KEDOKTERAN OLAHRAGA A-Z

Kedokteran olahraga A-Z

Di sini Anda akan menemukan gambaran umum alfabet dari semua topik yang telah dibahas obat olahraga telah diterbitkan oleh kami.

Olahraga dan kebugaran

Kedokteran olahraga A-Z
- Kaki yang berat - apa yang harus dilakukan?
- Grup olahraga untuk jantung
- Kram di paha
- Nyeri jaringan ikat
- Fascia roll
  - Blackroll
- Gelang kebugaran
- Sarung tangan kebugaran
- Ekonom kebugaran
- Gym
- Ketuk pergelangan tangan Anda
- Kelemahan otot
  - Kelemahan otot di kaki
- Otot berkedut di betis
- Emosi dalam olahraga
- Menjahit
- Bagaimana Anda bisa merangsang metabolisme?
- Latihan melawan dagu ganda
- Adhesi jaringan ikat
- Analisis Impedansi Bioelektrik (BIA)
- Olah raga setelah mendonor darah
- Analisis Metabolik - Apa itu?
- Jenis metabolisme apakah saya?
Metode pemeriksaan kesehatan olahraga
- Ergometri
- Diagnostik kinerja
  - Diagnostik kinerja ketahanan
    - Ambang batas anaerobik
    - Pelatihan anaerobik
    - Tes laktat
      - Diagnostik kinerja laktat
      - Tes tingkat laktat
    - Laktat
      - Asidosis laktat
      - Ambang laktat
      - Tingkat laktat
    - Tes Cooper
    - Tes Conconi
    - Denyut jantung
      - Denyut jantung saat berolahraga
      - Denyut jantung saat berolahraga
  - Analisis treadmill
    - Gaya lari
- Tes fungsi paru
- Spiroergometri
Teori gerakan
- Pendidikan gerakan
- Pembelajaran motorik
- Biomekanik
  - Prinsip biomekanik
- Koordinasi gerakan
  - Keterampilan koordinasi
Ilmu latihan
- kesehatan
  - Pelatihan kesehatan - dukungan untuk Anda!
  - Kesehatan
- kebugaran
- objektivitas
- Keandalan
- keabsahan
- Prinsip pelatihan
  - Prinsip stimulus stres yang efektif
  - Prinsip pelatihan stres dan pemulihan
  - Prinsip pelatihan beban progresif
  - Prinsip periodisasi
- Norma ideal melatih ilmu pengetahuan
- Norma statistik melatih ilmu pengetahuan
- Norma-norma fungsional melatih ilmu pengetahuan
- Penataan kinerja atletik
Pemanasan
- Lakukan pemanasan sebelum berlari
kondisi
- Bagaimana Anda bisa membangun stamina?
- Kecepatan dalam olahraga
- Pelatihan kebugaran
  - Pelatihan kecepatan
- Kekuatan sebagai kemampuan bersyarat
  - Kekuatan maksimal
  - Gaya reaktif
  - Kekuatan kecepatan
  - Kesalahan dalam diagnostik kekuatan
- daya tahan
  - Performa ketahanan
  - Bagaimana Anda bisa meningkatkan daya tahan?
  - Olahraga ketahanan
    - Olahraga ketahanan
    - Pelatihan ketahanan
    - Efek Jojo
    - Persentase lemak tubuh
      - Bagaimana Anda bisa mengurangi persentase lemak tubuh Anda?
    - Membakar lemak
    - Bagaimana saya menjadi kurus?
  - Olahraga ketahanan dan nutrisi
  - Olahraga ketahanan di masa kecil
  - Olahraga ketahanan
  - Olahraga ketahanan di rumah
  - Pelatihan ketahanan di rumah
  - Pelatihan ketinggian
  - Untuk berlari
    - Lari - olahraga ketahanan untuk tubuh dan pikiran
  - Pelatihan sirkuit
meregang
- Peregangan untuk otot yang sakit
- Peregangan
- peregangan
  - Meregangkan tendon Achilles
doping
- Doping dalam olahraga
- Amfetamin
- Steroid anabolik
- Steroid anabolik
- Penghambat beta
- Doping darah
- kokain
- kafein
- Efedrin
- obat bius
- Opioid
Relaksasi
- Pelatihan autogenik
- Pelatihan biofeedback
- Teknik relaksasi
- meditasi
- Proprioception
- Pilates
- yoga
- Qigong
Pelatihan Fascia
koordinasi
- Pelatihan koordinasi
Latihan kekuatan
- Latihan kekuatan maksimal
- Penurunan berat badan yang sukses melalui latihan beban
- Konsumsi kalori selama latihan kekuatan
- Latihan beban tanpa peralatan - tip untuk di rumah
- Pelatihan otot lengan
  - Bisep ikal
  - Perpanjangan trisep
- Pelatihan perut
  - Pelatihan perut - crunch
  - Kerutan perut
  - Latihan perut untuk wanita
  - Latihan perut untuk pemula
  - Pelatihan otot perut setelah pengangkatan rahim
  - Pelatihan otot perut setelah kehamilan
  - Latihan perut di rumah
  - Latihan perut
  - latihan perut rata
  - Reverse crunch
  - Push-up samping
  - Enam pak
  - Dukungan lengan bawah
  - Abs papan cuci
    - Latihan untuk abs papan cuci
  - Video Abs Papan Cuci - Mario Habersack
  - Melatih otot perut
- Latihan kaki
  - Latihan otot kaki
  - Tekan kaki
  - Perpanjangan kaki
  - Paha belakang
  - Squat
  - Pengangkat betis
  - Mesin adduktor
  - Mesin penculik
- Pelatihan otot dada
  - Bench press
    - Bench press dumbbell
  - kupu-kupu
  - Penerbangan
  - Tarik kabel kupu-kupu
