Apa norma fungsional?

pengantar

Sementara norma ideal mengukur yang terbaik dan norma statistik ekspresi rata-rata, norma fungsional mencirikan norma individu atlet individu.
Kepatuhan yang keras kepala pada norma statistik dapat menyebabkan efek negatif dalam bentuk individu.
Contoh postur tubuh Michael Johnson.

Pelatihan sehari-hari adalah tentang menemukan norma fungsional seorang atlet. Norma fungsional merupakan persyaratan minimal bagi individu atlet. Norma fungsional menyesuaikan dengan tingkat pelatihan.

Penentuan norma fungsional

Berbeda dengan norma statistik, norma fungsional tidak dapat diukur. Itu hanya bisa dilihat secara subyektif.
Norma fungsional dapat dirasakan melalui pelatihan dan eksperimen "bertahun-tahun".

Norma fungsional dan norma ideal

Karena norma ideal seringkali didasarkan pada penampilan para atlet terbaik dunia, maka norma ideal tersebut sebenarnya adalah norma fungsional.
Untuk para atlet ini, norma ideal = norma fungsional.

Norma fungsional dan norma statistik

Sampai sejauh mana perbedaan antara norma fungsional dan norma statistik masih dapat ditoleransi?

Untuk pelatihan praktis

Norma fungsional individu sangat menentukan untuk perencanaan pelatihan dan pengendalian pelatihan yang sukses dan berjangka panjang. Norma fungsional diperoleh atas dasar temuan dari kasus individu.
Oleh karena itu, penyediaan norma ideal dan statistik yang lengkap merupakan tugas penting Ilmu latihan.