Pusing dan kelelahan

definisi

Ada dua gejala yang disebut pusing dengan kelelahan, yang dapat muncul bersamaan dan seringkali saling bergantung.Penyebabnya seringkali merupakan kombinasi dari banyak faktor, seperti kurang tidur dan stres. Namun ada juga berbagai penyakit yang bisa menjadi penyebabnya.

Ini termasuk, misalnya, anemia yang sudah ada atau disfungsi kelenjar tiroid, serta ketegangan di tulang belakang bagian atas.

Seringkali gejala tidak dianggap serius oleh orang-orang di lingkungan, tetapi itu berarti pembatasan kualitas hidup dan rutinitas sehari-hari bagi mereka yang terkena dampak, baik dalam kehidupan profesional dan pribadi sehari-hari. Menemukan diagnosis juga tidak mudah bagi dokter sehingga pasien sering dirujuk ke berbagai disiplin ilmu spesialis. Di bawah ini adalah beberapa penyebab dan penyakit umum yang dapat menyebabkan kombinasi antara pusing dan kelelahan.

penyebab

Ada banyak penyebab pusing dan kelelahan yang berbeda. Seringkali itu adalah kombinasi dari berbagai faktor yang bersama-sama berkontribusi pada gejala. Bagi banyak orang, stres dan kurang tidur adalah penyebab pusing dan kelelahan. Terlalu sedikit olahraga, kurangnya udara segar dan pola makan yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan gejala-gejala ini.

Tingkat gula darah yang terlalu rendah juga merupakan penyebab yang mungkin. Namun, berbagai penyakit, seperti disfungsi kelenjar tiroid atau anemia, dapat bermanifestasi sebagai pusing dan kelelahan. Gangguan pernapasan tertentu saat tidur, serta beberapa pengobatan, juga bisa membuat Anda pusing dan lelah. Depresi atau masalah psikologis lainnya juga bisa menjadi penyebab yang mungkin.

Apa peran kelenjar tiroid?

Penyakit tiroid dapat memanifestasikan dirinya melalui berbagai gejala. Ini sering termasuk perasaan lelah, kelelahan, serta pusing dan sakit kepala. Penyebabnya di sini bisa jadi kelenjar tiroid yang terlalu atau kurang berfungsi. Hormon tiroid berperan dalam berbagai proses di dalam tubuh.

Ketidakseimbangan menjadi nyata melalui gejala yang sangat berbeda. Seringkali ada gejala tambahan seperti kegelisahan, perubahan berat badan, berkeringat dan detak jantung yang semakin cepat, yang oleh beberapa orang dianggap sebagai jantung yang berdebar kencang.

Baca lebih lanjut tentang penyakit tiroid di:

• Hipotiroidisme
• Hipertiroidisme

Peran apa yang dimainkan oleh stres?

Stres sangat umum dan berperan dalam menyebabkan banyak gejala. Misalnya, stres dapat menyebabkan kurang tidur atau gangguan tidur, yang pada akhirnya menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan. Pusing juga bisa menjadi ekspresi insomnia dan menyertainya.

Namun, bisa juga terjadi gejala yang ada menyebabkan stres, yang pada gilirannya memperburuk gejala itu sendiri. Dalam semua kasus, upaya harus dilakukan untuk menurunkan tingkat stres. Di sini, misalnya, latihan relaksasi juga dapat memberikan efek suportif.

gangguan tidur

Penderita gangguan tidur seringkali mengalami kelelahan dan pusing keesokan harinya. Selain masalah tertidur dan tetap tertidur, yang dirasakan dengan jelas oleh orang yang bersangkutan, pasien lain menderita apa yang disebut apnea tidur, di mana pernapasan terganggu sebentar selama tidur tanpa orang yang bersangkutan bangun.

Karena suplai oksigen yang tidak mencukupi selama tidur, mereka yang terkena sering merasa sangat lemah dan kelelahan di siang hari atau harus berjuang dengan masalah peredaran darah seperti pusing.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Sindrom apnea tidur

Peran apa yang dimainkan jiwa?

Jiwa bisa memainkan peran utama dalam gejala pusing dan kelelahan. Dalam banyak kasus, ini setidaknya sebagian dari penyebab yang mendasari, paling tidak karena gejalanya sendiri merupakan beban psikologis. Pada gangguan kecemasan atau depresi, pusing dan kelelahan adalah gejala umum.