- Pelatihan kembali
  - Bangun otot punggung
  - Tarik lat
  - Isolator belakang
  - Hiperekstensi
  - Deadlift
    - Cedera deadlift
  - Memperkuat otot punggung
  - Latih otot punggung bawah
  - Latihan punggung tanpa peralatan
  - Kembali berlatih dengan peralatan
  - Latihan punggung selama kehamilan
  - Kembali berlatih di rumah
  - Latihan kekuatan untuk punggung yang kuat
- Pelatihan otot bahu
  - Leher tekan
  - Kenaikan lateral
- Pelatihan leher
  - Bahu terangkat
- Pelatihan bokong
- Pelatihan kekuatan kecepatan
- Nutrisi yang tepat untuk latihan kekuatan
- Pembakaran Lemak Melalui Latihan Beban - Apakah Mungkin?
- Pelatihan kekuatan untuk anak-anak
- Latihan kekuatan di masa remaja - ini harus diperhitungkan
- Latihan kekuatan fungsional
- Latihan kekuatan untuk orang tua - apa yang harus Anda ingat!
- Latihan beban untuk wanita
- Latihan beban di rumah - latihan terbaik
- Latihan kekuatan terbaik
- Pelatihan expander
  - Thera-band
  - Bicep curl dengan expander
  - Perpanjangan trisep dengan expander
  - Penutup dengan expander
  - Kenaikan lateral dengan expander
  - Kupu-kupu terbalik dengan expander
  - Mengangkat dengan expander
  - Adduksi dengan expander
  - Penculikan dengan expander
  - Jongkok dengan expander
  - Kaki melengkung dengan expander
  - Push-up dengan expander
  - Kupu-kupu dengan expander
  - Crunch perut dengan expander
  - Balikkan crunch dengan expander
  - Tendangan lateral
  - Duduk mendayung dengan expander
  - Mendayung berdiri dengan expander
  - Hiperekstensi dengan expander
  - Isolator belakang dengan expander
- Latihan beban
  - Pelatihan pribadi
    - Rencana pelatihan
      - Rencana pelatihan pembangunan massal
      - Definisi otot
      - Pelatihan six pack
      - 4 perpecahan
      - Latihan beban penurunan lemak
      - Latihan seluruh tubuh
      - Rencana pelatihan kekuatan fungsional
      - Rencana pelatihan untuk pemula
    - pelatih pribadi
Pembentukan otot
- Gerak badan
  - Kebugaran Estetika
  - Binaraga alami - apa itu?
  - Pelatihan tugas berat
  - Reps
  - Kepala Sekolah Pra Kelelahan
  - Kecurangan
  - Set yang bagus
  - Set menurun
  - Kepala sekolah isolasi
  - Sistem terpisah
- Stimulasi listrik
  - Pelatihan EMS
- Membangun Otot - Latihan Efektif
- Pembentukan otot dan steroid anabolik
- Membangun otot dan alkohol
- Membangun otot dan nutrisi
- Rencana nutrisi pembentukan otot
- Membangun otot untuk wanita
- Resep membangun otot
- Nutrisi olahraga dan pembentukan otot
olahraga
- Aquafitness - latihan seluruh tubuh yang lembut
- Bola tangan
  - 1: 5 pertahanan
  - 3: 2: 1 pertahanan
  - Konsep metode DHB
  - Konsepsi pelatihan frame DHB
  - Pembelajaran diferensial
  - Sekolah Bola Heidelberg
  - Tingkat kebugaran dalam bola tangan
  - Man menandai di handball
  - Lemparan dampak
  - Dua kali tiga lawan tiga
- jogging
  - Bernapas saat jogging
- maraton
  - Latihan maraton
  - Persiapan maraton
- Berjalan ala Nordik
- tenis
  - Sajikan tenis
  - Tenis backhand
    - Backhand satu tangan (tenis)
  - Tenis voli backhand
  - Tenis bola
  - Tenis voli
  - Tenis tangan depan
- Triathlon
- berenang
  - Fisika renang
  - Gaya dada
    - Deskripsi gerakan gaya dada
  - Berenang lumba-lumba
    - Deskripsi gerakan berenang lumba-lumba
  - Renang gaya bebas
    - Deskripsi gerakan merangkak berenang
  - Gaya renang punggung
    - Deskripsi gerakan gaya punggung
  - Belok
Cedera olahraga
- Memar - Segala sesuatu tentang topik ini!
  - Memar di jari
  - Memar di paha
  - Durasi memar
  - Bagaimana cara Anda merawat memar?
  - Memar di wajah
  - Lutut memar
  - Memar di bawah kuku
- Gangguan lari
  - Sindrom Tractus
- sakit
  - Sakit seperti otot pegal - apa bisa?
  - Sakit otot - mana yang paling berhasil?
- Sobek otot
- Ketegangan otot
  - Saring di betis
  - Ketegangan otot perut
  - Ketegangan selangkangan
  - Ketegangan paha
  - Betis tegang
  - Strain penculik
  - Regangan adduktor
- Ciuman kuda
- Memar
  - Hidung memar
  - Memar di jari
  - Memar paha
  - Memar pada tulang ekor
  - Pergelangan tangan memar
  - Bahu yang memar
  - Memar tulang ekor
- Cedera dalam binaraga
- Cedera dalam sepakbola
- Cedera saat bermain golf
- Keseleo
  - Durasi keseleo
  - Tangan terkilir
  - Keseleo di pergelangan tangan
  - Jari Kaki Terkilir - Cara Mengobati
- Peradangan otot
- Bilah lembut
latihan
Berlatih berlebihan