah a artroskopi invasif minimal bagian dari tendon yang meradang kronis diangkat dan jaringan yang mengganggu diangkat.

Baca lebih lanjut tentang Artroskopi Siku

Fungsi otot bisa diambil alih oleh bagian tendon lain atau bahkan otot lain, sehingga tidak ada gangguan fungsional diharapkan. Dalam kebanyakan kasus, saat tendon yang meradang dan teriritasi diangkat, rasa sakit juga hilang. Sayangnya ada tidak ada jaminan untuk kesuksesan operasi ini. Karena suatu operasi selalu disertai dengan risiko, langkah ini harus dipertimbangkan dan didiskusikan dengan dokter berpengalaman menjadi. Gejala pasien tidak selalu membaik setelah operasi.

Pengobatan rumahan untuk tendinitis di siku

Obat rumahan yang paling efektif dan terbukti untuk tendinitis siku adalah istirahat! Istirahat dan istirahat - terutama dengan aktivitas atau olahraga yang monoton - juga merupakan profilaksis terbaik yang dapat Anda berikan untuk tendon Anda. Selain itu, disarankan untuk selalu memperhatikan teknik yang benar selama melakukan aktivitas olahraga dan melakukan gerakan secara sadar dan dengan konsentrasi. Seperti disebutkan di atas, peregangan teratur dan hati-hati juga merupakan pengobatan yang efektif untuk tendinitis.

Klik di sini untuk satu Gambaran umum tentang latihan peregangan yang berbeda

Pengobatan rumahan untuk mengobati peradangan juga klasik termasuk pendinginan. Ini cepat dan mudah dilakukan dengan es, misalnya. Kemasan berpendingin khusus yang disimpan dalam freezer atau bungkus dadih juga memiliki kegunaan yang sama. Untuk yang terakhir, quark normal diterapkan dalam lapisan tebal ke siku yang terkena, ditutup dan dibiarkan di sana sampai semua cairan menguap dan quark berubah menjadi potongan padat. Prosedur ini bisa diulang beberapa kali sehari. Terlepas dari semua pengobatan rumahan yang bermanfaat dan sederhana ini, Anda tidak boleh lupa untuk berkonsultasi dengan dokter pada waktu yang tepat, jika perlu. Sementara kedua siku tenis dan pegolf dapat dirawat dengan baik dalam tahap segar dan akut, terapi jauh lebih sulit setelah gejala berlangsung lama.

Baca juga: Pengobatan rumahan untuk tendinitis

Homeopati untuk tendinitis di siku

Dalam kasus tendinitis siku, yang terbaik adalah menggunakan Arnica D12 atau Rhus toxicodendron D30 di laci obat homeopati. Sementara yang pertama melawan peradangan, yang terakhir dianggap sebagai obat untuk tendon. Keduanya dapat meredakan gejala secara signifikan. Dalam keadaan tertentu, mereka juga bisa diambil secara bergantian satu demi satu. Jika ada nyeri tekanan yang sangat kuat pada siku, Symphytum D3 juga dapat dipertimbangkan. Dosisnya biasanya lima gumpalan dua kali sehari. Namun, informasi ini dapat bervariasi tergantung pada kasus individu dan tidak boleh digunakan tanpa konsultasi. Secara umum, tidak ada yang menentang dukungan terapi tendinitis siku dengan bantuan obat-obatan homeopati. Jika istirahat dan istirahat yang cukup serta pendinginan yang baik pada sisi yang terkena tidak diabaikan, ada kemungkinan gejalanya akan membaik dengan cepat. Namun jika hal ini tidak terjadi dalam beberapa waktu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman secepatnya dan jangan terlalu lama menunda gejalanya.

Baca lebih lanjut di sini Homeopati untuk tennis elbow

Terapi gelombang kejut

Terapi gelombang kejut sekarang menjadi pendekatan pengobatan yang populer. Bagi banyak orang, ini adalah langkah terakhir sebelum operasi. Ini akan menyebabkan iritasi jaringan lokal dan dengan demikian meningkatkan aliran darah. Sama seperti pelepasan faktor pertumbuhan untuk regenerasi dan pembentukan jaringan baru, penghilang rasa sakit dan juga percepatan proses penyembuhan.

Untuk mencapai efek yang dijelaskan, kepala perangkat gelombang kejut ditempatkan di area siku yang nyeri yang telah dilapisi dengan gel. Gelombang kejut dikirim keluar sebagai gelombang ultrasonik yang memberikan tekanan pada jaringan. Bergantung pada derajat peradangan / kalsifikasi, ini sekarang dapat diatur ke energi rendah atau tinggi. Terapi gelombang kejut juga dikatakan dapat meningkatkan pertumbuhan tulang. Dengan ini, gelombang tekanan energik yang lebih tinggi diperlukan.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di:

• Terapi gelombang kejut
• Terapi gelombang kejut untuk mengobati siku tenis

Durasi

Tendonitis pada siku paling banter a peringatan singkat dan menyakitkan bagi tubuh menjadi ada yang tidak beres. Dalam kasus terburuk, mereka bisa menjadi satu penyakit kronis dan tidak dapat dirawat dengan baik selama bertahun-tahun. Di antara ada jumlah gradasi yang tak terbatas dan periode waktu yang sama banyaknya. Itu Penyembuhan satu kali saja, tendinitis ringan dapat diselesaikan setelah sekitar 10 hingga 14 hari dengan pengendalian yang konsistensehingga latihan fisioterapi dapat dimulai. Jika pasien mengabaikan tendinitis di siku, bagaimanapun, dan tidak menghentikan beban atau terus berlatih terlalu cepat, a lkemarahan perjalanan penyakit kronis mulai membuatnya sulit untuk mengontrol rasa sakit. Untuk menjaga durasi tendinitis sesingkat mungkin, seseorang harus segera menindaklanjutinya Kunjungi dokter jika Anda melihat tanda-tanda pertama dan rawat sendi dengan hati-hati, termasuk otot dan tendon.