Tetapi beban psikologis lainnya, seperti stres atau pemrosesan peristiwa traumatis, juga dapat terekspresikan. Peran penting lainnya adalah persepsi, penerimaan, dan pemrosesan stres psikologis.

anemia

Dalam jumlah kasus yang relatif banyak ada yang disebut anemia (anemia) di balik kelelahan yang terus-menerus disertai pusing yang menyertai. Hemoglobin, yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dalam darah, berkurang di sini, sehingga selain pusing dan kelelahan, mungkin ada tanda-tanda seperti pucat atau sakit kepala (silakan lihat: Gejala anemia).

Misalnya, anemia bisa berkembang karena kekurangan zat besi. Hal ini sering terjadi pada wanita muda dengan perdarahan menstruasi yang berat yang kehilangan banyak darah setiap kali menstruasi.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Anemia defisiensi zat besi

Tekanan darah rendah

Gejala-gejalanya serupa jika tekanan darah terlalu rendah (Hipotensi), yang pada gilirannya berbagai penyebab menjadi pertanyaan. Selain tiroid yang kurang aktif (Hipotiroidisme) untuk menyebutkan gagal jantung atau anemia.

Hipotiroidisme sendiri menyebabkan gejala seperti pusing, kelelahan dan sakit kepala. Namun, kekurangan hormon dapat diatasi dengan relatif mudah dengan tablet.

Nutrisi / hidrasi tidak mencukupi

Pola makan yang tidak cukup seimbang juga dapat menyebabkan gejalanya. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan nutrisi. Kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan perkembangan anemia, harus disebutkan di sini secara khusus.

Tetapi meskipun asupan kalori lebih rendah daripada konsumsi energi karena stres atau diet, masalah peredaran darah seperti pusing atau kelelahan dapat dengan mudah terjadi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda minum dalam jumlah yang cukup (setidaknya 2 liter per hari, dengan aktivitas fisik atau secara signifikan lebih banyak di musim panas), jika tidak, kekurangan cairan dapat menyebabkan masalah peredaran darah atau bahkan kolaps peredaran darah.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini: Pusing dan sirkulasi

diagnosa

Anamnesis, yaitu percakapan dokter-pasien, memainkan peran penting dalam diagnosis pusing dan kelelahan. Keadaan yang lebih rinci dan kemungkinan penyebabnya dapat diidentifikasi dengan lebih tepat. Alat diagnostik lebih lanjut tersedia tergantung pada kecurigaannya. Ini termasuk, misalnya, pemeriksaan fisik, yang sangat penting dalam kasus ketegangan atau masalah keseimbangan sehubungan dengan pusing.

Jika Anda mencurigai anemia atau disfungsi tiroid, tes darah adalah bagian penting dari diagnosis.

Gejala bersamaan

Banyak gejala berbeda yang bisa menyertai pusing dan kelelahan, tergantung penyebabnya. Rasa lelah itu sendiri bisa konstan sepanjang hari atau memburuk atau bahkan membaik sepanjang hari. Pusing sering disebut menyebar jika muncul bersamaan dengan kelelahan.

Selain itu, sakit kepala dan nyeri tubuh bisa terjadi. Peningkatan keringat, kegelisahan, dan perubahan berat badan adalah kemungkinan penyebab yang menyertai jika penyebabnya terkait dengan kelenjar tiroid. Selain itu, palpitasi atau gangguan penglihatan dapat terjadi.

sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala umum yang menyertai pusing dan kelelahan. Ini bisa disebabkan oleh ketegangan pada tulang belakang, misalnya. Di sini, terutama di area tulang belakang leher, saraf bisa terjepit atau menyempit. Selain itu, sakit kepala juga bisa menyertai infeksi yang akan datang, seperti flu.

Bahkan dengan gangguan tidur atau stres psikologis, seperti stres yang meningkat, sering kali timbul sakit kepala tambahan. Dalam banyak kasus, membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup olahraga dan udara segar.

Baca lebih lanjut tentang subjek di bawah ini: Sakit kepala

Sakit leher

Banyak orang mengalami pusing dan kelelahan yang disertai dengan nyeri leher. Penyebab utama ini sebagian besar adalah ketegangan di tulang belakang. Hal tersebut disebabkan oleh beban punggung yang tidak tepat atau postur tubuh yang salah, yang diperburuk oleh pekerjaan kantor sehari-hari, misalnya. Oleh karena itu, olahraga yang cukup dan, jika perlu, terapi fisik merupakan metode penting untuk memerangi nyeri leher.

