Turunkan berat badan dengan hipnosis

pengantar

Menurunkan berat badan dengan hipnosis berarti mengubah kebiasaan perilaku yang mengakar. Seringkali ini adalah camilan tersembunyi di sela-sela makanan atau makanan lezat yang Anda hargai sendiri. Dalam pola makan konvensional, orang melepaskan banyak makanan dan sering kali merasa ada sesuatu yang diambil darinya. Efek negatif ini dihindari dengan hipnosis. Sebaliknya, hipnoterapis mencoba membimbing pasien melalui kehidupan sehari-hari dan berbagai situasi kehidupan dengan bantuan suara dan visualisasinya untuk melacak kebiasaan makan individu. Tujuannya adalah untuk menetapkan pola makan yang sehat dan banyak olahraga sebagai perilaku baru.

Untuk informasi yang lebih umum tentang hipnoterapi itu sendiri, editor merekomendasikan artikel berikut: Hipnoterapi

Bagaimana penurunan berat badan bekerja dengan hipnosis?

Seorang hipnoterapis yang baik memulai terapi hipnosis dengan diskusi yang mendetail, menjelaskan proses dan kemungkinan yang muncul dari pengobatan. Saat menurunkan berat badan dengan hipnosis, pasien berbaring atau duduk dalam posisi rileks. Terapis membuat pasien kesurupan dengan bantuan formula tertentu atau konsentrasi pada benda bergerak. Banyak orang menggambarkan keberadaan selama hipnosis sebagai keadaan antara bangun dan tidur, seperti dalam fase mimpi, tetapi di mana seseorang benar-benar sadar.

Terapis memanfaatkan fakta bahwa seseorang menerima pesan positif selama fase ini. Misalnya, “Ke depan hanya makan ketika Anda benar-benar lapar” atau “Sangat menyenangkan berjalan dengan energi paling sedikit 30 menit setiap hari”. Banyak orang merasa hipnosis sangat menyenangkan dan menenangkan. Sesi biasanya berlangsung antara 30 dan 90 menit. Bagi sebagian orang, satu sesi sudah memberikan efek yang diinginkan, yang lain memerlukan serangkaian perawatan selama beberapa minggu untuk mengubah kebiasaan makan mereka secara permanen.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Menurunkan berat badan dengan bantuan homeopati - apakah benar-benar berhasil?

Dimana kamu bisa melakukan itu? Apakah dokter melakukan itu?

Pada dasarnya tidak ada pelatihan hipnosis yang disetujui negara. Ada berbagai sekolah hipnosis di Jerman yang memiliki kriteria penerimaan berbeda. Beberapa sekolah hipnosis memerlukan pelatihan sebelumnya sebagai penasihat psikologis, psikolog bersertifikat, praktisi alternatif untuk psikoterapi, atau pelatihan hipnosis dasar. Ada juga dokter yang telah terlatih dalam hipnoterapi dan yang mempraktikkan hipnosis medis. Pada dasarnya, semua orang dari kelompok profesional yang berbeda ini menyebut diri mereka hipnoterapis. Terapis yang memenuhi syarat dapat ditemukan, misalnya, melalui "Masyarakat Jerman untuk Hipnosis dan Hipnoterapi", "Asosiasi Hipnosis Jerman e.V.", atau "Masyarakat Milton Erickson untuk Hipnosis Klinis e.V.".

Berapa banyak saya bisa / haruskah saya menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Keberhasilan menurunkan berat badan dengan hipnosis sangat bervariasi. Timbulnya penurunan berat badan biasanya membutuhkan waktu beberapa minggu, tetapi kemudian secara efektif dapat menyebabkan penurunan berat badan berlebih. Jumlah penurunan berat badan sangat bergantung pada kondisi awal, tujuan diet, dan implementasi.

Berapa biaya metode ini?

Untuk sesi hipnosis standar, yang berlangsung sekitar 60 hingga 90 menit, biaya rata-rata adalah antara € 50 dan € 120. Harganya bervariasi karena pengalaman hipnoterapis yang berbeda, sehingga sesi biasanya jauh lebih murah bagi mereka yang baru memulai daripada terapis dengan pengalaman profesional khusus.

Apakah perusahaan asuransi kesehatan berpartisipasi jika saya ingin menurunkan berat badan dengan hipnotis?

Secara umum, hipnoterapi sayangnya hanya ditanggung oleh asuransi kesehatan wajib dalam kasus luar biasa jika diminta. Dalam kasus asuransi kesehatan swasta, aturan penggantian untuk hipnoterapi sangat berbeda. Masuk akal untuk mencari tahu tentang pilihan pengobatan dari perusahaan asuransi kesehatan Anda sebelum terapi.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Menurunkan berat badan dengan bantuan tablet atau kapsul

Efek samping penurunan berat badan dengan hipnosis

Kebingungan, mimpi buruk, sakit kepala, atau mual adalah kemungkinan efek samping dari perawatan hipnosis. Efek samping yang disebutkan sangat tinggi dalam situasi khusus: hipnosis tahap. Sangat jarang, depresi tersembunyi, mania atau psikosis bisa dipicu. Terlepas dari betapa tidak berbahayanya topik sesi, penurunan berat badan atau penghentian merokok, trauma ulang dapat disebabkan dalam sesi hipnosis jika, misalnya, ada pelecehan di masa lalu, beberapa di antaranya sebelumnya tidak disadari.

