Tertelan Tribulus Terrestris
Umum
Tribulus Terrestris juga akan Duri akar bumi disebut dan merupakan tanaman yang ditemukan di tropis dan daerah subtropis Afrika, Asia dan Eropa Selatan terjadi. Untuk atlit khususnya ekstraknya adalah menanam menarik karena saponin yang dikandungnya memberikan pengaruh positif pada testosteronProduksi dari.
Dalam Proses menelan dari Tribulus Terrestris berbeda informasinya mudah karena setiap atlet bereaksi berbeda. Beberapa atlet bertahan dengan dua kapsul per hari, yang lain membutuhkan empat kapsul agar efektif. Kapsul biasanya harus dengan makanan individu diambil. Bergantung pada jumlah kapsul yang akan diminum per hari, kapsul keempat dapat diminum antara makan siang dan makan malam.
Alternatifnya, gunakan rekomendasi umum dua kapsul sehari Menarik. Kapsul sebaiknya dibuka di pagi hari siuman Perut, dengan cukup air, diambil. Siapa di Pembangunan massal set yang harus untuk waktu protein yang cukup untuk menerima. Kami merekomendasikan 1,5 - 2 gram per kg berat badan.
Selain jumlah kapsul, file Konten saponin dalam mengambil peran penting. Sini berbeda kapsul terkadang sangat kuat. Beberapa kapsul hanya mengandung 20 persen Saponin, terserah lainnya 80 persen. Semakin tinggi kandungan saponinnya, semakin sedikit kapsul yang harus Anda konsumsi.
Aturan umum
Selain itu, dianjurkan untuk mengambil Tribulus Terrestris dalam bentuk obat. Itu berarti Anda selalu memilikinya Fase pengambilan (misalnya tiga kapsul per hari selama enam minggu) dan satu Istirahat / Memiliki fase interupsi. Ini penting karena konsumsi saponin dalam jangka panjang Tingkat testosteron bisa mengangkat dalam jangka panjang. Untuk mencegah efek ini, Anda harus selalu istirahat setelah pengobatan agar kadar testosteron berpeluang untuk kembali normal.
Saat membagi periode asupan dan istirahat, Anda dapat mengubah durasinya secara individual selama Anda merencanakan waktu istirahat yang cukup lama. Misalnya. Anda bisa meminum kapsul selama tiga bulan dan kemudian istirahat selama tiga bulan berikutnya.
Banyak atlet mengambil Tribulus Terrestris karena mereka yakin bahwa itu adalah pengganti steroid anabolik bebas efek samping. Namun, ini tidak sepenuhnya benar dan Anda harus memperhatikan beberapa hal dan pasti memberi tahu diri Anda sendiri tentang mode tindakan yang tepat sebelum mengambil. Tribulus Terrestris merangsang produksi hormon tertentuyang, pada gilirannya, merupakan produksi tubuh testosteron engkol. Akhirnya meningkat dengan demikian Kadar testosteron dalam darah.
Yang terpenting, harapan untuk membangun lebih banyak massa otot melalui peningkatan kandungan testosteron memotivasi banyak atlet untuk menggunakan Tribulus Terrestris. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Testosteron sebenarnya hanya memiliki satu kesamaan dengan Tribulus Terrestris, karena kedua zat tersebut mengarah pada satu tes doping positif.
Artinya, agennya ada di Jerman gratis untuk dijual. Bahan aktifnya ada di Tablet ditekan dan juga diambil dalam bentuk ini. Saat meminumnya, Anda harus memastikan untuk terus makan dengan normal dan tidak melewatkan apapun. Olahraga ketahanan dan fase regenerasi teratur juga harus menjadi bagian darinya. Dengan konsentrasi tablet, dosisnya berubah 1200 mg sampai 200 mg per pil. Namun, jumlah yang disarankan ditetapkan pada 1200 mg per hari.
Kapsul harus diminum secara teratur dengan gelas air diambil.
Sampai saat ini, belum ada penelitian yang dilakukan tentang efek samping jangka panjang. Jadi, Anda harus mengetahui diri Anda sendiri dengan baik tentang bahan aktif saponin sebelum meminumnya dan mempertimbangkan apakah risiko dan kemungkinan keberhasilannya layak untuk diambil.
Secara umum, dalam hal mengonsumsi suplemen nutrisi seperti Tribulus Terrestris, setiap atlet harus mempertimbangkan apakah mereka benar-benar membutuhkan produk ini. Pola makan yang sehat dan seimbang dapat banyak membantu pembentukan otot. Selain itu, Anda tidak boleh melebihi jumlah maksimum yang ditentukan, karena agen ini bukan pengganti diet seimbang.