Dalam kasus nyeri akut, bantalan panas juga dapat memiliki efek pereda nyeri. Jika gejalanya jelas dan, misalnya, kesadaran menjadi kabur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin untuk mengklarifikasi cedera pada tulang belakang.

Baca lebih lanjut tentang subjek di bawah ini: Sakit leher

Kesulitan berkonsentrasi

Pusing dan kelelahan terjadi berulang kali bersamaan dengan kesulitan berkonsentrasi. Dalam banyak kasus, hal ini dapat dijelaskan oleh gejalanya sendiri, karena kurang tidur dan pusing yang berulang dapat berdampak negatif pada kewaspadaan. Untuk mengurangi kesulitan konsentrasi pendek, beberapa menit di udara segar sudah dapat memberikan efek yang mendukung.

Jika kesulitan konsentrasi berulang dalam jangka waktu yang lebih lama dan hilang, mis. Jika ada kegelisahan atau ketegangan batin, konsultasikan ke dokter untuk klarifikasi, karena ini juga bisa menjadi tanda kerusakan kelenjar tiroid.

Pegal-pegal

Jika pusing dan kelelahan terjadi bersamaan dengan tungkai yang sakit, ini dalam banyak kasus merupakan tanda tubuh kelebihan beban. Ini bisa timbul, misalnya, dari stres atau peningkatan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Stres psikologis juga sering diekspresikan melalui gejala-gejala tersebut. Selain itu, nyeri dan nyeri tubuh yang dikombinasikan dengan pusing dan kelelahan bisa menjadi tanda infeksi.

Banyak infeksi dimulai dengan gejala yang tidak spesifik. Oleh karena itu, dalam kasus seperti itu, disarankan untuk tetap istirahat di tempat tidur bila memungkinkan. Jika ada juga demam, harus dikonsultasikan ke dokter untuk klarifikasi.

Gangguan visual

Kadang-kadang, pusing dan kelelahan bisa berjalan seiring dengan gangguan penglihatan. Bergantung pada jenis gangguan penglihatan, ada berbagai kemungkinan penyebab. Apakah itu mis. di sekitar petir yang muncul tiba-tiba, gejala ini dapat menandai serangan migrain (Lihat juga: Serangan migrain), yang disertai dengan sakit kepala yang kuat dan berdenyut-denyut.

Gangguan penglihatan juga dapat terjadi dalam konteks depresi, yang juga menyebabkan hilangnya nafsu makan dan kurangnya dorongan. Jika ada yang tidak jelas, dokter mata harus berkonsultasi untuk klarifikasi.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini: Pusing dan migrain - apa penyakit yang mendasari?

pusing

Seringkali pusing dan kelelahan berjalan seiring (lihat di atas). Jika pusing ada di latar depan dan terjadi terlepas dari kelelahan, penyebab lain harus dipertimbangkan. Pusing adalah gangguan pada organ keseimbangan di telinga bagian dalam, yang menerima informasi dari seluruh tubuh, memprosesnya, dan meneruskannya ke otak.

Bagi mereka yang tertarik: Struktur dan fungsi telinga bagian dalam

Pusing non-vestibular (tidak mempengaruhi organ keseimbangan) bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti tekanan darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, aritmia jantung atau gangguan penglihatan atau kacamata yang tidak pas.

Selain itu, pusing bisa dipicu oleh penyakit pada telinga bagian dalam itu sendiri (penyebab vestibular). Di sini, rasa keseimbangan seringkali melalui batu telinga yang terlepas (Otoliths) disebabkan. Jika pusing tanpa sebab yang jelas (misalnya naik korsel, berdiri tiba-tiba setelah berbaring lama, atau tekanan darah rendah) sering terjadi, konsultasikan ke dokter.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Pusing di telinga bagian dalam

Kelelahan yang menyertai

Selain penyebab organik yang dijelaskan di atas, kelelahan terus-menerus sering kali juga disebabkan oleh faktor psikologis. Dalam kasus suasana hati yang depresi, selain kurangnya dorongan, kurangnya antusiasme dan pikiran takut, gejala fisik sering muncul. Ini termasuk, di atas segalanya, kelelahan dan kelelahan yang terus-menerus, yang dapat dikaitkan dengan gangguan tidur, serta sakit kepala, kehilangan nafsu makan dan keluhan gastrointestinal.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Gejala depresi

Jika orang yang bersangkutan melaporkan bahwa dia baru-baru ini merasakan kekosongan batin dan merasa sulit untuk memotivasi dirinya sendiri untuk melakukan aktivitas yang seharusnya membuatnya senang, maka penyebab psikologis dari kelelahan yang terlihat secara fisik harus dipertimbangkan.