Kritik menurunkan berat badan dengan hipnosis

Karena tidak ada pelatihan yang disetujui negara untuk hipnoterapis, seseorang harus meneliti dengan cermat sebelum memulai terapi untuk menghindari penipu. Ada beberapa penghipnotis pertunjukan di internet yang mahal dan kurang mampu menangani masalah serius untuk Anda. Setelah ahli hipnoterapi yang sesuai ditemukan, efek samping seperti sakit kepala, mimpi buruk, mual, atau kebingungan dapat terjadi.

Lebih berbahaya bila trauma yang belum diproses terjadi selama sesi hipnosis. Itulah mengapa sangat penting untuk menemukan ahli hipnoterapi yang baik yang membuat Anda merasa nyaman. Dalam arti yang lebih luas, patut dipertanyakan seberapa besar keberhasilan menurunkan berat badan dengan hipnosis. Bagi kebanyakan orang, beberapa sesi diperlukan untuk mencapai efek, yang berarti bahwa perubahan pola makan akan memakan waktu beberapa minggu untuk diterapkan.

Apa saja resiko / bahaya menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Pada prinsipnya, risiko muncul saat menurunkan berat badan dengan hipnosis saat trauma yang belum diproses terjadi di masa lalu, seperti pelecehan yang sebelumnya telah ditekan. Jarang terjadi bahwa depresi, mania atau psikosis yang sebelumnya tersembunyi dipicu pada orang selama sesi hipnosis. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius, oleh karena itu Anda harus memilih terapis berpengalaman dan terlatih.

Bagaimana cara menghindari efek yo-yo dengan diet ini?

Tujuan menurunkan berat badan dengan hipnosis adalah mengubah kebiasaan makan dalam jangka panjang dan berkelanjutan. Ini berarti bahwa risiko efek yoyo umumnya lebih rendah dibandingkan dengan diet mono radikal dua minggu atau sejenisnya. Untuk menghindari efek yo-yo, penting untuk menerapkan makanan positif secara permanen untuk berpikir melalui hipnosis, seperti makan lebih sedikit, makan lebih sehat, melakukan lebih banyak olahraga, dll. Dan, jika perlu, mengulangi sesi untuk mengkonsolidasikan keberhasilan hipnosis.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Efek Jojo

Evaluasi medis dari penurunan berat badan dengan hipnosis oleh

Menurunkan berat badan dengan hipnosis merupakan salah satu bentuk penurunan berat badan yang membutuhkan kesabaran. Banyak orang memerlukan beberapa sesi selama beberapa minggu untuk mengadopsi dan menerapkan pendekatan positif terhadap pola makan dan olahraga yang sehat (Lihat juga: Menurunkan berat badan dengan olahraga). Seperti pola makan normal, ada juga risiko mengidam makanan, makan berlebihan, dan kambuh ke pola lama. Menurunkan berat badan dengan hipnosis adalah bentuk penurunan berat badan yang membutuhkan banyak waktu, tetapi terapi, jika berhasil dengan baik, dapat memastikan perubahan pola makan dan kebiasaan olahraga yang bertahan lama. Dengan cara ini, Anda bisa mengurangi berat badan berlebih secara perlahan dan mempertahankan berat badan yang Anda inginkan secara permanen.

Alternatif apa yang ada untuk menurunkan berat badan dengan hipnosis?

Ada banyak alternatif untuk menurunkan berat badan dengan hipnosis. Berbagai diet memungkinkan untuk melawan obesitas selama beberapa bulan dan ideal sebagai pengantar gaya hidup yang sehat dan seimbang secara permanen.

Untuk merangsang metabolisme secara aktif dan mencapai penurunan berat badan dengan sangat cepat, Anda dapat mencoba diet formula atau diet mono, seperti diet sup buah, sayur, atau kubis. Jenis diet ini sulit untuk diterapkan dan memiliki risiko efek yo-yo yang tinggi, tetapi mereka secara signifikan meningkatkan metabolisme dan dapat dipahami sebagai pengenalan diet baru.

Diet rendah karbohidrat seperti diet Atkins menyediakan diet terstruktur dengan pilihan makanan terbatas dan program olahraga yang intens. Diet rendah karbohidrat lainnya seperti Glyx Diet, Logi Method, atau South Beach Diet juga berfokus pada pengurangan karbohidrat dalam makanan, tetapi dianggap lebih mudah diterapkan dan cocok untuk penggunaan sehari-hari. Untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan memasukkan banyak olahraga ke dalam kehidupan sehari-hari. Ini juga membantu menjaga berat badan yang diinginkan tetap berkelanjutan.

Diet berikut mungkin juga menarik bagi Anda: Diet air - begini cara diet hanya bekerja dengan minum!