Perawatan profesional sangat penting baik untuk stres dan depresi permanen, karena jika tidak, sindrom kelelahan atau sindrom kelelahan kronis dapat terjadi.

Penyebab organik seperti anemia atau tiroid yang kurang aktif juga harus diklarifikasi.

Kelelahan yang menyertai

Kelelahan adalah gejala lain yang lebih sering dikaitkan dengan pusing dan kelelahan. Selain penyebab organik dari keluhan-keluhan yang disebutkan di atas, sistem kekebalan yang lemah juga dapat dianggap sebagai penyebabnya. Jika sistem kekebalan terus-menerus sibuk menangkis atau melawan infeksi, kelelahan terus-menerus dan masalah peredaran darah seperti pusing (mirip dengan flu parah atau flu) dapat terjadi.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Gejala masuk angin

Palpitasi yang menyertai

Palpitasi yang teraba (Debaran jantung) juga kadang-kadang dapat terjadi pada orang muda yang sehat dan tidak memiliki signifikansi patologis tanpa keluhan lebih lanjut. Namun, jika jantung tersandung terjadi sehubungan dengan pusing dan kelelahan, kecurigaan adanya aritmia jantung harus diselidiki.

Ada banyak aritmia jantung, yang bergejala pada derajat yang berbeda dan terapi yang berbeda. Yang paling umum adalah fibrilasi atrium, di mana daun telinga kadang-kadang atau secara permanen berdetak dengan cara yang tidak teratur dan terlalu cepat. Di Jerman, sekitar setiap seratus penduduk terkena, meskipun kemungkinan penyakit meningkat seiring bertambahnya usia.

Penyakit jantung lainnya juga mungkin penyebabnya. Ini termasuk penyakit katup jantung, gagal jantung (Gagal jantung) atau miokarditis (radang otot jantung).

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Penyakit jantung

Juga penyakit ekstrakardiak (non-jantung) atau obat-obatan tertentu, hipoglikemia (Hipoglikemia) atau gangguan kecemasan harus dipertimbangkan untuk kombinasi dari gejala-gejala ini.

Jantung berdebar kencang

Jika pusing dan kelelahan terjadi bersamaan dengan jantung berdebar kencang, ada banyak kemungkinan penyebabnya. Seringkali itu adalah gangguan sementara pada sistem peredaran darah atau kekurangan cairan yang akut, yaitu dehidrasi. Penyebab ini dapat diatasi dengan cepat dan efektif dengan minum air dan duduk atau berbaring selama beberapa menit, idealnya di udara segar.

Selain itu, penyakit pada sistem kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, dapat menjadi pemicu.

Sakit punggung yang menyertai

Ketegangan di tulang belakang sangat umum terjadi. Jika ini terjadi di area tulang belakang leher, ini juga dapat menyebabkan saraf terperangkap. Ini bisa memanifestasikan dirinya sebagai pusing dan kelelahan. Namun, karena banyak saraf dan struktur penting lainnya berjalan di sini, kehati-hatian harus dilakukan. Jika gejala pusing dan kelelahan terjadi sehubungan dengan nyeri hebat atau gerakan pada tulang belakang leher, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin untuk klarifikasi.

Ditemukan juga bahwa depresi, yang sering bermanifestasi sebagai kelelahan, kelelahan, dan masalah peredaran darah seperti pusing, juga dikaitkan dengan nyeri punggung kronis.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Sakit punggung dan jiwa

Nyeri punggung kronis seringkali sulit diobati dan sangat membatasi kualitas hidup mereka yang terkena. Ini bisa menimbulkan masalah psikologis. Penderita nyeri punggung yang parah juga sering mengalami kesulitan menemukan posisi tidur yang nyaman serta dapat mengalami kelelahan dan pusing akibat kurang tidur.

Baca informasi umum tentang topik tersebut di: Sakit punggung

Setelah makan

Pusing dan kelelahan setelah makan bisa disebabkan oleh berbagai hal, yang harus diklarifikasi oleh dokter jika gejalanya terus berlanjut. Kelelahan ringan atau kantuk setelah makan besar adalah normal selama peregangan perut melepaskan zat pembawa pesan di otak. Di satu sisi, zat pembawa pesan ini memiliki efek penghambatan pada asupan makanan lebih lanjut dan, di sisi lain, menghambat pusat aktivitas di otak, yang menyebabkan kelelahan.

Pada penyakit metabolik seperti diabetes mellitus (penyakit gula) dapat disebabkan oleh interaksi gula yang terganggu (Glukosa) dan insulin (hormon yang menurunkan kadar gula darah), terutama setelah makan tinggi karbohidrat, menyebabkan pusing, yang sering kali disertai dengan penurunan tekanan darah dan jantung berdebar kencang.

Orang lanjut usia sering merasa pusing setelah makan karena tekanan darahnya turun tajam selama proses pencernaan. Sistem saraf otonom bertanggung jawab untuk ini - selama proses pencernaan, sistem saraf parasimpatis diaktifkan, yang menurunkan tekanan darah dan denyut nadi pada saat yang bersamaan, yang juga terjadi pada orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Penyebab lain pusing setelah makan bisa jadi adalah kehamilan, di mana hormon kehamilan sering kali menyebabkan mual dan pusing setelah makan.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Pusing saat hamil

Intoleransi histamin menyebabkan gejala seperti pusing, detak jantung cepat, tekanan darah tinggi, ruam atau gas, dan diare setelah makan. Ini menjadi sangat terlihat setelah mengonsumsi makanan yang kaya histamin, seperti jenis keju atau anggur merah tertentu.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Pusing setelah makan

pengobatan

Perawatan untuk gejala pusing dan kelelahan tergantung pada penyebab yang mendasari. Dalam kasus serangan akut pusing dan kelelahan, ini membantu banyak penderita untuk pergi keluar selama beberapa menit atau untuk duduk atau berbaring di luar untuk waktu yang singkat. Ini merangsang sirkulasi lagi dan memungkinkannya menjadi stabil.

Sering kali, kekurangan cairan atau kadar gula darah rendah memperburuk gejala. Oleh karena itu, penting untuk minum cukup air dan, misalnya, makan sepotong glukosa.

Jika pusing dan kelelahan terjadi karena ketidaknyamanan pada tulang belakang leher, perawatan fisioterapi harus dipertimbangkan, tergantung pada sifat masalahnya.

Jika tiroid berperan dalam perkembangan masalah, disfungsi harus diklarifikasi lebih lanjut. Tergantung pada jenis penyakitnya, obat yang berbeda tersedia, misalnya untuk menggantikan hormon tiroid.

Jika tingkat stres Anda meningkat, latihan relaksasi dapat membantu. Selain itu, upaya harus dilakukan untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Dalam kasus masalah psikologis, seperti depresi, fokusnya adalah pada perawatan psikoterapi.

Perjalanan penyakit

Perjalanan pusing dan kelelahan sangat bergantung pada penyebab yang mendasari. Karena gejala ini sering diabaikan pada awalnya, ini dapat menyebabkan perjalanan penyakit yang lebih lama. Dalam banyak kasus, penyebabnya adalah masalah yang lebih jinak, seperti stres atau masalah tidur.

Oleh karena itu, gejala biasanya berkurang lagi saat menangani beban fisik yang berlebihan. Jika ada penyakit yang lebih parah, maka harus dirawat oleh dokter. Namun, dalam kebanyakan kasus, perjalanan penyakit tetap ringan, meskipun kadang-kadang berlangsung selama beberapa bulan.

Durasi

Durasi pusing dan kelelahan bisa sangat bervariasi tergantung pada penyebab gejalanya. Gejala itu sendiri biasanya berlangsung beberapa menit hingga beberapa jam, tetapi dapat terjadi secara teratur selama berminggu-minggu. Dengan pengobatan yang tepat atau menghilangkan penyebabnya, durasi terjadinya biasanya tidak lebih dari beberapa bulan. Dengan demikian, prognosisnya cukup baik dalam banyak kasus.